Hamileliğin ilk üç aylık dönemindeki durum. ilk üç aylık gebelik belirtileri

Doktorlara göre, çocuğun sağlığı ve doğru gelişimi, hamileliğin ilk üç ayında anne adayının nasıl davrandığının %50'sine bağlıdır. Pek çok sorunun ortaya çıkmasını engelleyebilecek olan annedir. Hayatının bu dönemi bazı zorluklar ve yasaklarla ilişkilendirilir. Nelere özellikle dikkat edilmelidir? İlk üç aylık dönemin hangi haftaları en tehlikeli olarak kabul edilir?

Dönem Özellikleri

Gebeliğin ilk üç aylık dönemi, başlangıcın başlangıcıdır. 12 haftadan oluşmaktadır. Bu dönemde fetüsün birçok organı ve sistemi döşenir. Bu süreç neye benziyor?

Hücreler aktif bölünme aşamasındadır. Döllenmiş yumurta rahme doğru hareket eder. Yolunda yapışıklık olmaması önemlidir, aksi takdirde dış gebelik tehlikesi vardır.
Yumurta uterusta sıkıca sabitlenir. Herhangi bir enflamatuar süreç varsa, boynun yakınında bulunabilir. Plasenta previayı tetikleyebileceği için bu çok tehlikelidir. Embriyonun gelişimi için diğer olumsuz koşullar ortaya çıktığında, anne organizması onu reddeder ve vücuttan uzaklaştırır. Bu fenomene kendi kendine kürtaj denir.

Gebeliğin 20. günü civarında embriyonun içine organlar atılır. Sinirlerin, kalbin ve üreme sisteminin temelleri ortaya çıkar. Beşinci haftadan itibaren kalp atışlarını duyabilirsiniz. Ortalama olarak, frekansı dakikada 110-130 vuruşa ulaşır.
Sonra beyin belirir ve aktif olarak gelişir. Bu nedenle kafa büyür. Şu anda, boyutu tüm vücudun yaklaşık% 30'u kadardır.
Bir sonraki adım bacakların oluşumudur. Daha görünür hale gelirler.
10. haftadan itibaren embriyoya fetüs adı verilir. Şu anda elleri ve ayak parmakları var.
11 haftaya kadar fetüs hala aktif olarak büyüyor ve gelişiyor.

İlk işaretler

Hamilelik geri sayımı, son adetin ilk gününden itibaren başlar. Bu nedenle, bir kadın ilk belirtileri üç aylık dönemin ortalarında hisseder:

Sorunu zamanında bulamazsanız ve tedaviye başlamazsanız, düşük yapmaya neden olabilirsiniz.

Gerekli testler

Gebeliğin ilk üç ayı, bir dizi zorunlu testin yapılması gereken dönemdir. Hangileri ve ne kadar, ilgili hekim karar verir. Genellikle bu:

genel kan analizi;
sifiliz ve HIV için kan testi;
kan grubu ve Rh faktörünün belirlenmesi;
kan şekeri testi;
idrar analizi;
vajinal çubuk.

Herhangi bir sonuç doktor için tatmin edici görünmüyorsa, ek bir muayene önerebilir. Yukarıda açıklanan muayenelere ek olarak, kadınların bir göz doktoruna, diş hekimine, KBB ve terapiste gitmeleri gerekecektir. İlk gösterimi unutmayın.

Tarama veya tarama ultrasonu, 10 ila 14 haftalık bir süre için en önemli testtir. Bu muayene sırasında kadın doğum uzmanı-jinekolog iki parametreye dikkat eder: hCG ve PAPP-A seviyesi veya plazma protein-A.

Embriyo rahim içinde sabitlendikten sonra hCG seviyesi yükselmeye başlar. Çok yüksekse veya tersine hafife alınırsa patolojilerden bahsedebiliriz.

hCG seviyesi düşükse, bu şunları gösterir:

ektopik veya cevapsız gebelik;
gelişimsel gecikme;
kürtaj riski;
plasental yetmezlik

Yüksek bir hCG seviyesi, bu tür sorunları gösterir:

iki veya daha fazla fetüs ile gebelik;
kromozom düzeyinde gelişimsel bozukluklar;
gestoz.

Plazma proteini gebe kaldığı andan itibaren üretilmeye başlar. Doktorlar, ilk üç aylık dönemin sonunda buna özellikle önem veriyorlar. Azaltılmış seviye Bu madde, kromozom bozukluğu olan bir çocuğun doğum olasılığını gösterir. Bir sonraki tarama dönemi gebeliğin 5. ayıdır.

toksikoz

Hamileliğin başlangıcının neredeyse her zaman bazı rahatsızlıklarla ilişkili olduğunu bilmelisiniz. Bunlardan biri toksisitedir. Bazen bir kadına gün boyu eziyet ediyor ve bazen sadece sabah oluyor. Görünüşü, işin ilk üç aylık dönemde çok değişmesinden kaynaklanmaktadır. gergin sistem. Hamile bir kadın daha önce sindirim sistemi hastalıklarından muzdaripse, toksikoz riski büyük ölçüde artar. Ancak 12 haftadan sonra genellikle kaybolur.

Toksikozdan nasıl kaçılır? Evrensel bir yol yoktur. Birkaç basit ipucunu izleyerek durumunuzu iyileştirebilirsiniz.

Dinlenmek ve uyumak için daha fazla zaman ayırın.
En az 2-3 saat açık havada yürüyün.
Bir daireyi veya evi havalandırın.
Daha az ama daha sık yiyin.
Sabahları yataktan kalkmadan önce bir kraker veya elma yiyin. Bundan sonra 5-10 dakika uzanın ve ancak o zaman kalkın.
Doktorlar, kahvaltıda yumurta veya süt ürünleri gibi proteinli yiyecekler yemeyi önerir. Sabah diyetinize tam tahıllı tahıllar ve bazı meyveler ekleyebilirsiniz.
Fazla yememelisin. Çok miktarda yiyecek mide bulantısına neden olur.
Kendinizi rahatsız edici kokulardan korumanız gerekir.
Beslenme açısından vücudunuzu dikkatle dinlemeniz önerilir.
Mide bulantısından kurtulmak için şifalı bitkilerden kaynatma içebilirsiniz. Ancak bunu yapmadan önce doktorunuza danışmalısınız.

Üç derece toksikoz vardır. Günde kaç kez kusma meydana geldiğine göre farklılık gösterirler:

Işık. Günde 5 defadan fazla kusma.
Ilıman. 10 defaya kadar.
Güçlü. Yaklaşık 20 kez.

Son derecede, yiyecek midede pratik olarak tutulmaz. Bu durum hastaneye yatış ve tıbbi tedavi gerektirir.

Ne yazık ki, hamile kadınların karşılaşabileceği tek sorun toksemi değildir.

kabızlık

Bu sorun tüm hamile kadınların neredeyse %70'ini etkiler. Bağırsakların artık eskisi kadar hızlı çalışmamasından kaynaklanmaktadır.

Dengeli bir diyet durumu iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Diyet, lif içeriği yüksek olan yiyecekleri içermelidir. Bunlar kepekli undan yapılan sebze, meyve ve unlu mamullerdir.

Kabızlık için mükemmel bir çare kuru eriktir. Ondan tıbbi bir infüzyon hazırlayabilirsiniz. Onun için 100 gr kuru erik ve 400 ml yeni kaynamış su almanız gerekiyor. Şeker veya bal ekleyebilirsiniz. Et suyunun 10 saat demlenmesine izin verilmelidir. Her yemekten önce yarım bardak (125 ml) için. Kuru erik ye.

Kaynamaya bir alternatif, uyandıktan hemen sonra içilen bir bardak soğuk sudur. Suya bal ekleyebilirsiniz.

duygular

Hamileliğin başlangıcı aynı zamanda duygusal problemlerle de ilişkilidir. Bir kadın gülmek ya da üzülmek için sebepsiz yere çok sinirlenebilir. Sürekli yorgun hissediyor. Bazen seks yapma arzusu yoktur.

İşte duygularınızı yönetmenize yardımcı olacak bazı ipuçları:

gün içinde daha fazla dinlenmeniz gerekir;
sadece olumlu duygular almak gerekir;
daha fazla yürü;
duş alabilirsin - rahatlamana yardımcı olur;
nane çayı sinir sistemine olumlu etki yapacaktır.

kritik anlar

Gebeliğin ilk üç ayında çok tehlikeli dönemler vardır. Kaç tane var? İki, ilk üç hafta ve 8 ila 12 haftalık bir dönemdir. 2-3 haftalık bir süre boyunca döllenen yumurta rahim boşluğunda sabitlenir.

Bunu engelleyebilecek ve hatta kendiliğinden düşüklere neden olabilecek faktörler vardır:

uterusun anormal yapısı (birkaç bölümün varlığı, sözde bikornuat uterus);
miyom;
mukus yüzeyini yaralayan kürtaj öyküsü;
yara izi;
stres ve artan fiziksel aktivite.

İkinci tehlikeli dönem 8-12 haftadır. Bu konuda bilmeniz gerekenler nelerdir? Bu dönemde anne adayının vücudunda hormonal değişiklikler meydana gelir. Plasentanın patolojik büyüme riski vardır. Ve bu tehlikeli patoloji de kürtaja yol açabilir. Bunun olmasını önlemek için tedaviye zamanında başlamak gerekir, kural olarak hormonal ilaçlar alır.

Aslında, hamileliğin ilk üç aylık döneminin tamamı tehlikelidir. Şu anda, fetüsün gelişiminde düşük veya ihlal riski yüksektir.

Birkaç faktörden kaynaklanabilirler:

bazı ilaçların kullanımı;
uçuk, kızamıkçık, grip vb. gibi enfeksiyonlar;
sık stres;
alkollü içecekler, uyuşturucu ve tütün kullanımı;
artan tehlike ile çalışmak;
artan fiziksel aktivite, titreşim ve diğer benzer olaylar.

Bu nedenle, hamileliğin ilk üç aylık dönemi hakkında bilmeniz gerekenler, bunun ne kadar sürdüğü ve hamile bir kadının ne tür tehlikeler bekleyebileceğidir. İlk üç aylık dönem 1 ila 12 haftalık bir dönemdir. İki tehlikeli terim içerir: 2-3 hafta ve 9-12. Şu anda, bir kadının kendisine ve vücuduna özellikle dikkat etmesi gerekiyor. Daha fazla dinlenmeniz, kendinizi stresten, aşırı fiziksel aktiviteden ve yetersiz beslenmeden korumanız gerekiyor. Testler için sevk verecek bir jinekoloğu ziyaret etmek de çok önemlidir.

Aza Muhadinovna Balova

İlk üç aylık dönem sürer 13. haftaya kadar.

Tüm bu süre boyunca embriyo hızla gelişir ve bu dönemde düşük yapma riski özellikle yüksektir. Gebeliğin ilk üç ayındaki ortalama kilo alımı, haftada yaklaşık 0,2 kg.

Bununla birlikte, birçok anne adayı erken toksikozdan endişe duymaktadır, bu nedenle 3 aydaki toplam artış bazen 2 kg'ı geçmez.

Aynı nedenle, bir kadının vücut ağırlığı bazen aynı kalır, hatta bir miktar azalır.

Karın ise, bazı anne adaylarında 15-17 hafta gibi erken bir tarihte ortaya çıkarken, bazılarında bu rakam daha sonraya kadar pek değişmez. İlk üç aylık dönemde, kural olarak, hiçbir değişiklik olmaz.

Rahmin büyüklüğündeki artış, tüm gebelik dönemi boyunca meydana gelir.

Gebeliğin ilk üç ayında (12. hafta dahil), uterusun tamamı küçük pelvistedir, ancak bu aşamada boyutları yenidoğanın başıyla orantılıdır. 12. haftadan itibaren uterus, kasık kemiğinin birkaç santimetre yukarısında, alt karın bölgesinde ele gelir. Gebelik yaşı arttıkça yükselir.

Hamilelik belirtileri ve semptomları

Herhangi bir hamilelik belirtisi aşağıdaki gruplara ayrılabilir:

- varsayımsal, bir kadının fiziksel ve duygusal durumundaki bir değişikliği içeren (artan sinirlilik, tat tercihlerinde bir değişiklik, mide bulantısı, uyuşukluk, performansta azalma);

- olası, bir sonraki adetin gecikmesinin yanı sıra meme bezlerinin kanlanması ve artan duyarlılığını içerir. Ek olarak, idrara çıkmanın biraz daha sık hale gelmesi (özellikle geceleri) hamilelik belirtisi olabilir. Bununla birlikte, aynı semptomların stres veya hipoterminin sonucu olabileceğini anlamalısınız.

Bazı belirtiler (örneğin, rahmin büyüklüğünde ve şeklinde bir değişiklik) ancak yüz yüze randevu sırasında doktor tarafından tespit edilebilir.

Ek olarak, hCG hormonu seviyesi için kan testi sonuçları ile gebelik belirlenebilir.

- güvenilirörneğin doğmamış bebeğin karın duvarından topuğuna veya sapına doğru yaptığı hareketleri içeren işaretler.

Ancak, elbette, bu zaten daha fazlası için mümkün hale geliyor. sonraki tarihler gebelik.

Analizler ve tıbbi muayeneler

İlk üç aylık dönemde, anne adayının test edilmesi ve muayenelerden geçmesi gerekir:

kan grubu ve Rh faktörü;
servikal kanaldan ekilen floraya bulaşma;
STI'ler için PCR;
RK, sitoloji;
kan testi (klinik ve biyokimyasal);
idrar tahlili (genel);
frengi, HIV, HBs Ag, toplam HCV'ye karşı antikorlar;
TORCH kompleksi, TSH, serbest T4;
koagülogram (APTT, A3, TV, PT (INR), D-dimerler, fibrinojen);
İlk trimesterin ultrason + taraması;
terapist, göz doktoru, diş hekimi, kulak burun boğaz uzmanının konsültasyonları.

ultrason

Ultrason, gecikmenin ilk haftasından sonra, yani gebe kalma süresinin ikinci veya üçüncü haftasında bir fetal yumurtanın varlığını gösterebilir.

Ultrason sırasında, doktor sadece hamilelik gerçeğini doğrulamakla kalmaz, aynı zamanda fetal yumurtanın uterus dışına yapışmasını da dışlayabilir, embriyo sayısını belirleyebilir, her birinin CTE'sini (koksigeal-parietal boyut) hesaplayabilir ve koryonun (embriyo kabuğu) yerini belirleyebilir.
Dört haftadan itibaren doğmamış bebeğin kalp atışları duyulur.

Tarama

Karmaşık (TVP + biyokimyasal testlerin ultrasonu) taramasının kullanılması, hamileliğin ilk üç ayında doğmamış bir çocukta Down sendromunu vakaların% 85-90'ında% 5 yanlış pozitif sonuçla tespit etmeyi mümkün kılar.

Kapsamlı tarama, yalnızca fetal kromozomal anormallik olasılığını değil, aynı zamanda genel gebelik patolojisi riskini de belirlemeye yardımcı olur.

PRISCA, Rusya Federasyonu'nda kullanılmak üzere tescil edilmiş, hamileliğin birinci ve ikinci trimester tarama tetkikleri için risk hesaplamasını destekleyen bir programdır. Risklerin hesaplanması, belirli belirteçlerin (ilk üç aylık dönemde, bunlar hCG ve PAPP'nin serbest beta alt birimini içerir) ve ultrason göstergelerinin (fetüsün ense boşluğunun kalınlığı, burun kemiğinin görselleştirme verileri) bir kombinasyonu kullanılarak gerçekleştirilir.

İlk üç aylık dönemin taranması iki aşamada gerçekleştirilir:

ultrason taraması;
biyokimyasal tarama Bu kelime, bir damardan kan alınmasını ifade eder.

Sonuç olarak, yaş riskinin yanı sıra trizomi 21 (Down sendromu) ve trizomi 13/18 (Patau sendromu ve / veya Edwards sendromu) için risk değerlendirmesinin nicel göstergeleri belirtilmiştir.

Bir çocuk neye benziyor

Döllenmeden sonra yumurta fallop tüplerinden geçerek rahme ulaşır.

Embriyo implantasyonu döllenmeden sonraki altıncı veya sekizinci günde gerçekleştirilir. Bu nasıl olur? Döllenmiş yumurta endometriyumun yüzeyine yerleşir ve koryon villusları yardımıyla rahim duvarına tutunur. Embriyo hücreleri aktif olarak bölünüyor.

Bu dönem, doğmamış çocuğun gelişiminde büyük rol oynar. Vücudun sinir ve kas sistemlerinin yanı sıra iskeletin temellerinin oluşumu zaten gerçekleşiyor. Henüz insana pek benzemeyen müstakbel bebeğin bir kafası, uzuvları, bir kalbi ve garip bir şekilde kuyruğu var. Ayrıca bir solungaç yarığı vardır. Gebeliğin beşinci haftasında embriyonun uzunluğu ortalama 6 mm ise, yedinci haftada iki kattan fazla artar! Bebeğin ne kadar hızlı büyüdüğünü hayal edebiliyor musunuz? Şimdi küçücük bir ağzı ve burnu var. Kulaklar şekilleniyor. Daha önce oluşmaya başlayan tüm sistemler aktif olarak gelişmeye devam ediyor. Zaten bu kadar kısa bir sürede, gelecekteki bebek, emme refleksinin gelişimi için bir tür hazırlık olan ağız bölgesinde cilt hassasiyeti geliştirir.

Dokuzuncu ila onuncu haftada, fetal büyüme yaklaşık 20 mm'dir. Solungaç yarıkları kaybolur.

Ultrasonda bebeğinizin kalp atışlarını duyabilirsiniz.

Artık bebeğin vücudunun tüm yüzeyi hassastır ve etrafındaki her şeye dokunarak onun için yeni dokunma duyularında ustalaşır: göbek bağı, kendi vücudu, onu çevreleyen cenin mesanesinin duvarları.

Çocuk aktif olarak hareket ediyor. Anne hala hissedemese de bebek çok küçüktür. Marigoldlar el ve ayak parmaklarında belirir.

On bir ila on dört haftalık bir süre boyunca bebeğin büyümesi (veya daha doğrusu kuyruk sokumu-parietal boyutu) yaklaşık 13 cm'dir ve ağırlığı 100 grama yaklaşır.
Bebek amniyotik sıvının tadını hisseder. Ve şimdi, yüz ifadelerinden, annesinin son zamanlarda yediklerini beğenip beğenmediğini anlayabilirsiniz. Örneğin, acı bir şeyse, bebek kaşlarını çatmaya başlayacak ve daha az tatsız amniyotik sıvıyı yutmaya çalışacaktır.

Uzuvlar artık tamamen oluşmuştur. Çocuğun hareketleri daha koordineli hale gelir.

Böbreklerin yardımıyla idrar oluşur.

Cinsel organları zaten görebilirsiniz.

Çocuğun cinsiyetinin belirlenmesi

Zaten ilk üç aylık dönemin sonunda, doğmamış bebeğin cinsiyetini bulmaya çalışabilirsiniz. Ancak bir ultrason doktorunun verebileceği tahminlerin doğruluğunun o kadar da iyi olmadığını aklınızda bulundurmanız gerekir. Bu, gelişimin bu aşamasında kadın ve erkek organlarının oluşumunun özelliklerinden kaynaklanmaktadır.

Bununla birlikte, 14-15. Haftalara gelindiğinde, cinsiyet belirlemede olası hata yüzdesi gözle görülür şekilde azalır ve uzman düzeyinde bir aparat üzerinde araştırma yapan iyi bir uzman, büyük olasılıkla sizin için kimin doğacağını "tahmin eder".

Gebeliğin ilk üç ayında ne olur - duyumlar

İlk üç aylık dönemde, bir kadın aşağıdaki değişiklikleri not eder:

artan vücut ısısı ve baz sıcaklık;
iyi hissetmemek;
memenin artan hassasiyeti;
pelvik bölgede ağırlık;
bulantı kusma;
ruh hali değişkenliği.

Karın ağrısı

Bazen hamileliğin başlangıcında alt karın bölgesindeki ağrı hiç endişe nedeni değildir. En erken aşamalarda bu, embriyonun rahim duvarına başarılı bir şekilde tutunmasının bir işareti olabilir.

İmplantasyondan kaynaklanan ağrı kalıcı olamaz. Artarsa veya birkaç gün içinde durmazsa bu ciddi bir doktora görünme sebebidir.

Bel ağrısı

Bebek bekleyen birçok kadın bel ağrısı yaşar.

Hamileliğin erken döneminde sırt ağrısı hem doğal bir fizyolojik fenomen hem de bir patoloji belirtisi olabilir. Normalde bir kadın, bağların yumuşaması ve kasların gevşemesi nedeniyle sırtın alt kısmında hafif bir rahatsızlık hissedebilir. Ek olarak, ağırlık merkezinin kayması nedeniyle rahatsızlık oluşabilir.

İlk trimesterde patolojik bel ağrısının en yaygın nedenleri arasında kürtaj tehdidi ve üriner sistemin bulaşıcı hastalıkları yer alır.

Herhangi bir idrara çıkma ve ateş ihlali fark ettiyseniz, bir doktora başvurduğunuzdan emin olun. Özellikle rahim kanamasının eşlik ettiği sırt ve alt karın ağrısı, düşük olduğunu gösterir.

Tahsisler

Normalde akıntının kendine has bir kokusu ve rengi olmaması gerekir.

Yeşilimsi veya sarı bir renk aldıklarını, kötü kokmaya başladıklarını veya kıvamlarının değiştiğini fark ederseniz, bir doktora başvurduğunuzdan emin olun. Bu işaretler bulaşıcı bir süreci gösterebilir ve zamanında tedavi, tehlikeli komplikasyonları önlemeye yardımcı olacaktır.

Kanlı sorunlar erken gebelikte, vakaların% 75'inde görülürler ve çoğu zaman bir kadının vücudundaki doğal süreçleri gösterirler. Bununla birlikte, genital sistemden kan gelmesi, gebeliğin sonlandırılması tehdidini de gösterebilir, bu nedenle, bu semptom varsa, acilen bir uzmana başvurmak gerekir.

Mide bulantısı

Bilim adamları hala hamile kadınların neden toksikoz geliştirdiğini kesin olarak söyleyemiyorlar. Uzmanların çoğu, bu durumun hormonal seviyelerdeki keskin bir değişiklikten kaynaklandığına inanma eğilimindedir. Olumsuz predispozan faktörler olarak malnutrisyon, endokrin ve nörolojik patolojilerin yanı sıra pelvik organ hastalıkları sayılabilir.

Mide bulantısı stresle artabilir. Uzmanların gözlemlerine göre, bu semptom hamilelik beklenen ve istenen kadınlarda daha az görülür. Ek olarak, aşırı fiziksel çalışma, uykusuzluk ve soğuk algınlığı toksikozu tetikleyebilir. Günde üç defadan fazla kusmadığınız ve kilo vermediğiniz sürece endişelenmenize gerek yok.

Bununla birlikte, dehidratasyon, kilo kaybı veya başka semptomlar yaşıyorsanız, mutlaka Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanınızla iletişime geçin.

Gebeliğin İlk Üç Ayında Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler

Tabii ki, hepsi Kötü alışkanlıklar ve alkolden tamamen kaçının.

Kesirli beslenme ilkelerine bağlı kalın, sık sık ama azar azar yiyin. Toksikoz en sevdiğiniz yemeklerin tadını çıkarmanıza izin vermese bile, yiyecekleri asla tamamen reddetmemelisiniz.

Taburenizi düzenli tuttuğunuzdan emin olun. Genellikle hamile kadınlarda görülen kabızlık zehirlenmeye neden olabilir. Yeterince uyumaya çalışın, daha çok dinlenin ve daha az gergin olun.

Fiziksel aktiviteyi tamamen bırakmamalısınız, ancak eğitim programını eğitmeninizle mutlaka tartışmalısınız. Dış gebelik belirtilerinin yokluğunun aynı moda girmenize ve kayıtlara gitmenize izin verdiğini düşünmenize gerek yok.

Ama şimdi yürüyebilirsin ve yürümelisin. Yürüyüş, formda kalmanıza ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmenize yardımcı olacaktır.

Doğmamış çocukta malformasyonların gelişmesini önlemeye yardımcı olan folik asit alın.

Hiçbir koşulda almayın ilaçlar doktorun önceden onayı olmadan. Birçoğu sağlayabilir olumsuz etki embriyoya.

Şu anda röntgen çekemeyeceğinizi unutmayın.

Doğru beslenme ve diyetler

Vücut yeterli miktarda yağ, protein, karbonhidrat, vitamin ve eser element almalıdır. Dengeli beslenme, sağlıklı bir bebek sahibi olmak için önemli bir adımdır.

Menüde et ve balık, süt ve tahıllar, meyve ve sebzeler, otlar ve kuruyemişler dahil olmak üzere çeşitli bir diyet yemeye çalışın. Aynı zamanda, diyetin günlük kalori içeriği en fazla 100 kilokalori artırılmalıdır.

Karbonhidrat oranı% 55, yağlar -% 30, proteinler -% 15 olmalıdır.

En yoğun kahvaltı ve öğle yemeği olmalıdır. Günlük toplam kalori içeriğinin sırasıyla %25-30 ve %40'ını oluştururlar. Öğle yemeği sabahları en iyisidir (13-30'a kadar). 19:00'dan sonra yemek yemeyin.

Yaz aylarında, kışın daha fazla meyve ve yeşillik yemeye çalışın - sebze ve fındık.

Diyetinize lif açısından zengin yiyecekler eklediğinizden emin olun. Bu, bağırsak hareketliliğini normalleştirmenize ve böylece kabızlığı önlemenize yardımcı olacaktır.

Spor

Hamilelik sırasında her türlü fiziksel aktiviteye izin verilmez. Herhangi bir zamanda yararlı olacaktır:

yüzme (zıplama hariç);
yoga. Şu anda bazı asanaları yapamayacağınız için eğitmen sizin için uygun bir egzersiz seti seçmelidir;
Pelvik bölgedeki kasları güçlendirmeye yardımcı olan ve aynı zamanda kan dolaşımını iyileştiren pilates;
sırt ağrısını azaltmaya ve kan basıncını normalleştirmeye yardımcı olan fitball egzersizleri;
hamileler için grup halinde yapılabilecek özel jimnastik.

Gebeliğin ilk üç ayında, anne karnındaki bebeğin tüm sistem ve organlarının döşendiği dönemde, zindeliğe çok dikkatli yaklaşılmalıdır. Herhangi bir egzersiz yaparken yük, toksikoz semptomları ortadan kalktıktan sonra biraz sonra artırılabilir.

derslere düzenli olarak, tercihen haftada üç kez katılmak;
son yemek ve eğitim arasında birkaç saatlik bir aralık gözlemleyin;

Vücuda giren A vitamini miktarı sıkı bir şekilde kontrol edilmelidir, çünkü retinolün hem eksikliği hem de fazlalığı, doğmamış bir çocuğun gelişimini olumsuz etkileyebilir. Günlük doz 3333 IU olmalıdır.

Lutein bebeğin beyin gelişimine olumlu etki eder.

Rutin, kılcal damarların duvarlarını güçlendirerek elastik hale getirir, damarlardaki kanın durgunluğunu önler ve bacaklardaki şişmeyi azaltmaya yardımcı olur.

Seks

Hamilelik normal ilerliyorsa durma nedenleri yakın ilişki HAYIR. Bununla birlikte, ilk üç aylık dönemde, kadınlar genellikle artan yorgunluk, ruh hali dalgalanmaları ve mide bulantısı nöbetleri (yani, başlangıçta hormonal değişikliklerle kışkırtılan genel bir halsizlik) ile ilişkili olan libidoda bir azalmaya sahiptir.

Kontrendikasyonlar

sigara içmek, alkol almak;
ciddi fiziksel aktivite, aktif sporlar;
fazla çalışma, stres;
ilaçlar (yalnızca bir doktorun önerdiği şekilde alınabilirler);
röntgen çalışmaları.

“Annelik mucizesi” sözünün tam anlamını ancak anne olduktan sonra anlayabilirsiniz. Yeni bir hayatın doğuşunun ve gelişiminin ne kadar harika bir an olduğunu hayal edin.

Elbette hamilelik sadece neşe duygusu değil, aynı zamanda belirli bir rahatsızlık da getirir. Ancak yeni konumunuzun tüm tezahürlerinin ve fizyolojisinin farkındaysanız, rahatsızlığı en aza indirebilir ve gerekli önlemleri zamanında alabilirsiniz. Gebeliğin ilk üç aylık döneminde neyin özel olduğunu, bu dönemde nelerin mümkün olduğunu ve nelere izin verilmediğini görelim.

İlk üç aylık dönemde hamilelik belirtileri

Elbette hamileliğin ana belirtisini duymuşsunuzdur - adet gecikmesi. Ancak, kadınların ilginç konumlarını zaten 3 ay veya daha uzun bir süre boyunca öğrendikleri ve tüm bu süre boyunca düzenli adet gördükleri durumları da duydunuz. Hamilelik belirtileri bir kompleks içinde kabul edilir ve tüm hislerin ve değişikliklerin bireysel bir tezahürü olduğunu unutmayın.

Menstrüasyonun olmaması. Gebeliğin ana belirtilerinden biri düzenli kanama olmamasıdır. Bunun neden olduğunu anlamak için adetin ne olduğunu bulmanız gerekir.

Ayda bir kez vücudunuzda yeni bir yumurta oluşur ve döllenme gerçekleşmemişse mukoza zarının "eski" katmanlarıyla birlikte vücudu terk eder. Ancak sperm ile tanıştıktan sonra yumurta yeni bir görev alır ve cenin gelişim süreci başlar;

Önemli! Ancak bu sürecin normalden ziyade istisnai olduğunu ve hamileliğiniz sırasında taburcu olma konusunda doktorunuza bilgi verilmesi gerektiğini unutmayın.

Tuvalete çağrılar. Normalden kat kat fazla sıvı tüketmeye başlarken tuvalete gitme dürtüsünün sıklaştığını fark etmeye başladıysanız, bu açıklanabilir. Hamilelik sırasında uterus hızla büyümeye ve baskı yapmaya başlar. mesane. Sonuç olarak, sürekli olarak ikincisinin dolgunluğunu hissedersiniz ve tuvalete gidersiniz. Ancak vücuttaki hormonal değişiklikler nedeniyle daha çok içersiniz. Ama daha sonra bunun hakkında daha fazlası;
Hormonal değişiklikler ve vücudun tepkisi. İlk dört ay vücudunuz progesteronun insafına kalır, vücudunuzu bebek taşımaya hazırlar, uyuşukluğa ve yavaşlamaya neden olur;

Vücudunuzdaki iç işlemler için enerjiye ihtiyaç duyulduğundan, bu dönemdeki dış faaliyetleriniz sıfıra indirgenir. Sürekli uyumak istediğinizi hissettiniz, sabahları başınız dönüyor, bayılana kadar - tebrikler, hamilesiniz.

Mide bulantısı. Hamileliğin başlangıcının bir başka sık eşlik eden arkadaşı da sabahları mide bulantısıdır. Bu hoş olmayan hisle uyanırsanız, her zamanki diyetinizi görünce tuvalete koşarsanız, kızarmış et kokusuna sinirlenirseniz ve bunun yerine daha önce pek sevmediğiniz yiyecekleri yemeye başlarsanız, o zaman hamilelik testi yaptırmanın size bir zararı olmaz. Yüzdeki işaretler;

Sinirlilik. Normalde adetinizden önce açık PMS'niz varsa, bu işaret size hiçbir şey söylemeyebilir. Ancak hamileliğin başlangıcındaki tahriş için makul bir açıklama var: vücuttaki değişiklikler, hormonal seviyelerdeki değişiklikler, fiziksel yorgunluk ve mide bulantısı, açlık nöbetleri ve tat önceliklerinde bir değişiklik, her şeye ekleyin rahmin büyümesi sırasında kas ağrısı;
Meme bezlerinin şişmesi. Yine, özellikle adet görmeden önce meme şişmesi hissettiyseniz, işaret yüzde yüz değildir. Meme normalden fazla büyümüşse, meme ucunun etrafındaki hale koyulaşıp çapı artmışsa, dokunulduğunda karıncalanma ve ağrı varsa, bu hamilelik belirtisi olabilir;
Kabızlık. Kabızlık, ancak bu sorunu daha önce yaşamadıysanız hamilelik belirtisi olarak kabul edilebilir. Fizyolojik bir açıklaması var: Progesteron hormonu da bu bölgede not edildi: sindiriminiz de yavaşlar ve bağırsak kasları tembelleşir;
Psikolojik davranışta değişiklik. İşaret elbette dolaylıdır, ancak iskonto edilmemelidir.

Henüz hamileliğinizi bilmiyor olabilirsiniz, ancak şimdiden oyun alanındaki çocuklara şefkatle bakın veya son sezonun olduğu bir butik yerine patik ve çocuk bezi bölümüne gidin. Ya da belki zaten melodramlar için ağlıyorsunuz ya da ağaçlardaki yaprakları fark ediyorsunuz? Yeni konumunuz için tüm bu aşırı hassasiyetin norm olmasına şaşmamalı.

Lütfen tüm bu işaretleri karmaşık bir şekilde düşünmeniz gerektiğini ve tüm tezahürlerin bireysel olduğunu unutmayın.

Gebeliğin ilk üç aylık dönemi: göbek

Bir hamileliği yabancıların gözünden saklamanın zor olduğunu biliyorsunuz ama bu daha sonraki bir tarihte. Karın hamileliğin ilk üç ayında önemli ölçüde büyümez, ancak bazı değişiklikleri hissedeceksiniz.

şişkinlik Bağırsaklarda bir miktar rahatsızlık hissedebilirsiniz, şişkinlik. Sonuç olarak, şişkinlik (daha fazla bilgi için, makaleye bakın: Erken gebelikte şişkinlik >>>). Bu hoş olmayan hisleri ortadan kaldırmak için, diyetinizi gözden geçirmeniz ve dışkıyı ayarlamanız gerekir, çünkü ilk üç aylık dönemde kabızlık fazlasıyla garanti edilir (hamilelik sırasında kabızlık hakkında daha fazla bilgi >>>);
Ağrı. bariz hakkında konuşmak şiddetli acı gebelik ilk üç aylık dönemde gerekli değildir, ancak yaklaşık 7. haftadan itibaren alt karın bölgesindeki çekme ağrıları, hızla büyüyen uterustan kaynaklanabilir (konuyla ilgili makale: gebeliğin 7. haftası >>>);

Rahim siyatik sinire baskı yaparsa sakral bölgede ağrı olabilir. Tüm hisler keskin olmamalıdır, eğer ağrı azalmazsa ve buna dayanamazsanız, acilen bir uzmana başvurmanız gerekir.

boyutlar. İlk trimesterde çevredeki değişiklikler belirgin değildir, ancak kırılgan bir fiziğiniz varsa, o zaman karın zaten üçüncü ayın sonunda görülebilir. Diğer bir nüans, alt karın bölgesindeki yağ kıvrımlarıdır. Kalorileri izleseniz bile, böyle bir kemerden bağışık değilsiniz, vücut, sanki fetüsün yerini ısıtıyormuş gibi koruyucu amaçlar için bir yağ yastığının görünümüne katkıda bulunur.

Karnınızdaki gözle görülür minimal değişikliklere rağmen, artık üzerinde uyumak istenmiyor. Sırt üstü veya yan yatmayı alışkanlık haline getirin.

Gebeliğin ilk üç ayında ağrı

Karın veya göğüste orta derecede ağrı normdur. Başka bir şey, ağrının akut olmasıdır.

Göğüs. İlk üç aylık dönemde göğüsleriniz hacim olarak önemli ölçüde artabilir, doğal olarak ağrısız olmaz. Şu anda, özellikle hamilelik ve doğum ilk değilse, göğsünüzü sıcak tutmanız ve taslaklara dikkat etmeniz gerekir. Sıcaklıkta bir artış veya sertleşmenin araştırılması ile mastitis hakkında konuşabiliriz. (ilgili yazı: Hamilelikte göğüs ağrısı ne zaman başlar?>>>);
Karın. İlk trimesterde karın bölgesinde orta derecede çekme ağrılarına izin verilir. İhlaller, özellikle lokal lokalizasyon olmak üzere şiddetli akut ağrı ile işaret edilebilir;

Enflamatuar süreçler sırasında, belirli bir bölgede ağrı hissedebilirsiniz, örneğin sol yumurtalık iltihabı ile sol tarafta (hamilelik sırasında sol tarafta ağrı hissedilirse ne yapılması gerektiğini makaleden daha fazla öğrenin >>>). Alt karın bölgesindeki ağrıya kan pıhtıları ile akıntı eşlik ederse, düşük yapma riski vardır. Gitmeyen artan ağrı, örneğin dış gebelik gibi bir tehlike işaretidir.

Baş ağrısı. Hamileliğin başlangıcında kan basıncınız düşebilir ve buna muhtemelen baş ağrıları da eşlik edebilir (ilgili yazı: Hamilelikte baş ağrısı >>>). İlaç almak için eczaneye koşmak için acele etmeyin, bir fincan kahve veya çay ile tansiyonunuzu yükseltmeye çalışın, temiz havada yürüyüş yapın veya sadece uzanıp rahatlayın (Bu dönemde kahve içip içemeyeceğiniz hakkında bilgi için Hamilelikte kahve içebilir miyim yazısını okuyun >>>.

Gebeliğin ilk üç ayındaki vitaminler

Hamilelik bir hastalık olarak görülmese de ve deneyimli annelerin dediği gibi bu özel bir ruh halidir ancak vitaminleri de unutmamalısınız. Çocuk her gün yoğun bir şekilde büyür ve gelişir, besinlere ve vitaminlere ihtiyacı vardır ve tüm bunları diyetinizden aldığı için vitamin menünüzü düşünmeniz gerekir.

bebek için vitaminler

Folik asit. Bu madde, fetüsün intrauterin gelişiminin ilk ayında oluşan bebeğin nöral tüpünden sorumludur;
E vitamini Planlama döneminde ve hamileliğin en başında gereklidir, döllenmeden 5-6 gün sonra oluşmaya başlayan plasenta için önemlidir;
A Vitamini. Bu yardımcı olmadan kemik dokuları ve görme organları gelişmeden yapılamaz, hamileliğin ikinci ayından itibaren bu vitaminden yeterli miktarda alınması önemlidir;
İyot. Tiroid bezi, bebeğin rahim içi gelişiminin ikinci ayında zaten gelişir, bu nedenle diyetinizi iyot içeren yiyeceklerle zenginleştirin.

senin için vitaminler

Kendinizi unutmayın, soğuk algınlığına ve virüslere direnmek için diyetinize C vitamini açısından zengin yiyecekler, cilt için E vitamini ve toksikozun üstesinden gelmeye yardımcı olacak B vitamini ekleyin. Hamileliğin ilk üç ayındaki vitaminler, yeni bir pozisyona hızla adapte olmanıza ve bebek sahibi olmanın zevklerini yaşamanıza yardımcı olacaktır.

Hamilelik sırasında eser elementler

Vitaminlere ek olarak, diyeti hem sizin hem de çocuğunuzun ihtiyaç duyacağı faydalı eser elementlerle zenginleştirmeniz gerekir.

Kalsiyum. Bebeğin yapı malzemesini tamamen sizden almasını istemiyorsanız, ikiniz için de yeterli miktarda kullanın, aksi takdirde tırnaklar ve dişler kendilerini en iyi şekilde hissettirmez;
Ütü. Bu eser elementin eksikliği, hemoglobinde azalma ve anemi gelişimi ile doludur;
Fosfor. Bebeğinizin kemiklerinin güçlü olmasını istiyorsanız, balık gibi fosfor oranı yüksek yiyecekler yiyin;
Magnezyum. Bu mucize element, hem sizin hem de mesanenizin rahminin normal tonundan, kas elastikiyetinden ve sinir sisteminden sorumludur.

Pozisyonunuzdaki vitaminlere ve mikro elementlere olan ihtiyaç iki katına veya daha fazla artar ve çoğu zaman yiyecekler vücudun ihtiyaçlarını karşılamada başarısız olur. Bu durumda eczane almayı düşünün vitamin kompleksleri hamile kadınlar için özel olarak tasarlanmıştır.

Donmuş gebelik: ilk üç aylık dönemdeki belirtiler

Seni korkutmak istemem ama kaçırılmış bir hamilelik var ve bunu bilmeye değer. Her şeyden önce tehlikelidir, çünkü asemptomatik olarak ortaya çıkabilir ve bir kadın, özellikle ilk üç aylık dönemde kaçırılmış bir hamilelik meydana gelirse, basitçe tahmin edemeyebilir.

Nedenleri çok çeşitli olabilir. Risk gruplarını göz önünde bulundurun:

genetik eğilim. Ailenizde veya kocanızda kaçırılmış bir hamilelik varsa, bunu doktorunuza söylemelisiniz, bir genetikçiye danışmak da dahil olmak üzere ek araştırmalar yazacaktır;
kürtaj. Özellikle uzun süreli kürtaj öykünüz varsa, fetal solma riski artar;
bazı hastalıklar Uygun tedavi olmaksızın veya karmaşık bir seyirle virüslerin, bakterilerin veya diğer enflamatuar süreçlerin neden olduğu hastalıklar, hamileliğin solmasına neden olabilir;
Genital enfeksiyonlar. Klamidya veya mikoplazmoz gibi cinsel yolla bulaşan bulaşıcı hastalıklar teşhis edildiğinde düşük yapma riski önemli ölçüde artar.

Bu soru bugüne kadar tam olarak araştırılmadı ve doktorlar fetal solmaya neyin sebep olduğuna kesin bir cevap veremezler. Tanımlanan risk bölgesinden hamile kadınlar sağlıklarına daha fazla dikkat etmeli ve durumlarındaki her değişikliği dinlemelidir.

Kaçırılmış bir hamilelik belirtileri.

Güç kaybı, uyuşukluk ve uyuşukluk;
Vücut ısısında artış;
İlk aylarda toksikozun mantıksız sonlandırılması;
Göğüs şişliğinin kaybolması;
Bol akıntı.

Bu durumda, bağımsız olarak bir teşhis koyamazsınız, yalnızca bir ultrason muayenesi kalıcı bir karar verecektir.

Gebeliğin ilk üç aylık dönemi: akıntı

Gebeliğin 1 trimetresindeki norm, şeffaf veya beyazımsı renkte, küçük hacimli (günde bir defalık pedler yeterlidir) ve belirgin bir koku olmadan akıntıdır. Diğer tüm tutarlılıklar size sorun sinyali verir.

Gebeliğin ilk üç ayında beyaz süzme peynir akıntısı size kandidiyazis hakkında bilgi verecektir. Mantar enfeksiyonları için bir analizden geçmek ve gerekli tedaviyi almak gerekir. Hamilelik sırasında pamukçuk >>> makalesinden daha fazla bilgi edinin;
Hoş olmayan bir kokuya sahip yeşilimsi bir renk tonu, genital enfeksiyonlara işaret eder;
Pürülan inklüzyonlarla sarılık veya kahverengi akıntı tonu, zaten staphylococcus aureus veya E. coli'nin neden olduğu inflamatuar bir süreçtir. Ayrıca hamilelikte kahverengi akıntı >>> makalesinde faydalı bilgiler bulabilirsiniz;
İlk üç aylık dönemde doymuş kahverengi veya parlak kırmızı kabul edilemez: bu, plasentanın ayrılması, kanama veya fetal solmanın bir işareti olabilir.

Tüm bu durumlar endişe nedenidir, laboratuvar ziyaretini ertelememelisiniz.

Soğuk algınlığı - hamileliğin ilk üç aylık dönemi

Gebeliğin ilk üç ayındaki soğuk algınlığı gerçek bir test olabilir.

İlk trimesterde tedavi için onaylanan ilaçların listesi en aza indirilmiştir, güçlü ilaçları kullandıktan sonra patoloji geliştirme veya düşük yapma riski çok yüksektir. Aspirin ve analogları, vazokonstriktif burun damlaları, antibiyotikler ve kanama ve düşüklere neden olabilecek şifalı bitkiler kontrendikedir. Sıcak banyo yapamaz, teneke koyamaz ve bacaklarınızı uçuramazsınız;
Plasenta, fetüsü virüslerden hala zayıf bir şekilde korur, intrauterin enfeksiyon mümkündür ve sonuç olarak, nöral tüpün ve ayrıca bebeğin sinir sisteminin gelişiminde bir ihlal;
İlk aşamalarda soğuk algınlığı ve kızamıkçığı karıştırmak kolaydır ve ilki çocuk için önemli bir tehlike oluşturmuyorsa, o zaman ilk üç aylık dönemdeki kızamıkçık gebeliğin sonlandırılmasının bir göstergesi olabilir.

Gebeliğin ilk üç ayında seks

Gebeliğin ilk haftalarında dikkatli olmak kimseyi engellemedi, bu nedenle bu dönemde evlilik borcundan kaçınmak sadece memnuniyetle karşılanır.

İlk üç aylık dönemde vücudun koruyucu işlevleri sıfıra indirilir, böylece çeşitli enfeksiyonlara karşı duyarlılık artar. Gelişimin ilk haftalarında henüz plasenta tarafından korunmayan fetüsün enfeksiyon kapma riski çok yüksektir;
Gebeliğin başlangıcında cinsel organlar da dahil olmak üzere vücudunuz önemli değişikliklere uğrar, bu dönemde vajina daha gevşek ve savunmasızdır, cinsel ilişki sırasında ileride hasar görme ve aşınma riski vardır;
İlişki sırasında uterusun tonunu artırma riski vardır.

Cinsel istek ve buna karşılık gelen bir ruh hali varken kendinizi iyi hissediyorsanız, kaçının samimiyet Değmez. Gebeliğin ilk üç ayında seks olabilir, sadece doğası ve hijyen gereksinimleri değişir (makaleyi okuyun)

Gebeliğin ilk üç aylık dönemi, anne adayları için birçok eğitici ve ilginç şey içerir ve ayrıca doğmamış çocuğunuzun gelişimi için çok önemlidir. İçinizde zaten sorumlu olduğunuz başka bir hayatın yaşadığının farkına vardığınız, yeni duyumları dinlediğiniz, kendinizdeki değişiklikleri fark ettiğiniz ve sık sık hayatınızın bu harika dönemi hakkında bilmeniz gerekenler hakkında bilgi aradığınız ilk üç aylık dönemdir.

Sizi tıbbi terimlerle yormamak için, hatırlamanız gereken en önemli ve yararlı yönleri not edeceğiz.

esenlik

Yorgunluk, ilgisizlik, sürekli uyuma isteği, ilk üç aylık dönemin sık görülen yoldaşlarıdır. Ayrıca, birçok kadın bağırsak mikroflorasındaki değişiklikler, yani dışkı bozuklukları (ishal veya), sık idrara çıkma, meme bezlerinin şişmesi ve sık ruh hali değişimleri ile karakterizedir. Bu dönemde, daha sık dışarıda olmaya çalışın, işe ara verin, basit fiziksel egzersizler yapın ve kendinizi sağlıklı olmaya hazırlayın. Her şey işe yarıyor, güven bana.

Beslenme

Diyetinizdeki ve tat tercihlerindeki değişikliklerin karakteristik olduğu ilk üç aylık dönemdir. Çoğu zaman en sevilen yiyeceklerin tadı iğrenç hale gelir, yemek kokuları her yere musallat olur, korkunç bir iştah ortaya çıkar ve her türlü turşu tüm öğünlerin yerini alır (veya tamamlar). Yanlış veya bol beslenmenin sonuçlarını en aza indirmek için - ağır, yağlı yiyecekleri diyetten çıkarın, bol sıvı için, sebze ve meyvelere yaslanın.

Gebeliğin ilk üç ayındaki vitaminler

İdeal olarak, hamilelik planlaması aşamasında bile vitamin almaya başlamanız tavsiye edilir. Ancak hamilelik gerçeği çoğu zaman bir kadın için bir sürpriz haline geldiğinden, bu durumda vitamin alma sorunu bir an önce çözülmelidir. Belirli bir vitamin-mineral kompleksinin seçimi bir uzmana emanet edilmelidir: doktor en uygun ilacı belirlemeye yardımcı olacaktır.

Gebeliğin ilk üç ayındaki vitaminler, fetüsün tüm hayati organlarını ve sistemlerini normal bir şekilde yerleştirme sürecini sağladıkları ve ayrıca normal gelişimini belirledikleri için önemlidir.

Çoğu zaman, hamile anneler, başta B9 vitamini olmak üzere B vitaminleri eksikliği yaşarlar ( folik asit). Ancak folik asit aslında fetüsün normal oluşumunun anahtarıdır, hem hamileliğe hazırlık aşamasında hem de başlangıcında ek olarak alınmasının reçete edilmesi boşuna değildir. Ayrıca B9 vitamini ve onunla birlikte A, C, E vitaminlerinin antioksidan kompleksi olan B6 vitaminleri, gebelik başarısızlığına karşı bir koruma unsuru haline gelir. Hamilelik sırasında kalsiyum ile birlikte yeterli miktarda D vitamini gereklidir: gelecekte bu elementlerin eksikliği bebekte raşitizm şeklinde kendini gösterebilir veya annede diş kaybını etkileyebilir.

Toksikoz biraz daha aşağıda tartışılacak, ancak şimdi bu nahoş durumun gelişmesinin nedenlerinden birinin vücuttaki B vitaminlerinin eksikliği olabileceğini söylemek isterim ve bu nedenle, rezervlerini gebe kalmaya hazırlanırken veya hamileliğin ilk üç ayında bile yenilemek daha iyidir.

toksikoz

Gebeliğin ilk üç aylık döneminin bir diğer arkadaşıdır. Her kadın için kendini farklı şekillerde gösterebilir: Birisi neredeyse üç trimesterde de bundan muzdariptir ve biri için neredeyse fark edilmez. Korkmamalısınız - her şey, bu dönemde yeniden inşa etmeye başlayan ve yeni "sürprizler" taşıyan hamile kadının hormonal geçmişine bağlıdır. Ancak bu tür değişiklikler, basit kurallara uyarak kendinize ve doğmamış çocuğa en az zararla yaşanabilir: uyku en az 8 saat sürmelidir, sık yürüyüşler, sevdiğiniz şeyi yapmak ve olumlu bir tutum - tüm sırlar bu.

Ayrıca, doktorun - en iyi arkadaş ve tüm hamilelik boyunca danışman, bu nedenle ekstra tavsiye veya sadece manevi desteği ihmal etmeyin!

Gebeliğin ilk üç ayında yapılan testler

Hamileliğin belirlendiği andan başarılı bir şekilde tamamlanmasına kadar, bir kadının düzenli çalışmalarla uzmanların sürekli gözetimine ihtiyacı olacaktır. Hamile kadının ve fetüsün durumunu takip edebilmek için bazı test ve tetkiklerin yapılması gerekmektedir. Gebeliğin ilk üç ayında hangi testlere ihtiyaç duyulacak?

Elbette kan testleri: AIDS, frengi, hepatit B ve C için. Ek olarak, bir kan testi Rh faktörünü belirlemeyi mümkün kılacaktır: annenin Rh faktörü negatifse ve baba pozitifse, bir kadının her üç haftada bir antikorlar için kan alması gerekir.

Genel ve biyokimyasal testler için de kan alınacak, genel bir idrar testi yapılacaktır (böbrek fonksiyonunu değerlendirmek için aylık olarak idrar alınması gerekecektir).

Başarısız olarak, hamileliğin erken evrelerinde vajinadan bir sürüntü alınır, belki kızamıkçık, uçuk ve sitomegalovirüs enfeksiyonları, toksoplazmoz, klamidyal enfeksiyon testleri reçete edilir.

ultrason

İlk kez, hamile bir kadın hamileliğin ilk üç ayında ultrason için gönderilir, uygulanması için en uygun zaman 10-12 haftalık bir hamileliktir. Ultrason hem transabdominal hem de transvajinal olarak yapılabilir (vajinadan, transabdominal yöntemle net bir görüntü elde edilemediğinde bu yöntem kullanılır).

Gebeliğin ilk üç ayında ultrason yardımıyla fetüs sayısı, kesin gebelik yaşı belirlenir, ektopik veya kaçırılmış gebelik riski ortadan kaldırılır. Gebeliğin ilk üç ayında ultrason, embriyonun durumunu ve normal gelişimini değerlendirmek açısından çok değerli bir inceleme yöntemidir. Bu nedenle, ultrason muayenesi, kromozomal patoloji riskini belirlemek için fetüsün ciddi malformasyonlarını dışlamaya izin verir.

Aynı zamanda gebeliğin ilk trimesterinde ultrason aracılığı ile rahim, serviks, yumurtalıkların fonksiyonel aktivitesi değerlendirilir; vajinal kanama, pelvik ağrı (varsa) nedenleri belirlenir.

Gebeliğin ilk üç ayında akıntı

Tahsisler, bir kadına hamilelik dönemi de dahil olmak üzere yetişkin yaşamı boyunca eşlik eder. Ayrıca: hamilelik sırasında progesteron hormonunun etkisi altında akıntı biraz artabilir ve beyazımsı bir renk alabilir. Ama tabii ki şeffaf da olabilirler. Önemli olan, hamileliğin ilk üç ayındaki akıntıya rahatsızlık (kaşıntı veya yanma) eşlik etmemesi, hoş olmayan bir kokuya sahip olmaması ve normal bir kıvama sahip olmasıdır.

Hamilelik sırasında akıntının doğası aşağıdaki gibi değişirse acilen bir doktora danışmanız gerekir:

akıntı kıvrılmış bir kıvama sahiptir, hoş olmayan bir koku alır, buna kaşıntı veya yanma eşlik eder. Büyük olasılıkla, böyle bir durumda, aynı zamanda pamukçuk olan kandidiyazis teşhisi konulacaktır. Bu hastalığı tedavi etmek zorunludur, aksi takdirde enfeksiyonun fetüse bulaşma ve çocukta patolojilerin gelişme riski yüksektir. Bazı durumlarda pamukçuk, düşük yapmaya bile neden olabilir ve bu nedenle onunla "şaka yapmaya" değmez;
akıntı "rengi" yeşilimsi veya kalın sarıya değiştirir, bu da olası bir cinsel enfeksiyonu gösterir. Akıntı kahverengi renkte "yeniden boyanırsa", donmuş bir hamilelikten ve fetal yumurtanın reddedilme başlangıcından şüphelenebilirsiniz;
kanama meydana gelir. Bu muhtemelen düşük yapma riskinin yüksek olduğunu gösteren en tehlikeli işaretlerden biridir. Ek olarak, lekelenme servikal erozyonun bir işareti olabilir.

Seks

Hamileliğin başlamasıyla birlikte, bir çiftin daha önce alıştığı yaşam tarzı elbette değişir. Böylesine sıradan ve tanıdık şeylere karşı tavır ve yaklaşım değişiyor. Örneğin, seks için. Gebeliğin ilk üç ayında cinsiyetin mümkün olup olmadığı ve fetüse zarar verip vermeyeceği sorusunun endişe verici olması hiç de şaşırtıcı değil. müstakbel anne. Yeni statüde kadın, içinde büyüyen yaşamdan endişe duyuyor ve bebeği her türlü tehlikeden korumak için elinden gelen her şeyi yapıyor.

Bekleyen anne derhal güvence altına alınmalıdır: Doktor yakın ilişkileri dışlayan kontrendikasyonları dile getirmediyse, hamileliğin ilk üç ayında sekse çok izin verilir. Bunlar, alışılmış düşük, gebeliğin sonlandırılması tehdidi, vajinadan kanlı akıntı ve ayrıca ebeveynlerden birinde cinsel bir enfeksiyonun varlığı olabilir. Çoğul gebelik teşhisi konulursa da dikkatli olunmalıdır, ancak yine, sevişme olasılığına ilişkin nihai "karar" doktor tarafından verilir.

Ancak doktor yine de ilk üç aylık dönemde seks için "onay vermiş" olsa bile, çiftin önünde başka bir sorun ortaya çıkabilir. Genellikle, hamileliğin erken evrelerinde, bir kadın, hafifçe söylemek gerekirse, önemsiz hisseder: uykulu ve uyuşuk bir durum, artan huysuzluk ve sinirlilik, ruh hali dalgalanmaları - hormonal değişikliklerin tüm bu sonuçları, seks arzusunu bir şekilde "yener". Baba korkmamalı veya umutsuzluğa kapılmamalı: bu durum çok yakın bir gelecekte geçecek. Sadece biraz sabırlı olmalısın, bir kadını "hissetmeyi" öğrenmeli ve onun yeni duyumlarla başa çıkmasına yardım etmelisin.

Gebeliğin ilk üç ayında ağrı

Dahası, bu en yeni duyumlar, belirli bir acı ile bile ayırt edilir - doğum yapmış kadınlara göre, hamileliğin ilk üç ayında ağrı hiç de alışılmadık bir durum değildir. Ve ağrının doğası çok farklı olabilir.

Bu nedenle hamile kadınların en sık şikayeti karın ağrısıdır. Kural olarak, karında küçük ve kısa süreli ağrı, ağrının periyodik olarak ortaya çıkması ve hızlı bir şekilde geçmesi şartıyla normdur. Ancak bir kadın sürekli olarak alt karın bölgesinde çekme ağrıları hissediyorsa, bunlara düzensiz (daha da kötüsü - düzenli) lekelenme eşlik ederken, mümkün olan en kısa sürede doktora gidilmelidir: büyük olasılıkla, bu durumda, düşük yapma tehdidinden bahsediyoruz. Ek olarak, hamileliğin erken döneminde kahverengi akıntılı karın ağrısı, ciddi sonuçlara yol açabilen ve zorunlu cerrahi müdahale gerektiren patolojik bir durum olan ektopik bir hamileliği gösterebilir.

Gebeliğin ilk üç ayında meme bezlerinde ağrı, kadının kaçınamadığı bir diğer rahatsızlıktır. Hamileliğin erken döneminde göğüste ağrı, kadının meme bezlerinin çocuğun sonraki beslenmesi için hazırlanmasıyla açıklanan normal bir durumdur. Hamilelikle bağlantılı olarak memenin boyutu artar ve özellikle meme uçlarında ağrılı hale gelir. Ağrı genellikle gebeliğin ikinci üç aylık döneminde kaybolur. Ancak önemli bir nokta: Kendi kendine muayene sırasında anne göğüste herhangi bir mühür veya oluşum fark ederse, bir meme uzmanına başvurmalısınız.

Hamileliğin ilk üç ayında da baş ağrısı görülebilir. Doktorların önerdiği gibi, bunun nedeni hormon dalgalanması ve dolaşımdaki kan hacmindeki artıştır. Gebeliğin ilk üç ayındaki baş ağrıları stres, kötü duruş ve günlük rutindeki değişiklikler nedeniyle şiddetlenebilir. Ve yine de - şeker seviyelerinde azalma, dehidrasyon, aşırı dozda kafein, uykusuzluk ile. Ve bu nedenle, hamilelik sırasında doğru yaşam tarzı, beslenme, çalışma ve dinlenme rejimine uyum çok önemlidir.

Endişelenme, hayatının büyülü dönemini yaşa ve mutlu ol!

Özellikle- Ira Romaniy

Bu önemli dönemde kadınlar, vücudun bireysel özelliklerine bağlı olarak farklı hissederler. Gebeliğin ilk üç ayında fetüsün tüm dokuları ve organları, uzuvları ve sinir sistemi döşenir. Merkezi ve periferik sinir sisteminin prototipi nöral tüptür. Doğru gelişimi, zamanında kapanması, ilk üç aylık dönemde gerçekleşen en önemli olaydır.

Ne yazık ki, olumsuz faktörlerin etkisiyle düşüklerin en sık meydana geldiği dönem ilk trimesterdir.

Kadın vücudundaki değişiklikler

Gebeliğin ilk üç aylık dönemine eşlik eden herkes için ortak bir semptom, adetin olmamasıdır. Bazı kadınlarda vajinadan küçük kanamalar hala mümkündür. Adet kanamasına o kadar benzerler ki hamile bir kadın 3 ay boyunca durumundan haberdar olmayabilir.

Alt karın bölgesinde kolik

Taburculukta gebeliğin sonlanma tehdidi olduğunda çiğ ciğer parçalarına çok benzeyen kan pıhtıları olabilir. Kanama farklı bir karaktere sahiptir, bol değildir, tek aşamalıdır, karında omuza yayılan kramp ağrıları eşlik edebilir. Düşük sırasında vajinal akıntı önemsizdir, son 3-4 günde kahverengimsi, gri veya pembemsi bir renk tonu olabilir.

Her durumda, herhangi bir nitelikteki ağrının eşlik ettiği atipik vajinal akıntı meydana gelirse, muayene ve ultrason için hemen bir doktora başvurmalısınız. Kürtaj semptomlarını diğer patolojilerden yalnızca bir uzman ayırt edebilecektir.

Bu durumda döllenen yumurta rahmin endometriyumunda değil, fallop tüpünde gelişmeye başlar. Fetüs rahmin dışında büyür ve aynı zamanda bir kadının hayati tehlikesi de artar çünkü tüpün yırtılması şiddetli kanamaya ve hatta ölüme neden olabilir. karakteristik semptom Bu patoloji, karnın alt ve yan tarafında, omuza yayılan belirgin bir donuk ağrıdır. Aynı zamanda, bir kadında önce hafif bir vajinal akıntı olur. Kahverengi veya menstrüasyona benzer kanama.

Bir boru kırıldığında, ağrı o kadar şiddetlidir ki, kadınlar ağrı şokundan bilinçlerini kaybederler. Bir kadının hastaneye gittiği sık sık kritik durum vakaları, hamile olduğunu son ana kadar fark etmemesi ile açıklanmaktadır.

Dış gebelik nedenleri:

Tarihte üreme organlarının enfeksiyonları;

Daha önce transfer edilmiş dış gebelik;

Karın boşluğunda yapışıklıklar şeklinde ameliyat sonrası komplikasyonlar, boruların açıklığını bloke eder;

Ektopik bir cihazın kullanımı;

IVF veya ICSI sonrası gebelik, embriyo yapay olarak fallop tüpüne yerleştirildiğinde.

Ektopik bir gebeliğin ilk şüphesinde, uterus ve fallop tüplerinin ultrasonu için bir doktora danışmalısınız, eğer belirtilmişse, retroperitoneal boşluğa bir delik açmalısınız. Tubal gebeliği olan bir kadının kanındaki hCG (koryonik gonadotropin) seviyesi yükselir ki bu da önemli bir tanısal işarettir.

Muayeneden sonra "dış gebelik" teşhisi doğrulanırsa, kadın tüpü çıkarmak için kavite veya laparoskopik operasyon geçirir. Müdahale sonrası iyileşme 6-8 gün sürer. 2 adet döngüsünden sonra bir sonraki hamilelik mümkündür. Çıkarılan tüpün işlevleri kalan fallop tüpü tarafından devralınacak ve yumurtlama düzenli olarak gerçekleşecektir.

Fetüsün tam bir refahın arka planına karşı solmasının nedenleri, hem kadın hem de hamileliği yürüten doktor için genellikle bir sır olarak kalır. Bu patoloji, ilk ve sonraki trimesterin herhangi bir zamanında (28 haftaya kadar) ortaya çıkabilir. Bir kadın fetüsün yaşam belirtileri göstermediğini hemen belirleyemeyebilir. Bazı kadınlar basitçe "hamile hissetmeyi bıraktıklarını" iddia ediyorlar - mide bulantısı, göğüs ağrısı ve şişmesi ortadan kalktı. Gebeliği kaçıran bir kadının atipik vajinal akıntısı vardır: kanlı, kanlı, alt karın biraz ağrıyabilir.

Hamilelikte solma nedenleri:

Üreme sisteminin bulaşıcı hastalıkları;

Tarihte iltihaplı kadın hastalıkları;

Fetal gelişimin genetik ve kromozomal patolojileri;

Daha önce bir kadın tarafından üretilen gebeliğin yapay olarak sonlandırılması.

Kaçırılan bir hamileliği teşhis ederken, doktor ölü fetal yumurtayı çıkarır, kadının vücudunun enfeksiyon kapmasını önlemek için konservatif tedavi uygular. sonraki hamilelik 6-12 ay olarak planlanabilir. Çoğu durumda, başarıyla sona erer.

Gebelik yönetimi antenatal kliniğinde bir kadın doğum uzmanı-jinekolog tarafından yürütülür. İlk üç aylık dönemde bir kadın, özel bir sağlık sorunu olmadıkça ayda en az bir kez doktorunu ziyaret etmelidir.

İlk randevuda, doktor bir kadına sağlığının kapsamlı bir şekilde incelenmesi için testler yapmasını önerecektir:

Rh faktörü için kan testi;

Kan ve idrarın genel analizi;

Ürogenital enfeksiyonlar için smear;

Kan Kimyası;

Flora ve sitoloji için vajinal yayma;

Kızamıkçık, toksoplazmoz ve herpes virüsü için test yapın.

Bazı organların çalışmasında sorun olması durumunda, uzman uzmanlar hamile bir kadının durumunu dikkate alarak tedavisi ile ilgileneceklerdir.

Gebeliğin 10-12. haftalarında, ilk trimester taramasının bir parçası olarak fetüsün ultrasonu yapılır. Kısa bir süre transvajinal yöntemle yapılmasına izin verir, daha az sıklıkla çalışma transabdominal olarak, yani karın duvarı boyunca yapılır. Zamanında ultrason, fetüsün, uterusun ve plasentanın olası patolojilerini ortaya çıkaracaktır.

Sorun ortaya çıkarsa (pelvik ağrı, kanama, dış gebelik şüphesi), planlanmamış bir ultrason muayenesi yapılır. Doğmamış çocuğun genetik ve kromozomal patolojilerini dışlamanıza izin verir.

İlk trimesterde vajinal akıntı

Tüm hamilelik dönemi boyunca, berrak veya beyaz mukus lökore normal vajinal akıntı olarak kabul edilir. Neredeyse kokusuz, küçük bir hacme sahiptirler. Atipik vajinal akıntı acil tıbbi yardım gerektirir:

Hoş olmayan bir koku ile mukus karışımı ile yeşil renk - üreme organlarının enfeksiyonunu gösterir;

Hoş olmayan bir kokuya sahip kalın sarı lökorea - vajinanın mikroflorasına cocci veya Escherichia coli'nin bağlanması, cerahatli iltihaplanma;

Süzme peynir şeklindeki beyaz pullar, bağışıklığın azalmasına bağlı bir mantar enfeksiyonu olan vajinal kandidozun bir belirtisidir;

Kahverengi veya kırmızı renkte kanlı akıntı, tehlikeli durumların ve hastalıkların (yumurtanın ayrılması, donmuş veya dış gebelik, servikal erozyon, başlamış düşük) bir belirtisidir.

Herhangi bir atipik akıntı, bir doktor konsültasyonu, kapsamlı bir muayene ve tedavi gerektirir.

Normalde, ilk trimesterde vücut ısısında +37.5ºC'ye kadar hafif bir artış olur. Bunun nedeni vücuttaki hormonal değişiklikler, metabolizmanın hızlanmasıdır. Sıcaklık değerleri bu rakamlardan yüksekse ve muhtemelen hamile bir kadının akut solunum yolu enfeksiyonları veya akut solunum yolu viral enfeksiyonları vardır.

Bu durumun tehlikesi, patojenlerin plasenta bariyerini geçerek fetüse zarar verebilmesidir. Ayrıca birçoğunun teratojenik etkisi olduğu yani fetal deformitelere neden olabildikleri için ilk trimesterde ilaç kullanımı sınırlandırılmalıdır. Soğuk algınlığı sadece bir doktor tarafından tedavi edilmelidir. Büyük olasılıkla, yatak istirahatini, vücudu toksinlerden arındırmak için bol miktarda sıvı içmeyi, burnu deniz suyuyla çalkalamayı ve salin veya soda solüsyonuyla gargara yapmayı önerecektir. Bitkisel müstahzarlar, bazıları rahmin tonunu artırdığı için dikkatli kullanılmalıdır.

Herhangi bir kontrendikasyon olmaması koşuluyla, hamileliğin erken döneminde eşler arasındaki cinsel ilişki yasak değildir:

ikiz gebelik;

Eşlerden birinde cinsel enfeksiyon;

Alışılmış düşük.

İlk trimesterin hormonal yeniden yapılanması sırasında, hamile bir kadının genital organlarının yapısı biraz değişir - vajina ve serviks dokuları gevşer, mukoza zarının aşınması ile kolayca zarar görür. Gebeliğin erken toksikozu, bir kadının etrafındaki dünya algısını değiştirir, sinirlenir, çabuk yorulur. Bu faktörler, eşler arasındaki yakın ilişkilerin geçici olarak kısıtlanmasına yol açabilir.

Gebeliğin ilk üç aylık döneminin bir kadın için esenlik ve esenlik dönemi haline gelmesi için zamanında muayene olmak, uygun beden eğitimi almak ve diyetinizi doğru şekilde oluşturmak gerekir.

Eğitim: Federal Sağlık ve Sosyal Kalkınma Ajansı'nın Rusya Devlet Tıp Üniversitesi'nde (2010) alınan Diploma "Kadın Hastalıkları ve Doğum". 2013 yılında NMU'da lisansüstü eğitimini tamamladı. N. I. Pirogov.