शांत झोपेसाठी हर्बल टी आणि बाथ: कोणते घटक निवडायचे. मज्जासंस्था शांत करणारी औषधी वनस्पती कोणत्या औषधी वनस्पतीचा शांत प्रभाव आहे

आपण सर्वजण चिंता आणि तणावाच्या युगात जगत आहोत. समस्या, अडचणी, संघर्षाची परिस्थिती, स्वतःसाठी आणि आपल्या प्रियजनांसाठी काळजी आणि काळजी हे आपल्या जीवनाचे सतत साथीदार असतात. तणाव सर्वत्र आपला पाठलाग करतो: कामाच्या ठिकाणी, रस्त्यावर, सार्वजनिक ठिकाणी आणि अगदी घरी, जिथे असे दिसते की ते शांत, आरामदायक आणि आरामदायक असावे. "सतत दबावाखाली जगणे" ही अभिव्यक्ती लोकप्रिय झाली आहे.

तुमची मानसिक-भावनिक स्थिती टिकवून ठेवण्यासाठी आणि पुनर्संचयित करण्यासाठी, आराम करण्यास सक्षम असणे, स्वतःपासून नकारात्मक सर्वकाही टाकून देणे आणि स्विच करणे महत्वाचे आहे. पण ही कौशल्ये फार कमी लोकांकडे असतात. काही नकारात्मक गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करून आत्ममग्न होतात.

आणि परिणामी, तणाव सतत होतो आणि निद्रानाश, डोकेदुखी, नैराश्य, न्यूरोसेस इत्यादी आजार होतात. सतत तणावपूर्ण परिस्थितीमुळे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली, पोट आणि इतर अवयवांचे गंभीर रोग देखील होऊ शकतात.

अधिकृत औषध थेरपीमध्ये मज्जासंस्थेसाठी शामक औषधी वनस्पतींचा मोठ्या प्रमाणावर वापर करतात. फार्मास्युटिकल उद्योग देखील मज्जातंतूंसाठी मोठ्या प्रमाणात हर्बल शामक औषधांची निर्मिती करतो. रोगांच्या या गटासाठी हर्बल औषध वापरण्याचे फायदे म्हणजे मज्जासंस्थेवर सौम्य परंतु प्रभावी प्रभाव आणि साइड इफेक्ट्सची अनुपस्थिती.

मज्जातंतूंच्या कोणत्या रोगांवर औषधी वनस्पतींनी उपचार केले जातात

सुरुवातीच्या आणि मध्यम तीव्रतेच्या रोगांच्या या गटाच्या उपचारांसाठी नसा आणि तणावासाठी औषधी वनस्पतींनी स्वतःला चांगले सिद्ध केले आहे. नेहमीच्या संध्याकाळच्या काळ्या चहाच्या बदल्यात चहाच्या स्वरूपात मज्जासंस्थेसाठी सुखदायक औषधी वनस्पतींचे सेवन हा एक चांगला परिणाम आहे. अशी पेये:

• चिडचिड दूर करणे;
• चिंता, भीती आणि चिंता दूर करा;
• एक शांत प्रभाव आहे
• वासोस्पाझमपासून मुक्त होणे,
• रक्तदाब सामान्य करणे,
• मूड सुधारणे,
• पाचन तंत्राच्या कामावर फायदेशीर प्रभाव,
• लवकर आणि खोल, शांत झोप लागण्यास मदत होते.

काय लक्ष द्यावे

मज्जातंतूंसाठी सुखदायक औषधी वनस्पतींची प्रभावीता असूनही, आपण ते घेणे सुरू करण्यापूर्वी, आपण हे लक्षात ठेवले पाहिजे की काही सतत पुनरावृत्ती होणारी लक्षणे गंभीर आजारांची उपस्थिती दर्शवू शकतात ज्यासाठी अनुभवी तज्ञाचा सल्ला आणि औषध उपचार पद्धतीची आवश्यकता असते.

अशा लक्षणांचे उदाहरण म्हणजे सतत डोकेदुखी, जे उच्च रक्तदाब किंवा ब्रेन ट्यूमरचे देखील सूचक आहेत. तसेच, चिडचिडेपणा, लहरीपणा, रागाचा अवास्तव उद्रेक इत्यादी सारख्या वृद्धांच्या मानसात होणारे बदल, अल्झायमर रोगासारख्या मेंदूतील अधोगती प्रक्रियेचे संकेत देऊ शकतात.

याव्यतिरिक्त, औषधी वनस्पती कितीही निरुपद्रवी वाटल्या तरीही, त्या देखील औषधे आहेत, त्यापैकी बरेच शक्तिशाली, विषारी आणि विषारी देखील आहेत. बर्याच लोकांना, विशेषत: वृद्धांना अनेक जुनाट आजार असतात. हे सर्व मुद्दे, तसेच डोस, एक्सपोजरची ताकद, संभाव्य दुष्परिणाम, केवळ डॉक्टर, शक्यतो फायटोथेरप्यूटिस्ट, परीक्षा उत्तीर्ण झाल्यानंतर आणि निदान केल्यानंतरच विचारात घेऊ शकतात.

विशेषतः, मुलाच्या मज्जासंस्थेसाठी तसेच गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करवण्याच्या काळात शामक औषधी वनस्पती वापरताना तज्ञांशी सल्लामसलत करणे आवश्यक आहे.

मज्जासंस्थेसाठी औषधी वनस्पती

बर्याचदा, जेव्हा तणावपूर्ण परिस्थिती उद्भवते तेव्हा लोक स्वतःला प्रश्न विचारतात: नसा पासून कोणत्या प्रकारचे गवत प्यावे? मज्जातंतूंसाठी सर्वोत्तम औषधी वनस्पती आहेत: लिंबू (साल असलेली फळे), बटाटे (डीकोक्शनसह), धणे/कोथिंबीर (संपूर्ण वनस्पती), विलोहर्ब (औषधी वनस्पती), व्हॅलेरियन (रूट), पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड (पानांचा आणि मुळांचा रस), लिंबू मलम (औषधी वनस्पती). ), इलेकॅम्पेन (रूट), मदरवॉर्ट (औषधी वनस्पती), ब्लू सायनोसिस (रूट), डेव्हिएंट पेनी (रूट), ओरेगॅनो (औषधी वनस्पती), थाईम/थाईम (औषधी वनस्पती), मेडोस्वीट/मेडोस्वीट (औषधी वनस्पती), हॉथॉर्न (बेरी, फुले), लोवेज (रूट), चिडवणे (पाने), पुदीना (पाने), कॅमोमाइल (औषधी वनस्पती आणि फुले), हॉप्स (शंकू), (रूट), गोड क्लोव्हर (औषधी वनस्पती), सेंट जॉन्स वॉर्ट (औषधी वनस्पती आणि फुले), रास्पबेरी (स्टेम) , पाने), मनुका, अक्रोड (फळे), लाल वाइन, सेंचुरी अंबेलाटा, बोरेज (औषधी वनस्पती, फुले), अवतारी पॅशनफ्लॉवर, (रूट), लिंबू वर्बेना / ट्रायफोलिएट अलॉयसिया (पाने), तुळस (औषधी वनस्पती), लिन्डेन (रंग), सोनेरी मिशा (पाने), पांढरा मिस्टलेटो, लैव्हेंडर, स्प्रिंग प्राइमरोज, स्ट्रॉबेरी (गवत, बेरी), व्हिबर्नम (झाड, बेरी), इ.

न्यूरोसिसमध्ये नसांना शांत करणारी औषधी वनस्पती

न्यूरोसेस - अनेक कार्यात्मक न्यूरोसायकियाट्रिक रोग (न्यूरास्थेनिया, उन्माद, सायकास्थेनिया इ.) - दीर्घकाळापर्यंत मानसिक, भावनिक किंवा मानसिक ताणामुळे उद्भवतात. हे संक्रमण आणि इतर रोगांमुळे देखील होऊ शकते.

न्यूरोसिसची लक्षणे आहेत: वाढलेली उत्तेजना आणि चिडचिड, राग, अश्रू, थकवा, भूक, झोप, इ.

नसा शांत करण्यासाठी हर्बल पाककृती

कृती १

1 टेस्पून हौथर्न फळ 200 मिली ओतणे. पाणी, उकळी आणा आणि कमीतकमी गॅसवर 15 मिनिटे उकळवा. उष्णता काढून टाका, झाकणाने झाकून ठेवा, ओघ आणि उबदार होईपर्यंत बिंबवा. चमच्याने फळे घासून घ्या, द्रव मिसळा आणि पिळून घ्या. परिणामी मटनाचा रस्सा उकडलेल्या पाण्याने त्याच्या मूळ व्हॉल्यूममध्ये आणा.

1/2-1/3 टेस्पून घ्या. जेवण करण्यापूर्वी दिवसातून 2-3 वेळा.

कृती 2

1 टीस्पून primrose (गवत, मुळे) 250 मिली ओतणे. उकळते पाणी. झाकणाने झाकून ठेवा, उष्णतारोधक करा आणि थंड होईपर्यंत आग्रह करा. मानसिक ताण.

दिवसातून दोनदा अर्धा कप प्या.

ओतणे डोकेदुखीसाठी आणि सौम्य झोपेची गोळी म्हणून देखील वापरली जाते.

टिंचर

कृती १

मंचुरियन अरालियाची मुळे बारीक करा आणि 1:5 च्या प्रमाणात उच्च-गुणवत्तेच्या वोडका किंवा अल्कोहोलसह घाला. कंटेनरला झाकणाने घट्ट बंद करा आणि खोलीच्या तपमानावर गडद ठिकाणी 15 दिवस आग्रह करा, अधूनमधून ढवळणे विसरू नका. कच्चा माल गाळा, पिळून घ्या. टिंचरमध्ये एम्बर रंग असतो.

जेवणासह दिवसातून 2-3 वेळा 30-40 थेंब घ्या.

उदासीनतेसाठी, टिंचर दिवसातून 2 वेळा 10-15 थेंब घेतले जाते.

कृती 2

30 ग्रॅम एंजेलिका ऑफिशिनालिसची ठेचलेली मुळे अर्धा लिटर पांढरा वाइन घाला. कंटेनरला झाकणाने घट्ट बंद करा आणि खोलीच्या तपमानावर गडद ठिकाणी दोन आठवडे आग्रह करा, अधूनमधून हलवायला विसरू नका. कच्चा माल गाळा, पिळून घ्या.

1-2 टेस्पून घ्या. दिवसातून 2 वेळा.

मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध देखील निद्रानाश सह, मज्जातंतू एक हर्बल औषध म्हणून वापरले जाते.

नैराश्यात नसा शांत करण्यासाठी औषधी वनस्पती

नैराश्य ही एक मानसिक स्थिती आहे जी दीर्घकाळापर्यंत भावनिक ताण, दीर्घकाळ तीव्र उत्तेजना, तणाव, खोल मानसिक धक्का यामुळे उद्भवते. एखाद्या प्रिय व्यक्तीचा किंवा नातेवाईकाचा मृत्यू, कुटुंबातील खोल निराशा इत्यादी आजार होऊ शकतात अशा परिस्थिती.

रोगाची लक्षणे भिन्न आहेत: थकवा, आरोग्य बिघडणे, उदासीनता, नियंत्रण गमावण्याची भावना, निराशा, असहायता, दुःख इ.

दीर्घकाळापर्यंत उदासीनता, विशेषत: गंभीर कारणांच्या अनुपस्थितीत, एखाद्या मानसिक आजाराच्या उपस्थितीचे लक्षण असू शकते ज्यासाठी तज्ञांचा सल्ला आवश्यक आहे.

बर्याचदा, जेव्हा नैराश्याची परिस्थिती उद्भवते, तेव्हा लोकांच्या मनःस्थितीत "घटाव" स्वतःला कशी मदत करावी, मज्जातंतू आणि तणावापासून कोणती औषधी वनस्पती प्यावीत यात रस असतो. पारंपारिक औषधांमध्ये या क्षेत्रातील पाककृतींचा विस्तृत संच आहे, उदाहरणार्थ खालील:

प्रौढ मज्जासंस्थेसाठी हर्बल पाककृती

कृती १

1 टेस्पून एस्टर कॅमोमाइलची फुले 250 मिली. उकळते पाणी. झाकण, लपेटणे आणि थंड करण्यासाठी सोडा. मानसिक ताण.

1 टेस्पून घ्या. दिवसातून 3-4 वेळा.

ओतणे मज्जासंस्था चांगले मजबूत करते.

कृती 2

1/2 टेस्पून पुदीना 250 मिली ओतणे. पाणी, उकळी आणा आणि कमीतकमी गॅसवर 15 मिनिटे उकळवा. उष्णता काढा, झाकणाने झाकून, उबदार आणि उबदार होईपर्यंत बिंबवा. मानसिक ताण. परिणामी मटनाचा रस्सा उकडलेल्या पाण्याने त्याच्या मूळ व्हॉल्यूममध्ये आणा.

1/2-1/3 टेस्पून साठी उबदार स्वरूपात घ्या. 15 मिनिटांत दिवसातून 2-3 वेळा जेवण करण्यापूर्वी: सकाळी आणि झोपेच्या वेळी प्रथमच.

नसा पासून औषधी वनस्पती संग्रह

मेळावा १

मदरवॉर्ट (गवत), कुडवीड (गवत), हॉथॉर्न (फुले), कॅमोमाइल (फुले) चिरून समान प्रमाणात (वजनानुसार) मिसळा.

1 टेस्पून संकलन 250 मिली ओतणे. उकळते पाणी. झाकणाने झाकून ठेवा, उष्णतारोधक करा आणि थंड होईपर्यंत आग्रह करा. मानसिक ताण.

अर्धा ग्लास दिवसातून तीन वेळा, जेवणानंतर एक तास घ्या.

ओतणे मज्जासंस्थेचे विकार, हृदयाची कमजोरी, गुदमरल्यासारखे आणि डोकेदुखीसाठी देखील वापरले जाते.

मेळावा २

1 टेस्पून motherwort (औषधी वनस्पती) 250 मिली ओतणे. उकळते पाणी. झाकण, लपेटणे आणि थंड करण्यासाठी सोडा. मानसिक ताण.

1/3 कप घ्या, व्हॅली टिंचरच्या लिलीचे 20 थेंब, दिवसातून दोनदा, जेवण करण्यापूर्वी एक तास.

काय औषधी वनस्पती निद्रानाश सह नसा उपचार

निद्रानाश ही एक वेदनादायक स्थिती आहे, जी झोपेच्या पूर्ण किंवा आंशिक अभावाने व्यक्त केली जाते. उशीरा झोप लागणे किंवा झोप न लागणे, नेहमीपेक्षा खूप लवकर उठणे, रात्रीची झोप बर्याच वेळा व्यत्यय आणणे, झोपेची खोली कमी होणे द्वारे दर्शविले जाते.

निद्रानाशाची कारणे भिन्न असू शकतात, ज्यामध्ये मानसिक, जास्त काम, मानसिक उत्तेजना, तणाव, तीव्र उत्तेजना, चिंता, चिंता, संताप, कटुता, राग, संताप इ. याव्यतिरिक्त, वारंवार निद्रानाश गंभीर आजाराची उपस्थिती दर्शवू शकते.

मज्जासंस्था आणि झोपेसाठी हर्बल पाककृती

कृती १

2 टेस्पून ओरेगॅनो 250 मिली ओतणे. उकळते पाणी. झाकणाने झाकून ठेवा, उष्णतारोधक करा आणि उबदार होईपर्यंत आग्रह करा. मानसिक ताण.

15 मिनिटांत अर्धा ग्लास घ्या. दिवसातून 2 वेळा जेवण करण्यापूर्वी, झोपेच्या वेळी शेवटची वेळ. चवीनुसार, आपण मध घालू शकता, जे एक चांगले साधन आहे जे जलद झोप आणि गाढ शांत झोपेला प्रोत्साहन देते.

कृती 2

5 टेस्पून अल्फल्फा (गवत) 250 मिली ओतणे. पाणी, एक उकळी आणा आणि कमीतकमी गॅसवर 2-3 मिनिटे उकळवा. उष्णता, झाकण, उबदार आणि 2 तास सोडा. मानसिक ताण. परिणामी मटनाचा रस्सा उकडलेल्या पाण्याने त्याच्या मूळ व्हॉल्यूममध्ये आणा.

100 मिली घ्या. दिवसातून 3 वेळा, झोपण्यापूर्वी शेवटची वेळ.

झोपेसाठी आणि मज्जासंस्था शांत करण्यासाठी हर्बल टिंचर

हॉप शंकू बारीक करा आणि 1:4 च्या प्रमाणात उच्च-गुणवत्तेचा वोडका घाला. झाकणाने कंटेनर घट्ट बंद करा आणि खोलीच्या तपमानावर गडद ठिकाणी 12 दिवस आग्रह करा, वेळोवेळी ढवळणे विसरू नका. कच्चा माल गाळा, पिळून घ्या.

दिवसातून दोनदा, रात्री दुसऱ्यांदा जेवण करण्यापूर्वी एक चमचे पाण्यात 5 थेंब घ्या.

प्रौढ व्यक्तीच्या मज्जासंस्थेसाठी औषधी वनस्पतींचा संग्रह

संग्रह तयार करा: लिंबू मलम (गवत) - 20 ग्रॅम., मदरवॉर्ट (गवत) - 30 ग्रॅम., व्हॅलेरियन (रूट) - 30 ग्रॅम.

1 टेस्पून संकलन 250 मिली ओतणे. पाणी. उकळी आणा आणि कमीतकमी गॅसवर 2-3 मिनिटे उकळवा. उष्णता काढून टाका, झाकून ठेवा, उबदार करा आणि थंड होऊ द्या. कच्चा माल गाळा, पिळून घ्या.

जेवण करण्यापूर्वी अर्धा ग्लास दिवसातून 3 वेळा घ्या.

तसेच, डेकोक्शन न्यूरोसिस, धडधडणे, शामक म्हणून मदत करते.

मज्जासंस्था मजबूत करण्यासाठी औषधी वनस्पती

निःसंशयपणे, आपल्या आरोग्यास अत्यंत, वेदनादायक परिस्थितीत परवानगी न देणे चांगले आहे. यासाठी, प्रतिबंधात्मक हेतूंसाठी नैसर्गिक नैसर्गिक उपायांचा वापर केल्यास खूप फायदा होईल. कोणत्या औषधी वनस्पती मज्जासंस्थेला शांत करतात, तसेच ते मजबूत करण्यास मदत करतात, सर्वोत्तम वापरली जातात? उदाहरणार्थ, खालील.

कृती १

10 मध्यम आकाराचे लिंबू वाहत्या पाण्याखाली चांगले धुवा, मेणाचा लेप काढून टाकण्यासाठी उकळत्या पाण्याने ओता आणि मांस ग्राइंडरमधून जा. 5 अंड्यांच्या कवचांवर उकळते पाणी घाला, कोरडे करा आणि कॉफी ग्राइंडरने बारीक करा.

लिंबू आणि टरफले उच्च-गुणवत्तेच्या वोडका अर्धा लिटर ओततात. कंटेनरला झाकणाने घट्ट बंद करा आणि खोलीच्या तपमानावर गडद ठिकाणी 7 दिवस आग्रह करा, अधूनमधून ढवळणे विसरू नका.

2 टेस्पून घ्या. दिवसातून 3 वेळा. उपचारांचा कोर्स एक महिना आहे.

कृती 2

5 ग्रॅम elecampane आणि angelica officinalis ची मुळे आणि 10 gr. औषधी वनस्पती सेंट जॉन वॉर्ट आणि सेंचुरी छत्री चिरून घ्या आणि 2 लिटर नैसर्गिक रेड वाईन घाला. कंटेनर झाकणाने घट्ट बंद करा आणि खोलीच्या तपमानावर गडद ठिकाणी 14 दिवस ठेवा, अधूनमधून हलवा. कच्चा माल गाळा, पिळून घ्या.

20 मिली घ्या. जेवणानंतर अर्धा तास दिवसातून 3 वेळा ओतणे.

ओतणे औषधी वनस्पतींवर मज्जासंस्थेसाठी उपशामक म्हणून, नैराश्याच्या आणि तणावपूर्ण परिस्थितीत आणि मज्जासंस्था मजबूत करण्यासाठी प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून वापरली जाते.

कृती 3

2 टेस्पून लिंबू मलम (औषधी वनस्पती), 2 पीसी. लवंगा (सिझनिंग), एक चिमूटभर जायफळ आणि धणे, एका लिंबाची चिरलेली साल, ०.५ टीस्पून. ठेचलेले elecampane (रूट) उच्च दर्जाचे वोडका अर्धा लिटर ओतणे.

टिंचर तयार करण्यासाठी, गडद काचेचे कंटेनर वापरणे चांगले. जर काही नसेल, तर काचेच्या भांड्यावर काळ्या नायलॉनचा साठा किंवा गोल्फ टाकला जातो.

कंटेनर झाकणाने घट्ट बंद केला जातो आणि खोलीच्या तपमानावर गडद ठिकाणी दोन आठवडे ओतला जातो, अधूनमधून ढवळणे विसरू नका. कच्चा माल गाळा, पिळून घ्या.

1 टीस्पून घ्या. 30 मिली मध्ये टिंचर. जेवणानंतर अर्धा तास दिवसातून 3 वेळा पाणी.

कोणत्याही तणावपूर्ण परिस्थितीत, चिंताग्रस्त तणाव, जास्त काम करताना बाम ही आपत्कालीन मदत आहे. जलद आणि कार्यक्षमतेने कार्य करते. रोगप्रतिबंधक औषध म्हणून, त्याचा हृदय, रक्तवाहिन्या आणि मज्जासंस्थेवर बळकट आणि उपचार हा प्रभाव असतो.

कृती 4

बटाटे हे पोटॅशियमसह बी जीवनसत्त्वे, खनिज क्षारांचे स्त्रोत आहेत - हे सर्व निरोगी आणि मजबूत मज्जासंस्थेसाठी आवश्यक आहे. परंतु हे सर्व पदार्थ पाण्यात विरघळणारे आहेत आणि जर आपण बटाटे शुद्ध स्वरूपात उकळले तर ते द्रव बनतात, जे बहुतेक गृहिणी सहजपणे ओततात.

हृदय, यकृत, मज्जासंस्थेवर उपचार आणि सुधारणा करण्यासाठी आणि रक्तदाब सामान्य करण्यासाठी, बटाटे सोलून आणि उकळले जातात. बटाटे स्वयंपाक करण्यासाठी वापरले जाऊ शकतात, उदाहरणार्थ, डिनर, आणि मटनाचा रस्सा 1 टेस्पून प्यालेले आहे. आठवड्यातून किमान 3 वेळा. आपण बटाट्याच्या सालीचा डेकोक्शन बनवण्यासाठी देखील वापरू शकता.

आधुनिक जगात, एखादी व्यक्ती नियमितपणे तणावपूर्ण परिस्थितीत स्वतःला शोधते, अडचणी आणि समस्यांना तोंड देते. या सर्वांचा मज्जासंस्थेवर नकारात्मक परिणाम होतो, ज्यामुळे निद्रानाश, आक्रमकता आणि नैराश्याचा निराधार उद्रेक होऊ शकतो. सुरुवातीच्या टप्प्यावर समस्येचा सामना करणे महत्वाचे आहे, मज्जातंतूंपासून सुखदायक औषधी वनस्पती यामध्ये मदत करतील.

शामक वनस्पतींची वैशिष्ट्ये

चिडचिडेपणा, चिंता, थकवा, झोप सुधारण्यासाठी आणि डोकेदुखी दूर करण्यासाठी औषधी वनस्पती उत्कृष्ट कार्य करतात. ते उपलब्ध नैसर्गिक उपाय आहेत. औषधी वनस्पतींचा गोळ्या किंवा टिंचरपेक्षा फायदा आहे कारण तयार केलेल्या तयारीमध्ये साइड इफेक्ट्स असणारी रसायने असू शकतात. हर्बल तयारी फार्मसीमध्ये खरेदी केली जाऊ शकते, झाडे स्वतः वाढवा किंवा जंगलात गोळा करा. तथापि, हे लक्षात ठेवले पाहिजे की रस्ते आणि कारखान्यांपासून दूर असलेल्या स्वच्छ भागात औषधी वनस्पती गोळा करण्याची शिफारस केली जाते.

सर्वोत्तम शांत औषधी वनस्पती

वाळलेल्या वनस्पतींपासून बनवलेला चहा तणावाचा सामना करण्यास मदत करेल. अनेक प्रकारच्या शामक वनस्पतींचा समावेश असलेल्या हर्बल संग्रहाची तयारी करून सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त केला जाऊ शकतो. मज्जासंस्था शांत करण्यासाठी खालील पाच औषधी वनस्पती सर्वात प्रभावी मानल्या जातात:

हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की वनस्पतींचा प्रभाव त्वरित येऊ शकत नाही. प्रकट होण्यास थोडा वेळ लागतो.

वापरासाठी संकेत

स्पष्ट समस्यांसाठी शामक औषधी वनस्पती घ्या. त्यांच्या वापरासाठी संकेत आहेत:

• नैराश्य
• आतड्यात जळजळीची लक्षणे;
• न्यूरास्थेनिया;
• हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे विकार;
• झोप विकार, निद्रानाश;
• हायपरटेन्शनच्या विकासाचे पहिले टप्पे;
• स्त्रियांमध्ये रजोनिवृत्ती.

न्यूरोसिसच्या सौम्य प्रकारांसह, तज्ञ कॅमोमाइलचे डेकोक्शन पिण्याची शिफारस करतात, निद्रानाश सह - लिंबू मलम आणि पुदीना पासून. तीव्र आणि दीर्घकाळापर्यंत निद्रानाशातून, हॉप शंकू आणि व्हॅलेरियनवर आधारित उपाय मदत करतील, ज्यामुळे वाढलेली चिंता देखील दूर होऊ शकते.

Motherwort एक decoction उत्तम प्रकारे उन्माद आणि अश्रू सह झुंजणे होईल.

प्रवेशाचे नियम

शामक औषधी वनस्पती घेत असताना, उपायांचे पालन करणे आणि तज्ञांच्या शिफारशींचे पालन करणे महत्वाचे आहे, कारण त्यांच्या वारंवार वापरामुळे तंद्री, मेंदूची क्रिया आणि कार्यक्षमता कमी होऊ शकते. सुखदायक औषधी वनस्पती घेण्याचा जास्तीत जास्त फायदा घेण्यासाठी, तुम्हाला हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे:

शांत करणारी औषधी वनस्पतींसह शामक औषधांमध्ये वेदनाशामक आणि झोपेच्या गोळ्या तसेच ट्रँक्विलायझर्स आणि अँटीसायकोटिक्सचा प्रभाव वाढविण्याची क्षमता असते, त्यामुळे दुष्परिणाम कमी करण्यासाठी त्यांचे प्रमाण कमी करणे चांगले.

पाककृती आणि स्वयंपाक पद्धती

मज्जासंस्था शांत करणारे अनेक चहा आहेत. त्यांचा मुख्य फायदा म्हणजे कॅफीनची अनुपस्थिती, म्हणून उच्च रक्तदाब ग्रस्त लोक असे पेय घेऊ शकतात. हर्बल टी म्हणजे काय:

प्रौढ लोक शामक वनस्पतींवर आधारित चहा आणि तयारी दोन्ही पिऊ शकतात. मुलासाठी, पुदीना, मदरवॉर्ट, लैव्हेंडर, व्हॅलेरियनसह आरामशीर आंघोळ सर्वोत्तम आहे.

विविध घटनांनी भरलेल्या जगात जीवनाला माणसाकडून सतत तणावाची गरज असते. तणाव आणि वेगवान गती मज्जासंस्था थकवते आणि उदासीनता आणि चिंताग्रस्त अवस्थांच्या विकासास उत्तेजन देते. सुखदायक औषधी वनस्पती मज्जासंस्था पुनर्संचयित करण्यात मदत करू शकतात.

रासायनिक घटकांचा वापर करून तयार केलेल्या औषधांच्या मदतीचा अवलंब करणे नेहमीच एखाद्या व्यक्तीला वाटत नाही. हर्बल उपचारांचा मानवी शरीरावर कसा परिणाम होतो आणि आरोग्य पुनर्संचयित करण्यासाठी त्यांचा योग्य वापर कसा करावा हे विचारात घेण्यासारखे आहे.

प्रौढ व्यक्तीच्या मज्जासंस्थेला बळकट करण्यासाठी, निसर्गात अनेक औषधी वनस्पती आहेत. त्यांचे वेगवेगळे परिणाम होऊ शकतात, परंतु ते एखाद्या व्यक्तीच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावर उपचार करण्याच्या प्रभावामुळे एकत्रित होतात.

मेंदूवरील भार वाढण्याच्या काळात, बरेच लोक पुरेसे लक्ष केंद्रित करू शकत नाहीत, झोपू शकत नाहीत किंवा आराम करू शकत नाहीत. नैसर्गिक (हर्बल) रचना असलेल्या औषधांनी स्वत: ला चांगले सिद्ध केले आहे, तर रासायनिक उत्पत्तीच्या औषधांचा सतत वापर मानवी आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम करतो आणि व्यसनाधीन देखील होऊ शकतो.

उपलब्ध सर्वोत्तम सुखदायक औषधी वनस्पती आहेत:

• पुदीना,
• कॅमोमाइल
• थायम
• व्हॅलेरियन
• मेलिसा,
• उत्कट फूल,
• ओरेगॅनो,
• थायम
• नागफणी,
• मदरवार्ट,
• सायनोसिस निळा आहे.

वर सूचीबद्ध केलेल्या औषधी वनस्पती हे सर्वात सामान्य हर्बल उपाय आहेत जे आधुनिक व्यक्ती मज्जासंस्था मजबूत करण्यासाठी घेऊ शकतात. कच्चा माल उच्च गुणवत्तेचा होण्यासाठी, अनेकांना खात्री आहे की औषधी वनस्पती स्वतःच गोळा करणे आणि नंतर त्यांना वाळवणे आणि उपचारांसाठी वापरणे चांगले आहे.

फार्मास्युटिकल औषधांपेक्षा शांत औषधी वनस्पतींचे अनेक फायदे आहेत, परंतु या औषधांच्या कृतीची गती लक्षणीय भिन्न आहे. गोळी नंतर बरे वाटण्यासाठी, कधीकधी 15-20 मिनिटे पुरेसे असतात. शामक औषधी वनस्पतींच्या वापराने मध्यवर्ती मज्जासंस्था (सेंट्रल नर्वस सिस्टम) चे कार्य सामान्य करण्यासाठी अधिक वेळ लागतो. चिरस्थायी प्रभाव प्राप्त करण्यासाठी, उपचार अभ्यासक्रमांमध्ये केले पाहिजेत.

जर आपण नेहमीच्या चहाच्या जागी औषधी वनस्पतींच्या डेकोक्शनने छान चव दिली तर सकाळी चहा पिणे ही एक उपचार प्रक्रिया बनेल ज्यामुळे आनंद मिळेल.

प्रौढांसाठी शांत करणारी औषधी वनस्पती

तणावाच्या प्रभावापासून, आपण एकाच वेळी एक वनस्पती वापरू शकत नाही, परंतु अनेक वापरू शकता. विक्रीवर आपण किट शोधू शकता, ज्यामध्ये वनस्पती घटकांचे संपूर्ण मिश्रण समाविष्ट आहे. अशी फी सीएनएस विकारांच्या उपचारांसाठी आहे. ते शांत करतात, झोप सुधारतात आणि शरीराचा एकूण टोन वाढवतात. लक्षणीय सुधारणा साध्य करण्यासाठी त्यापैकी बहुतेक दररोज घेतले पाहिजेत.

मज्जासंस्थेची स्थिरता स्वतःच राखण्यासाठी आपण हर्बल तयारी तयार करू शकता. अशा किट प्रभावी होण्यासाठी, औषधी वनस्पती योग्यरित्या एकत्र करणे आणि प्रमाणांचे निरीक्षण करणे महत्वाचे आहे.

जर आपण मोठ्या प्रमाणात औषधी वनस्पतींचा संग्रह केला तर औषधी वनस्पतींचा प्रभाव कमी होईल. एका वेळी एक प्रकार वापरून पाहणे आणि एखाद्या विशिष्ट व्यक्तीसाठी सर्वात प्रभावी निवडणे चांगले आहे. एका औषधी वनस्पतीसाठी चाचणी वेळ 1-2 आठवडे आहे. सरतेशेवटी, सर्वोत्तम परिणामासाठी अनेक उत्कृष्ट औषधी वनस्पती संग्रहात एकत्र केल्या जाऊ शकतात.

रुग्णाच्या परिणामांवर आधारित सर्वोत्तम संकलन:

• व्हॅलेरियन
• मदरवार्ट,
• सायनोसिस निळा आहे.

प्रौढांना मज्जासंस्थेच्या विकारांचा सामना करावा लागतो. स्त्री आणि पुरुष दोघेही तणावात असतात. लोकसंख्येच्या सुंदर अर्ध्या लोकांमध्ये, भावनिक अस्थिरता अधिक सामान्य आहे, जी काही प्रमाणात हार्मोनल पार्श्वभूमीमुळे असू शकते, ज्यामध्ये दर महिन्याला तीव्र बदल होतात.

प्रौढांच्या मज्जासंस्थेसाठी औषधी वनस्पती खूप उपयुक्त आहेत. औषधी वनस्पतींचे डेकोक्शन आणि ओतणे दररोज 2-3 आठवडे घेतले पाहिजे.

हर्बल तयारीची सापेक्ष निरुपद्रवी असूनही, थेरपी सुरू करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे: काही रोगांसाठी, हर्बल औषधे घेऊ नयेत.

गर्भधारणेदरम्यान

बहुतेक औषधे गर्भवती महिलांनी घेऊ नयेत. काही पदार्थांचा गर्भाच्या विकासावर अत्यंत नकारात्मक प्रभाव पडतो.

गर्भधारणेच्या पहिल्या तिमाहीत स्त्रीने विशेषतः सावधगिरी बाळगली पाहिजे, जेव्हा न जन्मलेल्या मुलाच्या शरीरात महत्वाचे अवयव घातले जातात. गर्भवती मातांच्या विस्कळीत मनोवैज्ञानिक अवस्थेचा मुलांच्या आरोग्यावर परिणाम होऊ नये म्हणून, उपचारांमध्ये शामक औषधी वनस्पती वापरल्या जातात.

खालील झाडे चिडचिडेपणा दूर करतात आणि आराम करतात:

• व्हॅलेरियन रूट,
• मदरवार्ट,
• पुदीना,
• मेलिसा,
• बकथॉर्न,
• कॅमोमाइल

गर्भधारणेदरम्यान मज्जासंस्थेचे कार्य सामान्य करण्यासाठी आपण औषधी वनस्पती वापरण्यास प्रारंभ करण्यापूर्वी, आपण आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. गर्भधारणा हा स्त्रीच्या आयुष्यातील एक विशेष कालावधी आहे, ज्यामध्ये काही वनस्पती कठोरपणे contraindicated आहेत.

गर्भधारणेदरम्यान ओरेगॅनो आणि ज्येष्ठमध वापरू नका. ते गर्भाशयाच्या रक्तस्त्राव, गर्भपात किंवा गंभीर गर्भाच्या विकृती होऊ शकतात. कॅमोमाइलचा वापर त्याच्या शुद्ध स्वरूपात केला जाऊ नये - ते हर्बल तयारीमध्ये जोडले जाऊ शकते.

मुलांसाठी

कधीकधी केवळ प्रौढांनाच नाही तर मुलांना देखील शांत करणे आवश्यक असते. जेव्हा मूल चिंताग्रस्तपणे वागते, खूप खोडकर असते आणि नीट झोपत नाही तेव्हा शामक औषधांची आवश्यकता असू शकते. आपण बाळाला औषधी वनस्पती स्वतःच देऊ नये, डोस उपस्थित डॉक्टरांशी सहमत असणे आवश्यक आहे.

मुलांसाठी सुखदायक औषधी वनस्पती फार्मसीमध्ये आढळू शकतात, परंतु औषधी रचना स्वतः तयार करणे आणि दररोज आपल्या मुलास चहा म्हणून सर्व्ह करणे अधिक चांगले आहे. ते तयार करण्यासाठी, आपल्याला खालील घटकांची आवश्यकता असेल:

• 2 भाग पुदीना;
• तीन-पानांच्या घड्याळाचे 2 भाग;
• 1 भाग व्हॅलेरियन;
• 1 भाग हॉप शंकू.

2 टीस्पून तयार मिश्रण एका ग्लास उकळत्या पाण्याने बनवावे आणि अर्धा ग्लास दिवसातून दोनदा प्यावे.

झोपेची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी, आपण आपल्या मुलाला लैव्हेंडर चहा देऊ शकता, ज्यामध्ये आपण लिंबू मलम, व्हायलेट, बार्बेरी फळे देखील जोडू शकता. अशी चहा झोपण्याच्या काही तास आधी घेणे आवश्यक आहे, तर औषधाचे तापमान खोलीच्या तापमानापेक्षा किंचित कमी असावे.

जर तुम्ही वर्मवुड, मदरवॉर्ट, व्हॅलेरियन, लिकोरिस, कॅमोमाइल आणि पुदीनाची रचना तयार केली तर मूल चिडचिड दूर करू शकते आणि शांत होऊ शकते. मिश्रण एका तासासाठी ओतले जाते. चव सुधारण्यासाठी, आपण थोडे जेरुसलेम आटिचोक सिरप जोडू शकता.

सुखदायक औषधी वनस्पतींचा प्रभाव

जरी फार्मसीमध्ये आपण एखाद्या व्यक्तीची मानसिक-भावनिक स्थिती राखण्यासाठी डिझाइन केलेली शेकडो भिन्न औषधे शोधू शकता, त्यापैकी बहुतेकांचे शरीरावर नकारात्मक परिणाम होतात. औषधे व्यसनाधीन असू शकतात आणि मूड बदलांवर परिणाम करतात.

हर्बल उपायांचा वापर नकारात्मक परिणामांचा धोका लक्षणीयपणे कमी करतो. बहुतेक औषधी वनस्पतींचे दुष्परिणाम होत नाहीत आणि काही विरोधाभास असतात.

औषधी वनस्पतींमध्ये असलेले सक्रिय घटक शांत होण्यास मदत करतात. ते पाचनमार्गाच्या भिंतींमधून शोषले जातात, रक्तप्रवाहात प्रवेश करतात आणि संपूर्ण मानवी शरीरात वाहून जातात.

हर्बल घटकांच्या कृतीबद्दल धन्यवाद, खालील प्रभाव प्राप्त होतो:

• शांतता येते;
• विश्रांती दिसून येते;
• सतत निद्रानाश होतो;
• चिंता कमी होते;
• चिडचिड आणि चिंता नाहीशी.

अंतर्गत अवयव आणि ऊतींमध्ये रक्ताचा प्रवेश सामान्य झाल्यामुळे अशी क्रिया शक्य होते. मेंदू पूर्णपणे उत्साही आहे, सर्व प्रणाली सक्रिय मोडमध्ये कार्यरत आहेत.

कोणतेही ओतणे घेताना, आपल्याला हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की प्रत्येक गोष्टीत संयम असणे आवश्यक आहे. प्रमाणाची जाणीव औषधाचा ओव्हरडोज टाळण्यास मदत करेल, अगदी नैसर्गिक. रूग्णांनी हे लक्षात घेतले पाहिजे की अगदी फायदेशीर पदार्थांची जास्त प्रमाणात नकारात्मक प्रतिक्रिया होऊ शकते.

वापरासाठी संकेत आणि प्रवेशाचे नियम

काही स्वतःच चिडचिड आणि अस्वस्थतेला सामोरे जाण्यास प्राधान्य देतात, तर काही विवेकबुद्धीने तज्ञांची मदत घेतात. सेंट्रल नर्वस सिस्टमवर तणाव आणि नकारात्मक प्रभावानंतर रुग्णाची स्थिती पुनर्संचयित करण्यासाठी उपस्थित चिकित्सक हर्बल पदार्थांचा वापर करण्याची शिफारस देखील करू शकतो.

सुखदायक औषधी वनस्पतींचा वापर खालील परिस्थिती आणि रोगांच्या उपस्थितीत सूचित केला जातो:

• neuroses;
• हस्तांतरित ताण;
• उच्च शारीरिक आणि मानसिक ताण कालावधी;
• भावनिक अस्थिरता;
• मजबूत उत्तेजना;
• चिडचिड;
• निद्रानाश;
• निकृष्ट दर्जाची झोप;
• टाकीकार्डिया;
• चिंता

चिंताग्रस्त विकारांनी ग्रस्त असलेल्या रुग्णांसाठी काही मज्जासंस्था शांत करणारी औषधी वनस्पती फायदेशीर ठरू शकतात: हर्बल औषधे पॅनीक हल्ल्यांची वारंवारता आणि तीव्रता कमी करण्यास मदत करतात.

कधीकधी हृदयाच्या पॅथॉलॉजीजच्या उपचारांमध्ये सुखदायक औषधी वनस्पती लिहून दिल्या जातात. या निधीचा वापर महत्त्वपूर्ण अवयवांना रक्तपुरवठा सुधारू शकतो आणि हृदय गती सामान्य करू शकतो.

उपचार फायदेशीर होण्यासाठी, हर्बल तयारी किंवा हर्बल तयारी नियमितपणे घेणे आवश्यक आहे. शिफारस केलेल्या डोसपेक्षा जास्त किंवा उत्पादन आणि प्रमाण तयार करण्याच्या प्रक्रियेचे उल्लंघन करू नका. जरी उपशामक औषधांचा वापर जास्त काळ केला जाऊ नये, परंतु उपचार 2 आठवड्यांपेक्षा कमी काळ टिकू नये. थेरपीचा इष्टतम कालावधी 1-3 महिने आहे.

पाककृती आणि स्वयंपाक पद्धती

हर्बल घटकांच्या मदतीने चिडचिड दूर करणे सोपे आहे. औषधी वनस्पतींची योग्य रचना आणि एकाग्रता निवडणे महत्वाचे आहे.

सुखदायक चहासाठी अनेक पाककृती आहेत. स्पष्ट परिणाम साध्य करण्यासाठी, अभ्यासक्रमांमध्ये औषध घेणे आवश्यक आहे हे असूनही, कधीकधी एकच वापर देखील कल्याण सुधारू शकतो आणि मध्यवर्ती मज्जासंस्था सामान्य करू शकतो.

चहा तयार करण्यासाठी, आपण खालील घटक वापरू शकता:

• 1 यष्टीचीत. l व्हॅलेरियन रूट;
• 1 यष्टीचीत. l पुदीना;
• 2 कप उकळते पाणी.

अर्धा तास रचना बिंबवणे, ताण. चव आणि ओतणे मध्ये जीवनसत्त्वे सामग्री वाढवण्यासाठी, बडीशेप आणि बडीशेप च्या फळे जोडा. 0.5 कपसाठी दिवसातून दोनदा औषधी रचना घ्या.

दुसर्या रेसिपीमध्ये खालील घटकांचा समावेश आहे:

• 0.5 यष्टीचीत. l व्हॅलेरियन मुळे;
• 0.5 यष्टीचीत. l हॉप शंकू;
• 1 कप उकळत्या पाण्यात.

20 मिनिटे रचना ओतणे. अर्धा कप दिवसातून दोनदा घ्या.

सुखदायक हर्बल चहा बनवण्यासाठी अधिक समृद्ध आणि अधिक स्वादिष्ट रेसिपीमध्ये खालील घटकांचा समावेश आहे:

• लिन्डेन;
• मेलिसा.

सर्व घटक 1 टिस्पून मध्ये घेणे आवश्यक आहे. आणि 2 कप उकळत्या पाण्यात घाला. चव साठी, 2 टिस्पून घाला. हिरवा चहा, 5 मिनिटे आग्रह धरणे.

नसा आणि तणावासाठी लोक उपाय

आपण साध्या घरगुती पाककृतींच्या मदतीने भावनिक पार्श्वभूमी पुनर्संचयित करू शकता. निद्रानाश आणि सतत चिडचिडेपणाचा सामना करण्यासाठी, आपण पुदीना जोडून चहा घेऊ शकता. कोणत्याही पेय मध्ये, आपण वनस्पतीच्या काही शाखा आणि पाने जोडू शकता. नियमित वापराने, स्थिती सुधारेल. व्यस्त दिवसानंतर गवत झोपण्यास मदत करते.

जंगली गुलाब आणि हॉप शंकूसह ओतणे आपल्याला मध्यवर्ती प्रणाली आणि रक्तदाब स्थिर करण्यास अनुमती देते. ते तयार करण्यासाठी, आपल्याला 1 टेस्पून लागेल. l खालील घटक:

• व्हॅलेरियन रूट;
• motherwort औषधी वनस्पती;
• कुत्रा-गुलाब फळ;
• एका जातीची बडीशेप फळ;
• हॉप शंकू.

उकळत्या पाण्याचा पेला सह मिश्रण घालावे, अर्धा तास सोडा. अर्धा ग्लास दिवसातून दोनदा घ्या.

आरामदायी स्नान

आरामदायी आंघोळ खालील सुखदायक औषधी वनस्पतींसह केली जाऊ शकते:

• valerian;
• सुया;
• कॅमोमाइल, लिंबू आणि ऋषी आवश्यक तेले.

आपण आपल्या बाथमध्ये समुद्री मीठ घालू शकता. शरीरासाठी जास्तीत जास्त फायदा मिळविण्यासाठी, आपण खालील शिफारसींचे पालन केले पाहिजे:

• जर बाथमधील पाणी +39 डिग्री सेल्सियसपेक्षा जास्त असेल तर प्रक्रियेचा कालावधी 10 मिनिटांपेक्षा जास्त नसावा;
• + 37 ... + 38 डिग्री सेल्सियस पाण्याच्या तपमानावर, आपण सुमारे 15-20 मिनिटे आंघोळ करू शकता.

थंड आंघोळीचा मानस आणि भावनिक स्थितीवर उत्तम परिणाम होतो. एखादी व्यक्ती शांत होते, सुसंवाद जाणवते, परंतु अशी प्रक्रिया बर्याच काळासाठी केली जाऊ शकत नाही - आपण सर्दी पकडू शकता.

हर्बल औषधे

जरी औषधी वनस्पतींचा शरीरावर सकारात्मक प्रभाव पडतो, परंतु काहीवेळा हर्बल टी स्वतःच बनवण्याची इच्छा नसते, ताणतणाव आणि उपायासाठी वेळ येण्याची प्रतीक्षा करा. या प्रकरणात, आपण फार्मसीमधून औषधे वापरू शकता, ज्यामध्ये नैसर्गिक घटक असतात.

खालील उत्पादने डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनशिवाय खरेदी केली जाऊ शकतात:

• अलोरा;
• व्हॅलेरियन अर्क;
• सेडासेन;
• सेडिस्ट्रेस;
• फिटोसेडन;
• सेडाफिटन.

काही तयारी गोळ्याच्या स्वरूपात सोडल्या जातात, तर काही सिरपच्या स्वरूपात तयार केल्या जातात. रिलीझ फॉर्म उपचारात्मक परिणामकारकतेवर परिणाम करत नाही.

वापरण्यापूर्वी, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले. काही औषधांमध्ये contraindication असतात. आपण सूचनांमध्ये निर्दिष्ट केलेल्या कालावधीपेक्षा जास्त काळ थेरपी करू शकत नाही.

मज्जासंस्थेसाठी औषधी वनस्पती शांत करतात

मज्जातंतूंचे कार्य स्थिर करण्यासाठी चहाची तयारी सुरू करण्यापूर्वी, प्रत्येक वनस्पती शरीरावर कसा परिणाम करते आणि कृतीची यंत्रणा काय आहे याचा विचार करणे आवश्यक आहे. सर्वात प्रभावी सुखदायक औषधी वनस्पतींची वैशिष्ट्ये विचारात घ्या.

कॅमोमाइल

कॅमोमाइलसह फॉर्म्युलेशनच्या वापराचा खालील परिणाम होतो:

• स्नायूंना आराम देते;
• तणाव कमी होतो.

वनस्पती एक सौम्य स्नायू शिथिल करते (कंकाल स्नायूंचा टोन कमी करते), उबळ दूर करते, जास्त कामातून बरे होण्यास मदत करते. जर आपण कॅमोमाइलच्या व्यतिरिक्त आंघोळ केली तर ते बरे होण्यास आणि त्वचेवर जळजळ टाळण्यास मदत करते.

मदरवॉर्टचा वापर हृदयाच्या कामावर फायदेशीर प्रभाव पाडतो. मदरवॉर्टसह फॉर्म्युलेशन घेण्याच्या पार्श्वभूमीवर, रक्तवाहिन्या विस्तृत होतात, हृदय गती सामान्य होते आणि एरिथमियाची लक्षणे कमी होतात.

वनस्पतीचा स्थिर प्रभाव आहे: मज्जासंस्था पुनर्संचयित होते, चिंताग्रस्तपणा आणि चिडचिड अदृश्य होते. मदरवॉर्टचा वापर तीव्र थकवा आणि मूड उचलण्यासाठी देखील केला जाऊ शकतो.

सेंट जॉन wort

वनस्पतीमध्ये दाहक-विरोधी प्रभाव असतो (सर्दीसाठी घेतलेला), नैराश्याच्या विकारांमध्ये मूडवर फायदेशीर प्रभाव पडतो. सेंट जॉन्स वॉर्ट देखील डोकेदुखीपासून मुक्त होण्यास मदत करते जे बर्याचदा उदासीनता आणि इतर मानसिक आजारांनी ग्रस्त लोकांसोबत असते.

लॅव्हेंडर

याचा मध्यवर्ती मज्जासंस्थेवर शांत प्रभाव पडतो, तणावाचे प्रकटीकरण कमी होते, व्होकल कॉर्डचे कार्य पुनर्संचयित होते आणि तीव्र थकवा लढण्यास मदत होते. तुम्ही चहामध्ये जोडू शकता आणि सुगंधी दिव्यांमध्ये लैव्हेंडर आवश्यक तेल वापरू शकता, तसेच आंघोळ करताना घालू शकता.

मेलिसा

मेलिसा खालील समस्यांचे निराकरण करण्यात मदत करते:

• निद्रानाश;
• चिंता
• अवास्तव चिंता;
• चिडचिड;
• नैराश्य
• न्यूरोसिस

लिंबू मलमच्या नियमित वापरामुळे हृदय मजबूत होते, अंगाचा त्रास कमी होतो आणि त्याचा वास आराम करण्यास मदत करतो.

• हृदयाचे कार्य स्थिर करते;
• चिंताग्रस्त भावनांचा सामना करण्यास मदत करते;
• मेंदूचे कार्य सुधारते;
• उन्माद आणि न्यूरेस्थेनियाचा सामना करण्यास मदत करते;
• पॅनीक हल्ल्यांची वारंवारता कमी करते;
• झोपेची गुणवत्ता सुधारते.

आपण व्हॅलेरियन मुळे तयार करू शकता, टिंचर घेऊ शकता किंवा फार्मसीमध्ये विकले जाणारे तयार औषध वापरू शकता.

पुदीना एक शांत प्रभाव आहे, शरीराचे वजन कमी करण्यास मदत करते, चयापचय सक्रिय करते आणि रक्त परिसंचरण सुधारते. थेरपी दरम्यान, त्वचेची स्थिती लक्षणीय सुधारते.

जिनसेंगचा मानवी शरीरावर स्पष्टपणे अनुकूलक प्रभाव आहे. वनस्पतीमध्ये असे पदार्थ असतात जे शरीराच्या संरक्षणास बळकट करतात आणि नैराश्याचा सामना करण्यास मदत करतात.

उपचार सुरू झाल्यानंतर 2 आठवड्यांनंतर औषधाचा प्रभाव जाणवू शकतो. सकाळी उपाय करणे चांगले आहे.

वनस्पतीमुळे काही रुग्णांमध्ये उत्तेजना निर्माण झाली असल्याने, ते इतर औषधी वनस्पतींसह एकत्र केले जाऊ शकते. रात्री, आपण पुदीना, लिंबू मलम किंवा व्हॅलेरियन रूटचा डेकोक्शन घेऊ शकता.

Eleutherococcus एक स्वतंत्र उपाय म्हणून घेतले जाऊ शकते. काही ते जिनसेंग बरोबर चांगले जोडतात.

वनस्पतीचा खालील प्रभाव आहे:

• शरीराच्या शक्तींना एकत्रित करते;
• कार्यक्षमता वाढवते;
• एकाग्रता वाढवते;
• मानसिक क्रियाकलाप सामान्य करते;
• थकवा दूर करते.

उपचारांसाठी, rhizomes, झाडाची फुले आणि पाने वापरली जातात. फायद्यासाठी, आपण फॉर्म्युलेशन स्वतः तयार करू शकता किंवा Eleutherococcus वर आधारित तयार औषधे खरेदी करू शकता.

बर्याचदा, स्त्रीरोगशास्त्रात ओरेगॅनोचा वापर केला जातो. औषधी वनस्पतींचा मादी प्रजनन प्रणालीवर फायदेशीर प्रभाव पडतो. हे विविध स्त्रीरोगविषयक रोगांच्या उपचारांमध्ये वापरले जाते.

जरी गर्भवती महिलांमध्ये ओरेगॅनो प्रतिबंधित आहे, परंतु इतर प्रकरणांमध्ये ते सुखदायक चहा तयार करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते. आपण घरगुती पेय जोडू शकता किंवा तयार फार्मसी फी खरेदी करू शकता.

हॉथॉर्न टिंचर खालील समस्यांशी लढण्यास मदत करते:

• निद्रानाश;
• चिंता
• अस्वस्थता
• चिडचिड;
• अशक्तपणा.

तणावाच्या काळात, ही वनस्पती थकलेल्या शरीराला मदत करेल आणि तुमच्या नसा पुनर्संचयित करून तुमचे आरोग्य त्वरीत सुधारण्यास मदत करेल.

व्हॅलीची लिली एक आनंददायी वास आणि अनेक उपचार गुणधर्म असलेली एक वनस्पती आहे. खोऱ्यातील लिलीचा हृदयाच्या कामावर फायदेशीर प्रभाव पडतो, मज्जासंस्था शांत होते.

काहीजण अँटिस्पास्मोडिक म्हणून खोऱ्यातील लिलीचा डेकोक्शन किंवा टिंचर वापरतात. वनस्पती पोटदुखी, तसेच डोकेदुखी आणि हृदयदुखी दूर करते. औषधाचा नियमित वापर आपल्याला निद्रानाशपासून मुक्त होण्यास अनुमती देतो.

झोप सामान्य करण्यासाठी ब्लॅक मिल्कवॉर्ट हा आणखी एक प्रभावी उपाय आहे. हे रात्रीच्या विश्रांतीची गुणवत्ता सुधारते, झोपेची प्रक्रिया सुलभ करते. कोणत्याही वयात निद्रानाश उपचारांसाठी योग्य.

वनस्पतीचा शांत प्रभाव आहे, हळूवारपणे मज्जासंस्थेवर कार्य करते. त्याची प्रभावीता वाढविण्यासाठी इतर औषधी वनस्पतींसह एकत्र केले जाऊ शकते.

सामान्य मानसिक-भावनिक स्थिती पुनर्संचयित करणे कधीकधी खूप कठीण असते. ऍलर्जीक प्रतिक्रिया विकसित होण्याचा धोका वगळण्यासाठी, आपल्या शरीराची वैयक्तिक वैशिष्ट्ये विचारात घेणे महत्वाचे आहे. औषधी वनस्पतीला हानी पोहोचवू नये म्हणून, योग्य डोसचे पालन करणे, औषधाच्या वापराची वारंवारता नियंत्रित करणे आणि उपचारांचा संपूर्ण कोर्स पूर्ण करणे महत्वाचे आहे.

आधुनिक जगात राहणार्‍या जवळजवळ प्रत्येक व्यक्तीला, विशेषत: मोठ्या शहरांमध्ये, तणाव, न्यूरोसिस, निद्रानाश आणि मज्जासंस्थेच्या इतर विकारांच्या समस्यांचा सामना करावा लागतो. मोठ्या संख्येने लोक अँटीडिप्रेसस आणि सिंथेटिक शामक औषधांचा वापर करतात. दरम्यान, फायटोथेरपी मज्जासंस्था बरे करण्यासाठी अनेक प्रभावी नैसर्गिक उपाय देते. बर्याच लोकांना व्हॅलेरियन, ओरेगॅनो, मदरवॉर्ट बद्दल माहित आहे ... तथापि, औषधी वनस्पतींमध्ये देखील कमी ज्ञात आहेत, परंतु त्यांची प्रभावीता आणि औषधी गुणधर्म आश्चर्यकारक आहेत. चला त्यापैकी काही चांगल्या प्रकारे जाणून घेऊया! तर, मज्जासंस्थेसाठी प्रभावी सुखदायक औषधी वनस्पती.

सायनोसिस निळा

सायनोसिसचे शामक गुणधर्म व्हॅलेरियनपेक्षा कित्येक पटीने अधिक मजबूत आहेत! निद्रानाश आणि झोपेचे विकार, नैराश्य, मज्जासंस्थेचे विकार, एपिलेप्सी यासाठी मूळ गुणकारी आहे. सायनोसिस रूटचा स्पष्ट शांत प्रभाव असतो आणि मध्यवर्ती मज्जासंस्थेची उत्तेजना कमी करते. हे मानसोपचार सराव मध्ये देखील वापरले जाते (वाढलेल्या चिंताग्रस्त उत्तेजनासह). सायनोसिसचा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीवर अपवादात्मकपणे फायदेशीर प्रभाव पडतो: ते उच्च रक्तदाब मध्ये रक्तदाब सामान्य करते, हृदयाच्या न्यूरोसिस, एनजाइना पेक्टोरिस, एथेरोस्क्लेरोसिस आणि इतर रक्तवहिन्यासंबंधी समस्यांमध्ये मदत करते. तसेच सायनोसिसचा उपयोग अपस्मारासाठी केला जातो.

याव्यतिरिक्त, लोक औषधांमध्ये, सायनोसिसचा उपयोग श्वसन रोगांसाठी, विशेषत: क्रॉनिक ब्रॉन्कायटीससाठी कफ पाडणारे औषध म्हणून केला जातो. वनस्पती फुफ्फुसातील कॅटररल घटना कमी करते, खोकला मऊ करते, वेदना कमी करते, श्लेष्मा उत्सर्जनास प्रोत्साहन देते.

सायनोसिस (टिंक्चर किंवा डेकोक्शन्स) वर आधारित साधन शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकतात, झोप मजबूत करतात, कोलेस्टेरॉल कमी करतात, संपूर्ण कल्याण सुधारतात आणि रोग प्रतिकारशक्ती वाढवतात. या वनस्पतीचे एक उल्लेखनीय वैशिष्ट्य म्हणजे त्यात कमी विषारीपणा आहे आणि क्वचितच दुष्परिणाम होतात.

उपचारात्मक प्रभाव वाढविण्यासाठी, सायनोसिस बहुतेकदा इतर औषधी वनस्पतींसह एकत्र केले जाते. उदाहरणार्थ, रक्तवहिन्यासंबंधी विकार, डोकेदुखी, एथेरोस्क्लेरोसिस, स्ट्रोक नंतर, सायनोसिसचा एकत्रित वापर आणि , . एक उत्कृष्ट सुखदायक आणि पुनर्संचयित उपाय म्हणजे सायनोसिस, वूली आर्मर, बायकल स्कलकॅपचा संग्रह. जठरासंबंधी आणि पक्वाशया विषयी व्रणांसह, सायनोसिस आणि कुडवीड मार्शच्या एकत्रित वापराने चांगला परिणाम दिला जातो.

लोकरीचे पॅन्झरिया

- सर्वात प्रभावी शामक, हायपोटेन्सिव्ह आणि वासोडिलेटर. वनस्पतिजन्य आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी न्यूरोसिस, उच्च रक्तदाब (प्रारंभिक अवस्थेत), मायोकार्डिटिस, मायोकार्डियल डिस्ट्रोफी, एनजाइना पेक्टोरिस, मेनिएर सिंड्रोम, थायरोटॉक्सिकोसिसच्या सौम्य अवस्थेत, ग्रेव्हस रोगामध्ये औषधी गुणधर्म आहेत. पॅनझेरिया (ज्याला पॅनझेरिना देखील म्हणतात) मध्ये उच्चारित व्हॅसोडिलेटिंग, अॅड्रेनोलिटिक आणि शामक प्रभाव असतो (व्हॅलेरियनच्या शामक प्रभावापेक्षा 3-4 पट जास्त). रक्तदाब लहान परंतु सतत कमी होण्यास योगदान देते, उच्च रक्तदाब असलेल्या रूग्णांचे कल्याण सुधारते.

याव्यतिरिक्त, पॅनझेरियामध्ये लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ, अँटीटॉक्सिक, वासोडिलेटिंग, वेदनशामक, शामक, टॉनिक, टॉनिक, इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव असतो. मूत्रपिंडाच्या वाहिन्यांच्या विस्ताराशी संबंधित लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभावामुळे शरीरातून विषारी उत्पादनांचे अधिक जलद उत्सर्जन उत्तेजित करते. या वनस्पतीच्या ओतणे देखील लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ, antirheumatic आणि decongestant म्हणून वापरले जातात. पॅन्झरमधील व्हिटॅमिन सीची सामग्री रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करते, शरीराला ऊर्जा आणि जोम देते.

पेनी इव्हॅसिव्ह (मरिन रूट)

आणखी एक नैसर्गिक उपशामक मूळ आहे. इतर शांत करणार्‍या औषधी वनस्पतींप्रमाणे, हे विविध न्यूरोसिस, चिंताग्रस्त उत्तेजना, निद्रानाश, व्हेजिटोव्हस्कुलर डायस्टोनिया, डोकेदुखीसाठी प्रभावी आहे आणि त्याचा अँटीकॉनव्हलसंट प्रभाव आहे. मेरीन रूट झोप सामान्य करण्यास, डोकेदुखी कमी करण्यास आणि कार्यक्षमता वाढविण्यास मदत करते.

हे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या विविध रोगांसाठी (कोलायटिस, पोटात अल्सर, डायरिया), भूक आणि पचन सुधारण्यासाठी आणि कावीळसाठी देखील वापरले जाते. याव्यतिरिक्त, मेरीन रूटने स्वतःला स्त्रियांच्या रोगांच्या उपचारांमध्ये सिद्ध केले आहे (विशेषतः, गर्भाशयाच्या ग्रीवेची धूप). डॅन्ड्रफच्या उपचारांसाठी, त्वचारोग आणि इतर त्वचा रोगांसाठी बाहेरून वापरले जाते.

लॅव्हेंडर

हे एक उत्कृष्ट नैसर्गिक शामक आहे. मायग्रेन, निद्रानाश, न्यूरास्थेनिया, न्यूरोसिस, मज्जासंस्थेचे विकार, तसेच धडधडणे, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांसाठी हे प्रभावी आहे. लॅव्हेंडरची तयारी न्यूरलजिक वेदना आणि मधल्या कानाची जळजळ, व्हेजिटोव्हस्कुलर डायस्टोनिया, टाकीकार्डिया, क्रॅनियल प्रेशर कमी करण्यासाठी वापरली जाते.

याव्यतिरिक्त, लॅव्हेंडरमध्ये लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ, अँटीकॉनव्हलसंट, मजबूत पूतिनाशक आणि जीवाणूनाशक क्रिया आहे, एक अँटिस्पॅस्टिक आणि अद्वितीय जखम बरे करणारा एजंट आहे. लोक औषधांमध्ये, औषधी वनस्पती आणि लैव्हेंडर फुलांचे डेकोक्शन देखील मूत्रपिंड (नेफ्रोलिथियासिससह), अधिवृक्क ग्रंथी, मूत्राशय आणि मूत्रपिंडाच्या श्रोणीच्या जळजळांसाठी वापरले जाते. त्याच्या सुखदायक आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्मांमुळे, लॅव्हेंडरचा घसा खवखवणे, कर्कशपणा आणि ब्राँकायटिसवर चांगला उपचार करणारा प्रभाव आहे. लॅव्हेंडर आतड्यांचा टोन सुधारतो, गॅस्ट्रिक ज्यूसची आंबटपणा वाढवतो, पित्त पातळ करतो, पोट फुगण्यास मदत करतो, आतड्यांमधील उच्चारित किण्वन-पुट्रेफॅक्टिव्ह प्रक्रिया आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल पोटशूळ. लैव्हेंडरच्या अद्वितीय उपचार गुणधर्मांमुळे ते बर्न्ससाठी एक चांगला उपाय बनते - वनस्पती एपिडर्मल पेशींच्या संपूर्ण पुनरुत्पादनास प्रोत्साहन देते.

समान गुणधर्मांसह एक वर्धित उपाय, परंतु जास्त एकाग्रतेमध्ये, लैव्हेंडर आवश्यक तेल आहे.

Meadowsweet (meadowsweet)

उत्कृष्ट शामक गुणधर्म आहेत, झोप सामान्य करते, एक सौम्य परंतु प्रभावी शामक आहे. याव्यतिरिक्त, त्यात एक शक्तिशाली विरोधी दाहक, बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटीव्हायरल प्रभाव आहे (म्हणूनच, तीव्र श्वसन संक्रमण, इन्फ्लूएंझा, नागीण यासाठी वापरले जाते). Meadowsweet च्या उपचारात्मक कृतीची श्रेणी खूप विस्तृत आहे. Meadowsweet वेगळ्या स्वरूपाच्या डोकेदुखी, तसेच सांध्यातील संधिवाताच्या वेदनापासून आराम देते. वनस्पतीमध्ये तुरट, बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, हेमोस्टॅटिक, डायफोरेटिक, दाहक-विरोधी, कोलेरेटिक, अँटिस्पास्मोडिक, शामक, टॉनिक, अँटीटॉक्सिक प्रभाव आहे.

त्याच्या उपचारांच्या गुणधर्मांव्यतिरिक्त, कुरणात एक आनंददायी चव आणि मध सुगंध आहे, जो कोणत्याही हर्बल पेयाची चव समृद्ध करेल. हे सहसा सुखदायक आणि बळकट करण्याच्या तयारीच्या रचनेत समाविष्ट केले जाते (आरामदायक औषधी वनस्पती जसे की फायरवीड, ओरेगॅनो, मदरवॉर्ट इ.) मेडोस्वीटसह एकत्र केल्या जातात.

बैकल कवटीची टोपी

मज्जासंस्थेचे विकार, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी न्यूरोसिस, निद्रानाश, डोकेदुखी, एथेरोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तदाब यासाठी शामक आणि हायपोटेन्सिव्ह एजंट म्हणून प्रभावी.

स्क्युटेलेरिया फ्लेव्होनॉइड्समध्ये वासोडिलेटिंग गुणधर्म असतात, हृदयाच्या लयच्या सामान्यीकरणात योगदान देतात, मायोकार्डिटिसमध्ये दाहक-विरोधी प्रभाव असतो, झोप आणि रक्तदाब सामान्य होतो. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी न्यूरोसिस असलेल्या रूग्णांमध्ये स्कुटेलरिया मज्जासंस्थेची स्थिती सुधारते, एक स्पष्ट अँटिस्पास्मोडिक प्रभाव असतो, केशिका परिसंचरण आणि हृदय आणि मेंदूचे पोषण सामान्य करते आणि डोकेदुखी लक्षणीयरीत्या कमी करते. स्कुलकॅपचा गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट आणि यकृताच्या कार्यावर सकारात्मक प्रभाव पडतो, डिस्बैक्टीरियोसिस दूर करतो, कोलेरेटिक आणि सौम्य रेचक प्रभाव प्रदान करतो. अँटिटॉक्सिक प्रभाव असल्याने, स्कल्कॅप संपूर्ण आरोग्यामध्ये लक्षणीय सुधारणा करते. याव्यतिरिक्त, ज्ञात अँटीट्यूमर, अँटीकॉन्व्हलसंट, अँटीपायरेटिक, अँटीअलर्जेनिक, कवटीच्या कॅपचे दाहक-विरोधी गुणधर्म.

अल्फ्रेडिया

एक स्पष्ट शांत प्रभाव (किंवा अटामन-गवत) धन्यवाद भावनिक आणि चिंताग्रस्त ताण, चिंता आणि अस्वस्थता दूर करण्यास मदत करते. त्याच वेळी, अल्फ्रेडिया एक चांगला टॉनिक आहे, मानसिक क्रियाकलाप उत्तेजित करते आणि स्मृती सुधारते. त्यात बळकट, अँटिऑक्सिडेंट, वेदनशामक, लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव आहे, शरीराचा ताण प्रतिरोधक क्षमता वाढवते.

अल्फ्रेडियाचा वापर विविध मज्जासंस्थेचे विकार, मध्यवर्ती मज्जासंस्थेचे रोग, न्यूरास्थेनिया, वारंवार चक्कर येणे, पॅनीक अटॅकसाठी केला जातो. इतर औषधी वनस्पतींसह हर्बल तयारीचा भाग म्हणून, ते स्किझोफ्रेनिया आणि एपिलेप्सीसाठी वापरले जाते. हे एन्युरेसिस, गॅस्ट्रिक न्युरेल्जियासाठी देखील प्रभावी आहे.

शिक्षा

पारंपारिकपणे जास्त काम, निद्रानाश, तीव्र थकवा सिंड्रोम, शक्ती कमी होणे, चिंताग्रस्त थकवा यांमध्ये मज्जासंस्था आणि चैतन्य पुनर्संचयित करण्यासाठी वापरले जाते. शिक्षा डेकोक्शन्स थकवा दूर करण्यास, डोकेदुखीपासून मुक्त होण्यास मदत करतात, चिंताग्रस्त विकार आणि चिंताग्रस्त थकवा, झोपेचे विकार, मायग्रेन, तसेच मानसिक विकारांच्या जटिल थेरपीमध्ये (स्किझोफ्रेनियासह) वापरले जातात. हे एपिलेप्सीच्या उपचारांसाठी सर्वात प्रभावी उपायांपैकी एक मानले जाते, आक्षेप, मज्जातंतूचे नुकसान आणि परिधीय अर्धांगवायूमध्ये प्रभावी आहे.

याव्यतिरिक्त, यकृत आणि मूत्रपिंड, सूज, जलोदर, लघवी करण्यात अडचण, शरीरातील चयापचय विकार, अतिसार, कोलायटिस या रोगांसाठी शिक्षा वापरली जाते. यात शांत, हायपोटेन्सिव्ह, लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ, कोलेरेटिक, अँटीकॉन्व्हल्संट, अँटिस्पास्मोडिक, दाहक-विरोधी, पूतिनाशक, तुरट, जखमा बरे करणारा, अँटीस्कॉर्ब्युटिक प्रभाव आहे. बाहेरून, केस मजबूत करण्यासाठी हर्बल डेकोक्शन्सचा वापर मुरुम, अल्सर, जखमा, पुरळ, स्टोमायटिस यावर उपचार करण्यासाठी केला जातो. शिक्षामध्ये मोठ्या प्रमाणात एस्कॉर्बिक ऍसिड, टॅनिन, शरीरासाठी महत्त्वाचे सूक्ष्म घटक असतात आणि हे एक सामान्य टॉनिक आहे.

पाठदुखी (स्लीप-ग्रास)

(स्लीप-ग्रास) मध्ये हायपोटेन्सिव्ह, शामक, कृत्रिम निद्रा आणणारे, अँटिस्पास्मोडिक, अँटीमाइक्रोबियल, अँटीफंगल, ऍनेस्थेटिक गुणधर्म आहेत. हे चिंताग्रस्त आणि मानसिक रोगांसह तसेच उच्च रक्तदाब उपचारांसाठी शामक आणि संमोहन म्हणून वापरले जाते. पाठदुखीमुळे हृदय गती कमी होते (जलद हृदयाचा ठोका वापरण्यासाठी). स्लीप-ग्रास चिंताग्रस्त उत्तेजना आणि संबंधित डोकेदुखीपासून आराम देते, निद्रानाश, उन्माद, आक्षेप, डिसमेनोरियासह मदत करते. मायग्रेन, ब्राँकायटिसमध्ये त्याचा अँटिस्पास्मोडिक प्रभाव आहे. बाह्यतः, लुम्बॅगोचा वापर बुरशीजन्य त्वचेच्या जखमांसाठी आणि सांधेदुखीसाठी केला जातो.

स्लिपर मोटली

विविध न्यूरोसायकियाट्रिक विकारांसाठी शामक म्हणून वापरले जाते. वनस्पतीमध्ये शामक, वेदनाशामक, रक्त शुद्ध करणारे, हायपोटेन्सिव्ह गुणधर्म आहेत. निद्रानाश, डोकेदुखी, चक्कर येणे, बालिश भीती, झोपेत चालणे, जन्माचा आघात, मानसिक आजार (हिस्टेरिया, स्किझोफ्रेनिया, न्यूरास्थेनिया), आक्षेप, मूर्च्छा, अपस्माराचा झटका यासाठी प्रभावी.

याव्यतिरिक्त, मोटली स्लिपरचा गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टवर फायदेशीर प्रभाव पडतो: ते गॅस्ट्र्रिटिसमध्ये मदत करते, भूक सामान्य करते. लोक औषधांमध्ये, मोटली स्लिपर देखील घातक ट्यूमरसाठी वापरला जातो.

रोझमेरी

बर्‍याच सुखदायक औषधी वनस्पतींचा हायपोटेन्सिव्ह प्रभाव असतो आणि म्हणूनच हायपोटेन्सिव्ह रूग्णांसाठी ते योग्य नाहीत. कमी दाब आणि शक्ती कमी झाल्यामुळे, आपण रोझमेरीच्या उपचारांच्या गुणधर्मांकडे लक्ष दिले पाहिजे. मागे मज्जासंस्थेवर शांत प्रभावासह एक चांगले टॉनिक आणि उत्तेजक म्हणून शिफारस केली. हृदयाच्या न्यूरोसिस, चक्कर येणे, शक्ती कमी होणे, स्मरणशक्ती कमकुवत होणे यासह शरीराच्या मज्जातंतू आणि अंतःस्रावी प्रणालीची क्रिया सामान्य करण्यासाठी वापरली जाते. सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप एक ओतणे हृदय आकुंचन वाढवते, थोडक्यात रक्तदाब वाढवते, एक शक्तिवर्धक प्रभाव आहे, सेरेब्रल रक्ताभिसरण सुधारते, स्मृती मजबूत करते आणि मानसिक क्रियाकलाप सक्रिय करते, आणि एक नैसर्गिक antidepressant आहे.

रोझमेरीच्या पानांचे ओतणे वरच्या श्वसनमार्गाच्या आणि अस्थमाच्या रोगांसाठी तसेच घशाची पोकळी आणि स्वरयंत्राच्या दाहक रोगांसह कुस्करण्यासाठी वापरले जाते. हे सर्दी आणि डोकेदुखीवर उपाय म्हणून, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या रोगांसाठी, स्त्री रोगांच्या उपचारांसाठी (मासिक पाळीच्या अनियमिततेसाठी, रजोनिवृत्तीमध्ये मज्जासंस्थेचे विकार) म्हणून वापरले जाते. त्याचा कोलेरेटिक आणि लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव आहे.

गोड आरामात

कौमरिनच्या सामग्रीमुळे, त्यात मज्जासंस्था उदास करण्याची क्षमता आहे. न्युरास्थेनिया, कार्डिओस्पाझम, उन्माद, मायग्रेन आणि निद्रानाश, तसेच रजोनिवृत्तीमध्ये मज्जासंस्थेची उत्तेजना कमी करण्यासाठी गोड क्लोव्हरचा वापर नैसर्गिक शामक म्हणून केला जातो. एनजाइना पेक्टोरिस आणि एथेरोस्क्लेरोसिसमध्ये देखील वनस्पती प्रभावी आहे; श्वसन प्रणालीच्या रोगांमध्ये कफ पाडणारे औषध म्हणून; डिसमेनोरिया आणि अंडाशयाची जळजळ सह. गोड क्लोव्हर रक्त चांगले पातळ करते आणि रक्तदाब किंचित वाढवते, आकुंचन प्रतिबंधित करते, मेंदूमध्ये रक्त परिसंचरण सुधारते.

अर्थात, आम्ही सर्व प्रभावी सुखदायक औषधी वनस्पती सूचीबद्ध केल्या नाहीत. शामक प्रभाव असलेल्या इतर औषधी वनस्पतींमध्ये - , - ज्या वनस्पतींपासून ते तयार केले जातात त्याप्रमाणेच त्यांचे गुणधर्म आहेत, फक्त अधिक स्पष्ट आहेत. आम्ही सुखदायक आवश्यक तेले आणि ते कसे वापरावे याबद्दल एका स्वतंत्र लेखात बोलू.

जसजशी सुट्टी जवळ येते तसतसे लोक त्यांच्या जीवनात अधिकाधिक तणाव अनुभवतात. लॅव्हेंडर, पेपरमिंट आणि इतर अनेक वनस्पती मदत करू शकतात! अनेकांना हे समजू लागले आहे की अरोमाथेरपी, वनस्पतींमधून काढलेल्या शुद्ध आवश्यक तेलांचा उपचारात्मक वापर, एखाद्या व्यक्तीच्या भावनांवर निश्चितपणे प्रभाव टाकू शकतो.

अरोमाथेरपी साहित्यानुसार, लिंबू विनोदाची भावना आणि निरोगीपणाची भावना उत्तेजित करते, लॅव्हेंडर चिंताग्रस्तपणा आणि निद्रानाश दूर करते, जास्मीन आणि पेपरमिंट डोकेदुखी शांत करते. हवा शुद्ध करणारी, आपलं आयुष्य उजळून टाकणारी, आपलं आरोग्य वाढवणारी आणि आपल्याला शांत करणारी अनेक वनस्पती!

औषधी वनस्पतींच्या सुगंधाचा आनंद घ्या.

याव्यतिरिक्त, आम्ही औषधी वनस्पतींपासून बनवलेले चहा पिऊ शकतो, आंघोळ करू शकतो आणि त्यांच्या सुगंधाचा आनंद घेऊ शकतो, आम्ही त्यांचा अरोमाथेरपीचा एक प्रकार म्हणून वापर करू शकतो. पहिला प्राचीन मनुष्य सुगंधित पान किंवा वनस्पतीच्या संपर्कात आल्यापासून आणि त्याचा वास घेण्यास सुरुवात केल्यापासून आपण वापरत आहोत.

सुरुवातीच्या ग्रीक आणि रोमन लोकांच्या आंघोळीमध्ये लॅव्हेंडर ही एक आवडती वनस्पती होती आणि त्यांचे सैन्य जेथे जात असे तेथे ते ते वाहून नेत. तरीही, एखाद्या व्यक्तीला भरलेल्या थकवा आणि तणावापासून शांत होण्यासाठी आणि आराम करण्यासाठी या वनस्पतीचे मूल्य त्यांना माहित होते.

आज, लोकांना पुन्हा हे समजू लागले आहे की आधुनिक माणसाच्या सर्वात तीव्र समस्यांपैकी एक - ताणतणावात वनस्पती त्यांना मदत करू शकतात.

जास्मिन, नारिंगी कळी आणि सुगंधी तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड खिडकीच्या चौकटीवर वाढू शकतात. या वनस्पतींचे सौंदर्य आणि सुगंध त्यांची काळजी घेण्याचे अर्धे बक्षीस आहे. सुगंधी वनस्पतींच्या अर्कांसह बनविलेले आवश्यक तेले आंघोळीमध्ये, चहामध्ये किंवा आपल्या शरीराला शांत करण्यासाठी किंवा उत्तेजित करण्यासाठी वापरले जाऊ शकतात.

आता अनेक वेगवेगळ्या फ्लेवर्स उपलब्ध आहेत. लहान चिकणमाती कार आणि घरांमध्ये टांगल्या जाऊ शकतात आणि ते तेलांनी भरलेले असतात जे हळू हळू आसपासच्या हवेत प्रवेश करतात.

शांत आणि आरामदायी हर्बल टी

सर्वोत्कृष्ट नैसर्गिक हर्बल शामक म्हणजे हर्बल टी, जे सुखदायक, आरामदायी आहेत आणि आजच्या बर्‍याचदा व्यस्त जगात मोठा फरक करतात. तर, बसून आराम करण्यासाठी या खास हर्बल टीपैकी एक निवडा.

सर्वसाधारण नियम म्हणजे एक चमचे वाळलेल्या औषधी वनस्पती किंवा 3 चमचे ताजे ग्राउंड औषधी वनस्पती उकळत्या पाण्यात प्रति कप वापरणे. गरम उकडलेल्या पाण्याने औषधी वनस्पती किंवा फुलांची पाने घाला आणि 5 ते 10 मिनिटे सोडा. (बहुतेक प्रकरणांमध्ये 5 मिनिटे पुरेशी असतात. जास्त वेळ उभे राहिल्याने नाजूक चव खराब होऊ शकते.) यापैकी बरेच चहा थंड किंवा बर्फाच्छादित चहा म्हणून पिऊ शकतात.

लक्षात ठेवा की सामान्य नियम बहुतेक चहांना लागू होतो, परंतु काही औषधी वनस्पतींची तयारी आणि ओतण्याच्या पद्धती वेगळ्या असतात. कॅमोमाइल, चुना आणि हॉप फुले 3 ते 4 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ ओतली जाऊ नयेत. चहासाठी सुक्या औषधी वनस्पती हवाबंद डब्यात ठेवाव्यात आणि प्रकाशापासून दूर ठेवाव्यात.

कॅमोमाइल

रोमन आणि जर्मनमध्ये समान स्वरूप आहे. हा सुवासिक चहा मिळविण्यासाठी, फक्त ताजी किंवा वाळलेली फुले वापरली जातात. चहाचा एक शांत आणि सौम्य शामक प्रभाव असतो जो आपल्याला व्यस्त दिवसानंतर किंवा त्या दरम्यान देखील आराम करण्यास मदत करतो किंवा रात्री चांगली झोप घेण्यास मदत करतो. वापरण्यास सुरक्षित आहे, अगदी मुलांसाठीही. संपूर्ण विश्रांतीसाठी, कॅमोमाइल आंघोळीसह एक कप कॅमोमाइल चहाचा प्रयत्न का करू नये?

मेलिसा- मेलिसा ऑफिशिनालिस

मज्जासंस्था शांत करणारी आणखी एक औषधी वनस्पती म्हणजे लिंबू मलम. तिचा चहा, कोणत्याही वेळी ताजेतवाने होतो, या वस्तुस्थितीद्वारे ओळखला जातो की तो संपूर्ण मज्जासंस्था शांत करतो, परंतु त्याच वेळी हृदयाला उत्तेजित करतो. लिंबू मलमची पाने आणि फुले थोडी जास्त, 15 मिनिटांपर्यंत भिजवली जाऊ शकतात, ज्यामुळे लिंबाचा अधिक स्वाद सुटू शकतो. गरम किंवा थंड घ्या. हा चहा तुम्हाला चांगली झोप घेण्यास मदत करेल आणि डोकेदुखी शांत करण्यास देखील मदत करेल.

लिंबू चहा

लिन्डेन चहा युरोपमध्ये त्याच्या किंचित फुलांचा सुगंध आणि आनंददायी गोड चवसाठी खूप लोकप्रिय आहे. अनेक प्रदेशांमध्ये, लिन्डेन फ्लॉवर आणि पानांचा चहा घरगुती उपाय म्हणून वापरला जातो: चिंताग्रस्तता, चिंता, निद्रानाश, डोकेदुखी आणि अपचन.

पॅशनफ्लॉवरकिंवा पॅसिफ्लोरा

यात सौम्य शामक गुणधर्म आहे, चिंता आणि चिंता शांत करते, रात्री झोपायला मदत करते. हे सामान्यतः वापरण्यास सुरक्षित मानले जाते, परंतु त्याचे गर्भवती महिलांनी टाळावे.

मदरवॉर्ट- कार्डियाका

मदरवॉर्ट चहा मज्जासंस्था शांत करू शकतो. हृदयाच्या अशक्तपणासाठी, हृदयाच्या समस्या आणि धडधडण्यासाठी याचा मोठ्या प्रमाणावर वापर केला जातो. चव कडू असू शकते, म्हणून आपण चव सुधारण्यासाठी मध सह लिंबू जोडू शकता. तरीही पुन्हा, गर्भवती आणि स्तनपान देणाऱ्या महिलांसाठी ते सुरक्षित नाही.

व्हॅलेरियन- व्हॅलेरियन ऑफिशिनालिस

याचा संपूर्ण मज्जासंस्थेवर शांत प्रभाव पडतो आणि निद्रानाशावर उपचार करण्यासाठी वापरला जातो. लक्ष द्या:जरी मातीचा चहा आणि व्हॅलेरियनचा मजबूत शांत प्रभाव असला तरी, आम्ही चहाला कमी मजबूत, अगदी कमकुवत बनवण्याचा सल्ला देतो कारण त्याच्या क्षमतेपेक्षा जास्त प्रमाणात सुस्ती आणि डोकेदुखी आणि इतर लक्षणे होऊ शकतात. सावधगिरीने वापरा.

वर्बेना निळा- वर्बेना भाला आणि वर्बेना ऑफिशिनालिस

विशेषत: निळ्या वेर्व्हेनचा शांत प्रभाव असतो, निद्रानाश दूर करतो. चहा चवीला किंचित कडू आहे, म्हणून आपण मध घालू शकता.

निषिद्ध !!!

हा चहा खूप मजबूत बनवणे, दीर्घ कालावधीसाठी वापरणे आणि गर्भधारणेदरम्यान वापरण्यास मनाई आहे.

चेतावणी:अन्न व औषध प्रशासनाकडून या औषधी वनस्पतींचे मूल्यमापन झालेले नाही. ही उत्पादने कोणत्याही रोगाचे निदान, उपचार, बरा किंवा प्रतिबंध करण्याच्या उद्देशाने नाहीत.

लक्ष!!!

नेहमी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या, विशेषत: आजारी लोकांसाठी, तसेच गर्भवती महिलांसाठी, कारण काही औषधी वनस्पती आकुंचन घडवून आणू शकतात आणि गर्भाची हानी होऊ शकतात! ..

सुखदायक औषधी वनस्पतींची सर्वात विस्तृत यादी

अॅडोनिस
हवा
अर्निका
Astragalus fluffy-floured
जंगली सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप
पिवळी फुले असलेले एक काटेरी झाड
हेनबाणे
बेलोझोर मार्श
बटरबर
सायबेरियन हॉगवीड
नागफणी
ब्लॅक एल्डरबेरी
प्रारंभिक पत्र
व्हॅलेरियन
तुळस
हिदर
वोडोक्रास
पाणी मिरपूड
harmala
डच कार्नेशन
डोंगराळ प्रदेशातील उभयचर
शहरातील रेव
Elecampane उच्च
Elecampane विलो

मेलिट ऑफिशिनलिस
Sandman पांढरा Datura
सुवासिक स्पाइकलेट
ओरेगॅनो
खरबूज
कावीळ
चिकवीड मध्यम
सेंट जॉन wort
मोल्डेव्हियन सापाचे डोके
झ्युझनिक युरोपियन
विलो
हिचकी राखाडी-हिरव्या
viburnum
किर्काझोन क्लेमाटिस
काळा कोहोश डाहुरियन
कोझेलेट्स स्क्वॅट
ब्लूबेल गर्दी
भांग
सामान्य रॅगवॉर्ट
पिवळा कॅप्सूल
पाणी कमळ पांढरा
लागोहिलस
घाटीची लिली
कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड
लिंबू
लार्च स्पंज
लुनिक
Dahurian moonseed
प्रेम
खसखस झोपेच्या गोळ्या
मेरी पांढरी
मेरी दुर्गंधीयुक्त
मेरी antihelminthic
मेलिसा
टवटवीत छप्पर
फील्ड मिंट
झेंडू
काकडी
बोरेज गवत
पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड
मिस्टलेटो
पूर्ण-वेळ फील्ड रंग
पॅनझेरिया
रातराणी कडूगोड
रात्रीची काळी
पॅशनफ्लॉवर
पॅट्रिनिया माध्यम
पेरिला
Peony evasive
बेडस्ट्रॉ वास्तविक
वर्मवुड
मदरवॉर्ट
रौवोल्फिया साप
रोडोडेंड्रॉन