Билкови чайове и бани за спокоен сън: какви съставки да изберете. Билки, които успокояват нервната система Коя билка действа успокояващо

Всички живеем в епоха на безпокойство и стрес. Проблемите, трудностите, конфликтните ситуации, грижите и тревогите за себе си и близките ни са постоянни спътници на нашия живот. Стресът ни следва навсякъде: на работа, на път, на обществени места и дори у дома, където, изглежда, трябва да е спокойно, удобно и уютно. Популярен е изразът „да живееш под постоянен натиск“.

За да запазите и възстановите психо-емоционалното си състояние, е важно да можете да се отпуснете, да изхвърлите всичко негативно от себе си и да превключите. Но много малко хора притежават тези умения. Някои се самовглъбяват, фокусират се върху негативното.

И в резултат на това напрежението става постоянно и води до заболявания като безсъние, главоболие, депресия, неврози и др. Постоянните стресови състояния също могат да доведат до сериозни заболявания на сърдечно-съдовата система, стомаха и други органи.

Официалната медицина широко използва в терапията седативни билки за нервната система. Фармацевтичната индустрия също произвежда широка гама билкови успокоителни за нерви. Предимствата на използването на билкови лекарства за тази група заболявания са лек, но ефективен ефект върху нервната система и липса на странични ефекти.

Какви заболявания на нервите се лекуват с билки

Билките за нерви и стрес са се доказали добре за лечение на тази група заболявания в начална и средна тежест. Добър ефект има профилактичният прием на успокояващи нервната система билки под формата на чайове, като заместител на обичайния вечерен черен чай. Такива напитки:

• облекчаване на раздразнителността;
• премахване на безпокойство, страхове и тревоги;
• имат успокояващ ефект
• облекчаване на вазоспазъм,
• нормализира кръвното налягане,
• подобряване на настроението,
• благоприятен ефект върху работата на храносмилателния тракт,
• Помага за бързо заспиване и дълбок, спокоен сън.

На какво да обърнете внимание

Въпреки ефективността на успокоителните билки за нервите, преди да започнете да ги приемате, трябва да имате предвид, че някои постоянно повтарящи се симптоми могат да сигнализират за наличието на сериозни заболявания, които изискват съвет от опитен специалист и предписване на режим на лечение с лекарства.

Пример за такива симптоми е постоянното главоболие, което също е индикатор за високо кръвно налягане или мозъчен тумор. Също така промените в психиката при възрастните хора, като раздразнителност, капризи, безпричинни изблици на гняв и др., могат да сигнализират за деградационни процеси в мозъка, като болестта на Алцхаймер.

Освен това, колкото и безобидни да изглеждат лечебните растения, те са и лекарства, много от които са силни, токсични и дори отровни. Много хора, особено възрастните, имат редица хронични заболявания. Всички тези точки, както и дозировката, силата на експозиция, възможните странични ефекти, могат да бъдат взети под внимание само от лекар, за предпочитане фитотерапевт, след преминаване на прегледа и поставяне на диагноза.

По-специално, консултацията със специалист е необходима при използване на успокоителни билки за нервната система на детето, както и по време на бременност и кърмене.

Билки за нервната система

Често, когато възникнат стресови ситуации, хората си задават въпроса: каква трева да пият от нерви? Най-добрите билки за нерви са: лимон (плод с кора), картоф (включително отвара), кориандър/кориандър (цяло растение), върбовка (билка), валериана (корен), глухарче (сок от листа и корен), маточина (билка). ), оман (корен), майчинка (билка), синя цианоза (корен), божур (корен), риган (билка), мащерка/мащерка (билка), ливадна сладка/ливадна сладка (билка), глог (плодове, цветя), живец (корен), коприва (листа), мента (листа), лайка (билка и цвят), хмел (шишарки), (корен), сладка детелина (билка), жълт кантарион (билка и цвят), малини (стръкове) , листа), стафиди, орехи (плодове), червено вино, сентаурия умбелата, пореч (билка, цветя), въплътена пасифлора (корен), лимонена върбинка / трилистна алоизия (листа), босилек (билка), липа (цвят), златен мустак (листа), бял имел, лавандула, пролетна иглика, ягоди (трева, плодове), калина (кора, плодове) и др.

Билки за успокояване на нервите при неврози

Неврозите - редица функционални нервно-психични заболявания (неврастения, истерия, психастения и др.) - възникват в резултат на продължително умствено, емоционално или умствено пренапрежение. Може да бъде причинено и от инфекции и други заболявания.

Симптомите на неврозата са: повишена възбудимост и раздразнителност, негодувание, сълзливост, умора, нарушения на апетита, съня и др.

Билкови рецепти за успокояване на нервите

Рецепта 1

1 с.л плодове от глог се заливат с 200 мл. вода, оставете да заври и оставете да къкри на най-слаб котлон 15 минути. Отстранете от огъня, покрийте с капак, увийте и оставете да се затопли. Плодовете се разтриват с лъжица, течността се разбърква и се изстискват. Доведете получения бульон до първоначалния му обем с преварена вода.

Вземете 1/2-1/3 с.л. 2-3 пъти на ден преди хранене.

Рецепта 2

1 ч.ч иглика (трева, корени) се заливат с 250 мл. вряща вода. Покрийте с капак, изолирайте и настоявайте, докато изстине. Прецедете.

Пийте по половин чаша два пъти на ден.

Запарката се използва и при главоболие и като леко сънотворно.

Тинктури

Рецепта 1

Смелете корените на манджурската аралия и ги залейте с висококачествена водка или спирт в съотношение 1:5. Затворете контейнера плътно с капак и настоявайте на тъмно място при стайна температура в продължение на 15 дни, като не забравяте да разбърквате от време на време. Прецедете, изстискайте суровините. Тинктурата има кехлибарен цвят.

Приемайте по 30-40 капки 2-3 пъти дневно по време на хранене.

При депресия тинктурата се приема по 10-15 капки 2 пъти на ден.

Рецепта 2

30 гр. счукани корени от angelica officinalis се заливат с половин литър бяло вино. Затворете контейнера плътно с капак и настоявайте на тъмно място при стайна температура в продължение на две седмици, като не забравяте да разклащате от време на време. Прецедете, изстискайте суровините.

Приема се по 1-2 с.л. 2 пъти на ден.

Тинктурата се използва и като билково лекарство за нерви, при безсъние.

Билки за успокояване на нервите при депресия

Депресията е психическо състояние, което възниква в резултат на продължителен емоционален стрес, продължителни периоди на силна възбуда, напрежение, дълбок психически шок. Ситуации, които могат да доведат до заболяване, могат да бъдат смърт на близък или роднина, дълбоко разочарование в семейството и др.

Симптомите на заболяването са различни: умора, влошаване на благосъстоянието, апатия, чувство на загуба на контрол, безнадеждност, безпомощност, тъга и др.

Продължителната депресия, особено при липса на сериозни причини, може да е признак за наличие на психично заболяване, което изисква консултация със специалист.

Често, когато настъпят депресивни състояния, „упадък“ в настроението на хората се интересува как да си помогнат, какви билки да пият от нерви и стрес. Традиционната медицина разполага с богат набор от рецепти в тази област, например следното:

Билкови рецепти за нервната система при възрастни

Рецепта 1

1 с.л цветове от астра лайка се заливат с 250 мл. вряща вода. Покрийте с капак, завийте и оставете да изстине. Прецедете.

Вземете 1 с.л. 3-4 пъти на ден.

Инфузията укрепва нервната система.

Рецепта 2

1/2 с.л джоджен залейте с 250 мл. вода, оставете да заври и оставете да къкри на най-слаб котлон 15 минути. Свалете от котлона, покрийте с капак, затоплете и оставете да се затопли. Прецедете. Доведете получения бульон с преварена вода до първоначалния му обем.

Вземете в топла форма за 1/2-1/3 супени лъжици. след 15 мин. преди хранене 2-3 пъти на ден: първият път сутрин и преди лягане.

Колекции от билки от нерви

Събиране 1

Motherwort (трева), cudweed (трева), глог (цветя), лайка (цветя) се нарязват и се смесват в равни количества (по тегло).

1 с.л събиране залейте с 250 мл. вряща вода. Покрийте с капак, изолирайте и настоявайте, докато изстине. Прецедете.

Вземете половин чаша три пъти на ден, един час след хранене.

Инфузията се използва и при нервни разстройства, сърдечна слабост, съчетана със задушаване и главоболие.

Събиране 2

1 с.л motherwort (билка) се налива 250 мл. вряща вода. Покрийте с капак, завийте и оставете да изстине. Прецедете.

Вземете 1/3 чаша, като добавите 20 капки тинктура от момина сълза, два пъти на ден, един час преди хранене.

Какви билки лекуват нервите при безсъние

Безсънието е болезнено състояние, изразяващо се в пълна или частична липса на сън. Характеризира се с късно заспиване или невъзможност за заспиване, събуждане много по-рано от обикновено, сънят през нощта се прекъсва няколко пъти за дълго време, намаляване на дълбочината на съня.

Причините за безсъние могат да бъдат различни, включително значителни, включително психически, преумора, психическа възбуда, стрес, силно вълнение, безпокойство, безпокойство, негодувание, горчивина, гняв, възмущение и др. В допълнение, честото безсъние може да сигнализира за наличието на сериозно заболяване.

Билкови рецепти за нервната система и съня

Рецепта 1

2 с.л риган залейте с 250 мл. вряща вода. Покрийте с капак, изолирайте и настоявайте, докато се затопли. Прецедете.

Вземете половин чаша за 15 минути. преди хранене 2 пъти на ден, последният път преди лягане. На вкус можете да добавите мед, който също е добро средство, което насърчава бързото заспиване и дълбокия спокоен сън.

Рецепта 2

5 с.л люцерна (трева) се налива 250 мл. вода, оставя се да заври и се оставя да къкри на най-слаб котлон 2-3 минути. Свалете от огъня, покрийте, затоплете и оставете за 2 часа. Прецедете. Доведете получения бульон до първоначалния му обем с преварена вода.

Приемайте по 100 мл. 3 пъти на ден, последния път преди лягане.

Билкова тинктура за сън и успокояване на нервната система

Смелете шишарки от хмел и ги залейте с висококачествена водка в съотношение 1:4. Затворете плътно съда с капак и настоявайте на тъмно място при стайна температура в продължение на 12 дни, като не забравяте да разбърквате от време на време. Прецедете, изстискайте суровините.

Вземете 5 капки в супена лъжица вода преди хранене два пъти на ден, втори път през нощта.

Събиране на билки за нервната система на възрастен

Направете колекция: маточина (трева) - 20 гр., Motherwort (трева) - 30 гр., валериана (корен) - 30 гр.

1 с.л събиране залейте с 250 мл. вода. Оставете да заври и оставете да къкри на най-слабия котлон 2-3 минути. Свалете от огъня, покрийте, затоплете и оставете да изстине. Прецедете, изстискайте суровините.

Вземете половин чаша 3 пъти на ден преди хранене.

Също така, отвара помага при неврози, сърцебиене, като успокоително.

Билки за укрепване на нервната система

Без съмнение е по-добре да не допускате здравето си до екстремни, болезнени състояния. За тази цел използването на естествени природни средства за превантивни цели ще бъде от голяма полза. Какви билки, които успокояват нервната система, както и спомагат за нейното укрепване, са най-подходящи? Например следното.

Рецепта 1

Измийте добре под течаща вода 10 средно големи лимона, залейте с вряща вода, за да отстраните восъчния налеп и прекарайте през месомелачка. Черупките на 5 яйца се заливат с вряща вода, подсушават се и се смилат с кафемелачка.

Лимоните и черупките се заливат с половин литър висококачествена водка. Затворете контейнера плътно с капак и настоявайте на тъмно място при стайна температура в продължение на 7 дни, като не забравяте да разбърквате от време на време.

Вземете 2 с.л. 3 пъти на ден. Курсът на лечение е месец.

Рецепта 2

5 гр. корени от оман и angelica officinalis и 10 гр. накълцайте билки жълт кантарион и чадър от жълт кантарион и залейте с 2 литра натурално червено вино. Затворете плътно съда с капак и оставете на тъмно място при стайна температура в продължение на 14 дни, като периодично се разклаща. Прецедете, изстискайте суровините.

Приема се по 20 мл. инфузия 3 пъти на ден половин час след хранене.

Инфузията се използва като успокоително средство за нервната система на билки, при депресивни и стресови състояния, а също и като превантивна мярка за укрепване на нервната система.

Рецепта 3

2 с.л маточина (билка), 2 бр. карамфил (подправка), щипка смляно индийско орехче и кориандър, нарязана кора на един лимон, 0,5 ч.л. натрошен оман (корен) се налива половин литър висококачествена водка.

За да приготвите тинктурата, най-добре е да използвате съд от тъмно стъкло. Ако няма такъв, тогава върху стъклен буркан се поставя черен найлонов чорап или голф.

Контейнерът се затваря плътно с капак и се влива на тъмно място при стайна температура в продължение на две седмици, като не се забравя да се разбърква от време на време. Прецедете, изстискайте суровините.

Приемайте по 1 ч.ч. тинктури по 30 мл. вода 3 пъти на ден половин час след хранене.

Маточината е спешна помощ при всяка стресова ситуация, нервно напрежение, преумора. Действа бързо и ефикасно. Като профилактично средство действа укрепващо и оздравително на сърцето, кръвоносните съдове и нервната система.

Рецепта 4

Картофите са източник на витамини от група В, минерални соли, включително калий - всичко, което е толкова необходимо за здрава и силна нервна система. Но всички тези вещества са водоразтворими и ако варите картофите в пречистена форма, те се превръщат в течност, която повечето домакини просто изливат.

За лечение и подобряване на сърцето, черния дроб, нервната система и нормализиране на кръвното налягане картофите се обелват и се варят до омекване. Картофите могат да се използват за готвене, например, вечеря, а бульонът се пие по 1 супена лъжица. поне 3 пъти седмично. За приготвяне на отвара можете да използвате и обелки от картофи.

В съвременния свят човек редовно попада в стресови ситуации, среща трудности и проблеми. Всичко това има отрицателен ефект върху нервната система, което може да доведе до безсъние, безпочвени изблици на агресия и депресия. Важно е да се справите с проблема в началния етап, успокояващите билки от нервите ще помогнат в това.

Характеристики на седативни растения

Билките се справят отлично с раздразнителност, безпокойство, умора, подобряват съня и облекчават главоболието. Те са наличен естествен лек. Билките имат предимство пред хапчетата или тинктурите, тъй като готовите препарати могат да съдържат химикали, които имат странични ефекти. Билковите препарати могат да бъдат закупени в аптека, да отглеждате растения сами или да ги събирате в гората. Трябва обаче да се помни, че се препоръчва билките да се събират само на чисти места, далеч от пътища и фабрики.

Най-добрите успокояващи билки

Чаят от сушени растения ще ви помогне да се справите със стреса. Най-добър ефект може да се постигне чрез приготвяне на билкова колекция, която включва няколко вида успокоителни растения. Следните пет билки се считат за най-ефективни за успокояване на нервната система:

Важно е да запомните, че ефектът от растенията не може да дойде мигновено. Отнема известно време, за да се прояви.

Показания за употреба

Вземете успокоителни билки за очевидни проблеми. Показания за тяхното използване са:

• депресия;
• синдром на раздразнените черва;
• неврастения;
• нарушения на сърдечно-съдовата система;
• нарушения на съня, безсъние;
• първите етапи на развитие на хипертония;
• менопаузата при жените.

При леки форми на невроза експертите препоръчват да се пият отвари от лайка, при безсъние - от маточина и мента. От тежка и продължителна безсъние ще помогнат лекарства на базата на шишарки от хмел и валериана, които също могат да премахнат повишената тревожност.

Отвара от motherwort перфектно ще се справи с истерия и сълзливост.

Правила за прием

Когато приемате седативни билки, е важно да спазвате мярката и да следвате препоръките на специалистите, тъй като честата им употреба може да доведе до сънливост, намалена мозъчна активност и работоспособност. За да извлечете максимума от приема на успокояващи билки, трябва да запомните, че:

Седативните препарати с успокояващи билки имат способността да засилват ефекта на болкоуспокояващи и сънотворни, както и на транквиланти и антипсихотици, така че е по-добре да намалите обема им, за да намалите страничните ефекти.

Рецепти и методи на готвене

Има много чайове, които успокояват нервната система. Основното им предимство е липсата на кофеин, така че хората, страдащи от високо кръвно налягане, могат да приемат такава напитка. Какво представляват билковите чайове:

Възрастните могат да пият както чайове, така и препарати на базата на седативни растения. За дете е най-подходяща релаксираща вана с мента, майчинка, лавандула, валериан.

Животът в свят, изпълнен с различни събития, изисква постоянно напрежение от човек. Стресът и бързият темп изтощават нервната система и провокират развитието на депресивни и тревожни състояния. Успокояващите билки могат да помогнат за възстановяване на нервната система.

Не винаги човек иска да прибегне до помощта на лекарства, произведени с помощта на химически компоненти. Струва си да се обмисли как билковите лекарства влияят на човешкото тяло и как да ги използвате правилно, за да възстановите здравето.

За укрепване на нервната система на възрастен човек в природата има много билки. Те могат да имат различни ефекти, но ги обединява лечебният ефект върху физическото и психическото здраве на човека.

По време на периоди на повишено натоварване на мозъка много хора не могат да се концентрират достатъчно, да заспят или просто да се отпуснат. Лекарствата, които имат естествен (билков) състав, са се доказали добре, докато постоянната употреба на лекарства от химически произход влияе негативно на човешкото здраве и дори може да доведе до пристрастяване.

Най-добрите налични успокояващи билки са:

• мента,
• лайка,
• мащерка,
• валериан,
• Мелиса,
• пасифлора,
• риган,
• мащерка,
• глог,
• майчинка,
• цианозата е синя.

Изброените по-горе билки са най-разпространените билкови лекарства, които съвременният човек може да приема за укрепване на нервната система. За да бъдат суровините с високо качество, мнозина са сигурни, че е по-добре да събират билки сами, след което да ги изсушат и да ги използват за лечение.

Успокояващите билки имат редица предимства пред фармацевтичните лекарства, но скоростта на действие на тези лекарства е значително различна. За да се почувствате по-добре след хапчето, понякога са достатъчни 15-20 минути. Отнема повече време за нормализиране на работата на централната нервна система (централната нервна система) с използването на успокоителни билки. За да се постигне траен ефект, лечението трябва да се извършва на курсове.

Ако замените обичайния чай с отвара от билки с приятен вкус, тогава сутрешното пиене на чай ще се превърне в лечебна процедура, която носи удоволствие.

Успокояващи билки за възрастни

От ефектите на стреса можете да използвате не едно растение, а няколко едновременно. В продажба можете да намерите комплекти, които включват цяла смес от растителни компоненти. Такива такси са предназначени за лечение на нарушения на ЦНС. Те успокояват, подобряват съня и повишават общия тонус на организма. Повечето от тях трябва да се приемат всеки ден, за да се постигне значително подобрение.

Билкови препарати за поддържане стабилността на нервната система можете да си приготвите сами. За да бъдат ефективни такива комплекти, е важно правилно да комбинирате лечебните билки и да спазвате пропорциите.

Ако направите колекция от голям брой билки, тогава ефектът от билките ще бъде по-малко ефективен. Най-добре е да опитате един вид наведнъж и да изберете най-ефективния за конкретен човек. Времето за тестване на една билка е 1-2 седмици. В крайна сметка няколко от най-добрите билки могат да бъдат комбинирани в колекция за най-добър ефект.

Най-добра колекция въз основа на резултати от пациенти:

• валериан,
• майчинка,
• цианозата е синя.

Възрастните доста често се сблъскват с нарушения на нервната система. И мъжете, и жените са стресирани. Сред красивата половина от населението емоционалната нестабилност е по-често срещана, което отчасти може да се дължи на хормоналния фон, който претърпява драстични промени всеки месец.

Билките за нервната система на възрастен са доста полезни. Отвари и инфузии от лечебни билки трябва да се приемат в продължение на 2-3 седмици всеки ден.

Въпреки относителната безвредност на билковите препарати, е необходима консултация с лекар преди започване на терапия: при някои заболявания не трябва да се приемат билкови лекарства.

По време на бременност

Повечето лекарства не трябва да се приемат от бременни жени. Някои вещества имат изключително негативен ефект върху развитието на плода.

Една жена трябва да бъде особено внимателна през първия триместър на бременността, когато в тялото на нероденото дете се поставят жизненоважни органи. Така че нарушеното психологическо състояние на бъдещите майки не се отразява на здравето на бебетата, при лечението се използват седативни билки.

Следните растения облекчават раздразнителността и релаксират добре:

• корен от валериана,
• майчинка,
• мента,
• Мелиса,
• зърнастец,
• лайка.

Преди да започнете да използвате лечебни билки за нормализиране на функционирането на нервната система по време на бременност, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Бременността е особен период в живота на жената, в който някои растения са строго противопоказани.

Не използвайте риган и женско биле по време на бременност. Те могат да причинят маточно кървене, спонтанен аборт или тежки аномалии на плода. Лайката не трябва да се използва в чист вид - може да се добави към билкови препарати.

За деца

Понякога не само възрастните трябва да се успокоят, но и децата. Успокоителните може да са необходими, когато детето се държи нервно, палаво е много и не спи добре. Не трябва да давате на бебето лечебни билки сами, дозировката трябва да бъде съгласувана с лекуващия лекар.

Успокояващите билки за деца могат да бъдат намерени в аптеката, но е много по-добре сами да приготвите лекарствен състав и да го сервирате на детето си ежедневно като чай. За да го подготвите, ще ви трябват следните съставки:

• 2 части мента;
• 2 части часовник трилист;
• 1 част валериана;
• 1 част шишарки от хмел.

2 ч.ч готовата смес трябва да се запарва с чаша вряща вода и да се пие по половин чаша два пъти на ден.

За да подобрите качеството на съня, можете да дадете на детето си чай от лавандула, в който можете допълнително да добавите маточина, теменужка, плодове от берберис. Необходимо е да вземете такъв чай ​​няколко часа преди лягане, докато температурата на лекарството трябва да бъде малко по-ниска от стайната.

Детето може да облекчи раздразнението и да се успокои, ако приготвите състав от пелин, motherwort, валериана, женско биле, лайка и мента. Сместа се влива в продължение на един час. За да подобрите вкуса, можете да добавите малко сироп от йерусалимски артишок.

Ефектът на успокояващите билки

Въпреки че в аптеката можете да намерите стотици различни лекарства, предназначени да поддържат психо-емоционалното състояние на човек, повечето от тях имат отрицателни последици за тялото. Лекарствата могат да предизвикат пристрастяване и да повлияят на промените в настроението.

Използването на билкови лекарства значително намалява риска от негативни последици. Повечето билки не предизвикват странични ефекти и имат малко противопоказания.

Активните съставки, съдържащи се в лечебните билки, помагат за успокояване. Те се абсорбират през стените на храносмилателния тракт, навлизат в кръвта и се разнасят по цялото човешко тяло.

Благодарение на действието на билковите компоненти се постига следният ефект:

• настъпва спокойствие;
• появява се релаксация;
• упорито безсъние преминава;
• тревожността намалява;
• раздразнителността и тревожността изчезват.

Подобно действие става възможно поради факта, че се нормализира достъпът на кръвта до вътрешните органи и тъкани. Мозъкът е напълно зареден, всички системи работят в активен режим.

Приемайки каквато и да е инфузия, трябва да запомните, че трябва да има умереност във всичко. Чувството за пропорция ще помогне да се предотврати предозиране на лекарството, дори естествено. Пациентите трябва да имат предвид, че излишъкът дори от полезни вещества може да предизвика отрицателна реакция.

Показания за употреба и правила за приемане

Някои предпочитат да се справят с раздразнението и нервността сами, други предпазливо търсят помощ от специалисти. Лекуващият лекар може също да препоръча използването на билкови вещества за възстановяване на състоянието на пациента след стрес и отрицателни ефекти върху централната нервна система.

Употребата на успокояващи билки е показана при наличие на следните състояния и заболявания:

• неврози;
• пренесени напрежения;
• периоди на силен физически и психически стрес;
• емоционална нестабилност;
• силна възбудимост;
• раздразнителност;
• безсъние;
• лошо качество на съня;
• тахикардия;
• безпокойство.

Някои билки за успокояване на нервната система могат да бъдат полезни за пациенти, страдащи от тревожни разстройства: билковите лекарства помагат за намаляване на честотата и интензивността на пристъпите на паника.

Понякога при лечението на сърдечни патологии се предписват успокояващи билки. Използването на тези средства може да подобри кръвоснабдяването на важен орган и да нормализира сърдечната честота.

За да има полза от лечението, е необходимо редовно да се приемат билкови препарати или билкови препарати. Не превишавайте препоръчителната доза и не нарушавайте процедурата за приготвяне на продукта и пропорциите. Въпреки че успокоителните не трябва да се използват твърде дълго, лечението не трябва да продължава по-малко от 2 седмици. Оптималната продължителност на терапията е 1-3 месеца.

Рецепти и методи на готвене

Лесно е да облекчите раздразнението с помощта на билкови съставки. Важно е да изберете правилния състав и концентрация на лечебни билки.

Има много рецепти за успокояващ чай. Въпреки факта, че за постигане на изразен ефект е необходимо лекарството да се приема на курсове, понякога дори еднократна употреба може да подобри благосъстоянието и да нормализира централната нервна система.

За да направите чай, можете да използвате следните съставки:

• 1 ст. л. корен от валериана;
• 1 ст. л. мента;
• 2 чаши вряща вода.

Настоявайте състава за половин час, прецедете. За вкус и увеличаване на съдържанието на витамини в инфузията добавете плодовете на анасон и копър. Вземете лекарствения състав два пъти на ден за 0,5 чаши.

Друга рецепта включва следните съставки:

• 0,5 ст. л. корени от валериана;
• 0,5 ст. л. шишарки от хмел;
• 1 чаша вряща вода.

Настоявайте състава за 20 минути. Вземете два пъти на ден по половин чаша.

Една по-богата и по-вкусна рецепта за приготвяне на успокояващ билков чай ​​включва следните съставки:

• липа;
• Мелиса.

Всички компоненти трябва да се вземат по 1 ч.л. и се заливат с 2 чаши вряща вода. За вкус добавете 2 ч.ч. зелен чай, настоявайте 5 минути.

Народни средства за нерви и стрес

Можете да възстановите емоционалния фон с помощта на прости домашни рецепти. За да се справите с безсънието и чувството на постоянно раздразнение, можете да вземете чай с добавка на мента. Във всяка напитка можете да добавите няколко клона и листа от растението. При редовна употреба състоянието ще се подобри. Тревата помага да заспите след натоварен ден.

Инфузията с шишарки от дива роза и хмел ви позволява да стабилизирате централната система и кръвното налягане. За да го приготвите, ще ви трябва 1 с.л. л. следните компоненти:

• корен от валериана;
• билка motherwort;
• плодове от шипка;
• плодове от копър;
• шишарки от хмел.

Залейте сместа с чаша вряща вода, оставете за половин час. Вземете половин чаша два пъти на ден.

Релаксиращи вани

Релаксиращи вани могат да се вземат със следните успокояващи билки:

• валериана;
• игли;
• етерични масла от лайка, лимон и градински чай.

Можете да добавите морска сол към ваната си. За да получите максимална полза за тялото, трябва да следвате следните препоръки:

• ако водата във ваната е над +39 ° C, продължителността на процедурата не трябва да надвишава 10 минути;
• при температура на водата от + 37 ... + 38 ° C, можете да вземете вана за около 15-20 минути.

Хладните бани имат най-добър ефект върху психиката и емоционалното състояние. Човек се успокоява, чувства хармония, но такава процедура не може да се извършва дълго време - можете да настинете.

Билкови лекарства

Въпреки че лечебните билки имат положителен ефект върху тялото, понякога няма желание да си приготвяте билкови чайове сами, прецедете и изчакайте времето за вливане на лекарството. В този случай можете да използвате лекарства от аптеката, които съдържат естествени съставки.

Следните продукти могат да бъдат закупени без лекарско предписание:

• Алора;
• екстракт от валериана;
• Седасен;
• Седистреса;
• Фитоседан;
• Седафитон.

Някои препарати се произвеждат под формата на таблетки, други се произвеждат под формата на сироп. Формата на освобождаване не влияе върху терапевтичната ефикасност.

Преди употреба е по-добре да се консултирате с лекар. Някои лекарства имат противопоказания. Не можете да провеждате терапия по-дълго от периода, посочен в инструкциите.

Успокояващи нервната система билки

Преди да започнете да приготвяте чайове за стабилизиране на работата на нервите, трябва да помислите как всяко растение влияе на тялото и какъв е механизмът на действие. Помислете за характеристиките на най-ефективните успокояващи билки.

лайка

Използването на състави с лайка има следния ефект:

• отпуска мускулите;
• облекчава стреса.

Растението е лек мускулен релаксант (намалява тонуса на скелетните мускули), облекчава спазмите, помага за възстановяване от преумора. Ако вземете вани с добавка на лайка, това помага да се лекува и предотвратява възпалението на кожата.

Употребата на motherwort има благоприятен ефект върху работата на сърцето. На фона на приема на състави с майчинка, съдовете се разширяват, сърдечната честота се нормализира и симптомите на аритмия намаляват.

Растението има стабилизиращ ефект: нервната система се възстановява, нервността и раздразнителността изчезват. Motherwort може да се използва и при хронична умора и за повдигане на настроението.

Жълт кантарион

Растението има противовъзпалително действие (приема се при настинки), има благоприятен ефект върху настроението при депресивни състояния. Жълтият кантарион помага и за облекчаване на главоболие, което често съпътства хора, страдащи от депресия и други психични заболявания.

Лавандула

Има успокояващ ефект върху централната нервна система, намалява проявите на стрес, възстановява функцията на гласните струни и помага в борбата с хроничната умора. Можете да добавяте към чая и да използвате етерично масло от лавандула в ароматни лампи, както и да добавяте при вземане на вани.

Мелиса

Мелиса помага за решаването на следните проблеми:

• безсъние;
• безпокойство;
• неоснователна загриженост;
• раздразнителност;
• депресия;
• неврози.

Редовната употреба на маточина укрепва сърцето, облекчава спазмите, а миризмата му помага да се отпуснете.

• стабилизира работата на сърцето;
• помага за справяне с чувството на тревожност;
• подобрява работата на мозъка;
• помага за справяне с истерия и неврастения;
• намалява честотата на пристъпите на паника;
• подобрява качеството на съня.

Можете да варите корени от валериана, да вземете тинктура или да използвате готово лекарство, продавано в аптеката.

Ментата има успокояващ ефект, помага за намаляване на телесното тегло, активира метаболизма и подобрява кръвообращението. По време на терапията състоянието на кожата се подобрява значително.

Женшенът има изразен адаптогенен ефект върху човешкия организъм. Растението съдържа вещества, които укрепват защитните сили на организма и помагат за справяне с депресията.

Ефектът от лекарството може да се усети 2 седмици след началото на лечението. По-добре е да приемате лекарството сутрин.

Тъй като растението е предизвиквало възбуда при някои пациенти, то може да се комбинира с други билки. През нощта можете да вземете отвара от мента, маточина или корен от валериана.

Eleutherococcus може да се приема като самостоятелно лекарство. Някои го комбинират добре с женшен.

Растението има следния ефект:

• мобилизира силите на тялото;
• подобрява производителността;
• повишава концентрацията;
• нормализира умствената дейност;
• облекчава умората.

За лечение се използват коренища, цветя на растението и листа. За да се възползвате, можете сами да подготвите съставите или да закупите готови лекарства на базата на Eleutherococcus.

Най-често риганът се използва в гинекологията. Билката има благоприятен ефект върху женската полова система. Използва се за лечение на различни гинекологични заболявания.

Въпреки че риганът е противопоказан при бременни жени, в други случаи може да се използва за приготвяне на успокояващ чай. Можете да добавите към домашно приготвени напитки или да закупите готова аптечна такса.

Тинктурата от глог помага при следните проблеми:

• безсъние;
• безпокойство;
• нервност;
• раздразнителност;
• слабост.

По време на периоди на стрес това растение ще помогне на изтощеното тяло и ще ви помогне бързо да подобрите благосъстоянието си, като възстановите нервите си.

Момината сълза е растение с приятна миризма и много лечебни свойства. Момината сълза има благоприятен ефект върху работата на сърцето, успокоява нервната система.

Някои използват отвара или тинктура от момина сълза като спазмолитично средство. Растението премахва болки в корема, както и главоболие и болки в сърцето. Редовната употреба на лекарството ви позволява да се отървете от безсънието.

Черната млечка е друго ефективно средство за нормализиране на съня. Подобрява качеството на нощната почивка, улеснява процеса на заспиване. Подходящ за лечение на безсъние във всяка възраст.

Растението има успокояващ ефект, нежно действа върху нервната система. Може да се комбинира с други билки за повишаване на ефективността му.

Възстановяването на нормално психо-емоционално състояние понякога е доста трудно. Важно е да се вземат предвид индивидуалните характеристики на тялото ви, за да се изключи рискът от развитие на алергична реакция. За да не навреди лечебното растение, е важно да се спазва правилната дозировка, да се контролира честотата на употреба на лекарството и да се изпълни пълен курс на лечение.

Почти всеки човек, живеещ в съвременния свят, особено в големите градове, е изправен пред проблемите на стреса, неврозата, безсънието и други разстройства на нервната система. Огромен брой хора използват антидепресанти и синтетични успокоителни. Междувременно фитотерапията предлага много ефективни природни средства за лечение на нервната система. Много хора знаят за валериана, риган, маточина... Но сред лечебните растения има и малко известни, но изненадващи по своята ефективност и лечебни свойства. Нека се запознаем по-добре с някои от тях! И така, ефективни успокояващи билки за нервната система.

цианоза синьо

Седативните свойства на цианозата са няколко пъти по-силни от тези на валерианата! Коренът е ефективен при безсъние и нарушения на съня, депресия, нервни разстройства, епилепсия. Коренът от синюха има изразен успокояващ ефект и понижава възбудимостта на централната нервна система. Използва се дори в психиатричната практика (с повишена нервна възбудимост). Цианозата има изключително благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система: нормализира кръвното налягане при хипертония, помага при сърдечни неврози, ангина пекторис, атеросклероза и други съдови проблеми. Също така цианозата се използва при епилепсия.

Освен това в народната медицина синюхата се използва като отхрачващо средство при респираторни заболявания, особено при хроничен бронхит. Растението намалява катаралните явления в белите дробове, омекотява кашлицата, намалява болката, насърчава отделянето на слуз.

Средства, базирани на цианоза (тинктури или отвари), премахват токсините от тялото, укрепват съня, понижават холестерола, подобряват общото благосъстояние и повишават имунитета. Забележителна характеристика на това растение е също така, че има ниска токсичност и рядко предизвиква странични ефекти.

За да се засили терапевтичният ефект, синюхата често се комбинира с други билки. Например, при съдови нарушения, главоболие, атеросклероза, след инсулт, комбинираната употреба на цианоза и , . Отлично успокояващо и възстановяващо средство ще бъде колекцията от цианоза, вълнена броня, байкалски череп. При язва на стомаха и дванадесетопръстника добър ефект дава комбинираното използване на цианоза и блато.

Вълнена панцерия

- най-ефективният седатив, хипотензивно и вазодилататор. Има лечебни свойства при вегетативни и сърдечно-съдови неврози, хипертония (в ранен стадий), миокардит, миокардна дистрофия, ангина пекторис, синдром на Мениер, в лека фаза на тиреотоксикоза, при болест на Грейвс. Panzeria (наричана още panzerina) има изразен съдоразширяващ, адренолитичен и седативен ефект (3-4 пъти по-голям от седативния ефект на валериана). Допринася за леко, но постоянно понижаване на кръвното налягане, подобрява благосъстоянието при пациенти с хипертония.

В допълнение панцерията има диуретично, антитоксично, съдоразширяващо, аналгетично, седативно, тонизиращо, тонизиращо, имуностимулиращо действие. Стимулира по-бързото отделяне на токсичните продукти от организма поради диуретичния ефект, свързан с разширяването на бъбречните съдове. Настойките от това растение се използват и като диуретик, антиревматик и деконгестант. Съдържанието на витамин С в панцера спомага за укрепване на имунната система, дава на тялото енергия и жизненост.

Божур уклончив (корен марин)

Друго естествено успокоително средство е коренът. Подобно на други успокояващи билки, той е ефективен при различни неврози, повишена нервна възбудимост, безсъние, вегетативно-съдова дистония, главоболие и има антиконвулсивен ефект. Коренът мариин помага за нормализиране на съня, намаляване на главоболието и повишаване на ефективността.

Използва се и при различни заболявания на стомашно-чревния тракт (колит, стомашна язва, диария), за подобряване на апетита и храносмилането, както и при жълтеница. В допълнение, коренът на Maryin се е доказал при лечението на женски заболявания (по-специално ерозия на шийката на матката). Външно се използва при дерматити и други кожни заболявания, за лечение на пърхот.

Лавандула

Той е отлично естествено успокоително средство. Ефективен е при мигрена, безсъние, неврастения, неврози, нервни разстройства, както и при сърцебиене, сърдечно-съдови заболявания. Препаратите от лавандула се използват при невралгични болки и възпаление на средното ухо, вегетативно-съдова дистония, тахикардия, за намаляване на черепното налягане.

В допълнение, лавандулата има диуретично, антиконвулсивно, силно антисептично и бактерицидно действие, е антиспастично и уникално средство за заздравяване на рани. В народната медицина отвари от билки и цветове от лавандула се използват и при заболявания на бъбреците (включително нефролитиаза), надбъбречните жлези, възпаление на пикочния мехур и бъбречното легенче. Благодарение на своите успокояващи и антибактериални свойства, лавандулата има добър лечебен ефект при възпалено гърло, пресипнал глас и бронхит. Лавандулата подобрява тонуса на червата, повишава киселинността на стомашния сок, разрежда жлъчката, помага при метеоризъм, изразени ферментативно-гнилостни процеси в червата и стомашно-чревни колики. Уникалните лечебни свойства на лавандулата я правят добро средство за лечение на изгаряния - растението насърчава пълното възстановяване на епидермалните клетки.

Подсилено средство със същите свойства, но в много по-висока концентрация е етеричното масло от лавандула.

Meadowsweet (ливадна сладка)

има отлични седативни свойства, нормализира съня, е леко, но ефективно успокоително средство. Освен това има мощно противовъзпалително, антибактериално и антивирусно действие (затова се използва при остри респираторни инфекции, грип, херпес). Спектърът на терапевтичното действие на ливадата е много широк. Ливадната сладка облекчава главоболие от различно естество, както и ревматични болки в ставите. Растението има стягащо, антибактериално, кръвоспиращо, потогонно, противовъзпалително, холеретично, спазмолитично, седативно, тонизиращо, антитоксично действие.

В допълнение към лечебните си свойства, ливадата има приятен вкус и меден аромат, който ще обогати вкуса на всяка билкова напитка. Често се включва в състава на успокояващи и укрепващи препарати (успокояващи билки като огнище, риган, майчинка и др.) се комбинират с ливадна сладка.

Байкалска тюбетейка

ефективен като седативно и хипотензивно средство при нарушения на нервната система, сърдечно-съдови неврози, безсъние, главоболие, атеросклероза, хипертония.

Флавоноидите на Scutellaria имат съдоразширяващо свойство, допринасят за нормализиране на сърдечния ритъм, имат противовъзпалителен ефект при миокардит, нормализират съня и кръвното налягане. Scutellaria подобрява състоянието на нервната система при пациенти със сърдечно-съдови неврози, има изразен спазмолитичен ефект, нормализира капилярното кръвообращение и храненето на сърцето и мозъка, значително намалява главоболието. Шапката има положителен ефект върху стомашно-чревния тракт и функцията на черния дроб, елиминира дисбактериозата, осигурява холеретичен и лек слабителен ефект. Имайки антитоксичен ефект, тюбетейката значително подобрява общото благосъстояние. Освен това са известни антитуморни, антиконвулсивни, антипиретични, антиалергични, противовъзпалителни свойства на черепа.

Алфредия

Благодарение на изразения успокояващ ефект (или атаманска трева) помага за облекчаване на емоционалното и нервно напрежение, състояние на тревожност и безпокойство. В същото време алфредията е добър тоник, стимулира умствената дейност и подобрява паметта. Има укрепващо, антиоксидантно, аналгетично, диуретично действие, повишава устойчивостта на организма към стрес.

Alfredia се използва при различни нервни разстройства, заболявания на централната нервна система, неврастения, с чести световъртежи, пристъпи на паника. Като част от билкови препарати с други лечебни растения се използва при шизофрения и епилепсия. Ефективен е и при енуреза, стомашна невралгия.

Шикша

традиционно се използва за възстановяване на нервната система и жизнеността при преумора, безсъние, синдром на хронична умора, загуба на сила, нервно изтощение. Отварите от шикша помагат за облекчаване на умората, облекчават главоболието, използват се при нервни разстройства и нервно изтощение, нарушения на съня, мигрена, както и в комплексната терапия на психични разстройства (включително шизофрения). Смята се за едно от най-ефективните средства за лечение на епилепсия, ефективно при конвулсии, увреждане на нервите и периферна парализа.

В допълнение, шикша се използва при заболявания на черния дроб и бъбреците, отоци, водянка, затруднено уриниране, метаболитни нарушения в организма, диария, колит. Има успокояващо, хипотензивно, диуретично, холеретично, антиконвулсивно, спазмолитично, противовъзпалително, антисептично, стягащо, ранозаздравяващо, противоскорбутно действие. Външно билковите отвари се използват за лечение на акне, язви, рани, обриви, стоматит за укрепване на косата. Шикшата съдържа голямо количество аскорбинова киселина, дъбилни вещества, важни за организма микроелементи и е общоукрепващо средство.

Болки в гърба (сънна трева)

(сънна трева) има хипотензивни, седативни, хипнотични, спазмолитични, антимикробни, противогъбични, анестетични свойства. Използва се като успокоително и хипнотично средство, включително при нервни и психични заболявания, както и за лечение на хипертония. Болката в гърба забавя сърдечния ритъм (използва се при ускорен пулс). Сънната трева облекчава нервната възбуда и свързаното с нея главоболие, помага при безсъние, истерия, конвулсии, дисменорея. Има спазмолитично действие при мигрена, бронхит. Външно лумбагото се използва при гъбични кожни лезии и ревматични болки в ставите.

Чехъл пъстър

използва се като успокоително средство при различни нервно-психични разстройства. Растението има седативни, аналгетични, кръвопречистващи, хипотензивни свойства. Ефективен при безсъние, главоболие, световъртеж, детски страх, сомнамбулизъм, родови травми, психични заболявания (истерия, шизофрения, неврастения), конвулсии, припадъци, епилептични пристъпи.

В допълнение, пъстрият чехъл има благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт: помага при гастрит, нормализира апетита. В народната медицина пъстрият чехъл се използва и при злокачествени образувания.

Розмарин

Много успокояващи билки имат хипотензивен ефект, поради което не са подходящи за пациенти с хипотония. При ниско налягане и загуба на сила трябва да обърнете внимание на лечебните свойства на розмарина. отзад препоръчва се като добър тоник и стимулант с успокояващо нервната система действие. Използва се за нормализиране на дейността на нервната и ендокринната система на тялото, със сърдечна невроза, световъртеж, загуба на сила, отслабване на паметта. Настойка от листа от розмарин усилва сърдечните контракции, краткотрайно повишава кръвното налягане, има тонизиращо действие, подобрява мозъчното кръвообращение, укрепва паметта и активизира умствената дейност, е естествен антидепресант.

Запарка от листа от розмарин се използва при заболявания на горните дихателни пътища и астма, както и за гаргара при възпалителни заболявания на фаринкса и ларинкса. Използва се като лекарство при простуда и главоболие, при заболявания на стомашно-чревния тракт, за лечение на женски заболявания (при менструални нарушения, нервни разстройства в менопаузата). Има холеретичен и диуретичен ефект.

сладка детелина

Поради съдържанието на кумарин има способността да потиска нервната система. Сладката детелина се използва като естествено успокоително средство за намаляване на възбудимостта на нервната система при неврастения, кардиоспазъм, истерия, мигрена и безсъние, както и при менопауза. Растението е ефективно и при ангина пекторис и атеросклероза; като отхрачващо средство при заболявания на дихателната система; с дисменорея и възпаление на яйчниците. Сладката детелина добре разрежда кръвта и леко повишава кръвното налягане, предотвратява конвулсии, подобрява кръвообращението в мозъка.

Разбира се, не сме изброили всички ефективни успокояващи билки. Сред другите лечебни растения със седативен ефект - , - имат същите свойства като растенията, от които са направени, само по-изразени. Ще говорим за успокояващите етерични масла и как да ги използвате в отделна статия.

С наближаването на празниците хората изпитват все повече и повече стрес в живота си. Лавандула, мента и много други растения могат да помогнат! Мнозина започват да осъзнават, че ароматерапията, терапевтичната употреба на чисти етерични масла, извлечени от растения, определено може да повлияе на емоциите на човека.

Според ароматерапевтичната литература, лимонът стимулира чувството за хумор и чувството за благополучие, лавандулата облекчава нервността и безсънието, жасминът и ментата успокояват главоболието. Много от растенията, които правят въздуха чист, освежават живота ни, подобряват здравето ни и дори ни успокояват!

Насладете се на аромата на билките.

Освен това можем да пием чайове от билки, да се къпем и да се наслаждаваме на аромата им, можем да ги използваме като форма на ароматерапия. Ние използваме, откакто първият древен човек е влязъл в контакт с ароматно листо или растение и е започнал да се наслаждава на миризмата му.

Лавандулата е била любимо растение в баните на ранните гърци и римляни и те са я носели навсякъде, където минават войските им. Още тогава са знаели стойността на това растение за успокояване и отпускане от умората и стреса, които изпълват човека.

Днес хората отново започнаха да разбират, че растенията могат да им помогнат при един от най-острите проблеми на съвременния човек – стреса.

Жасмин, портокалов цвят и ароматен здравец могат да растат на перваза на прозореца. Красотата и ароматът на тези растения е половината награда от грижата за тях. Етеричните масла, направени с ароматни растителни екстракти, могат да се използват във вани, чайове или за успокояване или стимулиране на тялото ви.

Сега има много различни вкусове. Малките глинени могат да бъдат окачени в коли и къщи и са пълни с масла, които бавно се просмукват в околния въздух.

Успокояващи и релаксиращи билкови чайове

Най-добрите естествени билкови успокоителни са билковите чайове, които са успокояващи, релаксиращи и правят голяма разлика в днешния често забързан свят. Така че изберете един от тези специални билкови чайове, за да се отпуснете и да се отпуснете.

Общото правило е да използвате една чаена лъжичка изсушена билка или 3 супени лъжици прясно смлени билки на чаша вряща вода. Залейте листата на билките или цветята с гореща преварена вода и оставете за 5-10 минути. (5 минути са достатъчни в повечето случаи. Твърде дългото накисване може да развали деликатния вкус.) Много от тези чайове могат да се пият и охладени или като студен чай.

Имайте предвид, че докато общото правило важи за повечето чайове, някои билки имат различни методи за приготвяне и запарка. Цветовете от лайка, липа и хмел не трябва да се запарват повече от 3-4 минути. Сухите билки за чай трябва да се съхраняват в херметически затворени контейнери и да се пазят от светлина.

лайка

Римският и германският имат подобен външен вид. За получаването на този ароматен чай се използват само пресни или изсушени цветове. Чаят има успокояващ и лек седативен ефект, който ни помага да се отпуснем след или дори по време на натоварен ден или като помощник за добър сън. е безопасен за употреба, дори и за деца. За пълен релакс, защо не опитате чаша чай от лайка в комбинация с вана с лайка?

Мелиса- Melissa officinalis

Друга билка, която успокоява нервната система е маточината. Нейният чай, освежаващ по всяко време, се отличава с това, че успокоява цялата нервна система, но в същото време стимулира сърцето. Листата и цветовете на маточината могат да се накиснат малко по-дълго, до 15 минути, за да освободят повече от своя лимонов вкус. Вземете горещ или охладен. Този чай също ще ви помогне да се наспивате добре и дори ще ви помогне да успокоите главоболието.

Чай от липа

Липовият чай е много популярен в Европа заради леко флоралния си аромат и приятно сладък вкус. В редица региони чаят от липов цвят и листа се използва като домашен лек при: нервност, безпокойство, безсъние, главоболие и лошо храносмилане.

пасифлораили пасифлора

Има леко седативно свойство, успокоява нервността и тревожността, помага ви да заспите вечер. Обикновено се счита за безопасен за употреба, но трябва да се избягва от бременни жени.

Motherwort— сърдечна

Чаят от Motherwort може да успокои нервната система. Използва се широко при хора със слаби сърца, при проблеми със сърцето и сърцебиене. Вкусът може да бъде горчив, така че можете да добавите лимон с мед, за да подобрите вкуса. Още веднъж, НЕ е безопасно за бременни и кърмачки.

Валериан- Валериана officinalis

Има успокояващ ефект върху цялата нервна система и се използва за лечение на безсъние. Внимание:Въпреки че земният чай и валерианът имат силен успокояващ ефект, ние съветваме да направите чая по-малко силен, дори слаб, тъй като твърде много от неговия потенциал може да причини летаргия, главоболие и други симптоми. Използвайте с повишено внимание.

Върбинка синя- Върбинка копие и Върбинка officinalis

По-специално синята върбинка има успокояващ ефект, облекчава безсънието. Чаят е леко горчив на вкус, така че можете да добавите мед.

Забранен!!!

Забранява се прекомерното приготвяне на този чай, продължителна употреба и употреба по време на бременност.

Внимание:Тези билки не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Тези продукти не са предназначени за диагностициране, лечение, лечение или предотвратяване на каквито и да е заболявания.

Внимание!!!

Винаги се консултирайте с лекар, особено при болни хора, както и при бременни жени, тъй като някои билки могат да предизвикат контракции и да доведат до загуба на плода!..

Най-изчерпателният списък с успокояващи билки

Адонис
въздух
Арника
Астрагал с пухкави цветя
див розмарин
Берберис
кокоша баба
Белозорско блато
Butterbur
Сибирска свиня трева
глог
черен бъз
начална буква
Валериан
босилек
Хедър
Водокрас
воден пипер
хармонила
Холандски карамфил
Highlander земноводно
Градски чакъл
Елекампан високо
Елекампанска върба

Melilot officinalis
Sandman бял Datura
уханно класче
риган
Пъпеш
жълтеница
Средна мацка
Жълт кантарион
молдовски змиеглав
Зюзник европейски
Уилоу
Хълцане сиво-зелено
калина
Кирказон клематис
Черен кохош Dahurian
Козелец клек
камбанка претъпкан
Коноп
Обикновен парцал
Жълта капсула
Водна лилия бяла
Лагохил
Момина сълза
маруля
Лимон
лиственица гъба
Лунник
Даурско лунно семе
любовник
Мак хапчета за сън
Мери бяла
Мери миризлива
Мери антихелминтно средство
Мелиса
Подмладен покрив
полски монетен двор
Невен
Краставица
трева от пореч
Глухарче
имел
Цвят на полето на пълен работен ден
панцерия
Nightshade горчиво
Нощница черна
пасифлора
Патриния средна
Перила
Божур уклончив
Слама истинска
пелин
Motherwort
Рауволфия змийска
Рододендрон