Как поймать овуляцию.Суть, плюсы и минусы всех возможных способов 12 дц как поймать овуляцию.

Как известно, выход созревшей яйцеклетки из яичника называется овуляция. В течение двух-трёх дней до неё и двух-трёх дней после неё вероятность забеременеть самая высокая. Овуляция происходит всегда за 12-16 дней до месячных, чаще всего в середине менструального цикла.

Для определения самого благоприятного периода для зачатия стоит научиться точно определять день овуляции. Стоит отметить, что имеет смысл определять овуляцию и при календарном методе предохранения для того, чтобы не заниматься сексом в самые близкие к овуляции дни, но все же, этот метод считается самым ненадежным. Есть три основных способа определения овуляции.

График измерения базальной температуры

Традиционно для определения овуляции женщины пользуются графиком измерения базальной температуры. Температуру следует измерять каждый день, в идеале в течение нескольких циклов.

Правильный способ измерения — ежедневно, в прямой кишке, после пробуждения утром, не поднимаясь с постели, в течение пяти-семи минут. Пользоваться желательно одним и тем же термометром. Результаты заносить в таблицу, где строками будут значения температуры от 36,0 до 38,0 градусов, а столбцами даты и дни цикла.

В норме график должен быть двухфазным. В 1-й фазе цикла температура держится на уровне 36,3-36,70С, в день овуляции падает на 0,30С, после в течение двух-трёх дней поднимается где-то на 0,60С и остается несколько повышенной до следующей менструации.

Если цикл был ановуляторным, вторая фаза отсутствует: поскольку количество прогестерона не увеличивается, температура не поднимается.

При неполноценной второй фазе цикла отмечается ступенчатое и недостаточное по сравнению с первой фазой увеличение температуры.

Бывает, что температура остается повышенной больше, чем 14 дней. Такое отличие графика от нормы свидетельствует о беременности либо о воспалительном процессе.

Также нужно отметить, что у некоторых женщин в день овуляции появляются ноющие боли в животе, у некоторых — усиливаются слизистые выделения. Есть женщины, замечающие в этот день увеличение полового влечения. Но все эти признаки являются лишь косвенными, однозначно по ним определить овуляцию нельзя.

Тесты на овуляцию

Более надежный способ определения овуляции — тест на овуляцию. Есть два их варианта.
Первый определяет овуляцию по моче, и принцип его действия очень схож с тестом на беременность. Тест реагирует на количество лютеинизирующего гормона в моче. За одни-трое суток до момента овуляции происходит выброс этого гормона, на что и реагирует тест-полоска. Обычно в комплекте продается пять тест-полосок, которые следует использовать в середине цикла. День для первого проведения теста определяют по формуле «продолжительность цикла минус 17».

Второй вариант теста определяет овуляцию по слюне. Для этого нужен специальный прибор, который представляет из себя небольшой микроскоп с сильным увеличением и стоит около 2500 рублей. Для того чтобы «поймать овуляцию», следует нанести немного слюны на предметное стекло, далее оценить результат с помощью микроскопа.

В день овуляции слюна под микроскопом напоминает лист папоротника. Такой узор появляется благодаря резкому увеличению гормона эстрогена. Пользоваться таким вариантом теста также рекомендуется утром, причем перед использованием не рекомендуется принимать пищу, алкоголь, чистить зубы или курить. Воспаления в полости рта могут также исказить результат. Если «папоротник» не появлялся в течение всего цикла — в этом цикле овуляции не было.

УЗИ-диагностика

Наиболее точным методом, однако, довольно затратным, будет определение овуляции с помощью УЗИ. Проходить исследование обязательно следует в течение нескольких дней подряд, при этом не помешает одновременное ведение графика базальной температуры. По УЗИ вначале наблюдают за ростом доминантного фолликула. Перед самой овуляцией он достигает в диаметре 20-33 мм, и на нем появляется небольшой бугорок. После овуляции фолликул из яичника исчезает. При проведении УЗИ каждый день в течение 6-8 дней в середине цикла, заметить эти изменения определить период, когда зачатие произойдет с наибольшей вероятностью, будет нетрудно.

Знать день, когда случится овуляция, очень важно парам, которые планируют беременность. Ведь эта информация помогает увеличить шансы на зачатие. Как можно узнать, когда случится овуляция и насколько точен каждый метод, мы с вами и обсудим в этой статье.

Женская физиология

Покинувшая яичник яйцеклетка живет около 24 часов. Именно в течение суток она может быть оплодотворена, и тогда наступает беременность. Через сутки яйцеклетка погибает, и новая появится только в следующем месяце.

Для наступления зачатия необходима не только яйцеклетка, но и сперматозоид. По данным разных исследователей, сперматозоиды живут 2-3 дня, в редких случаях 5-7 дней. Получается, что вероятность зачатия максимальна в течение 24 часов после овуляции, за 1-2 дня до овуляции (сперматозоиды ждут выхода яйцеклетки) она все-таки несколько меньше. В итоге период, когда наступление беременности наиболее вероятно, составляет всего примерно 3 дня: 2 дня до овуляции и 1 день после нее.

В менструальном цикле выделяют две фазы — фолликулярную и лютеиновую, которые разделены между собой овуляцией. Первым днем цикла является первый день менструального кровотечения. В норме менструальный цикл длится 21-35 дней (в среднем 28-30 дней), а кровянистые выделения продолжаются 3-5 дней. В случае регулярного цикла овуляция происходит почти каждый месяц где-то в середине цикла, но 1-2 цикла в год могут проходить без нее.

Фолликул яичника

В первые дни менструального кровотечения (начало цикла) уровень эстрогенов в крови низкий. Чтобы его повысить, в гипофизе начинает вырабатываться ФСГ (фолликулостимулирующий гормон). Под его влиянием в яичниках начинают расти сразу несколько фолликулов. Один из них обгоняет по размерам все остальные (доминантный фолликул). Именно в нем созревает яйцеклетка. Растущий фолликул вырабатывает женские половые гормоны — эстрогены. Чем больше размер фолликула, тем активнее вырабатываются эстрогены, а это стимулирует синтез в гипофизе лютеинизирующего гормона (ЛГ). Его выброс в кровь провоцирует разрыв фолликула, и созревшая яйцеклетка выходит в брюшную полость, происходит овуляция. Здесь она захватывается ворсинками маточной трубы и за счет сокращений ее стенки постепенно продвигается по ней в сторону матки.

Если происходит встреча со сперматозоидом, то наступает беременность. Оплодотворенная яйцеклетка начинает делиться, превращаясь в зародыш, который продолжает продвигаться по трубе в полость матки. А на месте разорвавшегося фолликула в яичнике образуется желтое тело. Оно вырабатывает прогестерон -гормон, который готовит слизистую матки к внедрению в нее оплодотворенной яйцеклетки. Его называют гормоном беременности. Если оплодотворение не произошло, то желтое тело работает 13-14 дней, а потом происходит отторжение слизистой матки и начинается менструация. А вот если оплодотворение яйцеклетки случилось, то желтое тело работает значительно дольше, вырабатывая прогестерон, создающий оптимальные условия для сохранения беременности.

При менструальном цикле в 28 дней овуляция происходит на 13-14 день цикла (то есть на 13-14 день с первого дня менструации). Вспоминая сроки жизни сперматозоидов и яйцеклетки, мы получаем, что наиболее благоприятными для зачатия являются 11-15 дни. Как же их определить?

Домашние тесты на овуляцию

С помощью в моче определяется уровень ЛГ Пиковые значения этого гормона выявляются за 24-36 часов до выхода яйцеклетки. В этот период тест на овуляцию становится положительным. Чтобы не пропустить этот максимальный скачок ЛГ, который и способствует разрыву фолликула, начать выполнять тест рекомендуется заблаговременно.

Внешне тест на овуляцию напоминает тест на беременность, приобрести его можно в аптеке.

Как рассчитать овуляцию?

День начала тестирования определяется следующим образом: длительность менструального цикла минус 17. Например, если цикл 28 дней, то тест нужно начать делать на 11 день (28-17=11). Если цикл длится разное количество дней, то нужно взять самый короткий за последние полгода.

Первый раз тест делается в рассчитанный день, далее он проводится ежедневно 1 раз в день. Тест стоит выполнять в одно и то же время. Как только он станет положительным, следующие 2-3 дня будут оптимальны для зачатия. Однако такой тест все же не дает максимально достоверного результата, так как может быть ложноотрицательным.

Ультразвуковое исследование

УЗИ, которое выполняет квалифицированный врач, наиболее достоверный в настоящее время метод определения овуляции. Отслеживание овуляции с помощью ультразвукового исследования называется фолликулометрией. С 10 дня при менструальном цикле, равном 28 дням с интервалом в 1-3 дня, выполняется УЗИ яичников и матки. При этом ведется наблюдение за ростом доминантного фолликула и утолщением слизистой матки. В один из визитов врач определяет на месте растущего фолликула желтое тело, следовательно, между предыдущим и сегодняшним днем произошла овуляция. И наступило благоприятное время для зачатия.

Методы определения овуляции

Большинство методов определения овуляции дают лишь ориентировочный результат. Их рекомендуется использовать только здоровым женщинам с регулярным менструальным циклом.

Измерение базальной температуры

Установлено, что у прогестерона есть свойство повышения температуры тела на несколько десятых градуса. Ориентировочно через сутки после овуляции базальная температура (температура в прямой кишке) несколько повышается. Накануне выхода яйцеклетки из яичника у многих женщин температура снижается на 0,2-0,5 °С. А в день овуляции происходит ее скачок на 0,4-0,6 °С и держится на таком уровне около 3-4 дней. Метод легко выполним в домашних условиях. Ежедневно утром, не вставая с постели, нужно измерять температуру в прямой кишке в течение 5 минут. Необходимо пользоваться одним и тем же термометром сразу после пробуждения. На основании ежедневных результатов измерения базальной температуры строится график.
У метода есть недостатки: температуру нужно измерять ежедневно в одно и то же время, спать нужно не меньше 8 часов. Если эти условия четко не выполняются, то оценить график бывает достаточно сложно.

Метод цервикальной слизи

Метод прост и может быть проведен женщиной в домашних условиях. Но он мало достоверен, а полученная информация имеет ориентировочный характер. Под действием высокого уровня эстрогенов в дни перед овуляцией в канале шейки матки повышается количество вырабатываемой слизи, а также она становится прозрачной и эластичной.

Вы можете заметить, что выделения из влагалища стали более обильными и прозрачными. Внешне они напоминают белок сырого яйца. После того, как овуляция произошла и повышается уровень прогестерона, количество слизи становится меньше. Интимная близость для наступления беременности рекомендуется в те дни, когда выделения наиболее обильные, и в течение 1-2 дней после их окончания.

Как определить овуляцию

Для определения овуляции (выхода яйцеклетки из яичника) используют различные методы: расчет по календарю, измерение базальной температуры, наблюдение за изменениями в организме и специальные тесты.
Расчет по календарю. Овуляция происходит примерно за 2 недели до очередной менструации, и вычислить это время можно, отсчитав от даты ожидаемой менструации назад 14 дней. Поскольку этот метод приблизительный, и овуляция может произойти раньше или позже на пару дней, то при планировании беременности выделяют 5-ти дневный период, благоприятный для зачатия. Это связано с тем, что сперматозоиды могут сохраняться в половых органах женщины в течение нескольких дней (обычно 3-5, редко до 6-7) и «дождаться» овуляции. Период этот начинается за 3 дня от рассчитанной даты овуляции. То есть, для определения начала благоприятного периода, от даты ожидаемой менструации следует отсчитать назад 17 дней, и с этого времени в течение 5 дней осуществлять попытки зачатия (1 раз в день или через день).
Наблюдение за признаками овуляции. Перед овуляцией из шейки матки начинает выделяться прозрачная тягучая слизь. Эту слизь можно заметить на белье или во время мочеиспускания, но можно провести самоисследование: ввести чисто вымытые указательный и средний пальцы во влагалище и захватить как можно больше содержимого влагалища, после чего проверить слизь на растяжимость. Непосредственно перед овуляцией слизь абсолютно прозрачная и растягивается больше чем на 5 см. Через сутки после овуляции слизи становится мало, она мутнеет и растягивается меньше чем на 5 см. Около 20% женщин испытывают овуляторные боли - боли внизу живота справа или слева. Боли могут быть кратковременными, но могут длиться 1-3 дня, усиливаться в момент овуляции и даже сопровождаться ощущением разрыва и излития жидкости. Иногда вместе со слизью выделяется небольшое количество крови. При планировании беременности попытки зачатия следует начинать с момента появления растяжимой слизи, а заканчивать, когда признаки свидетельствуют, что она уже произошла.
Базальная температура. Базальную температуру измеряют во рту, влагалище или прямой кишке обычным или специальным термометром каждое утро, не вставая с постели, в течение 5 минут. Необходимым условием является не менее чем 5 часов непрерывного сна перед измерением базальной температуры. Измерение начинают с первого дня менструации и проводят в течение 2-3-х менструальных циклов. В день овуляции базальная температура несколько снижается, а на следующий день повышается и остается повышенной в течение второй фазы, снижаясь снова непосредственно перед менструацией. Признаком овуляции является разница средней температуры в первой и второй фазах: во второй фазе она выше на 0, 25-0, 5 градуса. Выяснив, на какой день цикла происходит овуляция, можно осуществлять попытки зачатия в течение 3 дней до предполагаемой овуляции, включая день самой овуляции.
Тест на овуляцию. Тест на овуляцию существует в двух видах: 1) тест, проводимый с мочой и 2) тест, проводимый со слюной. Первый определяет наличие в моче лютеинизирующего гормона (ЛГ) – вещества, которое вырабатывается в гипофизе и вызывает овуляцию (разрыв зрелого фолликула). С начала менструального цикла ЛГ вырабатывается в небольшом количестве, но как только в яичнике созревает фолликул, уровень ЛГ многократно возрастает, что носит название пиковой секреции, или «скачка». В ответ на повышение концентрации ЛГ через 12-36 часов происходит разрыв фолликула в яичнике и освобождение яйцеклетки. Тест на овуляцию определяет «скачок» ЛГ по концентрации этого гормона в моче и выдает положительный результат в виде двух полосок, причем вторая полоска должна соответствовать по яркости первой, контрольной. Для расчета времени начала тестирования необходимо к дате последней менструации прибавить обычную продолжительность Вашего менструального цикла (период от начала одной менструации до начала другой) и отметить эту дату на календаре. Затем от этой даты следует отсчитать назад 16 дней, и Вы получите дату, когда нужно начинать тестирование. Прежде чем приступать к выполнению теста, внимательно ознакомьтесь с инструкцией. Если инструкция предлагает собрать мочу в баночку и опустить в нее планшет или подставить его под струю мочи, то именно так и нужно сделать. Также необходимо тщательно отсчитать время контакта планшета с мочой, согласно инструкции. Тест можно проводить в любое время суток. Обязательным условием является соблюдение 24-часового интервала между тестами, т.е. тест должен проводиться строго в одно и то же время каждый день. Не менее важно не использовать для теста первую утреннюю мочу, т.к. она обычно концентрированная, и тест может прореагировать на ЛГ, приняв его за «скачок», когда, на самом деле, «скачка» еще нет. Признаком «скачка» ЛГ и, соответственно, наступающей овуляции является первый положительный результат теста после отрицательного предыдущего. Как только Вы получили положительный результат, следует прекратить дальнейшее тестирование и немедленно начинать попытки зачатия (половые акты 1 раз в день) и продолжать их в течение 2-3 дней.
Тесты на овуляцию, в которых используется слюна, отличаются от тестов с мочой. Тест со слюной представляет собой прибор, позволяющий исследовать слюну под увеличением и наблюдать ее изменение перед овуляцией. Установлено, что перед тем, как фолликул разрывается, он вырабатывает большое количество гормона эстрадиола, который влияет на содержание ионов натрия в слюне и тем самым изменяет ее структуру. За 2-3 дня до овуляции в слюне наблюдается феномен «кристаллизации», и, если ее нанести на стекло и после высушивания рассмотреть под микроскопом, то ее рисунок напоминает листья папоротника. Тест начинают за 3 дня до предполагаемой овуляции. Для этого от даты ожидаемой менструации отнимают 17 дней, а не 16, как в случае теста с мочой. Исследование проводят каждый день в одно и то же время, не зависимо от времени суток. Появление «листьев папоротника» сигнализирует о наступлении овуляции в ближайшие три дня.
Тесты на овуляцию достоверны в 98%. Ложно-отрицательный результат (овуляция происходит, но тест ее не показывает) может быть связан с избыточным употреблением жидкости в случае теста с мочой, а причиной ложно-положительного результата (тест показывает овуляцию, когда ее нет) может быть выполнение теста с первой утренней мочой или гормональные нарушения.

Овуляция: как происходит?

Как известно, зачатие является результатом объединения двух половых клеток – женской (яйцеклетки) и мужской (сперматозоида). Предварительно женская половая клетка должна созреть.

Этот процесс происходит в яичниках. Незрелая половая клетка называется фолликулом. Она имеет небольшие размеры – 2-3 мм. Под действием фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), который вырабатывается в самом главном регулирующем центре (гипофизе), фолликул начинает расти и к середине цикла (12-14 день) достигает 18-20 мм в диаметре. В нем синтезируются женские половые гормоны эстрогены.

Далее под воздействием пиковых концентраций гормонов гипофиза (лютеинизирующего и фолликулостимулирующего) происходит разрыв ткани яичника, и зрелая яйцеклетка выходит в брюшную полость, подхватывается фимбриями (ворсинками) маточных труб и отправляется навстречу своему «принцу» – сперматозоиду. Она может быть оплодотворена в течение трех дней. Если этого не произойдет, яйцеклетка погибает.

Процесс выхода яйцеклетки из яичника называется овуляцией. На ее месте остается желтое тело, которое вырабатывает очень важный гормон – прогестерон. Он необходим для созревания эндометрия в матке и поддержания беременности.

Можно ли почувствовать овуляцию?

О приближающейся овуляции можно узнать по характеру выделений. В середине цикла они становятся обильными и напоминают яичный белок. Эти изменения происходит благодаря увеличению концентрации женских половых гормонов эстрогенов. Так организм готовиться к зачатию.

Многие женщины «чувствуют» овуляцию, испытывая в середине цикла незначительные тянущие боли в нижних отделах живота, а также легкое давление на задний проход. Эти ощущения связаны с повреждением яичника во время овуляции и выходом незначительного количества крови при этом в малый таз. Это состояние называют «овуляторным синдромом». Если боли невыраженные, то лечения они не требуют. При более выраженных жалобах можно принимать спазмолитики.

Делаем тест

Более точную информацию о планирующейся овуляции позволяют получить специальные тесты. Принцип их действия основан на определении быстрого роста уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ) за 24−36 часов до овуляции.

Для определения дня начала тестирования необходимо вычесть 17 дней из длительности вашего менструального цикла. Например, при 28-дневном цикле тестирование проводят с 11-го дня, при 35-дневном - с 18-го.

Для выполнения теста необходимо собрать мочу в чистую сухую посуду, поместить в нее тестовую полоску на 20 сек, затем извлечь и через 3 минуты оценить результат. Если ваша линия бледнее, чем контрольная, значит тест считается отрицательным, его нужно повторять в последующие 4-6 дней.

Если линия результата такая же яркая, как контрольная, или темнее, тест считается положительным. Это означает, что в течение 24−36 часов у вас наступит овуляция. Наиболее благоприятными для зачатия являются ближайшие 4 дня. Если половой контакт произойдет в этот период, ваш шанс забеременеть будет максимальным.

Если у вас нерегулярный менструальный цикл, то необходимо выбрать самый короткий цикл за последние полгода и использовать в расчетах его продолжительность.

При редких менструациях (1 раз в 2-3 месяца) использование тестов не целесообразно в связи с их высокой стоимостью. В этом случае можно порекомендовать измерение базальной температуры.

Измеряем базальную температуру

Базальная температура (БТ) отражает колебания температуры тела в зависимости от выработки тех или иных гормонов, в том числе половых. Она измеряется в заднем проходе и отличается от той температуры, которую определяют в подмышечной впадине.

БТ необходимо измерять, начиная с первого дня цикла, каждый день приблизительно в одно и то же время. Заранее следует приготовить медицинский термометр, положить его в непосредственной близости от постели. Утром, не вставая с кровати, следует вести его в задний проход. Измерения проводят в течение 5 минут. Затем извлекают термометр и записывают показатель в таблицу.

В норме БТ имеет две фазы. В первой половине цикла она ниже 37,0̊, во второй - выше этого уровня:

С 1 дня цикла и до окончания менструации БТ последовательно снижается 37,0 до 36,3-36,5̊;
- перед овуляцией БТ может дополнительно опускаться на 0,1-0,2̊ в течение 1-2 дней;
- во время овуляции БТ поднимается резко вверх и на протяжении II фазы держится в пределах 37,0-37,4̊; длительность этого периода должна быть не менее 12-14 дней.
- за 2-3 дня до начала менструации БТ начинает вновь опускаться до 37,0̊.

Разница между уровнем БТ в первой и второй фазах должна быть не менее 0,4-0,5̊. Наличие такого подъема говорит о произошедшей овуляции. Если овуляции не было, график БТ будет монотонным.

Фолликулометрия

Одним из наиболее точных методов определения овуляции и благоприятных для зачатия дней является ультразвуковой исследование. За зреющей яйцеклеткой наблюдают, проводя УЗИ в динамике. Достижение ею определенного размера (16-20 мм) говорит о предстоящей овуляции.

О том, что овуляция произошла, судить при наличии следующих УЗ-признаков:

Исчезновение крупного фолликула;
- выявление желтого тела;
- наличие свободной жидкости в малом тазу.

Если по данным УЗИ обнаружен хотя бы один из этих признаков, значит овуляция произошла, и у вас есть 3 наиболее благоприятных дня для зачатия – торопитесь!

Почему нет овуляции?

Следует заметить, что даже у абсолютно здоровой женщины не всегда происходит овуляция: 1-2 цикла в год могут быть ановуляторными. Следует насторожиться в том случае, если большинство ваших циклов проходят без овуляции или ее нет вообще. Проблемы с овуляцией достаточно часто приводят к бесплодию. Поэтому следует своевременно обратиться к гинекологу, чтобы обследоваться и устранить выявленные проблемы

Основными причинами отсутствия овуляции являются: дисгормональные заболевания (синдром поликистозных яичников, гиперпролактинемия), аутоиммунные процессы (эндометриоз, гипотиреоз), резкое снижение веса, стрессы и пр.

При своевременном обращении можно выявить и устранить любые нарушения. И вы всегда сможете «поймать» вашу овуляцию!

Симптомы овуляции нетрудно заметить. Как только вы знаете, что искать, вы будете удивлены, насколько легко это может быть. Почти каждый, кто пытается забеременеть, хочет знать, когда это день овуляции. Овуляция — это когда яйцо высвобождается из яичника. Когда яйцо овулировано, сперма уже должна быть в фаллопиевых трубах, доступных для оплодотворения этого яйца.

Другими словами, в идеале, половой акт должен происходить до момента овуляции, чтобы увеличить ваши шансы на зачатие.

Вы наиболее фертильные в дни, предшествующие овуляции. Если вы можете заняться сексом в это время, ваши шансы забеременеть значительно возрастут.

Как вы можете узнать, какие ваши самые фертильные дни? Вот как узнать, когда приближается , и как узнать, произошло ли это.

Когда овулирует большинство женщин?

В среднем женщина с регулярными циклами имеет тенденцию овулировать где-то между 11 и 21 днем ее цикла. (День 1 — это день, когда начинается период.) Это означает, что самые плодородные дни женщины где-то между 8 и 21 день.

Если ваши циклы короче, у вас больше шансов овулировать ближе к 11-му дню. Если у вас более длительные менструальные циклы, овуляция может произойти ближе к 21-му дню. Но «некоторое время» между 11-м днем и днем 21 довольно большой срок!

Вы можете стремиться заниматься сексом каждый день или через день с 8 до 21 дня.

Или вы можете искать симптомы овуляции и заниматься сексом всякий раз, когда обнаруживаете плодородные признаки. Вы также можете отслеживать свои циклы каждый месяц, поэтому вы получаете представление о том, когда для вас возникает овуляция (ваш собственный средний показатель).

Некоторые признаки овуляции указывают на ее приближение. Это позволяет вам заниматься сексом во время беременности.

Другие сообщают вам, что овуляция прошла.

Признаки овуляции

Вот восемь признаков овуляции или овуляции.

Положительный результат тестов на овуляцию

Это работает как тест на беременность в домашних условиях. Вы мочитесь на палочке или в чашку, в которую вы помещаете палочку или тест-полоску. Появятся две строки. Когда тестовая линия темнее контрольной линии, вы собираетесь овулировать. Настало время заняться сексом, чтобы забеременеть.

Тесты на овуляцию являются популярным способом выявления овуляции, но у них есть свои плюсы и минусы.

Это требует меньше работы, чем определение вашей основной температуры тела. (Подробнее об этом ниже.)
Мониторы овуляции для любителей (цифровые) могут быть относительно просты в использовании.
Более простые тесты труднее интерпретировать, не всегда легко определить, когда тестовая линия темнее, чем контроль.
Могут быть дорогими, особенно если ваши периоды нерегулярны или вы пытаетесь зачать долгое время.
Случаются ошибки — вы можете получить положительный результат, а не овуляцию.
Женщины с поликистозным овариальным синдромом (СПКЯ) могут получать множественные положительные результаты, даже если они не овулируют, что делает наборы бесполезными.

Качество секреции шейки матки

Когда вы приближаетесь к овуляции, количество секреции вблизи шейки матки, известной как цервикальная слизь, увеличивается и превращается в консистенцию сырого яйца и белого цвета. Это плодородное качество цервикальной слизи помогает сперме пройти в женскую репродуктивную систему, и делает половой акт более легким и приятным.

Когда вы не находитесь на плодородной стадии вашего цикла, цервикальная слизь является липкой. Стадии цервикальной слизи идут от почти сухой к липкой, сливочной, водянистой,белой, а затем обратно к липкой или сухой. Вы можете научиться отслеживать эти изменения и прогнозировать овуляцию.

Когда у вас она яично-белая, пришло время заняться сексом, чтобы забеременеть!

Повышенное сексуальное желание

Природа точно знает, как заставить вас заниматься сексом в идеальное время для зачатия. Стремление женщины к сексу непосредственно перед овуляцией. Она не только стремится к сексу, но и выглядит более сексуально. Фактическая костная структура лица женщины слегка сдвигается, ее походка становится более сексуальной, и, если она танцует, у ее бедер более чувственные колебания.

Конечно, овуляция — это не единственное, что может привести к росту вашего либидо. Кроме того, если вы беспокоитесь или подавлены, вы можете не заметить или увеличить сексуальное желание даже прямо перед овуляцией.

Устойчивое увеличение температуры тела

Ваша базальная температура тела (БТТ) — это температура, когда вы находитесь в состоянии покоя. Хотя вы можете думать о нормальной температуре тела как 36,6, правда в том, что температура вашего тела несколько меняется в течение дня и месяца. Он поднимается и опускается по уровню активности, тому, что вы едите, гормонам, привычкам сна и, конечно, если вы заболели.

После овуляции уровни прогестерона повышаются в вашем теле. Гормон-прогестерон вызывает повышение температуры. Если вы отслеживаете свою БТТ, вы можете увидеть, когда овулируете.

Некоторые вещи, которые нужно знать о отслеживании базальной температуры:

Требуется, чтобы вы измеряли вашу температуру каждое утро, в одно время (без сна!), прежде чем вы встанете.
Бесплатные приложения и веб-сайты можно использовать для составления диаграммы
Это плохой метод, если вы работаете в ночную смену или спите в разное время
Ваша диаграмма ББТ может использоваться вашим врачом для диагностики нерегулярных циклов или проблем с овуляцией

Положение шейки матки

Если вы думаете о своем влагалище как о туннеле, он заканчивается на шейке матки. Ваша шейка матки смещает позиции и изменения во время менструального цикла. Вы можете отслеживать эти изменения.

Перед овуляцией шейка матки поднимается выше (возможно, вам трудно добраться до нее), становится мягче на ощупь и слегка открывается. Когда вы вы не находитесь в фертильной стадии своего цикла, шейка матки ниже и более закрыта.

Болезненность молочных желез

Вы когда-нибудь замечали, что ваши груди иногда нежны на ощупь? Но не всегда? Это вызывают гормоны, которые организм вырабатывает после овуляции.

Вы можете обратить внимание на это изменение как способ узнать, что произошло овуляция. Вы не можете предсказать овуляцию таким образом, но это может быть знаком.

Тем не менее, нежность груди также может быть побочным эффектом лекарств от бесплодия.

Рисунок слюны

Еще один возможный признак овуляции — ваша слюна. Уникальный и необычный способ обнаружения овуляции, рисунок слюны выглядит как мороз на оконном стекле. Для этой цели продаются специализированные микроскопы, или вы можете технически использовать любой микроскоп.

Некоторым женщинам трудно обнаружить этот паттерн. Поскольку это необычный способ отслеживания овуляции, вы не найдете много людей в Интернете, чтобы проконсультироваться. (В отличие от отслеживания цервикальной слизи или базальной температуры тела, где есть много форумов поддержки, из которых вы можете получить обратную связь и рекомендации).

Миттельшмерц или болезненная овуляция

Вы когда-нибудь замечаете острую боль в нижней части живота, которая кажется случайной? Если эта боль приходит в середине цикла, вы можете испытывать боль в овуляции.

Исследования показали, что боль в середине цикла (также известная как mittelschmerz) происходит непосредственно перед овуляцией.

Для большинства, овуляционная боль — это временная острая боль в нижней части живота. Но другие испытывают боль настолько серьезную, что она мешает им совершать половые сношения в течение их самого плодородного времени. Это может быть возможным симптомом эндометриоза или спазмов таза. Вы должны сказать своему врачу.

Точный день овуляции?

Может ли какой-либо из перечисленных выше признаков овуляции дать вам точную дату овуляции? Это не имеет значения. Пока вы занимаетесь сексом каждый день или через день в течение трех-четырех дней с вашей возможной даты овуляции, у вас будет секс в нужное время, чтобы забеременеть. Фактически, исследование показало, что вам не удастся даже узнать, в какой день вы овулировали.

Можно использовать УЗИ, чтобы определить, когда произошла овуляция. Исследователи сравнили результаты ультразвука с широко используемыми методами отслеживания овуляции. Они обнаружили, что базальная диаграмма температуры тела правильно предсказала точный день овуляции только в 43 процентах случаев. Тесты овуляции, которые обнаруживают скачок ЛГ, могут быть точными только в 60% случаев.

Все это хорошая новость. Это означает, что вам не нужно подчеркивать, что вы занимаетесь сексом в точный день перед овуляцией. Если у вас есть половые сношения, когда есть возможные фертильные признаки, или часто занимаетесь сексом в течение всего месяца, ваши шансы на зачатие хорошие.

Признаки, когда вы не можете овулировать

Если вы не овулируете, вы не можете забеременеть. Если вы нерегулярно овулируете, вам может быть сложнее забеременеть. Ановуляция — это медицинский термин для отсутствия овуляции. Олиговуляция — это медицинский термин для нерегулярной овуляции.

Вот некоторые возможные признаки проблемы овуляции.

Нерегулярные циклы

Если ваши периоды непредсказуемы, у вас может возникнуть проблема овуляции. Это нормально, если ваш менструальный цикл меняется на пару дней каждый месяц. Это не нормально, если изменения колеблются в течение нескольких дней.

Очень короткие или длинные циклы

Обычный период может быть коротким, как 21 день или до 35 дней. Однако, если ваши циклы обычно короче или длиннее этого, у вас может быть проблема с овуляцией.

Нет периодов или месяцы без менструальных циклов

Предполагая, что у вас детородный возраст, если у вас вообще нет менструации или проходит много месяцев между циклами, это сильный признак того, что вы не овулируете.

Нет повышения температуры тела

Как упоминалось выше, ваша базальная температура тела несколько повышается после овуляции. Если вы планируете свои циклы, и нет повышения температуры, возможно, вы не овулируете. Однако у некоторых женщин базальная температура не поднимается, даже если они овулируют. Почему это происходит, неизвестно.

Кроме того, если у вас нет распорядка сна, или вы не измеряете свою температуру в одно и то же время каждое утро, прежде чем вставать, это может сбросить результаты вашего графика.

Отсутствие положительного результата теста на овуляцию или множественные положительные результаты

Наборы для тестирования на овуляцию обнаруживают лютеинизирующий гормон, который накапливается непосредственно перед овуляцией. Если вы никогда не получите положительного результата, вы не можете овулировать.

Как ни странно, получение нескольких положительных результатов также может указывать на проблему овуляции. Это означает, что ваше тело пытается вызвать овуляцию, но не добивается успеха. Думайте об этом как осечке. Это часто встречается у женщин с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ).

Замечание: не предполагайте, что вы не можете забеременеть, если у вас есть симптомы возможной проблемы овуляции. Даже если нет менструации, все равно можно забеременеть. Это маловероятно. Но это возможно.

Если вы не хотите забеременеть, вам необходимо использовать контрацепцию или контроль над рождаемостью. Поговорите со своим врачом о вашей конкретной ситуации.

Как врач определяет овуляцию

Если вы подозреваете, что вы не овулируете или овулируете нерегулярно, обратитесь к врачу. У вас может быть проблема с фертильностью, и очень важно, чтобы вы быстро узнали об этом. Некоторые причины бесплодия ухудшаются со временем.

Как ваш врач определит, овулируете ли вы? Наиболее распространенным способом является анализ крови прогестерона. Гормональный прогестерон поднимается после овуляции. Если вы не овулируете, результаты прогестерона будут аномально низкими. Этот тест обычно делается на 21 день вашего цикла.

Также надо сдать кровь во время теста на фертильность, что может помочь определить, почему нет овуляции. Врач также проверит уровень фолликулостимулирующего гормона и антимюллерового гормона, а также эстроген, пролактин, андрогены и гормоны щитовидной железы.

Могут назначить трансвагинальный ультразвук. Он позволит узнать, развиваются ли фолликулы в яичнике. После овуляции ультразвук может обнаружить, открылся ли фолликул и выпустил яйцо.

Что происходит, если нет овуляции?

Если ваш врач уже провел тесты и определил, что вы не регулярно овулируете, вам, вероятно, интересно, что делать дальше. Обычно, но не всегда, ваш врач предложит лечение с помощью кломида. Это — популярное лекарство с небольшими побочными эффектами и имеет хороший показатель успеха в беременности.

Однако, убедитесь, что ваш врач сначала проверяет фертильность вашего партнера и ваши фаллопиевы трубы. Это означает анализ спермы для него и гистеросальпингографию (специальный вид рентгена) для вас.

Возможно, вам захочется просто принимать Кломид. Но если что-то еще удерживает вас от беременности, например, заблокированные фаллопиевые трубы или мужское бесплодие, — тогда вы пройдете курс Кломида без причины.

Никто этого не хочет. Если ваш врач не будет проверять фаллопиевые трубы и фертильность вашего партнера, прежде чем назначать Кломид, обратитесь к кому-то другому. Вашему партнеру, возможно, потребуется увидеть уролога для анализа спермы. Затем, после теста, вы можете вернуться к своему гинекологу, чтобы попробовать Кломид. Стоит потратить время, чтобы пройти необходимые тесты.

Вы можете использовать то, что вы узнали о овуляции, чтобы забеременеть быстрее. Тем не менее, даже если ваша плодовитость «идеальна», не ожидайте зачать в первый месяц попыток. Согласно исследованиям о парах, которые знали, как выявлять признаки овуляции для беременности, 68% беременели в течение трех месяцев. Через шесть месяцев 81 было процент беременных.

Однако овуляция — не единственный ключ к зачатию. Это всего лишь одна часть головоломки. Также важно здоровье всей репродуктивной системы у обоих партнеров.

Если вы пытаетесь забеременеть, и вы уверены, что овулируете, не предполагайте, что все в порядке. Обратитесь к врачу и получите подтверждение. Если вам 35 лет и вы пытались забеременеть шесть месяцев без успеха, обратитесь к врачу. Если вы моложе 35 лет, до тех пор, пока у вас нет других симптомов бесплодия, обратитесь к врачу через год, пытаясь забеременеть без успеха.

Хорошей новостью является то, что большинство пар с проблемами рождаемости смогут забеременеть с помощью лечения бесплодия.