Kako informacije utiču na osobu. Pravila i faktori koji određuju ljudsko zdravlje

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

9. Upiši riječi koje nedostaju u rečenicama:

Fizičko zdravlje - ________________________________________________

_____________________________________________________________________

Zasnovan je na ________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________________________________________.

Tema 2: GLAVNI ZNAKOVI KRŠENJA

ZDRAVLJE DJECE

Zadaci

1. Popunite tabelu pojmovima i definicijama koje nedostaju

2. Popunite prazna polja, unesite faktore koji određuju zdravlje i bolest:

3. Izaberite jedan tačan odgovor od predloženih testova. Upišite svoje odgovore u tabelu:

br. 1. Između zdravlja i bolesti postoji srednje stanje koje se zove...

a) visina bolesti,

b) pre bolesti,

br. 2. Na osobu konstantno utiču tri toka informacija:

a) motorni, adaptivni, indirektni,

b) kompenzacijski, prirodni, individualni,

c) čulni, verbalni, strukturalni.

br. 3. Od kojih faktora zavisi 50% zdravlja osobe:

a) okruženje,

b) nasljednost,

c) način života i uslovi života.

br. 4. Do kraja dvadesetog veka prosečan životni vek muškaraca u Ruskoj Federaciji smanjio se na ...

br. 5. Prema epidemiološkoj službi...

a) stopa incidencije je veća kod žena nego kod muškaraca,

b) stopa incidencije je veća kod muškaraca nego kod žena,

c) ista stopa incidencije kod muškaraca i žena.

br. 6. U skladu sa predloženom šemom, djeca i adolescenti se, u zavisnosti od zdravstvenog stanja, dijele na...

a) 5 grupa,

b) 4 grupe,

c) 3 grupe.

4. Zapišite glavne pokazatelje javnog zdravlja u tabelu:

5. Upiši riječi koje nedostaju u rečenici:

Trenutno je identifikovano više od ______ faktora , koji imaju najznačajniji uticaj na savremenog čoveka. Među njima su ________________________________________________________________

________________________________________________________________

Faktori.

6. Najveća vrijednost u razvoju bolesti koje uzrokuju smrtnost stanovništva su: fizička neaktivnost, nezdrava ishrana, psihoemocionalni stres, loše navike, nepovoljni uslovi životne sredine itd. Navedite bolesti koje se razvijaju kao rezultat ovih faktora: ________________________

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Tema 3: KRITERIJI ZA OCJENJIVANJE POJEDINACA

ZDRAVLJE

Zadaci:

1. Zapišite nekoliko značenja pojma “norma”:

1. Norma je ___________________________________________________

______________________________________________________________

2. Normalan sistem je ________________________________________________

______________________________________________________________

3. Normalno je da osoba bude ___________________________________

______________________________________________________________

4. Tačka gledišta V.M. Dilmana _____________________________________

______________________________________________________________

5. Vaše gledište ________________________________________________

______________________________________________________________

2. Izaberite jedan tačan odgovor od predloženih testova. Upišite svoje odgovore u tabelu:

br. 1. Za procjenu mentalnog i socijalnog zdravlja koriste se sljedeći alati:

a) publika

b) upitnici, upitnici,
c) testovi sa fizičkom aktivnošću.

br. 2. Subjektivni pokazatelji zdravstvenog stanja uključuju:

a) raspoloženje, san, apetit,

b) visina, težina, obim grudi,

c) mjerenje pulsa, krvnog pritiska, frekvencije disanja.

br. 3. Prosečno trajanje sna za odraslu osobu je:

a) 7-8 sati,

b) 8-9 sati,

c) 9-10 sati.

br. 4. Optimalno opterećenje je ono pri kojem je broj otkucaja srca _____ maksimalno dozvoljene starosne grupe.

c) 90% i više.

br. 5. Broj otkucaja srca zdravog, ali neobučenog muškarca je:

a) 7075 otkucaja u minuti,

b) 75-80 otkucaja u minuti,

c) 80-85 otkucaja u minuti.

br. 6. Broj otkucaja srca zdrave, ali neobučene žene je:

a) 7075 otkucaja u minuti,

b) 75-80 otkucaja u minuti,

c) 80-85 otkucaja u minuti.

3. Indikatori zdravlja ljudi su: tjelesna težina, obim tijela i njegovih dijelova, dinamika šake, snaga leđa, učestalost i ritam pulsa i disanja, aktivnost, tjelesna temperatura, boja kože, prisustvo bolnih senzacija, priroda znojenje, stabilnost pažnje, metabolizam, prenaprezanje, koordinacija pokreta itd. Rasporedite gore navedene indikatore u tabeli:

4. Funkcionalni indikatori učinka kardiovaskularni sistem. Izmjerite individualno mjerenje otkucaja srca i napravite 20 čučnjeva. Procijenite test po procentu povećanja broja otkucaja srca u odnosu na početnu vrijednost i po trajanju vraćanja otkucaja srca na prvobitnu vrijednost.

1) puls u mirovanju _____ otkucaja u minuti,

2) puls nakon vježbe _____ otkucaja u minuti,

3) puls 1 minut nakon vježbe _____ otkucaja u minuti,

4) stanje kardiovaskularnog sistema _____%.

Govoreći o ishrani sportiste, treba reći o ljudskoj ishrani uopšte i posebno.

Čovjek se može zaštititi od utjecaja vanjskih faktora, promijeniti uslove svog ličnog života, posla, pa čak i profesije, ali ne može pobjeći od potrebe za svakodnevnom konzumacijom hrane. U doba naglog poboljšanja moderne tehnologije, prehrambena industrija nije izuzetak. Krajem prošlog veka, kada se priprema hrane preselila iz kuće u fabriku, to je postalo posebno primetno. Ovi procesi postaju sve više predmet mehanizacije i dubinske obrade. Odgovornost za nutritivnu vrijednost a sigurnost je u potpunosti pala na proizvođača i više je bila usmjerena na masovnog potrošača, tehničke specifikacije (TU) su gurnule u stranu GOST-ove. U uslovima teške eksploatacije prirodnih resursa dolazi do uočljivih promena u ekološkoj sredini, što neminovno povlači propadanje plodnog zemljišta i klimatskih uslova za uzgoj. prehrambeni proizvodi prirodnog porijekla. Ovome možemo sa sigurnošću dodati i elektromagnetski smog koji sve više obavija ljude. Međutim, ovi trendovi rastu. Čovjek sam sebe prisiljava da ide putem stvaranja modificiranih sintetiziranih proizvoda, koristeći razne aditive i zamjene za hranu. Danas ih je poznat ogroman broj. Glavni dio aditivi za hranu predstavljaju hemijska jedinjenja koja se namerno dodaju procesu prerade hrane. To su antiučvršćivači i učvršćivači, boje i konzervansi, antioksidansi i apsorbenti, emulgatori i stabilizatori, kao i razne tvari koje ubrzavaju proces zrenja proizvoda, zamjene za šećer i mnoge druge, uključujući tenzide. Kao rezultat neprekidne potrage za poboljšanjem tehnološkim procesima preradom i proizvodnjom prehrambenih proizvoda, prehrambena industrija sve više unapređuje svoje procese prečišćavanja, kao što su rafinacija, destilacija i dr. Do čega će to dovesti? Naravno, do pogoršanja kvaliteta hrane. Tako dolazi do represije prirodni proizvodi ishrana. Uporedo sa sužavanjem asortimana prirodnih prehrambenih proizvoda, rasla je i "epidemija" rafiniranja, a brašno je postalo njegova prva žrtva. Kako piše R.H Hala, u periodu rimske civilizacije, mlinska tehnologija je dostigla visok nivo, već tada su Rimljani proizvodili četiri vrste brašna. Najčišće, iz kojeg su uklonjene sve mekinje, jeli su najbogatiji ljudi. Ali Rimljani su shvatili da je bijelo brašno niske nutritivne i emakulirani proizvod i zvali su ga - castratus. Međutim, radni ljudi i borci gladijatori jeli su grubi pšenični kruh za očuvanje fizička snaga. U Rimu se u malim količinama proizvodilo fino, kremasto brašno, koje se dobijalo dugotrajnim mlevenjem žitarica na mlinskom kamenu zajedno sa mekinjama. Međutim, i prije pada Rimskog Carstva, bijelo brašno se konzumiralo u sve većim količinama, za koje se vjeruje da je uzrokovalo pojavu karijesa u većoj mjeri nego kod manje civiliziranih naroda tog vremena.

Moderna tehnologija u žitaricama vidi samo ugljikohidrate, proteine ​​i masti. Većina ostalog, najvrednijeg - vitamini, makro i mikroelementi itd. su umjetno pometeni. Hleb je postao primamljivo bijel i ukusan, ali manje koristan proizvod. Tako se od sedam glavnih proizvoda kao što su raženi hleb, pšenični hleb, meso, puter, mleko, šećer i krompir, koji zajedno čine 72-83% ukupnog kalorijskog unosa, rafinišu tri proizvoda - šećer, puter i pšenični hleb. . Ovome možemo dodati pasta od finog brašna, kao i pasterizovano mleko sa raznim konzervansima. Danas je, pored dobro poznate uloge aminokiselina i vitamina A, B i C, već poznat ogroman broj esencijalnih faktora koji ulaze u prirodni kompleks namijenjen ljudskoj ishrani, ali ljudi ne idu putem njihovog očuvanja. , ali i dalje slijediti put njihove zamjene sintetiziranim proizvodima. Stoga se može zamisliti da je lista supstanci koje se ne primaju, a koje su važne za organizam višestruko veća nego što znamo i da će neminovno rasti. To je zbog činjenice da se tijekom rafiniranja i drugih vrsta pročišćavanja uništavaju ili odlaze u otpad stotine, pa čak i tisuće biološki aktivnih tvari korisnih i potrebnih za ljude. To dovodi do iscrpljivanja proizvoda, odnosno smanjenja njegove nutritivne i biološke vrijednosti i, u konačnici, po definiciji, profesor I.I. Brekhmana, do gubitka strukturalnih informacija potrebnih osobi. Nedostatak informacija koje su bitne za ljudski organizam neminovno dovodi do narušavanja acido-bazne ravnoteže i mogućeg poremećaja funkcija različitih sistema i organa ljudskog tijela.

Trenutni nivo tehnologije sugerira da modifikatori i sintetizirani proizvodi mogu simulirati neophodan skup takvih informacija, ali kakav je utjecaj suštinski umjetnih proizvoda na ljudsko tijelo? Neće li to izazvati degeneraciju čovjeka kao pojedinca i neće povući promjene u čovjeku, njegovim prirodnim osobinama intelektualnog, emocionalnog i neuropsihičkog poretka? Kakvi su izgledi za evolucijske procese na ljudskom putu u kontekstu promjena u strukturnim informacijama ishrane? Možete graditi razne hipoteze i pretpostavke, ali se ne može isključiti lošija prognoza, jer ništa ne može u potpunosti zamijeniti prirodni kompleks tjelesnih nutritivnih elemenata potrebnih za osobu, uključenih u strukturu prirodni proizvodi. Kršenje strukturnih informacija može dovesti do izobličenja rezultata njihovog čitanja i uzrokovati druge, nepoželjne promjene ne samo u evolucijskom razvoju osobe, već iu fizičkom, što će postati očito. Na primjer, današnja praksa pokazuje da je nivo fizičkog razvoja djece i adolescenata pokazatelj stanja i funkcionalnost njihovo kardiovaskularno zdravlje je izuzetno nisko. Savremena djeca su po ovim pokazateljima značajno inferiornija od svojih vršnjaka iz 70-80-ih godina prošlog stoljeća. Možemo sa sigurnošću pretpostaviti da je i ovaj rezultat posljedica štete nanesene prehrambenim proizvodima rafiniranjem i zamjenom mnogih prirodnih elemenata u njima umjetnim, koje, nažalost, mi i mlađe generacije aktivno konzumiramo. Drugi razlog za ovako žalosno zdravstveno stanje današnje djece i adolescenata, ali i savremene omladine je krajnje neefikasan rad na fizičkom vaspitanju u sistemu. predškolsko obrazovanje i obrazovanje, posebno srednje škole.

Moderna znanost, vođena tehničkim napretkom i tehnologijom, pokušava nadoknaditi ovaj nedostatak vitaminskim suplementima ili sintetičkim spojevima, ali to nikako ne može reproducirati cijeli kompleks biološki aktivnih tvari koje priroda stvara. Poznati dalekoistočni naučnik, doktor medicinskih nauka, profesor I.I. Brekhman je u svom djelu „Valeologija - nauka o zdravlju“ napisao: „Moramo shvatiti da tvari prehrambenih proizvoda čine glavni dio toka strukturnih informacija, koji određuju najintimniju komunikaciju osobe s vanjskim okruženjem, koja , takoreći, prolazi kroz tijelo, stvarajući njegovu unutrašnju ekologiju. Protok hrane, složen kao i svijet, sastoji se od istih elemenata kao i planeta, a sadrži stotine hiljada ili čak milione prirodnih supstanci.” Zatim Brekhman citira riječi velikog V.A. Engelhardt, koji to kaže “...osnova života je kombinacija tri toka: toka materije, toka energije i toka informacija. Oni su kvalitativno duboko različiti, ali se spajaju u određeno jedinstvo višeg reda, koje bi se moglo okarakterizirati kao “biotičko trojstvo” koje čini dinamičku osnovu života.” Nauka o procesima i zakonima prenosa, distribucije, obrade i transformacije informacija naziva se informologija. Razmatra “informacije” i “svojstva”. Povezivanjem s potrošačima, informacija “iz stvari po sebi” postaje “stvar za nas”. Potreba ljudi za informacijama (potreba za informacijama) jedna je od najstarijih.

Na osobu konstantno utiču tri toka informacija: čulni, verbalni a glavni koji razmatramo je strukturalni. Uključuje komponente hrane i udahnuti vazduh koji ulazi kroz njega gastrointestinalnog trakta i respiratornog sistema. Svi su oni povezani na određenom hemijskom nivou, pri čemu različiti faktori okoline koji deluju na organe percepcije izazivaju biološke promene u telu. Faktori okoline mogu uključivati ​​stres ili iritanse u vidu promjene uobičajenih bioritma, što se mora uzeti u obzir prilikom priprema sportista, kao i adaptivna svojstva tijela, uključujući uslove restrukturiranja hronoadaptacije i aklimatizacije. Općenito je prihvaćeno da je stres opća nespecifična reakcija tijela. Određeni nivo stresa, kako je vjerovao G. Salye, neophodan je da bi se osigurala normalna reakcija tijela – to je tzv. Eustress. Često je nivo stresora viši od optimalnog, što dovodi do značajnih, različitih vrsta poremećaja - distress. To može biti uzrokovano naglom promjenom kvantitativnih i kvalitativnih informacijskih karakteristika prehrambenih proizvoda, prekomjernim fizičkim utjecajem kao rezultatom sportskog treninga, primjetnom regulacijom tjelesne težine sportaša tokom mršavljenja, kao i biološkim promjenama u tijelu zbog raznih razloga, uključujući i one vezane za adaptaciju. Za prevazilaženje takvih situacija neophodna je svjesna mobilizacija raspoloživih resursa. I ovdje ne bi bilo naodmet navesti riječi istog G. Salyja: „Težite ka najvišem cilju koji vam je dostupan i ne ulazite u svađu zbog sitnica.“

Nastavljajući razgovor o tokovima informacija, treba napomenuti da obim svakog od tri toka može biti optimalan, prevelik ili nedovoljan. Informacije mogu biti neophodne (korisne) ili štetne (indiferentne). Treba imati na umu da tijelo ima ograničen kapacitet percepcije informacija i ograničene rezerve da ga zaštiti od štetnih posljedica, kao što su nagle promjene u količini i kvaliteti informacija. Istovremeno, složenost i vrijednost informacija koje se unose u tijelo važne su za nutritivne procese ljudi, a posebno sportista, uključujući farmakološko djelovanje.

Prema I.I. Brekhman, za ishranu i terapeutske i profilaktičke svrhe važan je kvalitativni sastav hrane i njena struktura, koja se ne odražava ni na masu ni na kalorijski sadržaj. Masa, zapremina i sadržaj kalorija su opsežni pokazatelji; informacije o strukturi su intenzivan indikator. Energetske i strukturne informacije su ekvivalentne i podjednako potrebne ljudskom tijelu. U skladu sa principom komplementarnosti N. Bora, ove dvije suprotnosti nisu kontradiktorne, već komplementarne. To je filozofsko jedinstvo suprotnosti energetsko-strukturnog dualizma veza tijela sa okolinom, koje su najvažniji faktor koji određuje zdravlje čovjeka kao takvog, a posebno sportiste.

Govoreći o nužnosti pravilnu ishranu u sportskoj praksi nauka koristi definiciju kao „strukturne informacije“ i to nije slučajno. Dovodi se u organizam, očitava se iz ponuđenog seta prehrambenih proizvoda i, distribuirajući, postaje neophodna „stvar za nas“.

U njihovom ranih radova ekonomski i filozofski rukopisi K. Marx je napisao: „Čovjek živi po prirodi. To znači da je priroda njegovo tijelo...da je priroda neraskidivo povezana sa sobom, jer je čovjek dio prirode.”

Neobuzdan tehnološki napredak odvodi nas sve dalje od prirodnih kontakata s prirodom. Narušavajući ekologiju planete i prodirući sve više u njene netaknute regulatorne mehanizme, mi ne samo da narušavamo biološki ciklus prirode zemlje, biljaka, zraka i vode, već uspijevamo zamijeniti i njihova svojstva. Više ne primjećujemo da smo ušli u eru vlastite eksploatacije osiromašenih i „siromašnih“ tla. Više ne odustajemo od njihovog moćnog "hranjenja" hemijskim jedinjenjima kako bismo dobili željenu žetvu. Ne primjećujemo da prehrambeni proizvodi dobiveni iz takvih tla ne odgovaraju prirodnom skupu strukturnih informacija, neophodan organizmu osoba. Šta konzumiramo danas, a šta ćemo konzumirati u bliskoj budućnosti Ovo je glavno pitanje čovječanstva u vrlo bliskoj budućnosti? Sportska praksa i posebno sport najvišim dostignućima odmah će osetiti.

Nažalost, trend sve većeg gubitka prirodne prirode zahvatio je i Rusiju. Stavljajući naglasak na sirovine na čelo svoje ekonomije i podstičući industriju drugih zemalja, slijepo i kontinuirano uništava prirodu, ne mareći za budućnost.

Mnogo je uzroka lošeg zdravlja (treće stanje) i bolesti. Na osobu konstantno i istovremeno utiču tri toka informacija: senzorna, koju čula percipiraju kroz prvi signalni sistem, verbalna (izgovorena ili pisana reč), percipirana kroz drugi signalni sistem i strukturna (komponente hrane i vazduha), koji stižu kroz gastrointestinalni trakt i respiratorni sistem. Informacije mogu biti neophodne, ravnodušne i štetne. Tijelo, uzimajući u obzir prilagođavanje, ima određeni kapacitet za percepciju informacija.

Posljednjih decenija naglo se smanjio obim fizičke aktivnosti ljudi svih uzrasta. Udio fizičkog rada u proizvodnji smanjen je sa 90% na 10%. Fizička kultura a mali broj ljudi se bavi sportom, posebno redovno i tokom života. Čula su bombardovana šumom, vibracijama i raznim vrstama zračenja dotad nepoznatih po snazi ​​i raznolikosti, ne samo na poslu, već i kod kuće i na mjestima odmora. Istovremeno, čovjek je sebe lišio mnogih senzacija direktne komunikacije s prirodom. Postoji mnogo pogodnosti koje detreniraju tijelo. Protok verbalnih informacija se višestruko povećao, što samo po sebi nije ravnodušno za tijelo. Za razliku od naših udaljenijih predaka, hrana modernih ljudi je mnogo manje raznolika u asortimanu prirodnih proizvoda. Protok strukturalnih informacija (uključujući hemijsku kontaminaciju udahnutog vazduha) pretrpeo je najveće promene. Kao rezultat promjena u trojedinstvenom toku informacija, koje karakterizira nedostatak potrebnih (korisnih) i utjecaj štetnih informacija na organizam, nastaje kronični stres, smanjenje opće nespecifične otpornosti organizma i razvoj takozvano treće stanje (srednje stanje između zdravlja i bolesti).

Dakle, bolesti nastaju kao rezultat izloženosti određenim faktorima spoljašnje ili unutrašnje sredine koji prevazilaze adaptivno-kompenzatorne mogućnosti organizma, a prenose se i sa bolesne osobe, nosioca bacila ili bolesne životinje na zdrava.

Prije nekoliko godina Svjetska zdravstvena organizacija pokušala je sve faktore rangirati po važnosti za zdravlje. Kao rezultat toga, dodijeljen je više od 200 faktora, koji imaju najznačajniji uticaj na savremenog čoveka. Među njima su fizički, hemijski, biološki, socijalni, psihološki i genetski faktori. Ipak, najveći značaj u nastanku najčešćih bolesti, koje su glavni uzrok umiranja stanovništva, imaju: fizička neaktivnost (nedostatak kretanja), nezdrava prehrana (prije svega prejedanje), psihoemocionalni stres i loše navike ( zloupotreba alkohola, pušenje, upotreba droga i drugih hemikalija). Nepovoljna ekološka situacija u mnogim zemljama je i uzrok mnogih savremenih bolesti. Ako prva tri faktora direktno zavise od same osobe, od njenog pogleda na svijet, kulture i ponašanja, onda rješenje ekoloških problema ovisi o zajedničkim naporima mnogih zemalja.

1994. godine Međuresorna komisija za zaštitu zdravlja stanovništva Savjeta bezbjednosti Ruske Federacije utvrdila je ovaj odnos u odnosu na našu zemlju na sljedeći način (tabela 1).

Tabela 1

Faktori koji utiču na zdravlje(Podaci SZO u zagradama)

Naravno, za različite grupe bolesti ovaj odnos faktora je različit (tabela 2). Na primjer, kod pojave polno prenosivih bolesti od izuzetne je važnosti način života osobe.

Tabela 2

Faktori koji određuju zdravlje(Yu.P. Lisitsyn, 1992)

Trenutno se pravi razlika između zdravlja stanovništva (javno zdravlje) i zdravlja pojedinca (individualno zdravlje).

Javno zdravlje

Javno zdravlje je cjelokupno zdravlje ljudi koji žive na određenoj teritoriji ili državi u cjelini.

Javno zdravlje je karakteristika jednog od najvažnijih svojstava, kvaliteta društva kao društvenog organizma; faktor komponente bruto domaćeg proizvoda (BDP), funkcija i derivat društva (Yu.P. Lisitsin, 1992). Javno zdravlje karakterizira vitalnost društva.

U međunarodnoj praksi se tradicionalno koristi sljedeće za opisivanje javnog zdravlja:

2) indikatori morbiditeta (ukupni, za pojedinačne starosne grupe, za zarazne, hronične nespecifične bolesti, određene vrste bolesti, morbiditet sa privremenim invaliditetom i dr.);

3) indikatori invaliditeta (opšti, dečiji, uzrasni, po razlogu);

4) stepen fizičkog razvoja.

Međutim, ovi pokazatelji uglavnom odražavaju loše zdravlje, a zdravlje karakteriše suprotno. Prilikom izrade strategije „zdravlje za sve u 21. veku“, stručnjaci SZO su odabrali nekoliko drugih indikatora javnog zdravlja:

- % BDP-a koji ide za zdravstvo;

Dostupnost primarne zdravstvene zaštite;

Omogućavanje stanovništvu sigurnog vodosnabdijevanja;

- % vakcinisanih protiv zaraznih bolesti;

Status uhranjenosti djece, posebno % djece rođene s malom porođajnom težinom (< 2,5 кг);

Stopa smrtnosti novorođenčadi i očekivani životni vijek;

Stopa pismenosti odraslih;

Udio u BDP-u po glavi stanovnika.

Budući da je javno zdravlje u blizini koncepta bogatstva, potencijal društva Yu.P. Lisitsyn (1992) predlaže korištenje “indeks javnog zdravlja” - odnos faktora zdravog i nezdravog načina života.

Ključni indikatori javnog zdravlja:

1. Stopa fertiliteta=

= Broj živorođenih po godini x 1.000

Stopa nataliteta u Rusiji je 7-9 na 1000 stanovnika, a stopa smrtnosti 14,2.

2. Stopa mortaliteta=

= Broj umrlih godišnje x 100.000

Prosječna godišnja populacija

Stope smrtnosti od svih uzroka među muškarcima (na 100.000 stanovnika): u Rusiji - 1640, u SAD-u - 1089, u Kanadi 983, u Japanu - 809.

Stope smrtnosti od svih uzroka među ženama (na 100.000 stanovnika): u Rusiji - 870, u SAD-u - 642, u Kanadi - 567, u Japanu - 471.

Smrtni slučajevi zbog kardiovaskularnih bolesti u Rusiji čine 54%, od neoplazmi - 17%, od nesreća - 16%, od respiratornih bolesti - 5%.

3. Stopa prirodnog priraštaja =

= Apsolutni prirodni priraštaj x 1.000

Prosječna godišnja populacija

ili razlika između stopa nataliteta i smrtnosti.

Jedan od najvažnijih pokazatelja zdravlja stanovništva je stopa smrtnosti novorođenčadi. Godine 1997. u Rusiji je dostigao 19,86 na 1000 rođenih (u SAD - 8,4, u Japanu - 5,3).

4. Stopa smrtnosti novorođenčadi =

= Broj umrle djece u 1. mjesecu godišnje x 1.000.

5. Perinatalna stopa mortaliteta=

= (Broj mrtvorođenih + broj djece umrle u 1. sedmici godišnje) x 1.000

Broj živorođene i mrtvorođene djece u izvještajnoj godini

U strukturi uzroka smrti na prvom mjestu su nesreće, trovanja i ozljede (46,7% među djecom od 1 do 4 godine, 76% među adolescentima od 15 do 19 godina).

6. Stopa smrtnosti novorođenčadi=

= Broj umrle djece u 1. godini po godini x 1.000

Broj živorođene djece u izvještajnoj godini

Stopa smrtnosti novorođenčadi u Rusiji je 17,8, u SAD - 9, u Kanadi - 7, u Japanu - 4.

7. Stopa morbiditeta=

= Broj novoidentifikovanih pacijenata godišnje x 1.000 =

Prosječna godišnja populacija

8. Indeks bola =

= Broj registrovanih pacijenata sa ovom bolešću godišnje x 1.000

Prosječna godišnja populacija

Indikator prosječnog životnog vijeka izračunato korišćenjem posebno sastavljenih tabela na osnovu podataka o mortalitetu po starosnim grupama. Rezultirajuća vrijednost “izražava prosječan broj godina koje, pod datim uslovima smrtnosti, može živjeti osoba koja dolazi iz populacije koja se proučava i koja je u dobi od “x” godina.” Najčešće korištena vrijednost je prosječan životni vijek novorođenčeta, odnosno osobe od 0 godina.

Hiljadama godina prosječan životni vijek čovjeka fluktuirao je u uskim granicama od 18 do 30 godina. Početkom 17. vijeka, kao rezultat postepenog, ali postojanog poboljšanja životnih uslova, prosječan životni vijek u nizu evropskih zemalja počeo je prelaziti nivo od 30 godina. Na prijelazu iz 19. u 20. stoljeće, velika naučna dostignuća u biologiji i medicini, uspon opšte kulture i zdravstvene zaštite, te velike sanitarno-higijenske mjere u industrijski razvijenim evropskim zemljama doprinijele su značajnom smanjenju stope smrtnosti djece, kao i stanovništvo srednje i starije starosne grupe.

Nakon Drugog svjetskog rata ove promjene su se desile iu zemljama u razvoju. Trenutno prosječni životni vijek u Velikoj Britaniji i SAD-u dostiže 76 godina, u Francuskoj - 77 godina, u Kanadi - 78 godina, u Japanu - 80 godina. Do 1970. godine Sovjetski Savez se odlikovao najvećim povećanjem prosječnog životnog vijeka novorođenčadi. Međutim, do kraja 20. vijeka prosječan životni vijek muškaraca u Ruskoj Federaciji ponovo je pao na 58 godina. Trenutno, razlika između prosječnog životnog vijeka muškaraca i žena u Rusiji dostiže 10 ili više godina. Razlozi za ovu razliku leže, prije svega, u društvenim faktorima: prirodi posla (odgovorniji, intenzivniji i teži za muškarce), većoj zastupljenosti alkoholizma, pušenja i povreda među muškarcima. Postoje i čisto biološki faktori koji nisu ništa manje važni u objašnjenju ovog fenomena. Poznato je da se u populaciji rađa više dječaka nego djevojčica. Ali dječaci najčešće umiru u djetinjstvu, a kasnije se broj muškaraca smanjuje u svim starosnim kategorijama. U ekstremnoj starosti, među stogodišnjacima, odnos između broja muškaraca i žena je 1:3.

Epidemiološki dokazi snažno sugeriraju da je incidencija viša kod muškaraca nego kod žena. Muškarci umiru od infarkta miokarda 7,5 puta češće u dobi od 40 do 49 godina; 5,5 puta - u dobi od 50 do 55 godina i 2,5 puta - u dobi preko 60 godina. Nejednak životni vek muškaraca i žena objašnjava se i genetskim razlikama u hromozomskom aparatu ćelijskog jezgra, prisustvom dvostrukog seta X hromozoma kod žena, što određuje veću pouzdanost važnih mehanizama biološke regulacije ćelije. Treba napomenuti da biološki potencijal ljudskog zdravlja podrazumijeva životni vijek koji je mnogo duži nego što ga trenutno ima.

Javno zdravlje ruskog stanovništva krajem 20. i početkom 21. vijeka je u kriznom stanju. Glavna manifestacija zdravstvene krize u Rusiji je smanjenje očekivanog životnog vijeka, depopulacija zbog pada nataliteta i porasta mortaliteta. Suština depopulacije je povećanje broja umrlih među osobama od 30-50 godina starosti od povreda i trovanja. Od ogromnog značaja su smrtnost novorođenčadi, teškoće u porođaju, napuštanje drugog djeteta i posljedice pobačaja, posebno prije rođenja prvog djeteta.

Sve češće savremeni ljudi Televizor nazivaju "zombi kutijom". I drugi mediji imaju svoja nelaskava imena. I to s dobrim razlogom, jer su mediji danas sredstvo za oblikovanje svjetonazora masa.

Pogled na svijet pomaže u određivanju vrsta puteva kojima će osoba krenuti u svijetu. Formirani pogled na svijet određuje ne samo kako će osoba percipirati stvarnost oko sebe, već i smjer njegove aktivnosti. Da bi se formirao pogled na svet neophodna su tri uslova, i to:

• informacije,
• metafora,
• lično iskustvo.

Drugim riječima, čovjeka treba na najlakši način naučiti potrebnim informacijama, nakon čega u njemu probuditi želju, na osnovu dobijenih informacija, da postigne praktična znanja, odnosno stekne određeno lično iskustvo. To je ljudsko iskustvo lično iskustvo (ili interno iskustvo) je konsolidacija primljenih informacija. Ovo je adekvatno senzorno stanje na osnovu primljenog informacije, predstavljen uz pomoć određenih metafore. Lično iskustvo je svojevrsni spojni materijal između dvije veličine: "istina" I "laži". I ovdje nije bitno povezivati ​​koncept „istine“ sa konceptom morala „dobro“, a koncept „laži“ sa konceptom morala „loše“. Ovde je sve relativno. “Istina” i “laž” postoje u konkretnom svijetu jedne osobe. Oni oblikuju buduće koncepte “dobrog” i “lošeg” i sa sigurnošću se može reći da će se moral i koncepti “istine” i “neistine” razlikovati od osobe do osobe.

Da bi informacija prodrla dublje u osobu, neophodna je ponavljanje stanja osećanja, odnosno ponavljanje ličnog ili unutrašnjeg iskustva. Da, na osnovu biohemijski procesi, koji se javlja u tijelu prilikom doživljavanja određenih osjećaja i emocija, događa se proces razvoja vektora čovjekovog pogleda na svijet, odnosno proces usmjeravanja puta ljudskog razvoja u vanjski svijet.

Jedino što je preostalo je: dati potrebne informacije koristeći prikrivene metafore i dozvolite osobi da doživi pozitivna lična iskustva kako bi osoba pronašla “istinsku” sreću. Na taj način možete lako i tiho napisati željeni životni put za gotovo svaku konkretnu osobu.

Mediji

Ključna riječ u sredstvima masovni mediji - informacije. Prvi neophodan uslov za formiranje željenog pogleda na svet. Mediji imaju tri najvažnija načina prenošenja informacija do krajnjeg potrošača:

• pisana reč (novine, časopisi, itd.),
• izgovorena riječ - zvuk (radio),
• reprodukovana riječ (televizija).

Odnosno, postoji i drugi uslov za formiranje u čoveku ideja i principa koji su mu „neophodni” - metafora. Internet izvori informacija čine ove alate još dostupnijim i raširenijim. Treći uslov je, kako smo saznali, lično iskustvo. I ovdje se čini da je čovjek ostavljen sam sa sobom, jer osim njega niko ne može doživjeti ovo unutrašnje iskustvo umjesto njega.

Međutim, treba imati na umu da mediji jesu "četvrti" stalež. Kakva je ovo moć? Leži u sposobnosti kontrole samih postupaka osobe - radnji koje bi u konačnici trebale dovesti do toga da ova osoba doživi potrebno unutrašnje iskustvo. I nema potrebe koristiti bilo kakve tehnike zombiranja, dovoljno je kompetentno, metodično i postupno formirati svjetonazor svake osobe.

Na primer, zapadni način života kaže da čovek treba da bude uspešan, da treba da bude individualan, da treba da teži vrhu. Taj stereotip nam mediji počinju predstavljati raznim metaforama. Rečeno nam je da prvo treba da se dobro obrazujemo, zatim da radimo i steknemo iskustvo, pa da se zaposlimo u dobroj kompaniji, gde treba da zauzmemo određenu poziciju, pa tek nakon toga možemo da razmišljamo o porodici. I skoro svaka zapadna publikacija će odgovoriti na vaše pitanje rana porodica, kao o smrti cele tvoje budućnosti. Mladost je prilika za razvoj karijere, otvorene veze i mnoga nova iskustva. Ovako se mladi predstavljaju na Zapadu. Tako čovjek dobije informaciju da, dok je mlad, svoj život mora rasporediti između dvije „istine“: posao (karijera) i dokolica (zabava).

Osoba stalno prima ove informacije kroz časopise, novine, web stranice, knjige, filmove, emisije i tako dalje. Sve to dovodi do činjenice da počinje da preduzima određene radnje, naime: ide da studira u dobroj obrazovnoj ustanovi, zatim nastoji da se zaposli u dobroj kompaniji, za koju može da radi 20 sati dnevno! Ali osoba prima potrebno lično iskustvo, koje odgovara očekivanju formiranom u njemu iz primljenih informacija, i on to iskustvo prenosi s generacije na generaciju. Tako se formira svjetonazor čitavih naroda. I tako ljudi (a ne jedna određena osoba) izvode niz gore opisanih specifičnih radnji kako bi stekli opisano lično iskustvo. Generacija za generacijom.

Šta ako pogledate dublje? Usamljenost ljudi jeste
dodatni prihodi za proizvođače kućanskih aparata, namještaja, automobila, za stanodavce i tako dalje. Grubo rečeno, dvoje ljudi nije zajedno, ovo su najmanje dva televizora, dva frižidera, dve sofe, dve sobe i tako dalje. Kasni porođaj je veliki plus za privatne klinike (a na Zapadu je sistem zdravstvenog osiguranja privatan), koje dobijaju povećane isplate od zdravstvenog osiguranja za složene porođaje (i šta starije životne dobi, što su trudnoća i porođaj teži).

Navedeni primjer nam je pokazao kako uz pomoć medija možemo stvoriti željeni svjetonazor kod velikog broja ljudi. Ali mediji ne samo da mogu formirati stabilan pogled na svijet nekoliko generacija ljudi, već i potaknuti ljude da poduzmu hitne radnje koje su potrebne kupcu.

Kontrolišite svoja osećanja!

Ljudi imaju osjećaje, emocije i želje. I dok ne bude mogao da ih kontroliše, stavi svoj um iznad njih, druga osoba ili ljudi mogu, neprimetno od njega, uložiti sve što im je potrebno. A mediji će postati instrument između njih.

Autor nije namjeravao da osudi zapadne vrijednosti. Bilo koja cijena vrijednosti su rezultat slobodnog izbora i milioni ljudi u njih ulažu smisao.

Ovaj članak samo kaže da treba da budete u mogućnosti da izaberete sopstveni put razvoja, formirate svoj pogled na svet, oslanjajući se na prirodni osećaj „istine“ i „laži“, koji stvara samo nepomućena savest. Uostalom, instinktivno malo dijete uvijek će pravilno raspodijeliti pojmove "dobro" i "zlo", budući da njegova svijest još nije pravilno obrađena. Vrlo je teško pronaći tačnu „istinu“ i razotkriti „laži“, jer je čak i u davna vremena, kada su ljudi koristili samo izgovorenu reč, već je bilo teško razlikovati „istinu“ od „laži“, ali „svako ima njihova sopstvena istina“, i „uvek postoji jedna istina“ . Razmišljajte, analizirajte, gledajte kroz redove, uvijek provjeravajući šta vam se kaže vama potpuni stranci.

Anton Tensin

Bilo koje društvo. U zdravom društvu se po pravilu formiraju zdravi pojedinci. Nedostaci odgoja i nepovoljni utjecaji okoline mogu uzrokovati degradaciju ličnosti. radna aktivnost izražavaju se kreativnost i inicijativa, koriste se lične sposobnosti i znanja, što više zadovoljstva donosi, to je uočljiviji njegov zdravstveni efekat. I obrnuto, što manje posao osvaja osobu svojim sadržajem i načinom izvođenja, što je zadovoljstvo od njega niže, to prije, kroz negativne emocije, može postati izvor razne bolesti. Karakteristike rada koje utiču na zdravlje uključuju: kreativnost, učenje novih stvari i jedinstvenost. Rad može biti izvor poboljšanja zdravlja, jer daje osjećaj pripadnosti društvu, osjećaj potrebe, vrijednosti i mogućnost da se ispolje svoje sposobnosti i otkrije ličnost. Razvoj duhovnog svijeta čovjeka, njegov kreativnost, kreativan odnos prema sebi, svojim bližnjima, prema poslu, prema slobodnom vremenu – strateška je promjena načina života ka zdravlju pojedinca. ZDRAVSTVENI KONCEPTI Koncept je skup osnovnih ideja koje čine koncept. Na primjer, koncept pedagogije – koga podučavati, čemu podučavati i zašto podučavati. Postoji nekoliko koncepata zdravlja, od kojih su najzanimljiviji koncept zdravstvene ravnoteže i adaptivni koncept zdravlja. Koncept ravnoteže zdravlja je predložio Noack (1993) kako bi opisao tu dinamičku ravnotežu koja se održava uprkos vanjskim problemima (rezultat faktora okoline 11 PDF kreiran uz probnu verziju pdfFactory Pro www.pdffactory.com ili ponašanje). Ima dvije ključne dimenzije zdravlja: ravnotežu i zdravstveni potencijal. Zdravstveni potencijal je sposobnost interakcije sa okolinom kako bi se održala ili obnovila ravnoteža. adaptivne reakcije biološkog sistema na promene uslova sredine. Prilikom prilagođavanja, sistem obnavlja i mijenja svoje strukturne veze kako bi sačuvao funkcije koje osiguravaju njegovo postojanje u cjelini u okruženju koje se mijenja. Sposobnost prilagođavanja jedno je od svojstava i uslova za razvoj zdrave osobe. Kao univerzalno temeljno svojstvo živih organizama, adaptacija je „kit“ koji zajedno sa samoregulacijom održava postojanost unutrašnjeg okruženja i komunicira sa vanjskim okruženjem. sa neuspjehom adaptacije smanjuje se i broj ljudi sa zadovoljavajućom adaptacijom na uslove sredine. “Tijelo je zdravo, ali ne do krajnjih granica; tijelo nije zdravo, ali ne više”, ovako je Avicena govorio o ovom periodu, odnosno još nije bolest, ali više nije zdravlje. U logičko-dijalektičkom razmatranju, treće stanje, u suštini, sadrži i održava jedinstvo suprotnosti zdravlja i bolesti. Postoje dvije vrste adaptivnih promjena: hitne i kumulativne (dugotrajne). , gubitak seksualne želje, grčevi, glavobolje, nelagodnost u predjelu srca, grčevi mišića, nesvjestica, pojačano znojenje, nervni tikovi, trzaji, plačljivost bez očiglednog razloga, bol u leđima, osjećaj opće slabosti, vrtoglavica, anksioznost, nemir, stalni osećaj umora, nesanice, pospanosti, hronične razdražljivosti itd. U ovom periodu trećeg stanja osoba ima sve resurse da revidiranjem svog načina života izađe iz predmorbidne faze. Ako, zbog ljudskog neznanja, pritisak na normativne granice adaptacije nastavi da raste, tada su rezervne sposobnosti zaštitnih sistema iscrpljene. Kada se adaptivne rezerve zdravlja iscrpe, dolazi do prijelaza od kvantitativnih akumulacija u kvalitativne promjene, koje se nazivaju bolest. Sve bolesti se također dijele na zarazne (zarazne) i nezarazne (nezarazne). Prije nekoliko godina Svjetska zdravstvena organizacija pokušala je sve faktore rangirati po važnosti za zdravlje. Kao rezultat, identifikovano je više od 200 faktora koji imaju najznačajniji uticaj na savremenog čoveka. Među njima su fizički, hemijski, biološki, socijalni, psihološki i genetski faktori. Međutim, najvažniji faktori u nastanku najčešćih bolesti, koje su glavni uzrok umiranja stanovništva, su: fizička neaktivnost (nedostatak kretanja), nezdrava prehrana (prije svega prejedanje), psihoemocionalni stres i loše navike. (zloupotreba alkohola, pušenje, upotreba droga i ostalo 17 PDF kreiranih uz probnu verziju pdfFactory Pro www.pdffactory.com Hitnu adaptaciju karakteriziraju kontinuirane adaptivne promjene koje se ne fiksiraju, već nestaju nakon otklanjanja utjecaja. Priroda i intenzitet hitne adaptacije (reakcije) tačno odgovara prirodi i snazi ​​vanjskog podražaja, koji ne prelazi fiziološke mogućnosti tijela.). Nepovoljna ekološka situacija u mnogim zemljama je i uzrok mnogih savremenih bolesti. Ako prva tri faktora direktno zavise od same osobe, od njenog pogleda na svijet, kulture i ponašanja, onda rješenje ekoloških problema ovisi o zajedničkim naporima mnogih zemalja. 1994. godine Međuresorna komisija za zaštitu zdravlja stanovništva Savjeta bezbjednosti Ruske Federacije utvrdila je ovaj odnos u odnosu na našu zemlju na sljedeći način (podaci SZO u zagradama): Tabela 1. Faktori koji utiču na zdravlje Naravno, za različite grupe bolesti ovaj odnos faktora je različit. Na primjer, kod pojave polno prenosivih bolesti od izuzetne je važnosti način života osobe. bolesti, za 19 PDF kreiranih uz probnu verziju pdfFactory Pro www.pdffactory.com morbiditet sa privremenim invaliditetom, hospitalizacija, itd.); 3) indikator invaliditeta (opšti, dječji, uzrasno, po razlogu); 4) stepen fizičkog razvoja. Međutim, ovi pokazatelji uglavnom odražavaju loše zdravlje, a zdravlje karakteriše suprotno.< 2,5 кг); уровень детской смерт- ности и средней продолжительности жизни; уровень грамотно- сти взрослого населения. Поскольку общественное здоровье примыкает к поняти- ям богатство, потенциал общества, Ю.П. Лисицын (1992) пред- лагает использовать «индекс общественного здоровья» – соот- ношение факторов здорового и нездорового образа жизни. Основные показатели общественного здоровья: Показатель рождаемости: Число родившихся живыми за год х 1000; Среднегодовая численность населения Так, например, в Псковской области в 2000 году рождае- мость составила 7,9 на 1000 населения, а смертность – 14,2. Показатель смертности: Число умерших за год х 1000 Среднегодовая численность населения; Общая смертность населения в зрелом возрасте в России в конце ХХ века составляла 1560 на 100 000 (в США – 780). Смерти по причине сердечно-сосудистых заболеваний в Рос- сии составляют 54%, от новообразований – 17%, от несчастных случаев – 16%, от болезней органов дыхания – 5%. 20 PDF created with pdfFactory Pro trial version www.pdffactory.com