në shtëpi-Ndërtimi-Çajra bimorë dhe banja për gjumë të qetë: çfarë përbërësish të zgjidhni. Bimët që qetësojnë sistemin nervor Cila bar ka një efekt qetësues

Çajra bimorë dhe banja për gjumë të qetë: çfarë përbërësish të zgjidhni. Bimët që qetësojnë sistemin nervor Cila bar ka një efekt qetësues

Të gjithë jetojmë në një epokë ankthi dhe stresi. Problemet, vështirësitë, situatat e konfliktit, shqetësimet dhe shqetësimet për veten dhe të dashurit tanë janë shoqërues të vazhdueshëm të jetës sonë. Stresi na ndjek kudo: në punë, në rrugë, në vende publike dhe madje edhe në shtëpi, ku, me sa duket, duhet të jetë i qetë, komod dhe komod. Shprehja "të jetosh nën presion të vazhdueshëm" është bërë e njohur.

Për të ruajtur dhe rivendosur gjendjen tuaj psiko-emocionale, është e rëndësishme të jeni në gjendje të relaksoheni, të hiqni çdo gjë negative nga vetja dhe të ndërroni. Por shumë pak njerëz i kanë këto aftësi. Disa bëhen të përthithur nga vetja, duke u fokusuar tek negativet.

Dhe si rezultat, tensioni bëhet konstant dhe çon në sëmundje si pagjumësi, dhimbje koke, depresion, neuroza, etj. Kushtet e vazhdueshme stresuese mund të çojnë gjithashtu në sëmundje serioze të sistemit kardiovaskular, stomakut dhe organeve të tjera.

Mjekësia zyrtare përdor gjerësisht bimët qetësuese për sistemin nervor në terapi. Industria farmaceutike prodhon gjithashtu një gamë të madhe qetësuesish bimor për nervat. Përparësitë e përdorimit të ilaçeve bimore për këtë grup sëmundjesh janë një efekt i butë, por efektiv në sistemin nervor dhe mungesa e efekteve anësore.

Cilat sëmundje të nervave trajtohen me barishte

Bimët për nervat dhe stresin janë dëshmuar mirë për trajtimin e këtij grupi sëmundjesh me ashpërsi fillestare dhe mesatare. Një efekt i mirë është marrja profilaktike e bimëve qetësuese për sistemin nervor në formën e çajrave, si zëvendësim i çajit të zi të zakonshëm të mbrëmjes. Pije të tilla:

  • lehtësimin e nervozizmit;
  • eliminoni ankthin, frikën dhe shqetësimet;
  • kanë një efekt qetësues
  • lehtësimin e vazospazmës,
  • normalizimi i presionit të gjakut,
  • përmirësimin e humorit,
  • efekt i dobishëm në punën e traktit tretës,
  • Ndihmon për të fjetur shpejt dhe gjumë të thellë e të qetë.

Çfarë duhet t'i kushtohet vëmendje

Pavarësisht efektivitetit të bimëve qetësuese për nervat, përpara se të filloni t'i merrni ato, duhet të keni parasysh se disa simptoma të përsëritura vazhdimisht mund të sinjalizojnë praninë e sëmundjeve të rënda që kërkojnë këshillën e një specialisti me përvojë dhe përshkrimin e një regjimi trajtimi me ilaçe.

Një shembull i simptomave të tilla janë dhimbjet e vazhdueshme të kokës, të cilat janë gjithashtu tregues i presionit të lartë të gjakut ose i një tumori në tru. Gjithashtu, ndryshimet në psikikën tek të moshuarit, si nervozizmi, tekat, shpërthimet e paarsyeshme të zemërimit etj., mund të sinjalizojnë procese degraduese në tru, si për shembull Alzheimer.

Përveç kësaj, pavarësisht se sa të padëmshme mund të duken bimët mjekësore, ato janë gjithashtu ilaçe, shumë prej të cilave janë të fuqishme, toksike dhe madje edhe helmuese. Shumë njerëz, veçanërisht të moshuarit, kanë një sërë sëmundjesh kronike. Të gjitha këto pika, si dhe doza, forca e ekspozimit, efektet anësore të mundshme, mund të merren parasysh vetëm nga një mjek, mundësisht një fitoterapeutik, pasi të ketë kaluar ekzaminimin dhe të vendosë një diagnozë.

Në veçanti, konsultimi me një specialist është i nevojshëm kur përdorni barishte qetësuese për sistemin nervor të një fëmije, si dhe gjatë shtatzënisë dhe laktacionit.

Bimët për sistemin nervor

Shpesh, kur lindin situata stresuese, njerëzit i bëjnë vetes pyetjen: çfarë lloj bari për të pirë nga nervat? Bimët më të mira për nervat janë: limoni (fruti me lëvozhgë), patatja (përfshirë zierjen), koriandër/cilantro (e tërë bima), shelgu (barishte), valerian (rrënjë), luleradhiqe (lëng gjethesh dhe rrënjësh), balsam limoni (barishte). ), elecampane (rrënjë), amë (barishte), cianozë blu (rrënjë), bozhure devijuese (rrënjë), rigon (barishte), trumzë / trumzë (barishte), livadh/embël livadhe (barishte), murriz (manaferra, lule), lozhë (rrënja), hithër (gjethe), nenexhik (gjethe), kamomil (barishte dhe lule), HOPS (kone), (rrënjë), tërfil i ëmbël (barishte), kantarioni (barishte dhe lule), mjedra (rrjedhë , gjethe), rrush i thatë, arra (fruta), verë e kuqe, ombelata centaury, borage (barishte, lule), lule pasioni e mishëruar, (rrënjë), verbena e limonit / alozia me tre gjethe (gjethe), borzilok (barishte) , bli (ngjyrë), mustaqe të arta (gjethe), veshtulla e bardhë, livando, aguliçe pranverore, luleshtrydhe (bar, kokrra të kuqe), kulpër (lëvore, manaferra) etj.

Bimë qetësuese për nervat në neurozë

Neurozat - një sërë sëmundjesh funksionale neuropsikiatrike (neurasthenia, histeria, psikasthenia, etj.) - lindin si rezultat i mbingarkesës së zgjatur mendore, emocionale ose mendore. Mund të shkaktohet edhe nga infeksione dhe sëmundje të tjera.

Simptomat e neurozës janë: rritja e ngacmueshmërisë dhe nervozizmit, pakënaqësia, lotët, lodhja, shqetësimi i oreksit, gjumi, etj.

Receta bimore për të qetësuar nervat

Receta 1

1 lugë gjelle fruta murriz hidhni 200 ml. ujë, lëreni të vlojë dhe ziejini në temperaturën më të ulët për 15 minuta. E heqim nga zjarri, e mbulojmë me kapak, e mbështjellim dhe e lëmë derisa të ngrohet. Fërkoni frutat me një lugë, përzieni lëngun dhe shtrydhni. Sillni lëngun që rezulton në vëllimin e tij origjinal me ujë të zier.

Merrni 1/2-1/3 lugë gjelle. 2-3 herë në ditë para ngrënies.

Receta 2

1 lugë aguliçe (bar, rrënjë) derdhni 250 ml. ujë të vluar. Mbulojeni me kapak, izoloni dhe insistoni derisa të ftohet. tendosje.

Pini gjysmë filxhani dy herë në ditë.

Infuzioni përdoret gjithashtu për dhimbje koke dhe si një pilulë e lehtë gjumi.

Tinkturat

Receta 1

Grini rrënjët e aralisë Mançuriane dhe derdhni me vodka ose alkool të cilësisë së lartë në një raport 1:5. Mbyllni enën fort me kapak dhe insistoni në një vend të errët në temperaturën e dhomës për 15 ditë, duke mos harruar të përzieni herë pas here. Kullojeni, shtrydhni lëndët e para. Tinktura ka një ngjyrë qelibar.

Merrni 30-40 pika 2-3 herë në ditë me vakte.

Për depresionin, tinktura merret 10-15 pika 2 herë në ditë.

Receta 2

30 gr. rrënjët e grimcuara të angelica officinalis hedhin gjysmë litër verë të bardhë. Mbyllni enën fort me kapak dhe insistoni në një vend të errët në temperaturën e dhomës për dy javë, duke mos harruar ta tundni herë pas here. Kullojeni, shtrydhni lëndët e para.

Merrni 1-2 lugë gjelle. 2 herë në ditë.

Tinktura përdoret edhe si ilaç bimor për nervat, me pagjumësi.

Bimët për të qetësuar nervat në depresion

Depresioni është një gjendje mendore që shfaqet si rezultat i stresit të zgjatur emocional, periudhave të zgjatura të eksitimit intensiv, tensionit, tronditjes së thellë mendore. Situatat që mund të çojnë në sëmundje mund të jenë vdekja e një personi të dashur ose të afërm, zhgënjimi i thellë në familje, etj.

Simptomat e sëmundjes janë të ndryshme: lodhje, përkeqësim i mirëqenies, apati, ndjenja e humbjes së kontrollit, dëshpërim, pafuqi, trishtim, etj.

Depresioni i zgjatur, veçanërisht në mungesë të shkaqeve serioze, mund të jetë një shenjë e pranisë së një sëmundjeje mendore që kërkon këshilla të specialistëve.

Shpesh, kur ndodhin kushte depresive, një "rënie" e disponimit të njerëzve është e interesuar se si të ndihmojnë veten, çfarë barishte të pinë nga nervat dhe stresi. Mjekësia tradicionale ka një grup të gjerë recetash në këtë fushë, për shembull:

Receta bimore për sistemin nervor të të rriturve

Receta 1

1 lugë gjelle lulet e kamomilit aster derdhni 250 ml. ujë të vluar. Mbulojeni me kapak, mbështilleni dhe lëreni të ftohet. tendosje.

Merrni 1 lugë gjelle. 3-4 herë në ditë.

Infuzion forcon mirë sistemin nervor.

Receta 2

1/2 lugë nenexhik derdh 250 ml. ujë, lëreni të vlojë dhe ziejini në temperaturën më të ulët për 15 minuta. E heqim nga zjarri, e mbulojmë me kapak, e ngrohim dhe e lëmë derisa të ngrohet. tendosje. Sillni lëngun që rezulton me ujë të zier në vëllimin e tij origjinal.

Merrni në një formë të ngrohtë për 1/2-1/3 lugë gjelle. në 15 min. para ngrënies 2-3 herë në ditë: herën e parë në mëngjes dhe para gjumit.

Koleksione barishtesh nga nervat

Mbledhja 1

Motherwort (bar), cdweed (bar), murriz (lule), kamomil (lule) pres dhe përzihet në sasi të barabarta (nga pesha).

1 lugë gjelle grumbullimi derdh 250 ml. ujë të vluar. Mbulojeni me kapak, izoloni dhe insistoni derisa të ftohet. tendosje.

Merrni gjysmë gote tri herë në ditë, një orë pas ngrënies.

Infuzioni përdoret gjithashtu për çrregullime nervore, dobësi të zemrës, të kombinuara me mbytje dhe dhimbje koke.

Mbledhja 2

1 lugë gjelle amtare (barishte) derdhni 250 ml. ujë të vluar. Mbulojeni me kapak, mbështilleni dhe lëreni të ftohet. tendosje.

Merrni 1/3 filxhan, duke shtuar 20 pika tretësirë ​​të zambakut të luginës, dy herë në ditë, një orë para ngrënies.

Cilat barishte trajtojnë nervat me pagjumësinë

Pagjumësia është një gjendje e dhimbshme, e shprehur në mungesë të plotë ose të pjesshme të gjumit. Karakterizohet nga rënia me vonesë në gjumë ose pamundësia për të fjetur, zgjimi shumë më herët se zakonisht, gjumi gjatë natës ndërpritet disa herë për një kohë të gjatë, ulje e thellësisë së gjumit.

Shkaqet e pagjumësisë mund të jenë të ndryshme, duke përfshirë të rëndësishme, duke përfshirë mendore, punë të tepërt, zgjim mendor, stres, eksitim të fortë, ankth, ankth, pakënaqësi, hidhërim, zemërim, indinjatë, etj. Përveç kësaj, pagjumësia e shpeshtë mund të sinjalizojë praninë e një sëmundjeje të rëndë.

Receta bimore për sistemin nervor dhe gjumin

Receta 1

2 lugë gjelle rigon hidhet 250 ml. ujë të vluar. Mbulojeni me kapak, izoloni dhe insistoni derisa të ngrohet. tendosje.

Merrni gjysmë gote në 15 minuta. para ngrënies 2 herë në ditë, herën e fundit para gjumit. Për shije, mund të shtoni mjaltë, i cili është gjithashtu një mjet i mirë që nxit gjumin e shpejtë dhe gjumin e thellë të qetë.

Receta 2

5 lugë gjelle jonxhë (bar) derdhet 250 ml. ujë, lëreni të vlojë dhe ziej në temperaturën më të ulët për 2-3 minuta. E heqim nga zjarri, e mbulojmë, e ngrohim dhe e lëmë për 2 orë. tendosje. Sillni lëngun që rezulton në vëllimin e tij origjinal me ujë të zier.

Merrni 100 ml. 3 herë në ditë, herën e fundit para gjumit.

Tinkturë bimore për gjumë dhe qetësimin e sistemit nervor

Grini konet e hopit dhe derdhni vodka me cilësi të lartë në një raport 1:4. Mbyllni enën fort me kapak dhe insistoni në një vend të errët në temperaturën e dhomës për 12 ditë, duke mos harruar të përzieni herë pas here. Kullojeni, shtrydhni lëndët e para.

Merrni 5 pika në një lugë gjelle ujë para ngrënies dy herë në ditë, herën e dytë gjatë natës.

Koleksion i bimëve për sistemin nervor të një të rrituri

Bëni një koleksion: balsam limoni (bar) - 20 gr., Motherwort (bar) - 30 gr., Valeriana (rrënjë) - 30 gr.

1 lugë gjelle grumbullimi derdh 250 ml. ujë. Lëreni të vlojë dhe ziejini në nxehtësinë më të ulët për 2-3 minuta. E heqim nga zjarri, e mbulojmë, e ngrohim dhe e lëmë të ftohet. Kullojeni, shtrydhni lëndët e para.

Merrni gjysmë gote 3 herë në ditë para ngrënies.

Gjithashtu, një zierje ndihmon me neurozë, palpitacione, si qetësues.

Bimët për të forcuar sistemin nervor

Pa dyshim, është më mirë të mos lejoni shëndetin tuaj në kushte ekstreme dhe të dhimbshme. Për këtë qëllim, përdorimi i mjeteve natyrore natyrale për qëllime parandaluese do të jetë me përfitim të madh. Cilat barëra që qetësojnë sistemin nervor, si dhe ndihmojnë në forcimin e tij, përdoren më mirë? Për shembull, në vijim.

Receta 1

Lani mirë 10 limonë të përmasave mesatare nën ujë të rrjedhshëm, derdhni me ujë të vluar për të hequr shtresën e dyllit dhe kaloni në një mulli mishi. Hidhni ujë të vluar mbi lëvozhgat e 5 vezëve, thajini dhe bluajini me një mulli kafeje.

Limonët dhe lëvozhgat derdhin gjysmë litër vodka me cilësi të lartë. Mbyllni enën fort me kapak dhe insistoni në një vend të errët në temperaturën e dhomës për 7 ditë, duke mos harruar të përzieni herë pas here.

Merrni 2 lugë gjelle. 3 herë në ditë. Kursi i trajtimit është një muaj.

Receta 2

5 gr. rrënjët e elecampane dhe angelica officinalis dhe 10 gr. copëtoni barishtet kantarionin dhe ombrellën centaury dhe derdhni 2 litra verë të kuqe natyrale. Mbylleni enën fort me kapak dhe futeni në një vend të errët në temperaturën e dhomës për 14 ditë, duke e tundur herë pas here. Kullojeni, shtrydhni lëndët e para.

Merrni 20 ml. infuzion 3 herë në ditë gjysmë ore pas ngrënies.

Infuzioni përdoret si qetësues për sistemin nervor në barishte, në kushte depresive dhe stresuese, si dhe si masë parandaluese për forcimin e sistemit nervor.

Receta 3

2 lugë gjelle balsam limoni (barishte), 2 copë. karafil (erëza), një majë arrëmyshk të bluar dhe koriandër, lëvozhgë të copëtuar të një limoni, 0,5 lugë. elecampane i grimcuar (rrënjë) derdh gjysmë litër vodka me cilësi të lartë.

Për të përgatitur tinkturën, është mirë të përdorni një enë qelqi të errët. Nëse nuk ka asnjë, atëherë një çorape najloni e zezë ose golf vendoset në një kavanoz qelqi.

Ena mbyllet fort me kapak dhe futet në një vend të errët në temperaturën e dhomës për dy javë, duke mos harruar të përzihet herë pas here. Kullojeni, shtrydhni lëndët e para.

Merrni 1 lugë. tinktura në 30 ml. ujë 3 herë në ditë gjysmë ore pas ngrënies.

Balsami është një ndihmë urgjente në çdo situatë stresuese, tension nervor, punë të tepërt. Vepron shpejt dhe me efikasitet. Si një mjet profilaktik, ka një efekt forcues dhe shërues në zemër, enët e gjakut dhe sistemin nervor.

Receta 4

Patatet janë një burim i vitaminave B, kripërave minerale, duke përfshirë kaliumin - gjithçka është aq e nevojshme për një sistem nervor të shëndetshëm dhe të fortë. Por të gjitha këto substanca janë të tretshme në ujë dhe, nëse i zieni patatet në një formë të pastruar, ato kthehen në një lëng, të cilin shumica e amvisave thjesht e derdhin.

Për të trajtuar dhe përmirësuar zemrën, mëlçinë, sistemin nervor dhe normalizimin e presionit të gjakut, patatet qërohen dhe zihen derisa të zbuten. Patatet mund të përdoren për gatim, për shembull, për darkë, dhe lëngu pihet 1 lugë gjelle. të paktën 3 herë në javë. Ju gjithashtu mund të përdorni lëvozhgën e patates për të bërë një zierje.

Në botën moderne, një person rregullisht e gjen veten në situata stresuese, përballet me vështirësi dhe probleme. E gjithë kjo ka një efekt negativ në sistemin nervor, i cili mund të çojë në pagjumësi, shpërthime të pabaza të agresionit dhe depresionit. Është e rëndësishme të merreni me problemin në fazën fillestare, bimët qetësuese nga nervat do të ndihmojnë në këtë.

Karakteristikat e bimëve qetësuese

Bimët bëjnë një punë të shkëlqyer me nervozizmin, ankthin, lodhjen, përmirësojnë gjumin dhe lehtësojnë dhimbjet e kokës. Ato janë një ilaç natyral i disponueshëm. Bimët kanë një avantazh ndaj tabletave ose tinkturave, sepse preparatet e përfunduara mund të përmbajnë kimikate që kanë efekte anësore. Përgatitjet bimore mund të blihen në një farmaci, t'i rritni vetë bimët ose t'i mblidhni ato në pyll. Megjithatë, duhet mbajtur mend se rekomandohet të mblidhen barishte vetëm në një zonë të pastër, larg rrugëve dhe fabrikave.

Bimët më të mira qetësuese

Çaji i bërë nga bimë të thata do të ndihmojë në përballimin e stresit. Efekti më i mirë mund të arrihet duke përgatitur një koleksion bimor që përfshin disa lloje bimësh qetësuese. Pesë barishtet e mëposhtme konsiderohen më efektive për qetësimin e sistemit nervor:

Është e rëndësishme të mbani mend se efekti i bimëve nuk mund të vijë menjëherë. Duhet pak kohë për t'u manifestuar.

Indikacionet për përdorim

Merrni barishte qetësuese për problemet e dukshme. Indikacionet për përdorimin e tyre janë:

  • depresioni;
  • sindromi i zorrës së irrituar;
  • neurasthenia;
  • çrregullime të sistemit kardiovaskular;
  • çrregullime të gjumit, pagjumësi;
  • fazat e para të zhvillimit të hipertensionit;
  • menopauza tek femrat.

Me forma të buta të neurozës, ekspertët rekomandojnë pirjen e zierjeve të kamomilit, me pagjumësi - nga balsami i limonit dhe nenexhiku. Nga pagjumësia e rëndë dhe e zgjatur, mjetet juridike të bazuara në kone hop dhe valerian do të ndihmojnë, të cilat gjithashtu mund të eliminojnë ankthin e shtuar.

Një zierje e nënës do të përballet në mënyrë të përkryer me histerinë dhe lotët.

Rregullat e pranimit

Kur merrni barishte qetësuese, është e rëndësishme të ndiqni masën dhe të ndiqni rekomandimet e specialistëve, pasi përdorimi i shpeshtë i tyre mund të çojë në përgjumje, ulje të aktivitetit të trurit dhe performancës. Për të përfituar sa më shumë nga marrja e bimëve qetësuese, duhet të mbani mend se:

Preparatet qetësuese me barëra qetësuese kanë aftësinë të rrisin efektin e qetësuesve dhe pilulave të gjumit, si dhe qetësuesve dhe antipsikotikëve, ndaj është më mirë të zvogëlohet vëllimi i tyre për të reduktuar efektet anësore.

Receta dhe metoda gatimi

Ka shumë çajra që qetësojnë sistemin nervor. Avantazhi i tyre kryesor është mungesa e kafeinës, kështu që njerëzit që vuajnë nga presioni i lartë i gjakut mund të pinë një pije të tillë. Cilat janë çajrat bimorë:

Të rriturit mund të pinë si çajra ashtu edhe preparate të bazuara në bimë qetësuese. Për një fëmijë, një banjë relaksuese me nenexhik, amë, livando, valerian është më e përshtatshme.

Jeta në një botë të mbushur me ngjarje të ndryshme kërkon tension të vazhdueshëm nga një person. Stresi dhe një ritëm i shpejtë lodhin sistemin nervor dhe provokojnë zhvillimin e gjendjeve depresive dhe ankthit. Bimët qetësuese mund të ndihmojnë në rivendosjen e sistemit nervor.

Jo gjithmonë një person dëshiron të përdorë ndihmën e barnave të prodhuara duke përdorur përbërës kimikë. Vlen të merret në konsideratë se si ilaçet bimore ndikojnë në trupin e njeriut dhe si t'i përdorin ato në mënyrë korrekte për të rikthyer shëndetin.

Për të forcuar sistemin nervor të një të rrituri, ka shumë barishte në natyrë. Ato mund të kenë efekte të ndryshme, por ato janë të bashkuara nga një efekt shërues në shëndetin fizik dhe psikologjik të një personi.

Gjatë periudhave të rritjes së ngarkesës së trurit, shumë njerëz nuk mund të përqendrohen sa duhet, të bien në gjumë ose thjesht të pushojnë. Ilaçet që kanë përbërje natyrale (bimore) e kanë dëshmuar veten mirë, ndërkohë që përdorimi i vazhdueshëm i barnave me origjinë kimike ndikon negativisht në shëndetin e njeriut dhe madje mund të krijojë varësi.

Bimët më të mira qetësuese në dispozicion janë:

  • nenexhik,
  • kamomil,
  • trumzë,
  • sanëz,
  • Melissa,
  • lule pasioni,
  • rigon,
  • trumzë,
  • murriz,
  • nëna,
  • cianoza është blu.

Bimët e listuara më sipër janë ilaçet bimore më të zakonshme që një person modern mund të marrë për të forcuar sistemin nervor. Në mënyrë që lëndët e para të jenë me cilësi të lartë, shumë janë të sigurt se është më mirë të mbledhin barishte vetë, dhe më pas t'i thani dhe t'i përdorni për trajtim.

Bimët qetësuese kanë një sërë përparësish ndaj barnave farmaceutike, por shpejtësia e veprimit të këtyre barnave është dukshëm e ndryshme. Për t'u ndjerë më mirë pas pilulës, ndonjëherë mjaftojnë 15-20 minuta. Duhet më shumë kohë për të normalizuar punën e sistemit nervor qendror (sistemi nervor qendror) me përdorimin e bimëve qetësuese. Për të arritur një efekt të qëndrueshëm, trajtimi duhet të kryhet në kurse.

Nëse zëvendësoni çajin e zakonshëm me një zierje barishte që shijojnë mirë, atëherë pirja e çajit në mëngjes do të bëhet një procedurë shëruese që sjell kënaqësi.

Bimë qetësuese për të rriturit

Nga efektet e stresit, ju mund të përdorni jo një bimë, por disa në të njëjtën kohë. Në shitje mund të gjeni komplete, të cilat përfshijnë një përzierje të tërë përbërësish bimorë. Tarifa të tilla janë të destinuara për trajtimin e çrregullimeve të SNQ. Ato qetësojnë, përmirësojnë gjumin dhe rrisin tonin e përgjithshëm të trupit. Shumica e tyre duhet të merren çdo ditë për të arritur një përmirësim të dukshëm.

Ju mund të përgatisni vetë preparate bimore për të ruajtur stabilitetin e sistemit nervor. Që komplete të tilla të jenë efektive, është e rëndësishme të kombinohen saktë barërat medicinale dhe të respektohen përmasat.

Nëse bëni një koleksion të një numri të madh bimësh, atëherë efekti i bimëve do të jetë më pak efektiv. Është mirë të provoni një lloj në një kohë dhe të zgjidhni më efektivin për një person të caktuar. Koha e testimit për një bar është 1-2 javë. Në fund të fundit, disa nga barishtet më të mira mund të kombinohen në një koleksion për efektin më të mirë.

Koleksioni më i mirë bazuar në rezultatet e pacientit:

  • sanëz,
  • nëna,
  • cianoza është blu.

Të rriturit hasin mjaft shpesh çrregullime të sistemit nervor. Si burrat ashtu edhe gratë janë të stresuar. Në gjysmën e bukur të popullatës, paqëndrueshmëria emocionale është më e zakonshme, e cila, pjesërisht, mund të jetë për shkak të sfondit hormonal, i cili pëson ndryshime drastike çdo muaj.

Bimët për sistemin nervor të një të rrituri janë mjaft të dobishme. Zierjet dhe infuzionet e bimëve medicinale duhet të merren për 2-3 javë në ditë.

Pavarësisht padëmshmërisë relative të preparateve bimore, është e nevojshme të konsultoheni me një mjek përpara se të filloni terapinë: për disa sëmundje nuk duhet të merren ilaçe bimore.

Gjatë shtatzënisë

Shumica e barnave nuk duhet të merren nga gratë shtatzëna. Disa substanca kanë një efekt jashtëzakonisht negativ në zhvillimin e fetusit.

Një grua duhet të jetë veçanërisht e kujdesshme në tremujorin e parë të shtatzënisë, kur organet vitale vendosen në trupin e fëmijës së palindur. Në mënyrë që gjendja e shqetësuar psikologjike e nënave të ardhshme të mos ndikojë në shëndetin e foshnjave, në trajtim përdoren barëra qetësuese.

Bimët e mëposhtme lehtësojnë nervozizmin dhe relaksohen mirë:

  • rrënjë valeriane,
  • nëna,
  • nenexhik,
  • Melissa,
  • gjemba,
  • kamomili.

Para se të filloni të përdorni barëra medicinale për të normalizuar funksionimin e sistemit nervor gjatë shtatzënisë, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj. Shtatzënia është një periudhë e veçantë në jetën e një gruaje, në të cilën disa bimë janë rreptësisht kundërindikuar.

Mos përdorni rigon dhe jamball gjatë shtatzënisë. Ato mund të shkaktojnë gjakderdhje të mitrës, abort ose anomali të rënda të fetusit. Kamomili nuk duhet të përdoret në formën e tij të pastër - mund të shtohet në përgatitjet bimore.

Per femijet

Ndonjëherë jo vetëm të rriturit duhet të qetësohen, por edhe fëmijët. Mund të nevojiten qetësues kur fëmija sillet me nervozizëm, është shumë keq dhe nuk fle mirë. Ju nuk duhet t'i jepni fëmijës barëra medicinale vetë, doza duhet të bihet dakord me mjekun që merr pjesë.

Bimët qetësuese për fëmijët mund t'i gjeni në farmaci, por është shumë më mirë të përgatisni vetë një përbërje mjekësore dhe t'ia shërbeni fëmijës tuaj çdo ditë si çaj. Për ta përgatitur atë, do t'ju nevojiten përbërësit e mëposhtëm:

  • 2 pjesë nenexhik;
  • 2 pjesë të një ore me tre fletë;
  • 1 pjesë sanëz;
  • 1 pjesë kone hop.

2 lugë Përzierja e përfunduar duhet të zihet me një gotë ujë të valë dhe të pihet gjysmë gote dy herë në ditë.

Për të përmirësuar cilësinë e gjumit, mund t'i jepni fëmijës çaj livando, në të cilin mund të shtoni edhe balsam limoni, manushaqe, fruta barberry. Një çaj i tillë duhet të merret disa orë para gjumit, ndërsa temperatura e ilaçit duhet të jetë pak më e ulët se temperatura e dhomës.

Fëmija mund të lehtësojë irritimin dhe të qetësohet nëse përgatisni një përbërje me pelin, luleshtrydhe, valerian, jamball, kamomil dhe nenexhik. Përzierja injektohet për një orë. Për të përmirësuar shijen, mund të shtoni pak shurup angjinarja Jerusalemi.

Efekti i bimëve qetësuese

Edhe pse në farmaci mund të gjeni qindra ilaçe të ndryshme të dizajnuara për të ruajtur gjendjen psiko-emocionale të një personi, shumica e tyre kanë pasoja negative për trupin. Medikamentet mund të shkaktojnë varësi dhe të ndikojnë në ndryshimet e humorit.

Përdorimi i ilaçeve bimore redukton ndjeshëm rrezikun e pasojave negative. Shumica e bimëve nuk shkaktojnë efekte anësore dhe kanë pak kundërindikacione.

Përbërësit aktivë që përmbajnë barërat medicinale ndihmojnë në qetësimin. Ato përthithen përmes mureve të traktit tretës, hyjnë në qarkullimin e gjakut dhe barten në të gjithë trupin e njeriut.

Falë veprimit të përbërësve bimor, arrihet efekti i mëposhtëm:

  • vjen qetësia;
  • shfaqet relaksimi;
  • kalon pagjumësia e vazhdueshme;
  • ankthi zvogëlohet;
  • nervozizmi dhe ankthi zhduken.

Një veprim i tillë bëhet i mundur për shkak të faktit se qasja e gjakut në organet dhe indet e brendshme është normalizuar. Truri është plotësisht i aktivizuar, të gjitha sistemet janë duke punuar në një gjendje aktive.

Duke marrë ndonjë infuzion, duhet të mbani mend se duhet të ketë moderim në çdo gjë. Ndjenja e proporcionit do të ndihmojë në parandalimin e një mbidoze të drogës, qoftë edhe natyrale. Pacientët duhet të kenë parasysh se një tepricë e substancave madje të dobishme mund të shkaktojë një reagim negativ.

Indikacionet për përdorim dhe rregullat e pranimit

Disa preferojnë të përballen vetë me acarimin dhe nervozizmin, të tjerët kërkojnë me maturi ndihmë nga specialistët. Mjeku që merr pjesë gjithashtu mund të rekomandojë përdorimin e substancave bimore për të rivendosur gjendjen e pacientit pas stresit dhe efekteve negative në sistemin nervor qendror.

Përdorimi i bimëve qetësuese tregohet në prani të kushteve dhe sëmundjeve të mëposhtme:

  • neurozat;
  • streset e transferuara;
  • periudha të stresit të lartë fizik dhe mendor;
  • paqëndrueshmëri emocionale;
  • ngacmueshmëri e fortë;
  • nervozizëm;
  • pagjumësi;
  • gjumë me cilësi të dobët;
  • takikardi;
  • ankthi.

Disa bimë qetësuese të sistemit nervor mund të jenë të dobishme për pacientët që vuajnë nga çrregullimet e ankthit: ilaçet bimore ndihmojnë në uljen e shpeshtësisë dhe intensitetit të sulmeve të panikut.

Ndonjëherë barërat qetësuese përshkruhen në trajtimin e patologjive të zemrës. Përdorimi i këtyre fondeve mund të përmirësojë furnizimin me gjak në një organ të rëndësishëm dhe të normalizojë ritmin e zemrës.

Në mënyrë që trajtimi të jetë i dobishëm, është e nevojshme të merren rregullisht preparate bimore ose preparate bimore. Mos e tejkaloni dozën e rekomanduar ose mos shkelni procedurën e përgatitjes së produktit dhe përmasat. Edhe pse qetësuesit nuk duhen përdorur për një kohë të gjatë, trajtimi nuk duhet të zgjasë më pak se 2 javë. Kohëzgjatja optimale e terapisë është 1-3 muaj.

Receta dhe metoda gatimi

Është e lehtë për të lehtësuar acarimin me ndihmën e përbërësve bimor. Është e rëndësishme të zgjidhni përbërjen dhe përqendrimin e duhur të bimëve medicinale.

Ka shumë receta për çaj qetësues. Përkundër faktit se për të arritur një efekt të theksuar, është e nevojshme të merret ilaçi në kurse, ndonjëherë edhe një përdorim i vetëm mund të përmirësojë mirëqenien dhe të normalizojë sistemin nervor qendror.

Për të bërë çaj, mund të përdorni përbërësit e mëposhtëm:

  • 1 st. l. rrënjë sanëz;
  • 1 st. l. nenexhik;
  • 2 gota ujë të vluar.

Fusni përbërjen për gjysmë ore, kullojeni. Për të shijuar dhe rritur përmbajtjen e vitaminave në infuzion, shtoni frutat e anise dhe koprës. Merrni përbërjen medicinale dy herë në ditë për 0,5 gota.

Një recetë tjetër përfshin përbërësit e mëposhtëm:

  • 0.5 st. l. rrënjët e valerianës;
  • 0.5 rr. l. kone hop;
  • 1 gotë ujë të vluar.

Fusni përbërjen për 20 minuta. Merrni dy herë në ditë për gjysmë filxhani.

Një recetë më e pasur dhe më e shijshme për të bërë një çaj bimor qetësues përfshin përbërësit e mëposhtëm:

  • Linden;
  • Melisa.

Të gjithë përbërësit duhet të merren në 1 lugë. dhe derdhni 2 gota ujë të vluar. Për shije, shtoni 2 lugë. çaj jeshil, insistoni 5 minuta.

Mjetet juridike popullore për nervat dhe stresin

Ju mund të rivendosni sfondin emocional me ndihmën e recetave të thjeshta shtëpiake. Për të përballuar pagjumësinë dhe ndjenjën e irritimit të vazhdueshëm, mund të pini çaj me shtimin e nenexhikut. Në çdo pije, mund të shtoni disa degë dhe gjethe të bimës. Me përdorim të rregullt, gjendja do të përmirësohet. Bari ndihmon për të fjetur pas një dite të ngarkuar.

Infuzion me kone trëndafili të egër dhe hop ju lejon të stabilizoni sistemin qendror dhe presionin e gjakut. Për ta përgatitur do t'ju duhet 1 lugë gjelle. l. komponentët e mëposhtëm:

  • rrënjë sanëz;
  • barishte e nënës;
  • fruta qen-trëndafili;
  • fruta kopër;
  • kone hop.

Derdhni përzierjen me një gotë ujë të vluar, lëreni për gjysmë ore. Merrni gjysmë gote dy herë në ditë.

Banja relaksuese

Banjat relaksuese mund të bëhen me barërat e mëposhtme qetësuese:

  • sanëz;
  • gjilpëra;
  • vajra esenciale të kamomilit, limonit dhe sherebelës.

Ju mund të shtoni kripë deti në banjën tuaj. Për të marrë përfitimin maksimal për trupin, duhet të ndiqni rekomandimet e mëposhtme:

  • nëse uji në banjë është më shumë se +39 ° C, kohëzgjatja e procedurës nuk duhet të kalojë 10 minuta;
  • në një temperaturë uji prej + 37 ... + 38 ° C, mund të bëni një banjë për rreth 15-20 minuta.

Banjat e freskëta kanë efektin më të mirë në psikikën dhe gjendjen emocionale. Një person qetësohet, ndjen harmoni, por një procedurë e tillë nuk mund të kryhet për një kohë të gjatë - mund të kapni një të ftohtë.

Ilaçet bimore

Edhe pse bimët medicinale kanë një efekt pozitiv në trup, ndonjëherë nuk ka dëshirë të krijoni çajra bimorë vetë, tendosni dhe prisni kohën për të injektuar ilaçin. Në këtë rast, ju mund të përdorni barna nga një farmaci, të cilat përmbajnë përbërës natyralë.

Produktet e mëposhtme mund të blihen pa recetën e mjekut:

  • Alora;
  • Ekstrakti i valerianës;
  • Sedasen;
  • Sedistress;
  • Fitosedan;
  • Sedafiton.

Disa preparate lëshohen në formën e tabletave, të tjera prodhohen në formën e një shurupi. Forma e lëshimit nuk ndikon në efikasitetin terapeutik.

Para përdorimit është më mirë të konsultoheni me një mjek. Disa ilaçe kanë kundërindikacione. Ju nuk mund të kryeni terapi më shumë se periudha e specifikuar në udhëzime.

Bimët qetësuese për sistemin nervor

Para se të filloni përgatitjen e çajrave për të stabilizuar punën e nervave, duhet të keni parasysh se si çdo bimë ndikon në trup dhe cili është mekanizmi i veprimit. Konsideroni tiparet e bimëve qetësuese më efektive.

Kamomili

Përdorimi i formulimeve me kamomil ka efektin e mëposhtëm:

  • relakson muskujt;
  • largon tensionin.

Bima është një relaksues i butë i muskujve (ul tonin e muskujve skeletorë), lehtëson spazmat, ndihmon në rikuperimin nga puna e tepërt. Nëse bëni banjë me shtimin e kamomilit, ndihmon në shërimin dhe parandalimin e inflamacionit në lëkurë.

Përdorimi i farës së nënës ka një efekt të dobishëm në punën e zemrës. Në sfondin e marrjes së formulimeve me amtare, enët zgjerohen, rrahjet e zemrës normalizohen dhe simptomat e aritmisë zvogëlohen.

Bima ka një efekt stabilizues: sistemi nervor është restauruar, nervozizmi dhe nervozizmi zhduken. Motherwort mund të përdoret edhe për lodhjen kronike dhe për të ngritur humorin.

Kantariona

Bima ka një efekt anti-inflamator (merret për ftohjet), ka një efekt të dobishëm në gjendjen shpirtërore në çrregullimet depresive. Kantarioni ndihmon gjithashtu në lehtësimin e dhimbjeve të kokës që shpesh shoqërojnë njerëzit që vuajnë nga depresioni dhe sëmundje të tjera mendore.

Livando

Ka një efekt qetësues në sistemin nervor qendror, redukton manifestimet e stresit, rikthen funksionin e kordave vokale dhe ndihmon në luftimin e lodhjes kronike. Mund ta shtoni në çaj dhe të përdorni vaj esencial livando në llambat aromatike, si dhe ta shtoni kur bëni banjë.

Melisa

Melissa ndihmon në zgjidhjen e problemeve të mëposhtme:

  • pagjumësi;
  • ankthi;
  • shqetësim i paarsyeshëm;
  • nervozizëm;
  • depresioni;
  • neurozat.

Përdorimi i rregullt i balsamit të limonit forcon zemrën, lehtëson spazmat dhe aroma e tij ndihmon për t'u çlodhur.

  • stabilizon punën e zemrës;
  • ndihmon për të përballuar ndjenjat e ankthit;
  • përmirëson funksionin e trurit;
  • ndihmon për të përballuar histerinë dhe neurastheninë;
  • zvogëlon shpeshtësinë e sulmeve të panikut;
  • përmirëson cilësinë e gjumit.

Ju mund të krijoni rrënjë valeriane, të merrni një tretësirë ​​ose të përdorni një ilaç të gatshëm të shitur në një farmaci.

Nenexhiku ka një efekt qetësues, ndihmon në uljen e peshës trupore, aktivizon metabolizmin dhe përmirëson qarkullimin e gjakut. Gjatë terapisë, gjendja e lëkurës përmirësohet ndjeshëm.

Xhensen ka një efekt të theksuar adaptogjen në trupin e njeriut. Bima përmban substanca që forcojnë mbrojtjen e trupit dhe ndihmojnë në përballimin e depresionit.

Efekti i barit mund të ndihet 2 javë pas fillimit të trajtimit. Është më mirë ta merrni ilaçin në mëngjes.

Duke qenë se bima ka shkaktuar zgjim tek disa pacientë, ajo mund të kombinohet me barishte të tjera. Natën, mund të merrni një zierje me nenexhik, balsam limoni ose rrënjë sanëz.

Eleutherococcus mund të merret si një ilaç i pavarur. Disa e kombinojnë mirë me xhensen.

Bima ka efektin e mëposhtëm:

  • mobilizon forcat e trupit;
  • rrit performancën;
  • rrit përqendrimin;
  • normalizon aktivitetin mendor;
  • largon lodhjen.

Për trajtim përdoren rizomat, lulet e bimës dhe gjethet. Për të përfituar, ju mund t'i përgatisni vetë formulimet ose të blini ilaçe të gatshme të bazuara në Eleutherococcus.

Më shpesh, rigoni përdoret në gjinekologji. Bima ka një efekt të dobishëm në sistemin riprodhues të femrës. Përdoret në trajtimin e sëmundjeve të ndryshme gjinekologjike.

Edhe pse rigoni është kundërindikuar tek gratë shtatzëna, në raste të tjera mund të përdoret për të krijuar një çaj qetësues. Mund t'i shtoni pijeve shtëpiake ose të blini një tarifë të gatshme në farmaci.


Tinktura e murrizit ndihmon në luftimin e problemeve të mëposhtme:

  • pagjumësi;
  • ankthi;
  • nervozizëm;
  • nervozizëm;
  • dobësi.

Gjatë periudhave të stresit, kjo bimë do të ndihmojë një trup të rraskapitur dhe do t'ju ndihmojë të përmirësoni shpejt mirëqenien tuaj duke rivendosur nervat tuaja.

Zambaku i luginës është një bimë me erë të këndshme dhe me shumë veti shëruese. Zambaku i luginës ka një efekt të dobishëm në punën e zemrës, qetëson sistemin nervor.

Disa përdorin një zierje ose tretësirë ​​të zambakut të luginës si një antispazmatik. Bima eliminon dhimbjet e barkut, si dhe dhimbjet e kokës dhe të zemrës. Përdorimi i rregullt i ilaçit ju lejon të shpëtoni nga pagjumësia.

Qumështi i zi është një tjetër ilaç efektiv për normalizimin e gjumit. Përmirëson cilësinë e pushimit të natës, lehtëson procesin e të fjeturit. I përshtatshëm për trajtimin e pagjumësisë në çdo moshë.

Bima ka një efekt qetësues, vepron butësisht në sistemin nervor. Mund të kombinohet me barishte të tjera për të rritur efektivitetin e tij.

Rivendosja e një gjendje normale psiko-emocionale ndonjëherë është mjaft e vështirë. Është e rëndësishme të merren parasysh karakteristikat individuale të trupit tuaj, për të përjashtuar rrezikun e zhvillimit të një reaksioni alergjik. Në mënyrë që bima medicinale të mos shkaktojë dëm, është e rëndësishme të ndiqni dozën e saktë, të kontrolloni shpeshtësinë e përdorimit të ilaçit dhe të përfundoni kursin e plotë të trajtimit.

Pothuajse çdo person që jeton në botën moderne, veçanërisht në qytetet e mëdha, përballet me probleme të stresit, neurozës, pagjumësisë dhe çrregullimeve të tjera të sistemit nervor. Një numër i madh i njerëzve përdorin ilaqet kundër depresionit dhe qetësuesit sintetikë. Ndërkohë, fitoterapia ofron shumë kura natyrale efektive për shërimin e sistemit nervor. Shumë njerëz dinë për sanëzën, rigonin, luleshtrydhen... Megjithatë, ndër bimët medicinale ka edhe pak të njohura, por befasuese për efektivitetin dhe vetitë e tyre medicinale. Le të njihemi më mirë me disa prej tyre! Pra, barëra efektive qetësuese për sistemin nervor.

cianozë blu

Vetitë qetësuese të cianozës janë disa herë më të forta se ato të valerianës! Rrënja është efektive për pagjumësinë dhe çrregullimet e gjumit, depresionin, çrregullimet nervore, epilepsinë. Rrënja e cianozës ka një efekt të theksuar qetësues dhe ul ngacmueshmërinë e sistemit nervor qendror. Përdoret edhe në praktikën psikiatrike (me ngacmueshmëri të shtuar nervore). Cianoza ka një efekt jashtëzakonisht të dobishëm në sistemin kardiovaskular: normalizon presionin e gjakut në hipertension, ndihmon me neurozat kardiake, angina pectoris, aterosklerozën dhe probleme të tjera vaskulare. Gjithashtu cianoza përdoret për epilepsinë.

Përveç kësaj, në mjekësinë popullore cianoza përdoret si ekspektorante për sëmundjet e rrugëve të frymëmarrjes, veçanërisht për bronkitin kronik. Bima redukton dukuritë katarale në mushkëri, zbut kollën, pakëson dhimbjen, nxit nxjerrjen e mukusit.

Mjetet e bazuara në cianozë (tinktura ose zierje) largojnë toksinat nga trupi, forcojnë gjumin, ulin kolesterolin, përmirësojnë mirëqenien e përgjithshme dhe rrisin imunitetin. Një tipar i shquar i kësaj bime është gjithashtu se ka toksicitet të ulët dhe rrallë shkakton efekte anësore.

Për të rritur efektin terapeutik, cianoza shpesh kombinohet me barishte të tjera. Për shembull, me çrregullime vaskulare, dhimbje koke, aterosklerozë, pas një goditjeje, përdorimi i kombinuar i cianozës dhe , . Një ilaç i shkëlqyer qetësues dhe restaurues do të jetë mbledhja e cianozës, forca të blinduara të leshta, kapaku i kafkës Baikal. Me ulçerat gastrike dhe duodenale, një efekt i mirë jep përdorimi i kombinuar i cianozës dhe kënetës së kërpudhave.

Panzeria e leshtë

- qetësuesi, hipotensioni dhe vazodilatuesi më efektiv. Ka veti medicinale në neurozat vegjetative dhe kardiovaskulare, hipertensionin (në stad të hershëm), miokarditin, distrofinë e miokardit, angina pectoris, sindromën Meniere, në fazën e lehtë të tirotoksikozës, në sëmundjen Graves. Panzeria (e quajtur edhe panzerina) ka një efekt të theksuar vazodilues, adrenolitik dhe qetësues (3-4 herë më i madh se efekti qetësues i valerianës). Kontribuon në një ulje të vogël por të vazhdueshme të presionit të gjakut, përmirëson mirëqenien te pacientët me hipertension.

Përveç kësaj, panzeria ka një efekt diuretik, antitoksik, vazodilues, analgjezik, qetësues, tonik, tonik, imunostimulues. Stimulon ekskretimin më të shpejtë të produkteve toksike nga trupi për shkak të efektit diuretik të lidhur me zgjerimin e enëve të veshkave. Infuzionet e kësaj bime përdoren edhe si diuretik, antireumatik dhe dekongjesant. Përmbajtja e vitaminës C në panzer ndihmon në forcimin e sistemit imunitar, i jep trupit energji dhe energji.

Evaziv bozhure (rrënjë detare)

Një tjetër qetësues natyral është rrënja. Ashtu si barërat e tjera qetësuese, është efektiv për neuroza të ndryshme, rritje të ngacmueshmërisë nervore, pagjumësi, distoni vegjetovaskulare, dhimbje koke dhe ka një efekt antikonvulsant. Rrënja Maryin ndihmon në normalizimin e gjumit, zvogëlimin e dhimbjeve të kokës dhe rritjen e efikasitetit.

Përdoret edhe për sëmundje të ndryshme të traktit gastrointestinal (kolit, ulçerë stomaku, diarre), për përmirësimin e oreksit dhe tretjes, si dhe për verdhëzën. Për më tepër, rrënja Maryin ka provuar veten në trajtimin e sëmundjeve të grave (në veçanti, erozionit të qafës së mitrës). Përdoret nga jashtë për dermatitin dhe sëmundjet e tjera të lëkurës, për trajtimin e zbokthit.

Livando

Është një qetësues natyral i shkëlqyer. Është efektiv për migrenën, pagjumësinë, neurasteninë, neurozën, çrregullimet nervore, si dhe për palpitacionet, sëmundjet kardiovaskulare. Preparatet e livandës përdoren për dhimbje nevralgjike dhe inflamacion të veshit të mesëm, distoni vegjetovaskulare, takikardi, për të ulur presionin kranial.

Përveç kësaj, livanda ka një veprim diuretik, antikonvulsant, të fortë antiseptik dhe baktericid, është një agjent antispastik dhe unik për shërimin e plagëve. Në mjekësinë popullore, zierjet e bimëve dhe luleve të livandës përdoren gjithashtu për sëmundjet e veshkave (përfshirë nefrolithiazën), gjëndrat mbiveshkore, inflamacionin e fshikëzës dhe legenit të veshkave. Për shkak të vetive qetësuese dhe antibakteriale, livanda ka një efekt të mirë shërues për dhimbjet e fytit, ngjirurit e zërit dhe bronkitin. Lavanda përmirëson tonin e zorrëve, rrit aciditetin e lëngut gastrik, hollon biliare, ndihmon me fryrjen, proceset e theksuara fermentative-putrefaktive në zorrë dhe dhimbje barku gastrointestinal. Vetitë unike shëruese të livandës e bëjnë atë një ilaç të mirë për djegiet - bima promovon rigjenerimin e plotë të qelizave të epidermës.

Një ilaç i përmirësuar me të njëjtat veti, por në një përqendrim shumë më të lartë, është vaji esencial i livandës.

Meadowsweet (meadowsweet)

ka veti të shkëlqyera qetësuese, normalizon gjumin, është një qetësues i butë por efektiv. Përveç kësaj, ka një efekt të fuqishëm anti-inflamator, antibakterial dhe antiviral (prandaj, përdoret për infeksionet akute të frymëmarrjes, gripin, herpesin). Gama e veprimit terapeutik të ëmbëlsirës së livadheve është shumë e gjerë. Meadowsweet lehtëson dhimbjet e kokës të një natyre të ndryshme, si dhe dhimbjet reumatike në kyçe. Bima ka efekt astringent, antibakterial, hemostatik, diaforik, antiinflamator, koleretik, antispazmatik, qetësues, tonik, antitoksik.

Përveç vetive shëruese, ëmbëlsira livadhe ka një shije të këndshme dhe aromë mjalti, të cilat do të pasurojnë shijen e çdo pije bimore. Shpesh përfshihet në përbërjen e preparateve qetësuese dhe forcuese (barishtet qetësuese si fara e zjarrit, rigoni, livadhia, etj.) kombinohen me ëmbëlsirën e livadheve.

Kafka e Baikalit

efektiv si një agjent qetësues dhe hipotensiv për çrregullime të sistemit nervor, neuroza kardiovaskulare, pagjumësi, dhimbje koke, aterosklerozë, hipertension.

Flavonoidet Scutellaria kanë një veti vazodiluese, kontribuojnë në normalizimin e ritmit të zemrës, kanë një efekt anti-inflamator në miokardit, normalizojnë gjumin dhe presionin e gjakut. Scutellaria përmirëson gjendjen e sistemit nervor në pacientët me neurozë kardiovaskulare, ka një efekt të theksuar antispazmatik, normalizon qarkullimin kapilar dhe ushqimin e zemrës dhe trurit dhe redukton ndjeshëm dhimbjet e kokës. Skullcap ka një efekt pozitiv në traktin gastrointestinal dhe funksionin e mëlçisë, duke eliminuar dysbacteriosis, duke siguruar një efekt koleretik dhe të butë laksativ. Duke pasur një efekt antitoksik, kapaku i kafkës përmirëson ndjeshëm mirëqenien e përgjithshme. Përveç kësaj, të njohura antitumor, antikonvulsant, antipiretik, antiallergenic, vetitë anti-inflamatore të kafkës.

Alfredia

Falë një efekti të theksuar qetësues (ose ataman-bar) ndihmon në lehtësimin e tensionit emocional dhe nervor, një gjendje ankthi dhe shqetësimi. Në të njëjtën kohë, alfredia është një tonik i mirë, stimulon aktivitetin mendor dhe përmirëson kujtesën. Ka një efekt forcues, antioksidant, analgjezik, diuretik, rrit rezistencën e organizmit ndaj stresit.

Alfredia përdoret për çrregullime të ndryshme nervore, sëmundje të sistemit nervor qendror, neurasteni, me marramendje të shpeshta, sulme paniku. Si pjesë e përgatitjeve bimore me bimë të tjera mjekësore, përdoret për skizofreninë dhe epilepsinë. Efektive është edhe për enurezën, nevralgjinë gastrike.

Shiksha

Tradicionalisht përdoret për të rivendosur sistemin nervor dhe vitalitetin në punë të tepërt, pagjumësi, sindromë të lodhjes kronike, humbje të forcës, rraskapitje nervore. Zierjet Shiksha ndihmojnë në lehtësimin e lodhjes, lehtësimin e dhimbjeve të kokës, përdoren për çrregullime nervore dhe rraskapitje nervore, çrregullime të gjumit, migrenë, si dhe në terapi komplekse të çrregullimeve mendore (përfshirë skizofreninë). Konsiderohet si një nga mjetet juridike më efektive për trajtimin e epilepsisë, efektiv në konvulsione, dëmtime nervore dhe paralizë periferike.

Për më tepër, shiksha përdoret për sëmundjet e mëlçisë dhe veshkave, edemën, pikat e ujit, vështirësinë në urinim, çrregullimet metabolike në trup, diarrenë, kolitin. Ka një efekt qetësues, hipotensiv, diuretik, koleretik, antikonvulsant, antispazmatik, antiinflamator, antiseptik, astringent, shërues i plagëve, antiskorbutik. Nga pamja e jashtme, zierjet bimore përdoren për të trajtuar aknet, ulcerat, plagët, skuqjet, stomatitin për të forcuar flokët. Shiksha përmban një sasi të madhe të acidit askorbik, tanine, mikroelemente të rëndësishme për trupin dhe është një tonik i përgjithshëm.

Dhimbje shpine (gjumë-bar)

(bari i gjumit) ka veti hipotensive, qetësuese, hipnotike, antispazmatike, antimikrobike, antifungale, anestezike. Përdoret si qetësues dhe hipnotik, përfshirë për sëmundjet nervore dhe mendore, si dhe për trajtimin e hipertensionit. Dhimbja e shpinës ngadalëson ritmin e zemrës (përdoret për rrahje të shpejta të zemrës). Bari i gjumit lehtëson eksitimin nervor dhe dhimbjen e kokës, ndihmon me pagjumësinë, histerinë, konvulsionet, dismenorrenë. Ka një efekt antispazmatik në migrenë, bronkit. Nga jashtë, lumbago përdoret për lezione kërpudhore të lëkurës dhe dhimbje reumatike të kyçeve.

Pantofla lara-lara

përdoret si qetësues për çrregullime të ndryshme neuropsikiatrike. Bima ka veti qetësuese, analgjezike, pastruese të gjakut, hipotensive. Efektive për pagjumësi, dhimbje koke, marramendje, frikë fëminore, ecje në gjumë, trauma të lindjes, sëmundje mendore (histeria, skizofreni, neurasteni), konvulsione, të fikët, sulme epileptike.

Përveç kësaj, pantofla lara-lara ka një efekt të dobishëm në traktin gastrointestinal: ndihmon me gastrit, normalizon oreksin. Në mjekësinë popullore, shapka lara-lara përdoret edhe për tumoret malinje.

Rozmarina

Shumë bimë qetësuese kanë një efekt hipotensiv, dhe për këtë arsye nuk janë të përshtatshme për pacientët me hipotension. Me presion të ulët dhe humbje të forcës, duhet t'i kushtoni vëmendje vetive shëruese të rozmarinës. mbrapa rekomandohet si një tonik dhe stimulues i mirë me një efekt qetësues në sistemin nervor. Përdoret për të normalizuar aktivitetin e sistemeve nervore dhe endokrine të trupit, me neurozë të zemrës, marramendje, humbje të forcës, dobësim të kujtesës. Një infuzion me gjethe rozmarine rrit kontraktimet e zemrës, rrit shkurtimisht presionin e gjakut, ka një efekt tonik, përmirëson qarkullimin cerebral, forcon kujtesën dhe aktivizon aktivitetin mendor dhe është një antidepresant natyral.

Një infuzion me gjethe rozmarine përdoret për sëmundjet e rrugëve të sipërme të frymëmarrjes dhe astmën, si dhe për gargarën me sëmundjet inflamatore të faringut dhe laringut. Përdoret si ilaç për ftohjet dhe dhimbjet e kokës, për sëmundjet e traktit gastrointestinal, për trajtimin e sëmundjeve të femrave (për parregullsi menstruale, çrregullime nervore në menopauzë). Ka një efekt koleretik dhe diuretik.

tërfili i ëmbël

Për shkak të përmbajtjes së kumarinës, ai ka aftësinë për të shtypur sistemin nervor. Tërfili i ëmbël përdoret si një qetësues natyral për të reduktuar ngacmueshmërinë e sistemit nervor në neurasteni, kardiospazmë, histeri, migrenë dhe pagjumësi, si dhe në menopauzë. Bima është gjithashtu efektive në angina pectoris dhe aterosklerozë; si një ekspektorant në sëmundjet e sistemit të frymëmarrjes; me dismenorre dhe inflamacion të vezoreve. Tërfili i ëmbël hollon mirë gjakun dhe rrit pak presionin e gjakut, parandalon konvulsionet, përmirëson qarkullimin e gjakut në tru.

Natyrisht, ne nuk i kemi renditur të gjitha barërat qetësuese efektive. Ndër bimët e tjera medicinale me një efekt qetësues - , - kanë të njëjtat veti si bimët nga të cilat janë bërë, vetëm më të theksuara. Ne do të flasim për vajrat esencialë qetësues dhe mënyrën e përdorimit të tyre në një artikull të veçantë.


Me afrimin e festave, njerëzit përjetojnë gjithnjë e më shumë stres në jetën e tyre. Livando, mente dhe shumë bimë të tjera mund të ndihmojnë! Shumë kanë filluar të kuptojnë se aromaterapia, përdorimi terapeutik i vajrave esencialë të pastër të nxjerrë nga bimët, mund të ndikojë patjetër në emocionet e një personi.

Sipas literaturës së aromaterapisë, limoni stimulon ndjenjën e humorit dhe ndjenjën e mirëqenies, Lavanda lehtëson nervozizmin dhe pagjumësinë, Jasemini dhe mente qetësojnë dhimbjet e kokës. Shumë nga bimët që e bëjnë ajrin të pastër, na ndriçojnë jetën, na rrisin shëndetin dhe madje na qetësojnë!

Shijoni aromën e bimëve.

Përveç kësaj, ne mund të pimë çajra të bërë nga barishte, të lahemi dhe të shijojmë aromën e tyre, mund t'i përdorim ato si një formë aromaterapie. Ne e kemi përdorur që kur njeriu i parë i lashtë ra në kontakt me një gjethe ose bimë aromatike dhe filloi të shijonte aromën e saj.

Livanda ishte një bimë e preferuar në banjat e grekëve dhe romakëve të hershëm, dhe ata e mbanin atë kudo që kalonin trupat e tyre. Edhe atëherë e dinin vlerën e kësaj bime për t'u qetësuar dhe për t'u çlodhur nga lodhja dhe stresi që e mbushnin njeriun.

Sot, njerëzit kanë filluar përsëri të kuptojnë se bimët mund t'i ndihmojnë ata me një nga problemet më akute të njeriut modern - stresin.

Jasemini, lulet e portokallit dhe barbaroza me aromë mund të rriten në një dritareje. Bukuria dhe aroma e këtyre bimëve është gjysma e shpërblimit të kujdesit për to. Vajrat esencialë të bërë me ekstrakte bimore aromatike mund të përdoren në banja, çajra ose për të qetësuar ose stimuluar trupin tuaj.

Tani ka shumë shije të ndryshme. Ato të vogla prej balte mund të varen në makina dhe shtëpi dhe janë të mbushura me vajra që depërtojnë ngadalë në ajrin përreth.

Çajra bimor qetësues dhe relaksues

Qetësuesit më të mirë natyrorë bimorë janë çajrat bimorë, të cilët janë qetësues, relaksues dhe bëjnë një ndryshim të madh në botën e sotme, shpeshherë plot tension. Pra, zgjidhni një nga këto çajra të veçantë bimor për t'u ulur dhe për t'u çlodhur.

Rregulli i përgjithshëm është të përdorni një lugë çaji barishte të thata ose 3 lugë gjelle barishte të bluara fllad për një filxhan me ujë të valë. Hidhni gjethet e bimëve ose luleve me ujë të nxehtë të zier dhe lëreni për 5 deri në 10 minuta. (5 minuta janë të mjaftueshme në shumicën e rasteve. Zierja shumë e gjatë mund të prishë shijen delikate.) Shumë nga këto çajra mund të pihen gjithashtu të freskët ose si çaj të ftohtë.

Mbani në mend se ndërsa rregulli i përgjithshëm zbatohet për shumicën e çajrave, disa barishte kanë metoda të ndryshme përgatitjeje dhe infuzioni. Lulet e kamomilit, gëlqeres dhe hopit nuk duhet të injektohen për më shumë se 3 deri në 4 minuta. Bimët e thata për çajrat duhet të mbahen në enë hermetike dhe të mbahen jashtë dritës.

Kamomili

Romani dhe gjermani kanë një pamje të ngjashme. Për të marrë këtë çaj aromatik, përdoren vetëm lule të freskëta ose të thata. Çaji ka një efekt qetësues dhe të butë qetësues që na ndihmon të relaksohemi pas apo edhe gjatë një dite të ngarkuar, ose si një ndihmë për një gjumë të mirë të natës. është i sigurt për t'u përdorur, edhe për fëmijët. Për relaksim të plotë, pse të mos provoni një filxhan çaj kamomili në kombinim me një banjë kamomili?

Melisa- Melissa officinalis

Një tjetër bar që qetëson sistemin nervor është balsami i limonit. Çaji i saj, freskues në çdo kohë, dallohet për faktin se qetëson të gjithë sistemin nervor, por në të njëjtën kohë stimulon zemrën. Gjethet dhe lulet e balsamit të limonit mund të zhyten pak më gjatë, deri në 15 minuta, për të çliruar më shumë aromën e limonit. Merrni të nxehtë ose të ftohtë. Ky çaj do t'ju ndihmojë gjithashtu të bëni një gjumë të mirë dhe madje do t'ju ndihmojë të qetësoni dhimbjen e kokës.

Çaj bli

Çaji i Linden është shumë i popullarizuar në Evropë për aromën e tij pak me lule dhe shijen e këndshme të ëmbël. Në një sërë rajonesh, çaji i luleve dhe gjetheve të blirit përdoret si ilaç shtëpiak për: nervozizëm, ankth, pagjumësi, dhimbje koke dhe dispepsi.

Lule pasioni ose Passiflora

Ka një veti të lehtë qetësuese, qetëson nervozizmin dhe ankthin, ju ndihmon të bini në gjumë gjatë natës. Në përgjithësi konsiderohet i sigurt për t'u përdorur, por është duhet shmangur nga gratë shtatzëna.

Motherwort- Cardiaca

Çaji i nënës mund të qetësojë sistemin nervor. Përdoret gjerësisht për të dobëtit e zemrës, për problemet me zemrën dhe palpitacionet. Shija mund të jetë e hidhur, kështu që mund të shtoni limon me mjaltë për të përmirësuar shijen. Akoma perseri, NUK është i sigurt për gratë shtatzëna dhe ato që ushqejnë fëmijën me gji.

Valeriana- Valerian officinalis

Ka një efekt qetësues në të gjithë sistemin nervor dhe përdoret për trajtimin e pagjumësisë. Kujdes: Edhe pse çaji i tokës dhe valeriana kanë një efekt të fortë qetësues, ne këshillojmë ta bëni çajin më pak të fortë, madje edhe të dobët, pasi shumë nga potenciali i tij mund të shkaktojë letargji dhe dhimbje koke dhe simptoma të tjera. Përdorni me kujdes.

Verbena blu- Verbena shtizë dhe Verbena officinalis

Vervaja blu në veçanti ka një efekt qetësues, duke lehtësuar pagjumësinë. Çaji ka shije pak të hidhur, kështu që mund të shtoni mjaltë.

e ndaluar!!!

Ndalohet që ky çaj të bëhet shumë i fortë, të konsumohet për një periudhë të gjatë kohore dhe të përdoret gjatë shtatzënisë.

Paralajmërim: Këto barishte nuk janë vlerësuar nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave. Këto produkte nuk kanë për qëllim të diagnostikojnë, trajtojnë, kurojnë ose parandalojnë ndonjë sëmundje.

Kujdes!!!

Gjithmonë konsultohuni me mjekun, veçanërisht për personat e sëmurë, si dhe gratë shtatzëna, pasi disa barishte mund të shkaktojnë kontraktime dhe të çojnë në humbjen e fetusit! ..

Lista më e plotë e bimëve qetësuese

Adonis
ajri
Arnica
Astragalus me push me lule
rozmarinë e egër
Barberry
Kafshatë
Këneta e Belozorit
Butterbur
Barra siberiane
Murriz
plakë e zezë
shkronja fillestare
Valeriana
borziloku
Heather
Vodokras
piper uji
harmala
Karafil holandez
Amfib malësor
Zhavorri i qytetit
Elecampan i lartë
Shelg Elecampane

Melilot officinalis
Sandman bardhë Datura
spikelet aromatike
Rigon
Pjepri
verdhëza
Kokrra e mesme
Kantariona
kokë gjarpëri moldave
Zyuznik evropian
Shelgu
Hickup gri-jeshile
kulpër
Kirkazon clematis
Cohosh i zi Dahurian
Kozelets squat
zile blu e mbushur me njerëz
Kërpi
Ragwort i zakonshëm
Kapsulë e verdhë
Zambak uji i bardhë
Lagohilus
zambak lugjeve
marule
Limon
sfungjer larshi
Lunnik
fara e hënës dahuriane
lovage
Pilula gjumi me lulekuqe
Maria e bardhë
Mary me erë
Mary antihelminthic
Melisa
Çati e rinovuar
nenexhik fushor
Marigold
Kastravec
bar borage
Luleradhiqe
veshtulla
Ngjyra e fushës me kohë të plotë
panzeria
Nate e hidhur
E zezë hije nate
Lule pasioni
Patrinia e mesme
Perilla
Bozhure evazive
Kashtë shtrati e vërtetë
pelin
Motherwort
Rauwolfia serpentine
Rododendron

Postime të ngjashme: