Svi znaju da se percepcije života muškaraca i žena radikalno razlikuju.

Muškarci percipiraju na svoj način porodičnim odnosima, a žene to vide u svom svjetlu.

I čini se da je sve u redu. Život teče kao i obično, tiho i mirno, dok se ne desi nevolja - žena ode od kuće. U početku čovjek ne može shvatiti šta se dogodilo i zašto. Onda polako dolazi sebi i ne zna kako da reaguje na ono što se dešava

7 razloga za odlazak

Ako je žena otišla od kuće, onda su za to postojali razlozi. Prije nego što donesete bilo kakve zaključke, saznajte prave razloge njenog odlaska. Najvjerovatnije, žena je više puta navela razloge zašto više ne želi ostati u ovoj kući. Ako analizirate svoje razgovore ili skandale, vjerovatno ćete shvatiti zašto je uradila to što je uradila.

• Umoran sam da sve nosim na sebi.

Nije tajna da u savremeni svet Krhka ženska ramena podnose više briga nego što ona može podnijeti. Rad, briga o kući, kuvanje za porodicu i podizanje dece je opterećenje koje je preveliko za lepši pol. Žena je stvorena krhkom. A ako mora nositi više nego što bi trebala, može se slomiti. Umor žena se razvija u razdražljivost i nezadovoljstvo. Izdrži još neko vrijeme dok ne eksplodira. Izuzetno je teško smiriti ovu eksploziju. Često je njegov efekat nepovratan. Ako je strpljenje žene doseglo svoju granicu, biće potrebno mnogo truda da se popravi ono što je potrgano.

• Nedostatak razumijevanja.

Ženi je potrebna komunikacija i razumevanje muža.

Ako muškarac ne komunicira sa svojom voljenom, tada se ona počinje osjećati usamljeno sve dok neki drugi muškarac ne nadoknadi njen emocionalni gubitak.

Žene ne mogu živjeti bez komunikacije. Glupi ljudi to zanemaruju, ali mudri ljudi to uspješno koriste.

• Nedostatak pomoći.

Najgora stvar za ženu je usamljenost. Ako se ona počne tako osjećati, automatski počinje potraga za objektom koji bi mogao ispuniti nastalu rupu. Ona traži prijatelja, a ne ljubavnika.

Ako ne postanete prijatelj svojoj ženi, to će uništiti vašu vezu.

Nedostatak pomoći u kućnim poslovima, učešće u njenom životu, nezainteresovanost za njenu ličnost i hobije - to su razlozi zbog kojih je odlučila da napusti vezu sa vama. Najzanimljivije je da će u blizini biti muškarac koji će joj u potpunosti obezbijediti ono što joj treba.

I onda nemojte kriviti drugu jer niste mogli ili niste htjeli da joj date ono što zaslužuje.

• Tvoja žena ne oseća da je voliš.

Kada si joj zadnji put dao cveće? Da li su vam davali poklone ili vas vodili u bioskop? Odgovorićete da ste svi to radili kada ste je upoznali. Prije nego što se rodilo vaše prvo dijete, i prije nego što je ispala hipoteka na vaš stan.

Za ženu je svejedno da li se zabavljate sa njom nedelju dana ili ste u braku 10 godina. Ona i dalje, kao i prije 10 godina, želi da se osjeća voljeno i željeno.

Pre koliko vremena ste rekli da je volite? Da li često provodite vrijeme s njom i djecom? Ili ste toliko zauzeti poslom da nemate dovoljno vremena za spavanje? Nakon što zaradite sav novac na svijetu, izgubit ćete svoju porodicu ako ne pružate ljubav i ne razvijate veze.

Većina porodica propada zbog činjenice da ne postoji apsolutno nikakav odnos između muža i žene. Rade, žure, trče i sastaju se bliže noći. I nema vremena za razgovor, jer za nekoliko sati moram da se vratim na posao.

Postavite svoje prioritete. Ako vam je žena važnija od posla i vaš odnos s njom je prava vrijednost, vrijeme je da promijenite sve u svom životu.

• Postali ste stranci.

To dolazi iz činjenice da ste rijetko kod kuće. Različita interesovanja, rijetka komunikacija, različiti prijatelji. Svaki supružnik počinje graditi svoj život, neovisno o drugom. I na kraju se počnete osjećati kao stranci.

• Nedostatak dobrog seksa.

Ako mislite da je seks važan samo za muškarce, a žene nije briga, varate se.

Razlog za 50% razvoda je nedostatak seksa.

Žene moraju zadovoljiti svoje fizičke potrebe kao i muškarci. A ponekad je ženi teško zadovoljiti apetit i ona počinje da traži zadovoljstvo sa strane.

Zapamti zlatno pravilo: Zadovoljna žena je srećna žena.

Vas dvoje uvek treba da radite na stvari:

Muškarci često sede kod kuće i spavaju do ručka, dok njihove žene vredno rade na dva posla. Koliko god muškarci to poricali, oni su hranitelji i lovci. U primitivnim vremenima žene su sjedile u pećinama i brinule o djeci, dok su njihovi muževi lovili i donosili hranu. Ako partneri mijenjaju društvene uloge, dolazi do promjene u odnosu. Žena prestaje da zavisi od muškarca i pokušava da dominira, pokazujući svoju superiornost na sve moguće načine. Ovo negativno utiče na porodične odnose.

Kako prihvatiti ovu činjenicu

Ponekad muškarci nikada ne razmišljaju o tome da bi njihova žena jednog dana mogla ostaviti takvog “idealnog” muškarca i otići u drugom pravcu. Ali ako se to dogodi, prihvatite ovu činjenicu. Ovo nije vrijeme da gubite živce i uništavate namještaj u kući. Stani i smiri se.

Ishitreni postupci pogoršat će vašu vezu, a planirane metode da vratite svoju ženu dat će vam priliku da obnovite svoju porodicu.

Prva stvar koju trebate sami odlučiti je da li ste spremni da se borite za svoju ženu? Biće potrebno mnogo truda da ponovo osvojite ženu sa kojom ste godinama u braku.

Odluka da promenite svoj život

Da biste vratili ženu koju volite, prije svega morate priznati da ste pogriješili.

Svijest o svojoj krivici pomoći će vam da zaboravite na pritužbe i ponos. To će vas otrijezniti i navesti vas na razmišljanje: “Šta sam pogriješio?”

Ako vas žena napusti, to znači da nije zadovoljna kako stvari stoje. Samo promjenom i spoznajom svojih grešaka možete to vratiti.

A ako i dalje mislite da ste u svemu u pravu, i da bi svi „grijesi svijeta“ trebali ležati na njenoj glavi, nažalost, nećete moći ništa promijeniti. Odluka da promijenite svoj život je prvi ključ za obnavljanje vaše porodice.

Kako prići ženi

• Žena želi da se oseća kao centar pažnje sve vreme. I nije bitno da li ima 10 godina ili 50, ona je i dalje žena. Unutar svake dame sjedi princeza koja zahtijeva pažnju i obožavanje. To je jedini način na koji se žena osjeća istinski srećnom.
• Svakoj pripadnici ljepšeg pola potrebna je komunikacija. To je kao vazduh. Ako je žena uskraćena za komunikaciju, ona će početi nestajati svaki dan, a prije nego što stignete i trepnuti, spakovat će svoje stvari i preseliti se kod majke.
• Žene su kontradiktorne prirode. Ako je muškarac dovoljno dosljedan i direktan, imajući u osnovi logičko razmišljanje, onda ne postoje pravila za razmišljanje i ponašanje žena. Ona smišlja pravila u hodu, ovisno o njenom raspoloženju i stanju duha. Žena može reći “ne”, što ne znači uvijek “ne”, već prije “da” ili “ne znam”. Onda se predomisli, uvrijedi se što je ne razumiješ na prvi pogled i ponovo se predomisli.

Muškarci se ponekad zaglave u glavi jer ne razumiju žene. Ne mogu zamisliti šta se dešava u ovoj maloj glavici i kakav je redosled njenih misli. Ovo razumijevanje će vam pomoći da ne ulazite u ženinu glavu i obratite pažnju na neverbalne geste (osmijeh, poglede, izraze lica).

Kako vratiti voljenu osobu

Ako volite svoju ženu i spremni ste na sve da je ponovo uz sebe, pre svega, zaboravite na ponos. Ova osobina karaktera vam neće biti od koristi.

• Prihvatite njenu odluku da ode. I nema veze što se ne slažete s njom i mislite drugačije. Kada poštujete njeno mišljenje, dajete joj priliku da se osjeća nezavisnom. U ovom trenutku, ona će sama moći objektivno procijeniti situaciju.
• Zaboravite na uvrede i neprijatne reči koje vam je rekla vaša žena. Međusobne optužbe neće riješiti stvar, već će samo pogoršati situaciju. Ogorčenost često ometa trezveno razmišljanje i izaziva samosažaljenje. Sada nije vrijeme da se sažaljevate, vrijeme je da djelujete.
• Dajte joj do znanja da ste... kum na planeti. Ako povratite vjeru u sebe kao muškarca, ona će opet biti s vama.

Osnova srećne veze sa ženom je njeno uverenje da je sa kumom.

• Zaboravite na prigovore, kuknjave i prijetnje. Ovo je neprijatelj broj jedan.
• Ne ostavljajte ženu samu dugo vremena. Ponekad muškarci misle da ženi treba dati mjesec dana da razmisli o tome kako bi shvatila da je pogriješila i sada je spremna da se vrati. To muškarci misle. Što se tiče žena, ovdje je situacija upravo suprotna – ne ostavljajte ženu dugo samu. Za to vrijeme ona će još više zaglibiti u samoći i smisliti nešto u svojoj maloj glavici što će se pokazati mnogo teže očistiti nego preplivati ​​okean. Pokušajte da budete blizu, pokažite ženi da može računati na vas u svakom trenutku.
• Akcije, i opet akcije.Žena procjenjuje muškarca ne riječima, već djelima. Često od muškarca očekuje neke nepredvidive radnje. Nešto što će preokrenuti njen svijet i njene ideje o mužu. Sjetite se svoje mladosti i pošaljite joj ogroman buket cvijeća kurirskom službom. Ili dostavite ogromnog medvjedića na njena vrata. Šaljite pisma bacajući šarene koverte u poštansko sanduče. Naime, sanduče, a ne SMS ili Viber poruke. Čekaju je akcije koje će vas koštati truda, novca i vremena.

Jednostavan, banalan SMS: “Vrati se, sve ću oprostiti” i “Volim te” možda neće donijeti željeni rezultat. A ako kupite skupu haljinu o kojoj je sanjala, popnete se na balkon trećeg sprata s pregršt cvijeća i balona ili kupite kartu za egzotične zemlje za nju i dijete, ona će cijeniti takav čin.

I sami znate za neostvarene snove svoje žene i njene preferencije. Ispuni njen dragi san i vidjet ćeš kako joj se srce topi.

Zaključak

Zaključak

Ako ljubav i dalje gori u vašem srcu, a vaša supruga je srodna duša bez koje ne možete zamisliti svoj život, trebali biste „zasukati rukave“ i dokazati joj ljubav. Ne na način na koji to obično radite. Pokažite strpljenje i nježnost ženi čije ste srce već jednom osvojili. Dok još ima ljubavi, postoji šansa da vratite svoju voljenu.

Statistike pokazuju da je danas više razvoda nego brakova. Gap ljubavna veza uvijek izaziva ogroman stres i za muškarce i za žene.

Kada se ljudi razdvoje, svaki od njih potpuno mijenja svoj način života, razmišljanja, navike i društveni status. Osoba počinje da gleda na svoj život na novi način, razvija drugačiju percepciju stvarnosti, razbijaju se stereotipi, postavljaju se novi stavovi, koji nisu uvijek pozitivni. Što je zajednica duže trajala, osećanja su bila jača, to je ozbiljnija depresija koja je usledila nakon razdvajanja. Mnogi ljudi ne vide izlaz iz ove situacije izuzetno im je teško sami izaći na kraj sa svojim psiho-emocionalnim problemima.

Zašto raskid izaziva depresiju?

Postavlja se pitanje: ako se veza već iscrpila i više ne donosi zadovoljstvo oboma, zašto njen prekid izaziva toliko negativnih iskustava i patnje? Glavni razlog za depresiju je činjenica da su čovjekova očekivanja i planovi za budućnost koje je povezao s ovom zajednicom potpuno uništeni. Depresija kod žena je češće povezana s emocionalnom komponentom. Ako su muškarci u stanju da se brzo prebace na druge veze, bace se na posao i nastave sa svojim životom, onda se napuštena žena ne može dugo vremena riješiti emocionalnih iskustava povezanih s bivšim partnerom. Cijeli joj se svijet ruši, sanjala je o djeci, lagodan život, zajednički planovi

sa jednom osobom sam osjećao izvjesnu sigurnost, ali moje nade nisu bile opravdane. Misli o beskorisnosti, strah od budućnosti, depresivno stanje i poremećaj mentalne ravnoteže dovode do depresivnog poremećaja. Kod muškaraca, depresija se češće javlja sa osećajem krivice pred decom i sa razočaranjem od slobodnog života. Odnosi sa drugim ženama ne donose mnogo radosti, ne ispunjavaju očekivanja, a mnoge ih savlada hronični umor od samoće. Trećina muškaraca u ovoj fazi razmišlja o povratku bivša supruga

, ali stereotipi koje nameće društvo, strah da se ne čini patetičnim, to ne dozvoljavaju.

Većina ljudi relativno lako podnosi odvajanje od voljene osobe, doživljavajući kratkotrajni subdepresivni poremećaj. Ovo je praćeno smanjenim performansama, blagom depresijom, plačnim raspoloženjem i osjećajem devastacije. Takvi plavi, u pravilu, nestaju sami bez izazivanja ozbiljnih posljedica. Međutim, neki ljudi, posebno žene koje je napustio muškarac kojeg vole, razvijaju znakove kliničke depresije.

Osoba koja je zaglavila u prošloj vezi nije u stanju adekvatno procijeniti svoju situaciju, gledati na budućnost s optimizmom, izvući zaključke ili započeti život iznova.

Depresija nakon razvoda često tjera žene na pokušaje suicida, tako da dugotrajno depresivno stanje zahtijeva hitnu kvalificiranu pomoć. Iako žene češće dramatiziraju situaciju i padaju u depresiju, za muškarce posljedice raskida također mogu biti ozbiljne. Mnogi od njih doživljavaju ljutnju, ogorčenost i često prigušuju svoja osjećanja alkoholna pića, što može pogoršati depresiju i dovesti do alkoholizma.

Simptomi depresivnog poremećaja nakon raskida

Depresija nakon razvoda ili raskida ljubavne veze se manifestuje karakteristične karakteristike i nastanak raznih ovisnosti, na primjer, od alkohola, lijekova, droga ili kockanje. Depresija nakon raskida ima karakteristične simptome:

• smanjena sposobnost zabave, gubitak motivacije za omiljene aktivnosti, umor, slab učinak;
• depresivno, depresivno raspoloženje, poremećaj sna, pesimističan pogled na život, samoubilačko raspoloženje;
• za žene koje su muževi napustili, karakterističan simptom je pojava iracionalnog straha od budućnosti, posebno ako ima djece;
• kod mnogih muškaraca depresija se manifestuje kao nesposobnost koncentracije, donošenja odluka, osjećaj krivice, bezvrijednosti i niskog samopoštovanja;
• Većina ljudi ima poremećaj u ishrani, uglavnom sklonost stresnom jelu ili potpuno odbijanje da jede;
• javlja se želja za društvenom izolacijom i usamljenošću, osoba može postati hipohondar.

Tok depresije nakon raskida

Uprkos činjenici da se kod svakog pojedinca depresija nakon razvoda ili rastave od partnera javlja različito, možemo ugrubo identificirati neke faze razvoja poremećaja koji su karakteristični za sve muškarce i žene:

• Faza poricanja. Ovaj period može trajati i do nekoliko mjeseci. Ljudski mozak pokreće zaštitne antistresne mehanizme, koji se manifestiraju poricanjem i potiskivanjem negativnog događaja. Na primjer, ako ženu napusti muž, ona može dugo ostati u iluziji da to nije kraj, da će on doći sebi i prije ili kasnije joj se vratiti.
• Poricanje ustupa mjesto agresiji i ogorčenosti. Kada osoba konačno shvati da se njen partner neće vratiti, počinje je kriviti za raskid, stvarajući u svojim glavama krajnje negativnu sliku o bivšem mužu ili ženi. Ovu fazu karakterišu međusobne optužbe, agresija, obračuni i spekulacije o djeci koju dijele.
• Onda neki ljudi pokušavaju sve da poprave i pomire se. Nedostatak medijatora serotonina i dopamina dovodi do toga da mozak radi na njihovom povećanju, oživljavajući pozitivna sjećanja i emocije povezane s nekada voljenom osobom.
• Posljednja faza apatije je najopasnija, izaziva depresiju i kod nekih ljudi može trajati godinama. Nakon neuspješnih pokušaja povratka bivšeg muža ili žene, kod osobe se pogoršavaju svi psihosomatski znaci depresivnog poremećaja.

Strategija za prevazilaženje depresije

Većina muškaraca i žena ne znaju kako da sami izađu iz depresije nakon raskida, ne razumiju kako da savladaju agresiju, kao i negativne emocije prema bivšem partneru. Prema ICD-10, ova bolest spada u kategoriju afektivnih poremećaja i liječi se na isti način kao i svaka depresivna epizoda. Ako je poremećaj težak, onda je potreban integrirani pristup korištenjem antidepresiva i psihoterapijskih tehnika. Nakon što se osoba nosi s akutnom fazom depresije, može se samostalno nositi s posljedicama pod nadzorom stručnjaka. Iskusni psiholog će vam pomoći da u potpunosti shvatite šta se dogodilo i prihvatite odlazak vašeg muža, dečka ili devojke.

Budući da je većina muškaraca i žena sklona da za sve krivi svog partnera, u procesu izlaska iz depresije važno je formirati neutralan stav prema bivši muž ili supruga. Svijest i prihvaćanje svoje nove pozicije pomaže čovjeku da pronađe motivaciju za kreiranje vlastite budućnosti i aktivira energetske i emocionalne rezerve tijela. Teška depresija nakon razdvajanja od voljenog muža ili žene negativno utječe na sljedeću vezu. Većina muškaraca koji su doživjeli teški afektivni poremećaj rijetko započnu novu zajednicu u sljedećih nekoliko godina. Žena koja je patila od depresije nakon što ju je muž napustio, dugo zadržava nepovjerenje i negativan stav prema suprotnom polu. Zato je veoma važno da prebrodite sve svoje strahove i negativne posledice koje je prouzrokovao raskid sa psihologom.

Iz depresije i novog života

Momak ili žena koju je napustio muž, odbacila voljena djevojka, u potrazi za odgovorom na pitanje: kako preživjeti depresiju nakon raskida, potpuno zaboravlja na svoj privatni život i interese. Važno je shvatiti da romantična ljubavna osjećanja nisu ništa drugo do skup biohemijskih reakcija tijela povezanih s proizvodnjom određenih hormona. Stoga ne treba kriviti sebe ili partnera što veza nije uspjela, samo je ljubavna hemija prošla, a jačih osnova za zajednicu nije bilo.

Komunikacija sa voljenima, posjećivanje kulturnih događanja, praznici i sklapanje novih zanimljivih poznanstava odličan su način da se prebrode poteškoće raskida veze. Da biste se riješili depresije, bavite se sportom, opustite se u prirodi, razvijte hobi i putujte. Mnogim ženama pomaže otići u kupovinu, promijeniti garderobu i raditi na svojoj ljepoti. Glavna stvar koju dobije osoba koja prevlada depresiju nakon raskida je lična sloboda. Sloboda izbora budućeg puta i kvalitetno novih odnosa.

Čini se da se šta loše može dogoditi kada se dvoje ljudi vole, vjeruju jedno drugom i jednostavno ne mogu zamisliti život odvojen? Ljudi se upoznaju, pa vjenčaju, planiraju svoje buduće živote, sanjaju da ostare zajedno negdje u ugodnoj kući na obali mora. Ali, nažalost, često se dešava da par iznenada raskine, naizgled bez ikakvog razloga. Iznenada jedne večeri žena najavljuje da odlazi. Jednostavno je umorna od svega i želi promjenu, pa odlazi zbog nekog drugog. To su sva objašnjenja.

„Šta je sa snovima o srećnoj budućnosti, prikupljanju novca za auto i putovanju na Tajland? Na kraju krajeva, planirano je za mjesec dana!“ U glavi mi je roj misli i pitanja, ali po pravilu na sva nema odgovora. Većina napuštenih muževa vjeruje da ako je njihova žena otišla, onda su gubitnici, ali vjerujte mi, to je daleko od slučaja. Iznenadni gubitak voljene osobe je veoma težak. Sunce još sija, vjetar duva, vozači idu negdje svojim poslom, djeca veselo cvile u dvorištu, ali voljene nema. Juče je bila tu, a danas je žena otišla kod drugog i nema mira u srcu.

Stani! Na ovoj lirskoj noti, vrijeme je da prestanemo s bluesom, samobičevanjem i bezbrojnim retoričkim pitanjima. Dosta! Treba da se “saberete” (na kraju krajeva, imate ruke i noge, a šta može biti ljepše?) i nastaviti sa svojim životom! Čak i ako vam je žena otišla zbog nekog drugog, morate to uzeti zdravo za gotovo i preurediti svoj život na način da ne ostane vremena za glupe misli.

Važno je pažljivo isplanirati svoj raspored. Jesu li projekti zapeli na poslu? Vrijeme je da se strmoglavo uronimo u njih. Ostanite prekovremeno, nosite posao kući, glavno je da isplanirate dan iz minute u minut, tako da kada dođete kući, samo želite da se istuširate i

Takođe morate da se bavite sportom ako niste ranije morali. Učlanite se u sportski klub i idite redovno. Ne samo da ćete poboljšati svoju figuru i napumpati mišiće, već ćete steći i više samopouzdanja, a tada će djevojke početi sa zanimanjem da traže.

Priroda je odličan način da se oslobodite stresa. Osim toga, proizvod se može koristiti u bilo koje doba godine. Zimi - skije, snowboard, klizaljke, ljeti - rijeka, kajaci, mirisni roštilj. Postoji ogroman broj opcija kako da diverzificirate svoje slobodno vrijeme i razmislite o nečem drugom osim činjenice da vas je žena napustila i

Ne zaboravite na svoje prijatelje, ali ne i one koji će vam ponuditi da vam "utopiju tugu u čaši" jer vam je žena otišla, ali će vam zaista pomoći da izađete iz blata. Upoznajte ih, idite na premijere, fudbal, borilačke sportove.

Takođe je dobra ideja da sebi nabavite hobi. Možda će to biti fotografiranje ili kuhanje, ili možda redovni odlasci u kupatilo sa puno wellness tretmana. Sve ovo možete kombinirati - glavna stvar je potpuno se opteretiti poslom, aktivnostima, događajima i rijetkim trenucima odmora.

Ili ste možda oduvek želeli pravu stvar, ali je vaša voljena bila protiv toga? Pa, karte u ruci, jer ako žena je otišla, onda sad nema zabrana! Uz ribu možete imati psa, mačku i kanarinca! Pokušajte sagledati situaciju iz drugog ugla - sada nikome ništa ne dugujete!

Glavno pravilo je da sebi zabranite razmišljanje o tome kako ste u braku, a sada vas je žena napustila i svijet se okrenuo naglavačke. Ova tema je tabu!

Vremenom, bol će se smiriti, smiriti i postati lakši. Postojat će smirenost i razumijevanje da postoji spremnost i želja za izgradnjom nova ljubav. Ali ovaj trenutak je jako daleko i samo rad i marljivost će vam pomoći da mu se približite.

Zapamtite, vrlo je lako opustiti se i dopustiti tužnim mislima da vas savladaju, mnogo je teže “sabrati se” i reći sebi: “Neću postati mlitav! ja - jak covek! Mogu to da podnesem i budem srećna!” Ne može svako to učiniti, ali morate prebroditi težak period i naučiti oprostiti ljudima, tada će život zasjati novim bojama.

Ako vas je žena napustila, onda je važno da shvatite ne samo šta da radite, već i šta ne raditi. Nije važno čijom se to krivicom dogodilo - glavna stvar je da je žena napustila muža, a on želi spasiti vezu i porodicu.

Kada se to dogodi, muž često postane jadan muškarac i ne zna odakle da počne da je vraća (na takve priče nailazim stalno, posebno u poslednje vreme).

Ovdje dajem neke misli koje će biti korisne muškarcima u situaciji kada ih je žena napustila. Ali prije nego što pređem direktno na savjet, želim vas odmah upozoriti – vi mnogo bolje poznajete svoju situaciju, pa morate sami odlučiti hoćete li koristiti moj savjet ili ne. Ovi savjeti su zasnovani na mom iskustvu porodičnog psihologa, pa se nadam da ćete ovdje vidjeti nešto novo čega nema na drugim sajtovima koji preštampaju mišljenja jedni drugih.

1. Veoma važna tačka! Trebalo bi da vidi da vas boli (nije uzalud što ste proveli toliko vremena zajedno), ali ne treba da vidi da uopšte nemate kontrolu nad sobom i da se upuštate u molbe i ubeđivanja. To te čini veoma slabim u njenim očima, a žene vole jake muškarce.
2. U mnogim slučajevima će biti od pomoći razumjeti vlastita osjećanja i razumjeti svoje emocije. Najbolji način da to učinite je da zapišete svoja osjećanja na papiru ili u elektronskom dokumentu. Ovo će vam pomoći da bolje shvatite šta tačno želite od nje i šta vam ona može dati.
3. Takođe, ako vas je supruga napustila, onda možda treba da joj date malo više prostora i ne pokušavate da je jurite. To je tužna činjenica, ali nakon takvog nagovaranja i pokušaja da uvijek bude tu, žena može potpuno i dugo blokirati svog muža. Kasnije će biti mnogo teže izaći iz takve situacije, pa je bolje ne upropastiti sve u potpunosti.
4. Obavezno koristite savjete koji se daju na drugim stranicama, i nemojte praviti glupe greške koje su zajedničke gotovo svim muškarcima čija ih je žena napustila.
5. Ako je situacija komplikovana, vaša supruga vas je napustila, a vi želite da saznate, onda biste možda trebali razmisliti o traženju stručne pomoći. Najvjerovatnije u svom stanju nećete moći donositi mudre i dalekovide odluke, pa donesite barem jednu takvu odluku i potražite pomoć od nekoga ko će vas voditi kroz cijeli proces. To može biti porodični psiholog, ako supruga pristane da zajedno riješi problem, ili specijalista za obnovu odnosa, ali najvažnije je da je profesionalac. Samoliječenje je u redu ako ste prehlađeni, ali ako se radi o nečemu ozbiljnom, niko od nas ne liječi se, već ide kod stručnjaka. Isto važi i za trenere u teretani – uporedite rezultate onih koji sami nešto rade i onih koji se odmah obrate treneru.

Još jednom, ovaj članak nije stručna pomoć. Ovo su samo neke ideje koje bi vam mogle biti korisne. Možete pronaći dodatnu pomoć

Ako vas žena napusti, nemojte žuriti da je odmah vratite. Dajte sebi vremena da se oporavite od šoka i akutne situacije. Pokušajte da dođete sebi i povratite barem malo pribranosti i racionalnosti.

Dakle, prva stvar koju treba da uradite je da se priberete.

Dok doživljavate akutno stanje duševne boli, pokušajte da ne donosite nikakve odluke. Ne biste trebali odmah žuriti do vrata i pokušati da vratite svoju ženu. Situacije koje uključuju prekid u odnosima često imaju dugu istoriju koja se ne može "odmotati" za samo 5 minuta u stanju šoka. Sve odluke koje dođu do “vruće” glave mogu biti impulsivne i nepromišljene. Bolje je da si date vremena i malo se ohladite, kako ne biste pogoršali situaciju "štetnim" obračunima i međusobnim prijekorima. Dobacivanjem uvreda u lice, u pokušaju da nagovorite ženu da promijeni svoju odluku, možete je samo, naprotiv, uvjeriti u ispravnost raskida. Nažalost, nemamo mogućnost da utičemo na slobodnu volju druge osobe, a ako vaša supruga čvrsto veruje u potrebu za pauzom, onda se to ne može tako lako promeniti.

Situacije raskida su veoma različite. Neki muškarci po dolasku kući pronađu praznu garderobu i na stolu ceduljicu: „Izvini, doviđenja“. Drugi ne dobiju ni ceduljicu, već samo poluprazan stan. Ponekad žene odu, glasno zalupivši vratima i ispunivši zrak uvredama.

Mnogi ljudi, i žene i muškarci, mogu godinama gajiti ideju o prekidu veze, ali mora se dogoditi nešto prilično ozbiljno da bi žena konačno odlučila da raskine.

Bez obzira na prazninu, stani. Prošetajte po stanu, skuvajte čaj i pogledajte kroz prozor. Nema rata, vanzemaljci ne preuzimaju zemlju, kiborzi ne ubijaju ljude, a sa svim ostalim se može malo po malo. Nažalost, nemoguće je odmah isključiti zvuk heartache, i nema potrebe da se ovo radi. Razmislite kakvu je reakciju imala vaša žena? Otišla je - to je činjenica. Boli vas - to je takođe činjenica. A u ovoj fazi, pauza je prekretnica koju ste vas dvoje dostigli. Prihvatanje činjenice njenog djelovanja znači ići dalje. Svaki prekid veze, ako je neželjen, je tuga, koja ima svoje faze razvoja. Nažalost, ako se proces tugovanja oduži, bolje je konsultovati se sa psihologom.

Ako ne možete da se nosite sa svojim osećanjima, ne pribegavajte alkoholu. Pozovite prijatelja sa kojim imate stabilan prijateljski odnos i jednostavno podijelite situaciju, dobijete podršku i razumijevanje. Također, ne biste se trebali odmah udružiti s rođacima i ogorčenim prijateljima u osjećaju mržnje i osvetničkog impulsa prema osobi koju volite - takva strategija će samo naštetiti. U ovoj fazi, vaš zadatak je jedan - povratiti priliku da racionalno shvatite šta se dogodilo i u vezi sa čime, kako ne biste dva puta stali na grabulje.

Pokušajte da shvatite koliko je ova situacija fer prema vama? Da li je supruga imala prave razloge za ovo? Ako je "da", onda i dalje nećete moći da se promenite u jednom trenutku. Priznajte sebi da ste ono što jeste. Ako joj nisi prikladan, onda ona ima pravo da radi svoje. I svako od vas ima priliku da uredi svoj budući život onako kako može, želi i zna. Bez ovog znanja, kretanje naprijed je nemoguće.

Ako se ne možete pribrati, preplaviće vas očaj. Osjetit ćete cijeli spektar negativnih emocija, od osjećaja poniženja i depresije do divljeg bijesa. Sve što ne obećate svojoj voljenoj ženi u stanju očaja je besmisleno. Besmisleno je i imati "djevojčice" - jednokratni seks će vjerojatnije probuditi samoprezir nego pomoći u suočavanju sa situacijom. Novost osjeta će se vrlo brzo razviti u bezosjećajnost, a neosjetljivost u depresiju. Ne bi trebalo da „davite“ svoj bol u vinu, postoji opasnost da „zaglavite“ u depresiji ne samo na šest meseci, već i na godinu, dve, tri ili više – da postanete alkoholičar.

Drugi korak je sagledavanje situacije iz različitih uglova. Nažalost, u okviru ovog članka nije moguće razmotriti sve razloge zašto žene napuštaju muškarce koje vole, ali je moguće otkriti očigledne stvari. Često razlozi za raskid uključuju:

1. Ovisnost o alkoholu, pretjerana agresivnost.

2. Nerazumijevanje ženskih potreba.

3. Izbjegavanje odgovornosti za porodicu, isključenje iz učešća u njoj.

4. Također različiti likovi i temperament – ​​nikako da se dogovorimo i dođemo do međusobnog razumijevanja i obostranog zadovoljavanja osnovnih potreba. Tako jedna osoba voli sjediti kod kuće ispred televizora ili loviti tigrove, dok druga pati bez pozorišta i kulturnih i zabavnih putovanja. Jednom partneru treba malo ljubavi i seksa jednom sedmično, dok je drugom potrebno mnogo više. Postoje izuzetno senzualne žene kojima je vođenje ljubavi dva puta sedmično minimum potreban, a ima žena kojima je dovoljno jednom u dvije sedmice.

5. Varanje.

Ima još puno drugih kompleksnih razloga. Ako ste u stanju da prepoznate ove razloge i imate snage da promijenite trenutno stanje, onda možete preći na pripremu trećeg koraka.

Ipak, prije toga ću vam ispričati jednu priču. Muškarac se obratio psihologu koji je nakon 15 godina braka uspio prekinuti vezu sa ženom. Miran i uravnotežen, postigao je mnogo u karijeri životni put, potpuno ispunjen lično i društveno, odlučio je da napusti suprugu. Otišao je i prvo veče nakon raskida proveo mirno uz šoljicu čaja i ukusnu tortu. Već 15 godina suočavao se s napadima bijesa i svađama gotovo svake večeri. Žena ga je tukla, ali on je to izdržao. Nikako zato što nije umeo da uzvrati, već zato što nije tukao žene – njegovo vaspitanje nije dozvoljavalo njemu i ljudskim vrednostima. Dvije godine nakon raskida nisam mogla ni razmišljati o započinjanju nove veze. Svako spominjanje braka dovodilo ga je u stanje poricanja. Svaka žena koja je pokazivala pažnju na njega ličila je na njegovu ženu i njeno ponašanje. Kada je shvatio da i pored svih iskušenja sa kojima se ranije suočio, nije gubio nadu u iskrenu i blisku vezu, već je shvatio da ne može vjerovati ženama i da se boji ponavljanja prethodnog iskustva. Sa ovim zahtjevom je zatražio pomoć.

Redovno dolazio na ličnu psihoterapiju. Tokom vremena koje sam proveo proučavajući ličnu istoriju, istražujući svoje stvarne potrebe i preferencije, shvatio sam da nije samo pitanje spola, već i lične karakteristike. Zainteresovao sam se za psihologiju, pročitao dosta knjiga i složio se sa mišljenjem izuzetnog psihologa Eriha Froma da je odnos muškarca i žene, pre svega, odnos između ljudi i svega što je karakteristično za ljudski odnosi su karakteristični za odnos između muškarca i žene. Shvatio je kakva mu je žena potrebna i takođe je mogao da odluči sa kakvom ličnošću bi se mogao slagati.

Ako ste spremni sami da se nosite sa onim što se desilo, pokušajte da odvojite žito od kukolja i sagledajte situaciju spolja, kako ste vi uticali na vezu, kako je vaša žena uticala na vezu. Šta je bilo više u ovoj vezi - dobrog ili lošeg za vas? Jeste li zaista zainteresirani za vraćanje veze?
Kada je beskorisno pokušavati da vratite vezu? Kada sve što radite, šta god kažete, sve je loše i „nije ono što vam treba“. To znači da jednostavno niste prikladni jedno drugom, jer vas žena jednostavno ne prihvata kao osobu, kao osobu. Ponekad se desi da ćete, da biste pronašli bilo koju drugu vezu, morati da trošite energiju na sopstvenu promenu, ili da ostanete bez uparene veze. Ima i muškaraca, ali i žena, koji nisu pogodni za parne veze.

Ako vam je teško procijeniti sopstvenu ličnost, svoj doprinos odnosima ili shvatiti šta se dogodilo, potražite pomoć od psihologa koji će vam profesionalno izraditi lični portret, pomoći u identifikaciji pravih razloga i pomoći vam da pronađete najbolji izlaz iz situacije. situaciju. Učešće profesionalca je mnogo efikasnije od savjeta čak i vrlo bliskog prijatelja od povjerenja.

Treći korak. Ovaj korak je moguć samo u jednom slučaju, ako ste zaista spremni na veoma težak proces ličnih promjena, a uočavate i potrebu za zajedničkim promjenama i možete uvjeriti supružnika da vi i ona možete učiniti te promjene. Realnost promjena možete provjeriti na pregledu kod porodičnog psihologa. Štaviše, ona će moći da veruje da se vas dvoje možete promeniti tek kada vidi kako se ponašate i koje odluke donosite. Nažalost, ako niste ispravno procijenili svoje ili njene sposobnosti, onda je bolje da ne počinjete vraćati vezu, kako ne biste bili prevareni i ne bi imali još veće emocionalne troškove. Ponekad je prekid neuspješne veze spas i pravi uspjeh.

Kada treba da uzmete u obzir da je saradnja neophodna?

U slučaju da supružnici imaju djecu, osjećaje jedno prema drugom, a zapravo je sasvim očigledna činjenica da je raskid uzrokovan teškoćama u međusobnom razumijevanju, svakodnevnim nevoljama, miješanjem u porodicu bliskih rođaka itd. Dešava se i da se ljudi različitog temperamenta prilično dobro slažu, jer se njihove osnovne potrebe mogu zadovoljiti ako jedni druge izađu na pola puta. Štaviše, dešava se da se ljudi istinski vole, ali zbog dugotrajnih nesporazuma ne mogu da pronađu zajednički jezik, tada je moguće i poželjno razviti potrebne vještine interakcije i međusobnog razumijevanja. Na primjer, pohađajte zajednički kurs porodične psihoterapije, treninga zbližavanja ili komunikacijskih programa.

U čemu se može sastojati pomoć porodičnog psihologa i kako se ona provodi, pročitajte u članku „Zašto je potrebna porodična psihoterapija“ i Porodična psihoterapija iznutra?

Srdačan pozdrav, Maria Romantsova

Profesionalni porodični psiholog, direktor centra „Blizhenie“, geštalt terapeut.