Ako chytiť ovuláciu.Podstata, klady a zápory všetkých možných spôsobov 12 dní ako chytiť ovuláciu.

Ako viete, uvoľnenie zrelého vajíčka z vaječníka sa nazýva ovulácia. Do dvoch až troch dní pred ňou a do dvoch až troch dní po nej je pravdepodobnosť otehotnenia najvyššia. K ovulácii dochádza vždy 12-16 dní pred menštruáciou, najčastejšie uprostred menštruačného cyklu.

Na určenie priaznivé obdobie na počatie stojí za to naučiť sa presne určiť deň ovulácie. Stojí za zmienku, že má zmysel určiť ovuláciu pomocou kalendárnej metódy ochrany, aby ste nemali sex v dňoch najbližších k ovulácii, ale napriek tomu sa táto metóda považuje za najnespoľahlivejšiu. Existujú tri hlavné spôsoby, ako určiť ovuláciu.

Graf bazálnej teploty

Ženy tradične používajú na určenie ovulácie graf bazálnej teploty. Teplotu treba merať každý deň, ideálne počas niekoľkých cyklov.

Správny spôsob merania je denne, v konečníku, po rannom prebudení, bez toho, aby ste vstali z postele, päť až sedem minút. Je žiaduce použiť rovnaký teplomer. Výsledky zaznamenajte do tabuľky, kde v riadkoch budú hodnoty teploty od 36,0 do 38,0 stupňov a v stĺpcoch budú dátumy a dni cyklu.

Normálne by plán mal byť dvojfázový. V 1. fáze cyklu sa teplota udržiava na úrovni 36,3-36,70C, v deň ovulácie klesne o 0,30C, potom dva-tri dni stúpne asi o 0,60C a zostáva mierne zvýšená do r. nasledujúcu menštruáciu.

Ak bol cyklus anovulačný, druhá fáza chýba: keďže množstvo progesterónu sa nezvyšuje, teplota sa nezvyšuje.

Pri nižšej druhej fáze cyklu je zaznamenané postupné a nedostatočné zvýšenie teploty v porovnaní s prvou fázou.

Stáva sa, že teplota zostáva zvýšená viac ako 14 dní. Takýto rozdiel v rozvrhu od normy naznačuje tehotenstvo alebo zápalový proces.

Treba tiež poznamenať, že niektoré ženy pociťujú v deň ovulácie bolestivé bolesti v bruchu a niektoré majú zvýšenú sekréciu slizníc. Sú ženy, ktoré si v tento deň všimnú nárast sexuálnej túžby. Ale všetky tieto znaky sú len nepriame, nedá sa z nich jednoznačne určiť ovulácia.

Ovulačné testy

Spoľahlivejším spôsobom určenia ovulácie je ovulačný test. Sú dve možnosti.
Prvý určuje ovuláciu v moči a princíp jeho pôsobenia je veľmi podobný tehotenskému testu. Test meria množstvo luteinizačného hormónu v moči. Jeden až tri dni pred ovuláciou sa uvoľňuje tento hormón, na ktorý testovací prúžok reaguje. Zvyčajne sa v súprave predáva päť testovacích prúžkov, ktoré by sa mali použiť uprostred cyklu. Deň prvého testu je určený vzorcom „trvanie cyklu mínus 17“.

Druhá verzia testu určuje ovuláciu slinami. Na to potrebujete špeciálne zariadenie, ktorým je malý mikroskop so silným zväčšením a stojí asi 2 500 rubľov. Aby ste "chytili ovuláciu", mali by ste na podložné sklíčko dať trochu slín a potom vyhodnotiť výsledok mikroskopom.

V deň ovulácie sliny pod mikroskopom pripomínajú list paprade. Tento vzor sa objavuje v dôsledku prudkého zvýšenia hormónu estrogénu. Odporúča sa tiež používať túto možnosť testu ráno a pred použitím sa neodporúča jesť, piť alkohol, čistiť si zuby a fajčiť. Výsledok môže skresliť aj zápal v ústnej dutine. Ak sa "papa" neobjavila počas celého cyklu, k ovulácii v tomto cykle nedošlo.

ultrazvuková diagnostika

Najpresnejšou metódou, avšak dosť nákladnou, bude stanovenie ovulácie pomocou ultrazvuku. Je nevyhnutné podstúpiť štúdiu niekoľko dní za sebou a nebude to narúšať súčasné udržiavanie grafu bazálnej teploty. Podľa ultrazvuku sa najskôr pozoruje rast dominantného folikulu. Tesne pred ovuláciou dosahuje priemer 20-33 mm a objavuje sa na ňom malý tuberkul. Po ovulácii folikul zmizne z vaječníka. Pri vykonávaní ultrazvuku každý deň počas 6-8 dní uprostred cyklu nebude ťažké všimnúť si tieto zmeny a určiť obdobie, kedy je najpravdepodobnejšie počatie.

Poznať deň, kedy nastane ovulácia, je veľmi dôležité pre páry, ktoré plánujú tehotenstvo. Koniec koncov, tieto informácie pomáhajú zvyšovať šance na počatie. Ako môžete zistiť, kedy dôjde k ovulácii a aká presná je každá metóda, budeme s vami diskutovať v tomto článku.

ženská fyziológia

Vajíčko, ktoré opustí vaječník, žije asi 24 hodín. Práve počas dňa môže dôjsť k oplodneniu a potom dôjde k otehotneniu. Po dni vajíčko zomrie a nové sa objaví až budúci mesiac.

Na začiatok počatia je potrebné nielen vajíčko, ale aj spermie. Podľa rôznych výskumníkov žijú spermie 2-3 dni, v zriedkavých prípadoch 5-7 dní. Ukazuje sa, že pravdepodobnosť počatia je maximálna do 24 hodín po ovulácii, 1-2 dni pred ovuláciou (spermie čakajú na uvoľnenie vajíčka), stále je o niečo menšia. V dôsledku toho je obdobie, kedy je začiatok tehotenstva najpravdepodobnejšie, len asi 3 dni: 2 dni pred ovuláciou a 1 deň po nej.

V menštruačnom cykle existujú dve fázy - folikulárna a luteálna, ktoré sú oddelené ovuláciou. Prvý deň cyklu je prvým dňom menštruačného krvácania. Normálne trvá menštruačný cyklus 21-35 dní (v priemere 28-30 dní) a krvavé problémy trvať 3-5 dní. V prípade pravidelného cyklu nastáva ovulácia takmer každý mesiac niekde v strede cyklu, ale 1-2 cykly za rok môžu prejsť aj bez nej.

ovariálny folikul

V prvých dňoch menštruačného krvácania (začiatok cyklu) je hladina estrogénu v krvi nízka. Na jej zvýšenie sa v hypofýze začína produkovať FSH (folikuly stimulujúci hormón). Pod jeho vplyvom začne vo vaječníkoch rásť niekoľko folikulov naraz. Jeden z nich predbieha všetky ostatné vo veľkosti (dominantný folikul). Tu dozrieva vajíčko. Rastúci folikul produkuje ženské pohlavné hormóny - estrogény. Čím väčší je folikul, tým aktívnejšie sa produkujú estrogény, čo stimuluje syntézu luteinizačného hormónu (LH) v hypofýze. Jeho uvoľnenie do krvi vyvoláva prasknutie folikulu a zrelé vajíčko vstupuje do brušnej dutiny, dochádza k ovulácii. Tu ho zachytia klky vajcovodu a v dôsledku kontrakcií jeho steny sa po ňom postupne posúva smerom k maternici.

Ak dôjde k stretnutiu so spermiou, dôjde k tehotenstvu. Oplodnené vajíčko sa začína deliť, mení sa na embryo, ktoré pokračuje v pohybe cez trubicu do dutiny maternice. A namiesto prasknutého folikulu sa vo vaječníku vytvorí žlté teliesko. Produkuje progesterón, hormón, ktorý pripravuje sliznicu maternice na zavedenie oplodneného vajíčka do nej. Nazýva sa to tehotenský hormón. Ak nedôjde k oplodneniu, tak žlté teliesko funguje 13-14 dní a potom sa odvrhne sliznica maternice a začne menštruácia. Ak však dôjde k oplodneniu vajíčka, potom žlté teliesko funguje oveľa dlhšie a produkuje progesterón, ktorý vytvára optimálne podmienky na udržanie tehotenstva.

Pri menštruačnom cykle 28 dní nastáva ovulácia na 13. – 14. deň cyklu (teda na 13. – 14. deň od prvého dňa menštruácie). Keď si pamätáme dĺžku života spermií a vajíčka, zistíme, že najpriaznivejšie pre počatie je 11-15 dní. Ako ich definovať?

Domáce ovulačné testy

Pomocou moču sa stanoví hladina LH. Najvyššie hodnoty tohto hormónu sa zisťujú 24-36 hodín pred uvoľnením vajíčka. Počas tohto obdobia sa ovulačný test stáva pozitívnym. Aby ste nepremeškali tento maximálny nárast LH, ktorý prispieva k prasknutiu folikulu, odporúča sa začať test vopred.

Navonok ovulačný test pripomína tehotenský test, môžete si ho kúpiť v lekárni.

Ako vypočítať ovuláciu?

Počiatočný deň testovania sa určí nasledovne: trvanie menštruačného cyklu mínus 17. Napríklad, ak je cyklus 28 dní, test by sa mal začať 11. deň (28-17=11). Ak cyklus trvá iná suma dní, potom treba brať najkratšie za posledných šesť mesiacov.

Prvýkrát sa test vykonáva vo vypočítaný deň, potom sa vykonáva denne 1 krát za deň. Test by sa mal vykonať v rovnakom čase. Akonáhle sa stane pozitívnym, nasledujúce 2-3 dni budú optimálne na počatie. Takýto test však stále neposkytuje najspoľahlivejší výsledok, pretože môže byť falošne negatívny.

Ultrasonografia

Ultrazvuk, ktorý vykonáva kvalifikovaný lekár, je v súčasnosti najspoľahlivejšou metódou na určenie ovulácie. Sledovanie ovulácie pomocou ultrazvuku sa nazýva folikulometria. Od 10. dňa, s menštruačným cyklom rovným 28 dňom s intervalom 1-3 dní, sa vykonáva ultrazvuk vaječníkov a maternice. Zároveň sa sleduje rast dominantného folikulu a zhrubnutie sliznice maternice. Pri jednej z návštev lekár určí žlté teliesko v mieste rastúceho folikulu, preto medzi predchádzajúcim a dnešným dňom došlo k ovulácii. A prišiel čas na počatie.

Metódy na určenie ovulácie

Väčšina metód na určenie ovulácie poskytuje len približný výsledok. Odporúčajú ich užívať len zdravé ženy s pravidelným menštruačným cyklom.

Meranie bazálnej teploty

Zistilo sa, že progesterón má vlastnosť zvyšovať telesnú teplotu o niekoľko desatín stupňa. Približne jeden deň po ovulácii sa bazálna teplota (teplota v konečníku) mierne zvýši. V predvečer uvoľnenia vajíčka z vaječníka u mnohých žien teplota klesne o 0,2 - 0,5 ° C. A v deň ovulácie vyskočí o 0,4-0,6 ° C a zostane na tejto úrovni asi 3-4 dni. Metóda sa ľahko vykonáva doma. Každé ráno, bez toho, aby ste vstali z postele, musíte merať teplotu v konečníku po dobu 5 minút. Rovnaký teplomer je potrebné použiť hneď po prebudení. Na základe denných výsledkov merania bazálnej teploty sa zostaví graf.
Metóda má nevýhody: teplota by sa mala merať denne v rovnakom čase, musíte spať najmenej 8 hodín. Ak tieto podmienky nie sú jasne splnené, potom môže byť dosť ťažké vyhodnotiť harmonogram.

metóda cervikálneho hlienu

Metóda je jednoduchá a môže ju vykonávať žena doma. Nie je to však príliš spoľahlivé a získané informácie sú orientačné. Pod vplyvom vysokých hladín estrogénu v dňoch pred ovuláciou sa množstvo hlienu produkovaného v cervikálnom kanáli zvyšuje, stáva sa tiež transparentným a elastickým.

Môžete si všimnúť, že váš vaginálny výtok je hustejší a čistejší. Navonok pripomínajú veveričky surové vajce. Po ovulácii a zvýšení hladiny progesterónu sa množstvo hlienu zníži. intimita na začiatok tehotenstva sa odporúča v tých dňoch, keď sú výtoky najhojnejšie, a do 1-2 dní po ich ukončení.

Ako určiť ovuláciu

Na určenie ovulácie (uvoľnenie vajíčka z vaječníka) sa používajú rôzne metódy: výpočet podľa kalendára, meranie bazálnej teploty, sledovanie zmien v organizme a špeciálne testy.
Kalendárový výpočet. K ovulácii dochádza približne 2 týždne pred ďalšou menštruáciou a tento čas si môžete vypočítať tak, že odpočítate 14 dní od dátumu očakávanej menštruácie. Keďže táto metóda je približná a ovulácia môže nastať skôr alebo neskôr o niekoľko dní, pri plánovaní tehotenstva sa pridelí 5-dňové obdobie, ktoré je priaznivé pre počatie. Je to spôsobené tým, že spermie môžu zostať v ženských pohlavných orgánoch niekoľko dní (zvyčajne 3-5, zriedkavo až 6-7) a "čakať" na ovuláciu. Toto obdobie začína 3 dni od vypočítaného dátumu ovulácie. To znamená, že na určenie začiatku priaznivého obdobia od dátumu očakávanej menštruácie by sa malo odpočítať 17 dní a od tohto času by sa mali 5 dní uskutočňovať pokusy o počatie (1 krát denne alebo každý druhý deň). ).
Sledujte príznaky ovulácie. Pred ovuláciou začne z krčka maternice vystupovať priehľadný viskózny hlien. Tento hlien možno vidieť na spodnej bielizni alebo počas močenia, ale je možné vykonať samovyšetrenie: vložte do vagíny čisto umytý ukazovák a prostredník a zachyťte čo najviac obsahu vagíny a potom skontrolujte roztiahnuteľnosť hlienu. Bezprostredne pred ovuláciou je hlien úplne priehľadný a natiahne sa o viac ako 5 cm. Deň po ovulácii sa hlien zmenšuje, zakalí a natiahne sa o menej ako 5 cm. Asi 20 % žien pociťuje ovulačné bolesti - bolesť v oblasti podbruško vpravo alebo vľavo. Bolesť môže byť krátkodobá, ale môže trvať 1-3 dni, zintenzívniť sa v čase ovulácie a dokonca byť sprevádzaná pocitom trhania a odtoku tekutiny. Niekedy sa spolu s hlienom uvoľňuje aj malé množstvo krvi. Pri plánovaní tehotenstva by pokusy o počatie mali začať hneď, ako sa objaví roztiahnuteľný hlien, a skončiť, keď príznaky naznačujú, že už k nemu došlo.
bazálnej teploty. Bazálna teplota sa meria v ústach, vagíne alebo konečníku bežným alebo špeciálnym teplomerom každé ráno, bez toho, aby ste vstali z postele, po dobu 5 minút. Nevyhnutná podmienka je aspoň 5 hodín neprerušovaného spánku pred meraním bazálnej teploty. Meranie začína prvým dňom menštruácie a vykonáva sa počas 2-3 menštruačných cyklov. V deň ovulácie sa bazálna teplota mierne zníži a nasledujúci deň stúpa a zostáva zvýšená počas druhej fázy, pričom tesne pred menštruáciou opäť klesá. Znakom ovulácie je rozdiel v priemernej teplote v prvej a druhej fáze: v druhej fáze je o 0,25-0,5 stupňa vyššia. Zistením, v ktorý deň cyklu nastáva ovulácia, sa môžete pokúsiť otehotnieť do 3 dní pred očakávanou ovuláciou, vrátane dňa samotnej ovulácie.
Ovulačný test. Existujú dva typy ovulačného testu: 1) test moču a 2) test slín. Prvý určuje prítomnosť luteinizačného hormónu (LH) v moči - látky, ktorá sa tvorí v hypofýze a spôsobuje ovuláciu (prasknutie zrelého folikulu). Od začiatku menštruačného cyklu sa LH produkuje v malom množstve, no akonáhle folikul vo vaječníku dozreje, hladina LH sa mnohonásobne zvýši, čo sa nazýva vrcholná sekrécia, čiže „skok“. V reakcii na zvýšenie koncentrácie LH po 12-36 hodinách folikul vo vaječníku praskne a vajíčko sa uvoľní. Ovulačný test určuje „skok“ LH koncentráciou tohto hormónu v moči a dáva pozitívny výsledok vo forme dvoch prúžkov, pričom jas druhého prúžku by mal zodpovedať prvému, kontrolnému. Ak chcete vypočítať čas začiatku testovania, musíte k dátumu poslednej menštruácie pridať zvyčajné trvanie menštruačného cyklu (obdobie od začiatku jednej menštruácie do začiatku druhej) a označiť tento dátum v kalendári. Potom odpočítajte 16 dní od tohto dátumu a dostanete dátum, kedy musíte začať testovať. Pred začatím testu si pozorne prečítajte pokyny. Ak inštrukcia navrhuje zhromaždiť moč do nádoby a spustiť tabletu do nej alebo ju nahradiť prúdom moču, potom je to presne to, čo musíte urobiť. Tiež je potrebné starostlivo počítať čas kontaktu tablety s močom, podľa návodu. Test je možné vykonať kedykoľvek počas dňa. Predpokladom je dodržanie 24-hodinového intervalu medzi testami, t.j. Test sa musí robiť každý deň presne v rovnakom čase. Rovnako dôležité je nepoužívať na test prvý ranný moč, pretože. zvyčajne je koncentrovaný a test môže reagovať na LH, pričom si ho mýli s „skokom“, keď v skutočnosti ešte žiadny „skok“ neexistuje. Znakom „skoku“ v LH, a teda aj nadchádzajúcej ovulácie, je prvý pozitívny výsledok testu po negatívnom predchádzajúcom. Hneď ako dostanete pozitívny výsledok, mali by ste zastaviť ďalšie testovanie a okamžite sa začať snažiť otehotnieť (pohlavný styk raz denne) a pokračovať v nich 2-3 dni.
Ovulačné testy, pri ktorých sa používajú sliny, sa líšia od testov moču. Slinný test je prístroj, ktorý umožňuje vyšetrovať sliny pod zväčšením a pozorovať ich zmenu pred ovuláciou. Zistilo sa, že pred prasknutím folikulu produkuje veľké množstvo hormónu estradiolu, ktorý ovplyvňuje obsah sodných iónov v slinách a tým mení ich štruktúru. 2-3 dni pred ovuláciou sa v slinách pozoruje fenomén „kryštalizácie“, a ak sa nanesie na sklo a po vysušení sa skúma pod mikroskopom, potom jeho vzor pripomína listy paprade. Test začína 3 dni pred očakávanou ovuláciou. Na tento účel sa od dátumu očakávanej menštruácie odpočíta 17 dní a nie 16, ako v prípade testu moču. Štúdia sa vykonáva každý deň v rovnakom čase, bez ohľadu na dennú dobu. Vzhľad "listov papradia" signalizuje nástup ovulácie v nasledujúcich troch dňoch.
Ovulačné testy sú spoľahlivé na 98 %. Falošne negatívny výsledok (ovulácia nastane, ale test to neukáže) môže byť spôsobený nadmerným príjmom tekutín v prípade testu moču a falošne pozitívny výsledok (test indikuje ovuláciu, keď nie je) môže byť spôsobený testom. s prvým ranným močom alebo hormonálnymi poruchami.

Ovulácia: ako sa to deje?

Ako viete, počatie je výsledkom spojenia dvoch zárodočných buniek - ženskej (vajíčko) a mužskej (spermie). Predtým musí dozrieť ženská zárodočná bunka.

Tento proces prebieha vo vaječníkoch. Nezrelá zárodočná bunka sa nazýva folikul. Má malú veľkosť - 2-3 mm. Vplyvom folikuly stimulujúceho hormónu (FSH), ktorý sa tvorí v najdôležitejšom regulačnom centre (hypofýze), folikul začína rásť a v polovici cyklu (12-14 dní) dosiahne 18-20 mm v priemer. Syntetizuje ženské pohlavné hormóny estrogén.

Ďalej, pod vplyvom maximálnych koncentrácií hormónov hypofýzy (luteinizačné a folikuly stimulujúce) sa ovariálne tkanivo rozbije a zrelé vajíčko sa dostane do brušnej dutiny, je zachytené fimbriami (klky) vajíčkovodov a ide v ústrety svojmu "princovi" - spermiám. Môže byť oplodnená do troch dní. Ak sa tak nestane, vajíčko zomrie.

Proces uvoľnenia vajíčka z vaječníka sa nazýva ovulácia. Na jeho mieste zostáva žlté teliesko, ktoré produkuje veľmi dôležitý hormón – progesterón. Je nevyhnutný pre dozrievanie endometria v maternici a udržanie tehotenstva.

Cítite ovuláciu?

O blížiacej sa ovulácii sa dozviete podľa charakteru výtoku. Uprostred cyklu sa stávajú hojnými a podobajú sa bielok. K týmto zmenám dochádza v dôsledku zvýšenia koncentrácie ženských pohlavných hormónov estrogénu. Takto sa telo pripravuje na počatie.

Mnohé ženy „cítia“ ovuláciu, pociťujú mierne ťahavé bolesti v podbrušku, ako aj mierny tlak na konečník uprostred cyklu. Tieto pocity sú spojené s poškodením vaječníka počas ovulácie a uvoľnením malého množstva krvi do malej panvy. Tento stav sa nazýva "ovulačný syndróm". Ak bolesť nie je vyjadrená, potom nevyžadujú liečbu. Pri závažnejších ťažkostiach sa môžu užívať antispazmodiká.

Urobiť test

Presnejšie informácie o plánovanej ovulácii možno získať špeciálnymi testami. Princíp ich účinku je založený na stanovení rýchleho zvýšenia hladiny luteinizačného hormónu (LH) 24-36 hodín pred ovuláciou.

Odčítajte 17 dní od menštruačného cyklu, aby ste určili, kedy začať s testovaním. Napríklad pri 28-dňovom cykle sa testovanie vykonáva od 11. dňa, pri 35-dňovom cykle od 18. dňa.

Na vykonanie testu je potrebné odobrať moč do čistej suchej misky, vložiť do nej testovací prúžok na 20 sekúnd, potom ho vybrať a po 3 minútach vyhodnotiť výsledok. Ak je vaša čiara bledšia ako kontrolná čiara, potom sa test považuje za negatívny, musí sa zopakovať v nasledujúcich 4-6 dňoch.

Ak je výsledná čiara rovnako svetlá ako kontrolná čiara alebo tmavšia, test sa považuje za pozitívny. To znamená, že do 24-36 hodín budete mať ovuláciu. Najpriaznivejšie pre počatie sú nasledujúce 4 dni. Ak počas tohto obdobia dôjde k sexuálnemu kontaktu, vaša šanca na otehotnenie bude maximálna.

Ak máte nepravidelný menštruačný cyklus, musíte si vybrať najkratší cyklus za posledných šesť mesiacov a použiť jeho trvanie vo výpočtoch.

Pri zriedkavej menštruácii (1-krát za 2-3 mesiace) sa použitie testov neodporúča z dôvodu ich vysokých nákladov. V tomto prípade je možné odporučiť meranie bazálnej teploty.

Meranie bazálnej teploty

Bazálna teplota (BT) odráža kolísanie telesnej teploty v závislosti od produkcie určitých hormónov, vrátane pohlavných hormónov. Meria sa v konečníku a líši sa od teploty, ktorá sa určuje v podpazuší.

BBT sa musí merať od prvého dňa cyklu, každý deň približne v rovnakom čase. Vopred by ste si mali pripraviť lekársky teplomer, umiestniť ho do bezprostrednej blízkosti postele. Ráno, bez toho, aby ste vstali z postele, by ste ho mali viesť do konečníka. Merania sa uskutočňujú 5 minút. Potom sa teplomer odstráni a indikátor sa zaznamená do tabuľky.

Normálne má BT dve fázy. V prvej polovici cyklu je pod 37,0̊, v druhej - nad touto úrovňou:

Od 1. dňa cyklu až do konca menštruácie BT neustále klesá z 37,0 na 36,3-36,5̊;
- pred ovuláciou môže BBT dodatočne klesnúť o 0,1-0,2̊ v priebehu 1-2 dní;
- počas ovulácie BBT prudko stúpa a zostáva v rozmedzí 37,0-37,4̊ počas fázy II; trvanie tohto obdobia by malo byť aspoň 12-14 dní.
- 2-3 dni pred začiatkom menštruácie začne BBT opäť klesať na 37,0̊.

Rozdiel medzi úrovňou BT v prvej a druhej fáze by mal byť aspoň 0,4-0,5̊. Prítomnosť takéhoto vzostupu naznačuje, že došlo k ovulácii. Ak nebola ovulácia, plán BT bude monotónny.

Folikulometria

Jednou z najpresnejších metód na určenie ovulácie a priaznivých dní na počatie je ultrazvuk. Dozrievajúce vajíčko je sledované ultrazvukom v dynamike. Dosiahnutie určitej veľkosti (16-20 mm) naznačuje nadchádzajúcu ovuláciu.

Skutočnosť, že došlo k ovulácii, sa posudzuje podľa prítomnosti nasledujúcich ultrazvukových príznakov:

Zmiznutie veľkého folikulu;
- identifikácia žltého telieska;
- prítomnosť voľnej tekutiny v panve.

Ak sa podľa ultrazvuku zistí aspoň jeden z týchto príznakov, potom došlo k ovulácii a máte 3 najpriaznivejšie dni na počatie - poponáhľajte sa!

Prečo nedochádza k ovulácii?

Treba poznamenať, že ani absolútne zdravá žena nemá vždy ovuláciu: 1-2 cykly za rok môžu byť anovulačné. Mali by ste sa mať na pozore, ak väčšina vašich cyklov prebehne bez ovulácie alebo vôbec. Problémy s ovuláciou často vedú k neplodnosti. Preto by ste mali včas kontaktovať gynekológa, aby vás vyšetril a odstránil zistené problémy.

Hlavnými dôvodmi nedostatočnej ovulácie sú: dyshormonálne ochorenia (syndróm polycystických ovárií, hyperprolaktinémia), autoimunitné procesy (endometrióza, hypotyreóza), náhla strata hmotnosti, stres atď.

Pri včasnej liečbe je možné identifikovať a odstrániť akékoľvek porušenia. A vždy môžete "chytiť" svoju ovuláciu!

Príznaky ovulácie nie je ťažké zistiť. Keď budete vedieť, čo hľadať, budete prekvapení, aké ľahké to môže byť. Takmer každý, kto sa snaží otehotnieť, chce vedieť, kedy je deň ovulácie. Ovulácia je, keď sa vajíčko uvoľní z vaječníka. Keď je vajíčko ovulované, spermie by už mali byť vo vajíčkovodoch k dispozícii na oplodnenie vajíčka.

Inými slovami, v ideálnom prípade by k pohlavnému styku malo dôjsť pred ovuláciou, aby sa zvýšila šanca na počatie.

Najplodnejšia ste v dňoch pred ovuláciou. Ak v tomto období môžete mať sex, vaše šance na otehotnenie sa výrazne zvýšia.

Ako zistíte, ktoré dni sú vaše najplodnejšie? Tu je návod, ako zistiť, kedy sa to blíži, a ako zistiť, či sa to stalo.

Kedy má väčšina žien ovuláciu?

V priemere má žena s pravidelnými cyklami tendenciu ovulovať niekde medzi 11. a 21. dňom cyklu. (Deň 1 je deň, kedy sa menštruácia začína.) To znamená, že najplodnejšie dni ženy sú niekde medzi 8. a 21. dňom.

Ak sú vaše cykly kratšie, je pravdepodobnejšie, že ovulujete bližšie k 11. dňu. Ak máte dlhšie menštruačné cykly, ovulácia môže nastať bližšie k 21. dňu. Ale „na chvíľu“ medzi 11. a 21. dňom je dosť dlhá doba!

Môžete sa zamerať na sex každý deň alebo každý druhý deň od 8 do 21 hodín.

Alebo môžete hľadať príznaky ovulácie a mať sex vždy, keď nájdete známky plodnosti. Môžete tiež sledovať svoje cykly každý mesiac, takže získate predstavu o tom, kedy ovulujete (svoj vlastný priemer).

Niektoré príznaky ovulácie naznačujú jej prístup. To vám umožní mať sex počas tehotenstva.

Iní vám hovoria, že ste mali ovuláciu.

Známky ovulácie

Tu je osem príznakov ovulácie alebo ovulácie.

Pozitívny výsledok ovulačného testu

Funguje to ako domáci tehotenský test. Vymočíte sa na tyčinku alebo do pohára, do ktorého vložíte tyčinku alebo testovací prúžok. Zobrazia sa dva riadky. Keď je testovacia čiara tmavšia ako kontrolná, máte ovuláciu. Je čas na sex, aby ste otehotneli.

Ovulačné testy sú obľúbeným spôsobom zisťovania ovulácie, no majú svoje pre a proti.

Vyžaduje si to menej práce ako určenie telesnej teploty. (Viac o tom nižšie.)
Monitory ovulácie Hobbyist (digitálne) môžu byť relatívne ľahko použiteľné.
Jednoduchšie testy sa interpretujú ťažšie a nie je vždy ľahké zistiť, kedy je testovacia čiara tmavšia ako kontrola.
Môže to byť drahé, najmä ak máte nepravidelnú menštruáciu alebo sa už dlho snažíte otehotnieť.
Chyby sa stávajú - môžete získať pozitívny výsledok, nie ovuláciu.
Ženy so syndrómom polycystických ovárií (PCOS) môžu získať viac pozitívnych výsledkov, aj keď nemajú ovuláciu, takže súpravy sú zbytočné.

Kvalita cervikálnej sekrécie

Keď sa blížite k ovulácii, množstvo sekrétu v blízkosti krčka maternice, známeho ako hlien krčka maternice, sa zvyšuje a mení sa na konzistenciu surového vajíčka a je biele. Táto plodná kvalita cervikálneho hlienu pomáha spermiám prejsť do ženského reprodukčného systému a uľahčuje a spríjemňuje styk.

Keď nie ste v plodnom štádiu cyklu, hlien krčka maternice je lepkavý. Štádiá hlienu krčka maternice idú od takmer suchého k lepkavému, krémovému, vodnatému, bielemu a potom späť k lepkavému alebo suchému. Môžete sa naučiť sledovať tieto zmeny a predpovedať ovuláciu.

Keď máte vaječný bielok, je čas na sex, aby ste otehotneli!

Zvýšená sexuálna túžba

Príroda presne vie, ako vás prinútiť mať sex v ideálnom čase na počatie. Túžba ženy po sexe tesne pred ovuláciou. Chce nielen sex, ale aj viac sexi vyzerá. Skutočná kostná štruktúra ženskej tváre sa mierne posúva, jej chôdza sa stáva viac sexi a ak tancuje, jej boky majú zmyselnejšie vibrácie.

Samozrejme, ovulácia nie je jediná vec, ktorá môže viesť k zvýšeniu vášho libida. Okrem toho, ak máte úzkosť alebo depresiu, nemusíte si všimnúť alebo zvýšiť svoju sexuálnu túžbu ani tesne pred ovuláciou.

Trvalé zvýšenie telesnej teploty

Vaša bazálna telesná teplota (BBT) je teplota, keď ste v pokoji. Aj keď si môžete predstaviť normálnu telesnú teplotu ako 36,6, pravdou je, že vaša telesná teplota sa počas dňa a mesiaca trochu mení. Zvyšuje sa a klesá úroveň aktivity, to, čo jete, hormóny, spánkové návyky a samozrejme, ak ochoriete.

Po ovulácii stúpa hladina progesterónu vo vašom tele. Horúčku spôsobuje hormón progesterón. Ak sledujete svoj BBT, môžete vidieť, kedy ovulujete.

Niekoľko vecí, ktoré by ste mali vedieť o sledovaní bazálnej teploty:

Vyžaduje, aby ste si každé ráno zmerali teplotu v rovnakom čase (bez spánku!) predtým, ako vstanete.
Na vytváranie grafov je možné použiť bezplatné aplikácie a webové stránky
Toto je zlá metóda, ak pracujete na nočnej zmene alebo spíte v rôznych časoch.
Váš graf BBT môže použiť váš lekár na diagnostiku nepravidelných cyklov alebo problémov s ovuláciou

Poloha krčka maternice

Ak si predstavujete svoju vagínu ako tunel, končí na krčku maternice. Váš krčok maternice mení polohy a zmeny počas menštruačného cyklu. Tieto zmeny môžete sledovať.

Pred ovuláciou sa krčka maternice zdvihne vyššie (možno je pre vás ťažké dosiahnuť), stane sa mäkším na dotyk a mierne sa otvorí. Keď nie ste vo fertilnom štádiu cyklu, krčok maternice je nižší a uzavretejší.

Bolestivosť mliečnych žliaz

Všimli ste si niekedy, že vaše prsia sú niekedy jemné na dotyk? Ale nie vždy? Spôsobujú to hormóny, ktoré telo produkuje po ovulácii.

Môžete venovať pozornosť tejto zmene ako spôsob, ako zistiť, že nastala ovulácia. Týmto spôsobom nemôžete predpovedať ovuláciu, ale môže to byť znamenie.

Citlivosť prsníkov však môže byť aj vedľajším účinkom liekov na plodnosť.

Kresba slinami

Ďalším možným znakom ovulácie sú vaše sliny. Jedinečný a nezvyčajný spôsob detekcie ovulácie, vzor slín vyzerá ako námraza na okennej tabuli. Na tento účel sa predávajú špecializované mikroskopy alebo môžete technicky použiť akýkoľvek mikroskop.

Pre niektoré ženy je tento vzorec ťažké odhaliť. Keďže ide o neobvyklý spôsob sledovania ovulácie, na internete nenájdete veľa ľudí, s ktorými by ste sa mohli poradiť. (Na rozdiel od sledovania cervikálneho hlienu alebo bazálnej telesnej teploty, kde existuje veľa podporných fór, ktoré môžete získať spätná väzba a odporúčania).

Mittelshmertz alebo bolestivá ovulácia

Všimli ste si niekedy ostrú bolesť v podbrušku, ktorá sa zdá byť náhodná? Ak táto bolesť príde uprostred vášho cyklu, môžete pociťovať bolesť pri ovulácii.

Štúdie ukázali, že bolesť v strede cyklu (tiež známa ako mittelschmerz) sa vyskytuje tesne pred ovuláciou.

Pre väčšinu je ovulačná bolesť dočasná, ostrá bolesť v podbrušku. Iní však pociťujú takú silnú bolesť, že im bráni v pohlavnom styku počas ich najplodnejšieho obdobia. Môže to byť možný príznak endometriózy alebo panvových kŕčov. Musíte to povedať svojmu lekárovi.

Presný deň ovulácie?

Môže vám niektorý z vyššie uvedených príznakov ovulácie poskytnúť presný dátum ovulácie? Nezáleží na tom. Pokiaľ budete mať sex každý deň alebo každý druhý deň po dobu troch až štyroch dní od vášho možného dátumu ovulácie, budete mať sex v správnom čase na otehotnenie. V skutočnosti výskum ukázal, že ani nebudete vedieť, v ktorý deň ste ovulovali.

Na určenie, kedy došlo k ovulácii, je možné použiť ultrazvuk. Vedci porovnali výsledky ultrazvuku s bežne používanými metódami sledovania ovulácie. Zistili, že graf bazálnej telesnej teploty správne predpovedal presný deň ovulácie iba v 43 percentách prípadov. Ovulačné testy, ktoré zistia nárast LH, môžu byť presné iba v 60 % prípadov.

To všetko sú dobré správy. To znamená, že sa nemusíte zdôrazňovať, že máte sex presne v deň pred ovuláciou. Ak máte pohlavný styk, keď sú možné známky plodnosti, alebo máte sex často počas mesiaca, vaše šance na počatie sú dobré.

Známky, keď nemôžete ovulovať

Ak nemáte ovuláciu, nemôžete otehotnieť. Ak ovulujete nepravidelne, môže byť pre vás ťažšie otehotnieť. Anovulácia je lekársky termín pre nedostatok ovulácie. Oligovulácia je lekársky termín pre nepravidelnú ovuláciu.

Tu sú nejaké možné znaky problémy s ovuláciou.

nepravidelné cykly

Ak sú vaše menštruácie nepredvídateľné, môžete mať problém s ovuláciou. Je normálne, ak sa váš menštruačný cyklus zmení o pár dní každý mesiac. Nie je normálne, ak zmeny kolíšu niekoľko dní.

Veľmi krátke alebo dlhé cykly

Obvyklá lehota môže byť len 21 dní alebo až 35 dní. Ak sú však vaše cykly zvyčajne kratšie alebo dlhšie, môžete mať problém s ovuláciou.

Žiadne obdobia alebo mesiace bez menštruačného cyklu

Za predpokladu, že ste v plodnom veku, ak nemáte menštruáciu vôbec alebo medzi cyklami je veľa mesiacov, je to silný znak toho, že nemáte ovuláciu.

Bez zvýšenia telesnej teploty

Ako je uvedené vyššie, vaša bazálna telesná teplota po ovulácii trochu stúpa. Ak si plánujete cykly a nedochádza k zvýšeniu teploty, možno nemáte ovuláciu. Niektorým ženám však bazálna teplota nestúpne, aj keď ovulujú. Prečo sa to deje, nie je známe.

Okrem toho, ak nemáte spánkovú rutinu alebo si nemeriate teplotu každé ráno v rovnakom čase predtým, ako vstanete, môže to resetovať výsledky vášho plánu.

Žiadny pozitívny výsledok ovulačného testu alebo viacnásobné pozitívne výsledky

Ovulačné testovacie súpravy zisťujú luteinizačný hormón, ktorý sa hromadí tesne pred ovuláciou. Ak nikdy nedosiahnete pozitívny výsledok, nemusíte mať ovuláciu.

Napodiv, dostať niekoľko pozitívne výsledky môže tiež naznačovať problém s ovuláciou. To znamená, že vaše telo sa snaží vyvolať ovuláciu, ale nedarí sa mu to. Berte to ako zlyhanie zapaľovania. Vyskytuje sa často u žien so syndrómom polycystických ovárií (PCOS).

Poznámka: Nepredpokladajte, že nemôžete otehotnieť, ak máte príznaky možného problému s ovuláciou. Aj keď nemáte menštruáciu, stále môžete otehotnieť. To je nepravdepodobné. Ale je to možné.

Ak nechcete otehotnieť, musíte používať antikoncepciu alebo antikoncepciu. Porozprávajte sa so svojím lekárom o vašej konkrétnej situácii.

Ako lekár určí ovuláciu?

Ak máte podozrenie, že nemáte ovuláciu alebo ovulujete nepravidelne, navštívte svojho lekára. Môžete mať problém s plodnosťou a je dôležité, aby ste to rýchlo zistili. Niektoré príčiny neplodnosti sa časom zhoršujú.

Ako váš lekár určí, či máte ovuláciu? Najbežnejším spôsobom je krvný test na progesterón. Hormón progesterón stúpa po ovulácii. Ak nemáte ovuláciu, vaše výsledky progesterónu budú abnormálne nízke. Tento test sa zvyčajne vykonáva na 21. deň vášho cyklu.

Je tiež potrebné podať krv počas testu plodnosti, ktorý môže pomôcť určiť, prečo nie je ovulácia. Váš lekár vám skontroluje aj hladiny FSH a AMH, ako aj estrogén, prolaktín, androgény a hormóny štítnej žľazy.

Môže byť predpísaný transvaginálny ultrazvuk. Dá vám vedieť, či sa vo vaječníku vyvíjajú folikuly. Po ovulácii môže ultrazvuk zistiť, či sa folikul otvoril a uvoľnil vajíčko.

Čo sa stane, ak nedôjde k ovulácii?

Ak váš lekár už vykonal testy a zistil, že nemáte pravidelnú ovuláciu, pravdepodobne sa pýtate, čo robiť ďalej. Zvyčajne, ale nie vždy, vám lekár navrhne liečbu Clomidom. Je to populárny liek s niekoľkými vedľajšie účinky a má dobrú úspešnosť tehotenstva.

Uistite sa však, že váš lekár najskôr skontroluje plodnosť vášho partnera a vaše vajíčkovody. To pre neho znamená analýzu semena a pre vás hysterosalpingogram (špeciálny druh röntgenu).

Možno budete chcieť užiť Clomid. Ale ak vám v otehotnení bráni niečo iné, napríklad zablokované vajíčkovody alebo mužská neplodnosť, potom budete užívať Clomid bez dôvodu.

Nikto to nechce. Ak váš lekár neskontroluje vajcovody a plodnosť vášho partnera pred predpísaním Clomidu, choďte k niekomu inému. Váš partner možno bude musieť navštíviť urológa na analýzu spermií. Potom sa po teste môžete vrátiť k svojmu gynekológovi, aby vyskúšal Clomid. Oplatí sa venovať čas absolvovaniu potrebných testov.

To, čo ste sa naučili o ovulácii, môžete využiť na rýchlejšie otehotnenie. Aj keď je však vaša plodnosť „dokonalá“, nečakajte, že otehotniete v prvom mesiaci snaženia. Podľa štúdií na pároch, ktoré vedeli rozpoznať známky ovulácie pre tehotenstvo, 68 % otehotnelo do troch mesiacov. Po šiestich mesiacoch bolo 81 percent tehotných žien.

Ovulácia však nie je jediným kľúčom k počatiu. Toto je len jeden kúsok skladačky. Dôležité je aj zdravie celku. reprodukčný systém obaja partneri.

Ak sa snažíte otehotnieť a ste si istá, že ovulujete, nepredpokladajte, že je všetko v poriadku. Navštívte lekára a získajte potvrdenie. Ak máte 35 a snažíte sa otehotnieť šesť mesiacov bez úspechu, navštívte svojho lekára. Ak máte menej ako 35 rokov, pokiaľ nemáte žiadne iné príznaky neplodnosti, navštívte svojho lekára po roku neúspešného pokusu o otehotnenie.

Dobrou správou je, že väčšina párov s problémami s plodnosťou bude môcť otehotnieť pomocou liečby plodnosti.