Omlet sa tvrdim sirom. Omlet sa sirom u tiganju

Omlet je odlično jelo za doručak. da napunite energiju za ceo dan. Priprema se prilično brzo i jednostavno, što je važno u ranim jutarnjim satima.

Kao što lako možete pretpostaviti iz imena, ovo jelo dolazi iz Francuske. U ovoj zemlji klasični i originalni recept Omlet se sastoji samo od jaja i soli. Bez brašna, mlijeka, vode, sode ili drugih proizvoda koje su svi navikli koristiti za pripremu ovog jela. Postoji još jedna tajna pripreme francuskog omleta - tucite ga isključivo viljuškom dok se ne stvori lagana pjena. Tokom prženja tiganj ne treba prekrivati ​​poklopcem, jer... Sjaj jela ovdje nije potreban. Naprotiv, trebalo bi da ispadne tanko palačinka sa jajima, u koji možete staviti bilo koji fil, i obavezno ga umotati u tubu.

Omlet sa sirom jelo je već svima poznato, pa vam predstavljamo klasik francuski recept. Tanak, delikatan omlet punjen topljenim rendanim sirom oduševit će cijelu vašu porodicu jednostavnošću pripreme i čarobnim ukusom.

Glavni uslovi za uspešan omlet su: svježa jaja i dobar tiganj.

Sastojci za 1 porciju:

• Pileća jaja - 3 kom.;
• Rendani tvrdi sir- 2-3 kašike. l.;
• Sol - po ukusu;
• Otopljeni puter - 2 kašike. l.

Priprema

Razbijte sva jaja u dublju posudu, dodajte prstohvat soli i lagano umutite viljuškom. Ne treba to raditi dugo, dovoljno je 30-40 sekundi. Zapamtite da ćete i dalje morati da dodate tvrdi sir u omlet.


Bolje je prethodno otopiti puter. Dobro zagrejte dublji tiganj. U to ulijte ghee i smjesu od jaja. Zatim počnite brzo tresti tiganj tako da se omlet raširi po cijelom dnu i zidovima.


Nakon nekoliko sekundi prelijte na omlet rendani sir, pažljivo ga raspoređujući po cijeloj površini, to se lako može učiniti lopaticom. Nastavite kuhati jelo još 5 - 10 sekundi. Po želji omlet možete posuti sitno sjeckanim začinskim biljem ili dodati prstohvat talijanskog začinskog bilja.


Sada lopaticom preklopite jedan rub omleta prema sredini.

Omlet sa sirom u tiganju je potpuno spreman. Gotovo jelo prebacite na tanjir i ukrasite svježim paradajzom i isjeckanim zeleni luk. Omlet poslužite dok je sir unutra još mokar. Ovo jelo odlično je samostalno ili uz meso, salate i razne umake. Prijatno!


Napomena za vlasnika:

• Preporučuje se razbijanje jaja ne nožem, već sa strane posude. Ovo se radi kako bi se spriječilo da višak bakterija uđe u smjesu za omlet. A ako ne znate kako da razbijete jaja na ovaj način, onda ih isperite toplom vodom.
• Umjesto sira možete koristiti bilo koji drugi fil. Može biti kuvano, seckano meso, razno povrće, kobasica ili šunka. Sve zavisi od vašeg ukusa i želje.
• U nedostatku maslaca, možete koristiti biljno ulje. Naravno, ukus jela će malo patiti od ovoga, ali ne mnogo. Ali nemojte sipati puno ulja, dovoljno je i par kapi.
• Osim soli i bibera, u omlet možete dodati sve začine koje volite.
• Ovaj omlet možete poslužiti kao užinu tako što ćete ga prvo zarolati i narezati na male kriške.

Kalorije: Nije određeno
Vrijeme kuhanja: Nije naznačeno

Omlet sa sirom u tiganju priprema se brzinom munje, a moj recept sa fotografijama je dokaz tome. Preporučujem onima koji su uvijek u žurbi i nemaju vremena za doručak.

Ne znam za vas, ali ja volim da spavam duže ujutro. Ali nemojte razmišljati o tome, ja radim i moram biti u kancelariji, kao i ostali zaposleni, do početka radnog dana. Zbog toga se trudim da minimiziram svoje aktivnosti prije odlaska na posao kako bih imao više vremena za spavanje u krevetu. Unaprijed razmišljam o svojoj garderobi, skupljam potrebne stvari i, naravno, brinem o doručku. Zabrinut sam, ovo je, naravno, jaka riječ - samo provjeravam da li je na lageru neophodni proizvodi. Da, da, kuvam doručak i ne jedem na brzinu napravljene sendviče sa osušenim komadom šunke. Druga stvar je da se moj doručak vrlo brzo i lako sprema za bukvalno nekoliko minuta. U mojoj kuvarici ima nekoliko recepata za brze i ukusne doručke, pa sam danas ponudila jedan od njih. Omlet sa sirom, mislim da je to ono što vam treba da biste ukusno doručkovali i otišli na posao u dobrom raspoloženju. Mada ponekad i kuvam.
Potrebno je samo pet koraka da bi vaš tanjir za doručak bio na stolu. Ne vjerujete mi? Onda se uvjerite sami!

Sastojci:
Za 1 porciju:
- 2-3 jaja;
- 2 kašike. kajmak;
- 50 g tvrdog sira;
- so, crni biber;
- biljno ulje za prženje.

Za dekoraciju:
- zelje - kopar, peršun, celer, zeleni luk.

Kako kuhati sa fotografijama korak po korak

Tvrdi sir - evo ga glavni lik naš današnji doručak. Mogao bi biti bilo ko zaštitni znak, bilo koje vrste i sorte - najvažnije je da se vama lično dopadne po vašem ukusu. Zato birajte sami, pogotovo jer je raspon ogroman: od izvrsnog parmezana do dobrog starog „ruskog“. Naš zadatak je naribati odabrani tvrdi sir na rende (veliko ili srednje). Ovo je naš prvi korak u pravljenju omleta sa sirom.

Drugi korak: vrijeme je da dodate jaja, jer govorimo o omletu, zar ne? Razbijte jaja u prikladnu duboku posudu. Količina je po Vašem nahođenju. Uzimam dvije za sebe, tri za muža. Jajima dodati kiselu pavlaku. Njegov sadržaj masti, uglavnom, nije bitan što je važnije da je pavlaka svježa i ukusna. I, naravno, dodajte rendani tvrdi sir. U ovoj fazi stavljam polovinu ukupne količine, drugi dio dodajem kasnije, o čemu ću vam svakako reći. Ali zapamtite da, po želji, u jaja možete dodati cijelu količinu sira.

Treći korak: pomiješajte jaja sa pavlakom i sirom. Naš zadatak je da postignemo homogenost mase jaja. Ali kako to radite nije važno. Čak i ako ste daleko od civilizacije sa njenim mikserima, blenderima i procesorima hrane, ali imate viljušku ili metlicu u svom arsenalu, onda to znači da će ipak biti omlet sa sirom. Korištenje miksera je, naravno, brže i praktičnije, da budemo iskreni. Posolite i pobiberite masu od jaja.

Četvrti korak: direktna priprema omleta. Trebat će nam tiganj, takav da sve što padne na njega ne izgori. Zagrejte tiganj na šporetu, sipajte malu količinu biljno ulje i masa od jaja. Smanjite vatru na srednju i sačekajte. Tiganj možete pokriti poklopcem, bit će malo brže. Ali čak i bez poklopca, proces pripreme takvog omleta sa sirom neće vam oduzeti mnogo vremena: najviše 4-5 minuta. Samo imate vremena da isečete hleb, nabavite tanjir za omlet i isperite zelje za dekoraciju.

Čim se vrh omleta stegne, to je to - gotov je. Usput, jedna nijansa - ispod poklopca, takav omlet od sira raste bujan i vrlo lijep. Istina, mora se reći da će otpasti nakon vađenja iz tiganja, ali ako ste esteta i volite proces kuhanja, onda ćete uživati ​​samo gledajući takav omlet u tiganju.

I poslednji, poslednji korak. Stavite omlet na tanjir. Možete ga jesti takvog kakav jeste - kao somun, ili ga možete prepoloviti - šta god želite. Ostaje samo da ukrasite omlet začinskim biljem - i možete poslužiti.

Oh, skoro sam zaboravio. Kao što se sjećate, ostavio sam malo sira. Ovo je trenutak kada ga možete dodati u omlet. Ja ga samo posipam po vrhu omleta, tek izvađenog iz tiganja.




Pošto je omlet vruć, sir će se brzo otopiti, a biće i ukusan i lep. Ali, ponavljam, ovo je izborni korak, možete odmah dodati sav sir u jaja i pavlaku.




Prijatan apetit i ugodan dan!
Autor – Natalia Tishchenko



Možete ga poslužiti i za doručak

Šta kuvati za doručak

10 minuta

150 kcal

5/5 (1)

Omlet od sira naboj je živahnosti i dobrog raspoloženja za cijeli dan. Čak i po oblačnom vremenu imat ćete svoje sunce u tanjiru. Osim toga, to je također korisno. Jaja sadrže kalcijum i vitamin D, koji pomažu da se apsorbuje.

Zaslužna je grupa vitamina B nervni sistem. Tako ispada da ste nakon doručka sa omletom spremni da mirno zaronite u gradsku vrevu na putu do posla. Ne trebaju vam super kulinarske vještine da biste ga napravili.

A vrijeme kuhanja ne traje više od 10-15 minuta. Meni je najukusniji francuski omlet sa sirom. Savršeno kombinuje lakoću jaja i žvakanje sira. A ako imate nekoliko slobodnih minuta, onda se može pripremiti s raznim dodacima. Sve što se nađe u frižideru ide ovde. Pa počnimo.

Omlet sa sirom

Kuhinjski alati:činija, metlica, rende, viljuška, tiganj.

Spisak sastojaka

Priprema korak po korak

Jednostavan omlet

Svi znamo da hrana ne treba da bude samo ukusna, već i lepa. Stoga preporučujem da stojite kod štednjaka nekoliko minuta i da to učinite malo drugačije.

Omlet rolat sa sirom

1. U tiganju zagrejte ulje. Nema potrebe da ga dovedete u stanje da počne da se dimi i gori.
2. Umutiti jaja, a sir izrendati na sitno rende. Biće još ukusnije ako ga napravite sa pavlakom.
3. Sipajte jaja u tiganj. Uzimamo viljušku i počinjemo je pomicati kružnim pokretima duž dna. To će ubrzati proces kuhanja i spriječiti da se omlet zalijepi za tiganj.
4. Kada se rubovi stegnu i zgusnu, dodajte sir i zamotajte rubove.
5. Zatim omlet možete saviti u kovertu ili umotati u rolat.
6. Kuvajte još pola minuta i prebacite na tanjir.

Također pokušajte napraviti ovaj.
Tokom pripreme omleta, kafa obično ima vremena da se skuha. Sada možete u potpunosti uživati ukusan doručak i poklonite sebi pozitivne emocije za cijeli dan.

Opcije kuhanja

Omlet sa šunkom i sirom u tiganju

1. Narežite komad šunke na trakice.
2. Zagrijte tiganj sa puterom i biljnim ili maslinovim uljem.
3. Smanjite vatru i stavite šunku u tiganj.
4. Umutiti jaja sa solju.
5. Uzmite komad sira i izrendajte ga na sitnu stranu.
6. Pomiješajte sir sa jajima i ovom smjesom prelijte šunku.
7. Pokrijte poklopcem i kuhajte oko 5 minuta. Da biste ubrzali proces, nakon par minuta možete lopaticom okrenuti omlet na drugu stranu.

Nije samo šunka pogodna za omlet. Može se napraviti sa kobasicom ili kobasicama.

Omlet sa pečurkama i sirom

1. Trebat će nam dva šampinjona koje ogulimo i narežemo na trakice.
2. Lagano ih popržite u tiganju na mešavini povrća i putera.
3. Umutiti jaja sa solju i rendanim sirom.
4. Sipajte mešavinu jaja i sira preko pečuraka.
5. Zatvorite poklopac i idite svojim poslom 4-5 minuta. Gotov omlet ne bi trebao biti „živ“.

Kako učiniti vaše jutro okrepljujućim, a cijeli sljedeći dan produktivnim? Pravo je probuditi se. Ovo nije samo vježba ili trčanje uz kontrastni tuš. Veoma je važno pravilno doručkovati. Hrana treba da bude gusta, zadovoljavajuća, zdrava, da dobro zasićuje i daje energiju. U ovom slučaju, šoljica kafe sa slatkišima uopšte nije ista. Optimalno rješenje će biti srdačno paperjast omlet sa sirom u tiganju. Možete ga pripremiti vrlo brzo, ali će vam tijelo više puta reći "hvala" za ovih 15 minuta. Uostalom, upravo toliko je potrebno da se pripremi ovo prozračno čudo.

Sastojci

Da bismo pripremili meki i brzi omlet u tavi za prekrasan, energičan početak dana, potreban nam je najjednostavniji set sastojaka:

• mlijeko – 50 ml;
• jaje – 3 kom.;
• puter – 1 kašika. l.;
• sir – 50 g;
• sol - po ukusu.

Kako skuvati brzi i meki omlet u tiganju za veselo jutro

Nije teško sami pripremiti brz, hranljiv i zdrav pahuljasti omlet sa sirom.

1. Prvi korak je da pripremite sve sastojke za pripremu ovog jela kako se ne biste mučili i gubili dragocjene jutarnje minute.

1. Trebat ćete narendati komad sira na srednje rende.

1. U dublju činiju razbijte pileća jaja.

1. >Na jaja ćete morati sipati cijelu količinu mlijeka naznačenu u receptu iznad. Smjesu lagano umutiti pjenjačom ili običnom viljuškom. Ako vam je ugodnije, možete koristiti potopni blender ili konvencionalniji mikser. Dobivenu podlogu za omlet popaprite i posolite po ukusu.

1. Zatim morate prethodno pripremljene strugotine sira sipati u mješavinu mlijeka i jaja. Sve je dobro promešano.

1. Sada trebate uzeti tiganj i u njemu zagrijati puter. U vruću smjesu sipajte smjesu za omlet. Tiganj je zatvoren poklopcem. Pržite omlet na srednjoj vatri.

1. To je sve, zapravo! Bujni, prozračni omlet sa sirom, koji će nesumnjivo napuniti cijelu porodicu energijom za cijeli dan, dati snagu i snagu, spreman je.

1. Gotov omlet, kuvan za doručak u tiganju, mora se iseći na komade i poslužiti.

Napomenu! Po želji, gotov omlet možete posuti začinskim biljem i poslužiti sa svježim paradajzom ili kriškama sira.

Da li vam se svideo ovaj recept? Zatim stavite 👍Želite li vidjeti više naših recepata u Yandex.Zen feedu? Zatim dodajte web stranicu recepty.allwomens.ru na listu zanimljivih izvora. Pročitajte kako to učiniti.

Video recept

Ako prvi put pripremate ovakav doručak, onda će vam ovaj video recept sigurno pomoći da bez problema riješite kulinarski “zadatak”:

Zdravo, hostese!

Običan omlet se može pripremiti na desetine Različiti putevi. I ukus će biti drugačiji!

Ovaj članak je vaš pomoćnik za kreiranje originalan doručak. Prikupili smo divne recepte koje vrijedi isprobati!

Za brzo prebacivanje između recepata koristite veze u plavom okviru:

Klasični pahuljasti omlet sa mlekom i jajima u tiganju

Ne možemo zanemariti izvor svih nevjerovatnih recepata u nastavku. Naravno da je sve počelo s njim, klasičnim omletom!

Samo dva glavna sastojka: jaja i mlijeko, i kakav ukus i korist!

Sastojci:

• Jaja - 4 kom
• Mlijeko – 120 ml
• Sol/biber po ukusu

Priprema:

Jaja razbijte u činiju, ulijte u njih mleko, so, biber i dobro umutite dok ne postane glatka.

Za to vreme zagrejte podmazan tiganj. Omlet sipajte u tiganj i pokrijte poklopcem - to je preduslov za sjaj.

Pržite na srednjoj vatri oko 5-7 minuta, donji deo će biti rumeniji, a gornji će se pariti ispod poklopca i biti mekši.

Pahuljasti omlet u rerni kao u vrtiću

Visok i lepršav omlet iz našeg detinjstva.

Priprema se u pećnici, što je najkorisnije ne samo za djecu, već i za odrasle. I niko ne može zaboraviti njegov ukus, posebno je nežan i mlečan!

Sastojci:

• 6 jaja
• 300 ml mlijeka
• 1/2 kašičice soli
• 20 g puter(meko, sobne temperature)

Priprema:

Razbijte jaja u činiju.

Promiješajte ih, ali nemojte ih tući.

Ulijte mlijeko i ponovo promiješajte.

Za pečenje odaberite tepsiju sa visokim stranicama. Podmažite ga puterom.

Sipajte tečnost od jaja u kalup.

Stavite u rernu 35-40 minuta na 200 stepeni. Ne otvarajte rernu tokom kuvanja.

5 minuta prije kraja kuhanja podmazati površinu maslacem.

Ulje će mu pomoći da lijepo posmeđi i da mu poznatu aromu iz djetinjstva.

Možete jesti! Rezultat je veoma delikatan omlet zapečen u rerni, lepršav, lep i veoma ukusan!

Hrskavi omlet sa sirom u tiganju

Predivan recept sa hrskavom korom od sira!

Brz i lak doručak, a veoma, veoma ukusan!

Sastojci:

• 2 jaja
• 100 g rendanog sira
• 50 g mlijeka
• so/biber/začinsko bilje po ukusu

Priprema:

Pripremite sve sastojke. Umutiti jaja sa mlekom, dodati začine.

Sir stavite u tiganj i pržite dok se ne rastopi.

Odozgo sipajte smesu od jaja.

Pokrijte poklopcem i pržite dok ne porumeni.

Nakon toga preklopite "palačinku" sa jajima na pola u tiganju.

Može se poslužiti. Wonderful breakfast!

Ukusni omlet sa povrćem - francuski recept

Veoma zanimljivo, ukusno i zdrav recept za one koji vole povrće.

Nijanse pripreme pogledajte u ovom videu.

Razmazite svoju porodicu tako divnim vitaminskim doručkom.

Omlet rolat sa paradajzom, pečurkama i sirom

Ova elegantna rolnica od omleta može se pripremiti ne samo za doručak, već i za svečani sto, kao topla ili čak hladna užina.

Sastojci:

• 6 jaja
• 50 g gljiva iz konzerve
• 1 paradajz
• 30 g sira
• sveže začinsko bilje po ukusu

Priprema:

Da biste bolje razumjeli cjelokupnu tehniku ​​kuhanja, pogledajte ovaj video.

Omlet sa slaninom, sirom i krompirom

Obilan momački doručak! Nije tako debelo i štetno kao što kažu.

Pržićemo je bez ulja, u maloj količini svinjske masti koju će slanina pustiti tokom prženja.

Sastojci:

• Slanina (kobasica) – 250 g
• Krompir - 3 kom.
• Jaja - 3 kom
• Sir - 100 g
• Mlijeko – 50 ml

Priprema:

Slaninu narežite na trakice i stavite u tepsiju.

Pržite dok ne porumeni. Kuvanu slaninu stavite na papirni ubrus da uklonite višak masnoće. Tada će biti hrskavo.

Krompir narežite na male kriške. Pržite dok ne bude gotovo.

Sir narendajte na sitno rende i stavite u tiganj na pripremljen krompir.

Kada se sir otopi, na njega stavite slaninu.

U zdjelu umutiti jaja, dodati mlijeko, posoliti i dobro promućkati dok smjesa ne postane homogena.

Sipajte slaninu i krompir u omlet i pokrijte poklopcem. Pržite dok se jaja ne skuvaju, pri dnu treba da budu hrskava, a odozgo čvrsta.

Ispada veoma ukusno! Po želji možete dodati i drugo povrće: boranija, paradajz, strelice od belog luka, paprika.

Italijanski omlet - fritaja

Izvrstan omlet sa povrćem po pravom italijanskom receptu.

Sastojci:

• jaje - 4 kom
• tvrdi sir - 50 g (parmezan)
• cherry paradajz - 5 - 6 kom
• paprika - 0,5 kom
• praziluk - 1 kom
• maslinovo ulje - 1 kašika. kašika
• timijan - 2 - 3 grančice
• so, biber - po ukusu

Priprema:

Razbijte jaja i istresite u činiju.

Parmezan (ili drugi tvrdi sir po ukusu) narendajte na srednje sitno rende.

Paradajz narežite na kriške i ostavite da se osuši 15-20 minuta.

Praziluk narežite na tanke kolutove i pržite u tiganju sa visokim stranicama i debelim dnom na maslinovom ulju. Stavite na tanjir.

U tiganj sipajte razmućena jaja i počnite da pržite na laganoj vatri.

Kada se donji sloj omleta isprži, posolite ga i počnite ravnomjerno rasporediti nasjeckano povrće. Prženi praziluk, čeri paradajz, majčina dušica i trakice paprike.

Pržite poklopljeno dok ne bude gotovo. Omlet možete staviti i u rernu i peći dok ne porumeni.

Ukusan bogat i ukusan omlet!

Kako napraviti omlet na pari

Omlet na pari je veoma zdrav. Priprema se bez ulja, dijetetski je, ovaj recept se preporučuje za hranu za bebe.

Sastojci:

• jaja - 2 kom
• pavlaka - 20 g
• mleko - 30 g
• so i biber po ukusu

Priprema:

Promućkajte jaja sa mlekom. Dodati kiselu pavlaku i ponovo sve promućkati. Posolite i pobiberite po želji.

Uzmite posudu za pečenje i namažite je puterom.

Sipajte jaje u kalup, stavite ga na rešetku za paru u činiji multivarka.

U činiju sipajte 200-300 ml vode, možda vruće. Uključite način rada na pari na 20 minuta.

Ako nemate multivarku, rešetku sa omletom možete staviti na tiganj s vodom, koju ćete morati kuhati dok omlet ne bude gotov.

Gotov omlet će biti mekan, veoma mekan i zdrav. Možete ukrasiti začinskim biljem i poslužiti sa povrćem.

Kako skuvati omlet u vrećici

Omlet se priprema u vrećici iz sigurnosnih razloga i veće zdravstvene koristi.

Pripremljen bez ulja, veoma je niskokaloričan.

Osim toga, ne sadrži kancerogene tvari koje nastaju prilikom prženja u ulju. Pogodno za hranu za bebe.

Sastojci:

• jaja - 3 kom
• mleko - 150 ml
• soli po ukusu

Priprema:

Cijela poenta ove metode je da se jaje razmućeno s mlijekom stavlja u vrećicu.

Ovo je mjesto gdje mnogi ljudi griješe koristeći obične vrećice za hranu za kuhanje.

Kada se zagrije, polietilen počinje oslobađati štetne spojeve direktno u pripremljeno jelo.

Važno: Za ovaj recept koristite samo posebne vrećice za pečenje otporne na toplinu.

U suprotnom, sva korisnost recepta će pasti na nulu.

Dakle, nakon što smo naš proizvod od jaja spakovali u vrećicu za pečenje, dobro je zavežite i stavite u šerpu s kipućom vodom.

Paket će plutati tamo, postepeno će se njegov sadržaj kuhati i dobićemo vrlo mekan, dijetetski proizvod.

Isti način se koristi i kod pripreme omleta u tegli.

Svi sastojci se stavljaju u tegle. Ne sipamo u potpunosti, tj. sadržaj će porasti kako se stvrdne.

Banke se šalju na vodeno kupatilo. Da ne bi pucali, na dno možete staviti tekstilnu salvetu.

Staklo je potpuno siguran materijal za kuvanje. I takav omlet će biti vrlo koristan!

Delikatan i prozračan francuski omlet

Ovaj recept je apsolutno neverovatan!

Na vrhu je hrskava korica, a unutra nježan i prozračan omlet, toliko porozan da se mreška kada se pomjera.

Pravi francuski omlet, od provansalskih kuvara.

Sastojci:

• 3 jaja
• 30 g putera

Priprema:

Razbijte jaja i odvojite belanca od žumanaca.

Dodajte belanca i počnite da mutite posebno.

Trebali biste dobiti stabilne vrhove.

Tek tada dodajte žumanca i nastavite da mutite.

Tiganj premazati uljem i na njega sipati pjenastu smjesu.

Pokrijte poklopcem i pržite 2-3 minute. Ne otvarajte poklopac.

Nakon što se smjesa ispeče i postane stabilna, otvorite poklopac. Podignite ivicu omleta i ispod njega sa nekoliko strana stavite komadiće putera.

Ovo nam je potrebno da dobijemo zlatno smeđu koricu.

Kada dno porumeni i na površini ne ostane tekućina, preklopite omlet na pola. Zadržite trenutak da osigurate ovaj položaj.

Ukrasite začinskim biljem i poslužite. Nježan, prozračan, lagan - neverovatan omlet!

Omlet sa svježim sirom

Zdrav proteinski omlet, pogodan za fitnes doručak.

Kombinovane prednosti svježeg sira i jaja, a u isto vrijeme nevjerovatno ukusne.

Sastojci:

• jaja - 3 kom
• svježi sir (može i nemasni) - 200 g
• zeleni luk - 30 g
• so/biber po ukusu

Priprema:

Umutiti jaja, dodati im svježi sir.

Tamo nasjeckajte i zeleni luk.

Smjesu sipajte u tiganj i pržite poklopljeno na laganoj vatri dok se jaja ne stvrdnu.

Delikatni omlet sa skutom je spreman!

Ovo je jedno od onih jela koje možete jesti čak i uveče, a da ne oštetite svoju figuru.

Nadamo se da vam se dopao naš izbor. Obavezno ga sačuvajte na društvenim mrežama.

Kuvajte i jedite sa zadovoljstvom! Vidimo se u novim člancima!